Hogyan vásároljon termékeket és főzzük gazdaságilag

2. Tartsa nyomon a különleges ajánlatokat. Készítsen egy menüt egy héten belül, hogy a jelenleg értékesített kedvezményes. Vásároljon egy dupla adagot és fagyassza fel a félig - itt van "ingyenes" élelmiszer a következő héten.

3. Ismerje meg a kulináris könyveket, vagy keressen recepteket az interneten. Készítsen egy menüt egész héten. Próbáljon meg hetente egyszer vásárolni, kivéve talán gyümölcsöket, zöldségeket és romlandó termékeket.

4. Készítsen listát a vásárlásokról. Tartalmazza a konyhai listából származó termékeket, valamint az Ön menüjéhez szükséges termékeket egy hétig feltöltötte.

öt. A boltban csak olyan termékeket vásároljon meg, amelyek megjelennek a listán. Segít a költségvetés ellenőrzésében. Ne vásároljon, ha éhes vagy - enni valamit tápláló előtt, mielőtt elmegy az élelmiszerboltba.

6. Vásároljon termékeket vagy márkájú termékeket. A saját márkájuk többsége nem rosszabb, mint a hasonló márkás termékek, és általában olcsóbbak. Gyakran ugyanaz a gyártó, az egyetlen különbség a címkén és az árban.

7. Vásároljon hosszú távú tárolótermékeket nagy mennyiségben, ha jövedelmezőbb. Vásároljon fűszeres fűszernövényeket és fűszereket zsákokban. Sokkal olcsóbb üvegedények. Ha jobban szeretné használni az edényeket, megmentse őket, és töltsön ízeket a tasakokból.

nyolc. Vásároljon szezonális termékeket, különösen mezőgazdasági termékeket. A hústermékek ára néha a szezontól függ, így bizonyos típusú húsnak van értelme vásárolni, ha kedvezményeket készít. Vásároljon húst kedvezményes és fagyasztva. Ha egy nagy darab húst vásárolsz, akkor a részre vághatja, majd a későbbi leolvasztás pontosan annyit, amennyire szüksége van.

kilenc. Készüljön fel a természetes termékekből és termékekből, amelyeket a legkisebb feldolgozásnak vetettek alá.

10. Vásároljon olyan termékeket, amelyeket az üzlet gyorsan eladni szeretne.

tizenegy. Tudja meg, hogy mely üzletek rendszeres különleges ajánlatokkal rendelkeznek. Ha rendszeresen vásárol egy adott boltban, megtudja, melyik nap van friss szállítással és a különleges részvények kezdetével.

12. Vásároljon friss fűszeres gyógynövényeket és Felesleg. Rosemary Távolítsa el a szárakat. Lágy gyógynövényeket, például petrezselymet, kinza vagy bazsalikomot töltünk. Helyezze őket egy rögzítőcsomagba, és írja alá az kitörölhetetlen markeret, hogy ne felejtse el. (Megjegyzés: Kinse száraknak nincsenek kevesebb íze és aromája, mint a levelek. Vágja őket nagyon finomra, és nem fogod érezni a különbséget.) Természetesen ezek a fagyasztott gyógynövények csak alkalmasak a főzésre vagy sütésre, és nem friss salátákra, de nem számít! Ha nem tudja, hogyan kell használni a fagyasztott fűszeres gyógynövényeket, sok jó receptet találsz az interneten.

13. Freeze felesleges zöldségek. A sárgarépát, a zellert, a paprikát és más zöldségeket terheljük, amelyek elkezdenek elkezdeni. A legtöbb zöldségnek előzetesen upkingnek kell lennie. Keresse meg a zöldségek és gyümölcsök előkészítését a fagyáshoz. A bolgár bors és hagyma nem kell előfeldolgozni a fagyasztás előtt. Tartsa őket a fagyasztóban, épp ellenkezőleg, amíg laknak, majd egy rögzítőcsomagot, aláírni és eltávolítani a fagyasztóban. Fagyasztja a zöldségeket kis részekben, és nem egy nagy szoba. Használja őket levesek, szószok, omlettek. Spagetti mártással, zöldségekkel, hihetetlenül ízletesek és hasznosak lesznek.

tizennégy. Ismerje meg a házi harapnivalókat. A pattogatott kukorica általában olcsó és könnyen felkészülhet. Miért ne tegyen finom, alacsony zsírtartalmú és olcsó zsetonját?

tizenöt. Készítsen haza tésztát a sütéshez. Keressen recepteket az interneten, a kulináris könyvek és magazinok.

tizenhat. Ne vásároljon kész száraz reggelit. Hasonlítsa össze a csomagolt és kezelt gabonafélék árát egyszerű zabpehelyrel, és nagy különbséget fog látni. Sok lehetőség van a zabpehely főzéséhez, és jóllehet. Elkészíthet egy házi temetőt is műzli.

17. Olvassa el a termékek összetételét, vagy keresse meg a recepteket az interneten. Könnyen felkészítheti pontosan ugyanazt az étel sokkal olcsóbb. Példák:

18. Vásároljon rizst nagy csomagokban. A rizst sokáig tartják, és sok étel alapja.

tizenkilenc. Ne vásároljon előkészített ételeket. Nagyon drágák és messze nem mindig időt takarítanak meg. Sokan túl sok sót és káros élelmiszer-adalékanyagot is tartalmaznak.

húsz. Ne menj az italok osztályába. Vásároljon tejet vagy 100% -os gyümölcslevet, ha szüksége van rájuk, de ne feledje, hogy a többi palackozott ital nagy része hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaz. Ezenkívül a gázkannák ára nagyrészt a marketing és a csomagolás költsége, és nem a tartalom.

21. Ne vásároljon édességet. A cukorka, a sütik és a fagylalt nagymértékben befolyásolja a költségvetést (és derék). Ha időről időre szeretné kényeztetni magát, vásároljon összetevőket és készítsen desszerteket.

22. Árak összehasonlítása különböző helyeken. Ez megtörténik, hogy a zöldségek sokkal olcsóbbak a piacon, mint a szupermarketben, de ez történik.