Hogyan nyugodtan nyugodt gyomor: 7 lépés

Sok oka van annak, hogy a gyomra ideges lehet. Néha úgy tűnik, hülye, hogy orvosot keres, ha a gyomor egyszerűen nem képes megemészteni. Íme néhány tipp a hányingerrel való megbirkózásról.

Lépések

1. módszer: 2:

Mit és ivott

egy. Próbáljon meg egy kicsit enni. Valami könnyű és egyszerű megnyugtathatja a gyomrot. Próbáljon enni joghurtot, kekszeket vagy valamit, magas rostot. Kerülje az akut élelmiszereket, a tejtermékeket (Kefir az egyetlen kivétel, mivel tele van probiotikumokkal) és az erős aroma termékekkel.

Ha rosszul érzi magát az élelmiszer egyik említéséből, ne erőltesse magát. Rosszabb lehet.

A kép megjavítja a 4. felemelő gyomor 4. lépését

2. Inni valamit. A gyomorbetegség lehet a dehidratáció eredménye. Alternatív megoldásként kipróbálhatja a gyógyteát. Emellett próbálja meg a Gatorade-t, amely számos ásványi anyagot tartalmaz, amelyek megnyugtatják a gyomrot.

Ha hányás vagy hasmenés van, különösen fontos a kiszáradás elkerülése érdekében. A tested elveszíti a folyadékot a gondolatokkal, és a lehető leghamarabb vissza kell állítani.

Ha nem tetszik ezek az opciók, próbáld ki Ginger El vagy Soda nélkül gáz nélkül.

3. Próbáljon ki egy brat étrendet. Brat deciphered, mint banán, rizs, alma püré és pirítós. Ehhez az étrendhez más íztelen termékeket adhat hozzá, mint például sós kekszek, főtt burgonya vagy húsleves. Ne kezdje azonnal, vannak tejtermékek, édesek vagy zsíros ételek, mivel súlyosbíthatják az émelygést.

Ez az étrend nem túl alkalmas gyerekeknek. Mivel a Brat Diétás termékei alacsony mennyiségű rost, fehérje és zsír, az ilyen táplálkozás nem elegendő a gasztrointesztinális traktus helyreállításához. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt ajánlja, hogy a gyermekek a betegség pillanatától számított 24 órán belül újrainduljanak a normál, kiegyensúlyozott táplálkozás. A gyermekek étrendjének tartalmaznia kell a gyümölcsök, zöldségek, hús, joghurt és komplex szénhidrátok kombinációját.

2. módszer 2:

Mit kell tenni

egy. Menj a fürdőszobába. Vegyünk egy könyvet velem, vagy valami, ami elvonja a fájdalmat. Sajnos csak várhatsz.

A kép megjavítja az 5-ös gyomor 5. lépését

2. Hánytat. Néha a fájdalom nem fog hagyni, amíg megszakad. Legyen készen erre, amint elkezdődött, de csak akkor hívja a hányást, ha a fájdalom 2-3 órán belül elhaladt.

Bár ez nem a legdivatosabb tartozék, tartsa a vödör vagy más kapacitás a közelben. Hálás leszel, hogy nem kell a fürdőszobában futnia.

Ha a fájdalom nem telt el 5-6 órán belül, miután ismételte a 2. lépést többször, és megpróbál valamit enni, hívja orvosát. Mérje meg a hőmérsékletet, és kövesse más tüneteket.

3. Pihenés. Amikor a gyomorbetegség csak az Ön állapotát súlyosbítja. Hazugság és pihenés. Ha lehetetlen, próbálja meg mozogni.

Ez magában foglalja a csecsemőket és a gyermekeket is.

4. Látogasson el az orvoshoz. Ha nem jobb, talán a gyomorbetegség csak súlyosabb betegséget jelez. Ha hosszú ideig émély, más tünetek mellett, mint például a fájdalom, a fájdalom és a kiütés, azonnal hívja az orvost.

A gyomorrendellenességek többsége néhány órán belül megszűnik. Ha nem, figyeljen más tünetekre. Ha vannak jelen, forduljon orvoshoz.

Tippek

Víz, gatorád, teák, gyömbér el vagy bármilyen folyadékot használhat elektrolitok és ásványi anyagok.
Sugari és csirke leves tésztával segíthet gyógyítani a gyomrát.

Figyelmeztetések

Ne hívja fel az orvost, ha más tüneteket tapasztal.