Hogyan gyógyítható egy gasztroporézis természetesen -

A Gastroparesis az emésztőrendszer krónikus megzavarása, amelyben a gyomor izmainak gyengülnek, és ennek eredményeképpen az emésztés lelassul. Annak ellenére, hogy nincsenek gyógyszerek a gastroprota ellen, vannak olyan természetes módon, amellyel gyógyítható az adott állapot tüneteinek - az étrend és az étkezési szokások megváltoztatása.

Lépések

1. módszer 3:

Változások az étrendben

egy. Ne enni nagyon zsíros ételeket. Ennek az az oka, hogy a zsírok lassítják az emésztést. A nagyon zsíros élelmiszerek közé tartozik a forró kutyák, szalonna, sajtok, sertésbordák, szalámi és még sok más. Cserélje ki az ilyen ételt az alacsony zsírtartalmú termékekre, például:

Zsírtalan joghurt.
Tojásfehérjék.
Zsíros hús.
Csirkemell bőr nélkül.
Tej és egyéb tejtermékek alacsony zsíros százalékkal.
Túró.

A kép kezelése Gastroparesis Természetesen 2. lépés

2. Tartsa be az étrendet, amelynél kis mennyiségben használják az étrendi szálakat. A készítmény élelmiszer, amely tartalmaz rostokat, általában tartalmaz oligoszacharidokat - anyagok, amelyek a leginkább gyakran nehezen emészthető a gyomorban, mivel nem lehet egy enzim, amely digesors ezeket a komponenseket. Ennek eredményeképpen az étel érintetlen maradványok, vastag és rezékkék. Az alacsony élelmiszeripari termékek a következők:

Apróra vágott hús.

Tofu.

Hal.

Tojás.

Tej.

Sajt.

Fehér kenyér és rizs.

Konzerv zöldségek.

A kép kezelése Gastroparesis Természetesen 3. lépés

3. Az emésztés felgyorsítása enni pürét. Könnyebb megemészteni a gyomrot, mint a nem agglitted szilárd élelmiszer. Mindig ellenőrizze a pürét a darabok jelenlétére, mivel a gyomra nehezebb lesz emészteni őket. A puha ételhez és edényekhez püré formájában:

Zöldségek, gabonafélék és madarak, amelyek a főzés után a keverőbe csiszolhatsz a burkolólagos állapotba.

A püré lágyabb konzisztenciájához hozzáadhat húsleveset vagy tejet.

A kép kezelése Gastroparesis Természetesen 4. lépés

4. Használjon sok folyadékot. Mivel a gyomrot nehéz megemészteni az ételt, könnyebb lehet, hogy nagy kalóriatartalmú italokat inni. Ezek közé tartoznak a kondenzált tej és a fehérje koktélok - Ezek a termékek feltölthetik a fehérjeállományát. Ezenkívül használhatja:

Nem zsíros levesek és húslevesek.

Magas elektrolit italok.

A kép kezelése Gastroparesis Természetesen 5. lépés

öt. Készítsen házi készítésű gyömbér teát. A Ginger elősegíti az emésztést. Gingegerol és Schogol - Úgy gondolják, hogy ezek az összetevők stimulálják az emésztéshez szükséges gyomorlevek és titkok kiadását. Próbálja meg minden nap egy ginger teát fogyasztani. Az ilyen tea előkészítéséhez tegye a következőket:

Vékony kábelköteg 90 gramm gyömbér.

Forraljuk 3 csészét (750 ml) vizet.

Adjunk hozzá gyömbért forró vízben, és ragaszkodjunk 10-15 percig.

Amikor a tea egy kicsit hűvös, inni lehet.

A kép kezelése Gastroparesis Természetesen 6. lépés

6. Inni teát a borsmenta. Két aktív komponenst tartalmaz: Menthol és Menton. Ismeretes, hogy segítenek a gyomor izmainak. Ők is segíthetnek a gyomornak, hogy több epe dolgozzanak ki, ami viszont segít a zsír megemésztésében. A borsmenta tea előkészítéséhez:

Gyűjtsük össze a borsmenta leveleit, és kefe őket, hogy álljanak mentol és más fontos összetevők.

Forraljuk 2 evőkanál menta levelét 3 csésze (750 ml) vízben.

Brew tea 10-15 perc.

Miután a tea egy kicsit lehűl, inni.

3. módszer 3:

Az élelmiszer-szokások változásai

egy. Alaposan rágja az ételt. Annak érdekében, hogy segítsen a gyomor emészteni az ételt, próbálja meg rágni a lehető legközelebb a lehető legközelebb a nyelés előtt. A puha étel könnyebb megemészteni. Próbáljon meg enni és rágni lassan, hogy segítsen a gyomornak, hogy megbirkózzon az étkezés közben.

A kép kezelése Gastroparesis Természetesen 8. lépés

2. Inni kis adagokat, de gyakran. Így a gyomor könnyebb lesz az étel megemészteni, mint ha naponta háromszor eszik nagy részeket. Ha kis részekben eszik, a gyomra kevesebb sósavat termel, ami azt jelenti, hogy kevesebb energiát kell költenie.

Próbáljon meg naponta hatszor enni kis részekkel, és nem hagyományosan háromszor nagy.

A kép kezelése Gastroparesis Természetesen 9. lépés

3. Válasszon egy puha és könnyen emészthető ételeket. Mivel a gasztropoze megzavarja a gyomor emésztési funkcióját, meg kell enni az ételt, amely könnyen emészthető. Egyes ételek és termékek egyszerűbb szerkezettel rendelkeznek, így gyorsabban és hatékonyabban bomlanak. A könnyen megemészthető termékekhez a következőket tartalmazza:

Fehér kenyér, zab, leves, görögdinnye, őszibarack, körte, gyümölcslevek, burgonya és alma héj, gomba, zöld saláta és joghurt nélkül.

A kép kezelése Gastroparesis Természetesen 10. lépés

4. Ne igyon vizet evés közben. A víz hígítja a sósavat a gyomorban, és ez a gyomorürülés lassulásához vezet. Ehelyett inni sok vizet az evés után, hogy ne hígítsa a hidrogén-kloridot a gyomorban az élelmiszerbevitel során.

A kép kezelése Gastroparesis Természetesen 11. lépés

öt. Ne feküdjön el azonnal étkezés után. Amikor Ön, vetés, feküdjön le, a gyomor nehezebb, hogy megemészti az így kapott ételt. Ha lehetséges, próbáljon meg enni 2-3 órával lefekvés előtt.

Egy kicsit többet eszik, például sétálva. A kis fizikai aktivitás segít az anyagcserének javításában, amely viszont megkönnyíti az emésztés folyamatát.

3. módszer 3:

Mi a gastroparis

egy. Ismerje meg, hogy felismerje a gastroprota tüneteit. Ha aggódsz, hogy GASTROPORSZORSZÁGOK, Nézze meg tüneteit:

A teljes gyomor érzése. Úgy érezheti, hogy a gyomor tele van, ha nagyon keveset evett. Ez az érzés akkor merül fel, hogy a gyomor hosszabb emésztés.
A gyomor gázok miatti kényelmetlenség. Amint korábban említettük, az élelmiszer gasztroprota miatt, ahelyett, hogy bejutna a bélbe, a gyomorban marad, és gázokat okoz.
Hányinger és hányás. Étkezés után émelygés és sőt sötét. Ezt az émelygést az élelmiszerek és a titkok felhalmozódása okozza a gyomorban.
Étvágytalanság. Ha kis étkezés után folyamatosan teljes gyomra van, kevésbé éhes lesz az evés közben.
Fogyás. Ha folyamatosan érezed a teljes gyomrot, valószínűleg kevésbé lesz, és ez fogyáshoz vezet.
Gyomorégés. Amikor a hasa tele van étellel, a gyomor visszaküldheti az ételt a nyelőcsőhöz - ezt a regurgitációnak nevezik. Az ételt leggyakrabban savas gyomorlevekkel keverjük, és ez égő érzést okozhat - gyomorégés.

A kép kezelése Gastroparesis Természetesen 13. lépés

2. Néhány embernek nagyobb a gasztroparis kockázata. Magába foglalja ::

Diabétiki.

Azok, akik átkerültek a műtétet.

Az emberek olyan gyógyszereket szednek, amelyek lelassulnak az emésztést.

Az emésztést érintő fertőzéssel rendelkező emberek.

A kép kezelése Gastroparesis Természetesen 14. lépés

3. Ne feledje, hogy a dohányzás és az alkoholfogyasztás romolhat. Ezenkívül a dohányzás és az alkoholfogyasztás általában káros az egészségre, különösen veszélyes a gasztropáz számára. A dohányzás és az alkohol növelheti a gyomorégést és károsíthatja az egészségét.

Tippek

Amikor Gastroparese, nem ajánlott előkészíteni az élelmiszert erős szaggal, mivel hányingert és súlyosbítást okozhat.
Nem ajánlott akut élelmiszereket enni, mivel növeli a gyomorégést és rontja az államot.