Hogyan kell fürdeni, kimeneti toxinok -

A potting természetes a test számára, hogy eltávolítsa a toxinokat. A forró fürdők segítik a káros toxinok eltávolítását. A detox fürdők is hasznosak az izomfájdalom csökkentésére. Ez az ősi mód segít megszabadulni a toxinoktól, valamint hasznos ásványi és tápanyagokat kap. Ha a tested erősen "ragadt", bizonyos bőrproblémák vannak, vagy szeretné javítani az egészségi állapotot, próbálja meg otthoni kádkimeneti toxinokat venni.

Lépések

1. módszer 3:

A test elkészítése

egy. Készítsd el a testet a fürdőbe. A detox fürdőben lévő ásványok segítenek a bőrből származó toxinok eltávolításában, de ez a módszer sok folyadékot igényel, ezért győződjön meg róla, hogy elegendő vizet inni, mielőtt elfogadná a fürdőt. Javasoljuk, hogy egy teljes pohár vízhőmérséklet-vizet inni, mielőtt fürödni.

2. Készítse elő az összes szükséges összetevőt. Minden, amire szüksége van a méregtelenítéshez, rendszeres áruházban vásárolhat. Szükséged lesz:

Angol só (magnézium-szulfát)

Élelmiszer-szóda (nátrium-hidrogén-karbonát)

Tenger vagy himalájai só

Nem szűrt és feldolgozatlan Apple ecet

Kedvenc illóolaj (opcionális)

Földi gyömbér (opcionális)

Kefe a testnek

A képen című kép Vegyünk egy detox fürdőt 3

3. Távolítsa el az elhalt bőrt egy száraz kefével. A bőr a test legnagyobb teste és az első védelmi vonal a káros vegyi anyagok és baktériumok ellen. Holt ketrecek eltávolítása a bőrfelületről, eltávolítja ezeket a káros anyagokat is. A halott bőrsejtek eltávolítása szintén növeli a nyirokrendszer képességét a test megélhetésének pazarlásának elvégzéséhez.

Használjon száraz kefét egy hosszú fogantyúval, hogy képes legyen elérni a test minden részét.

Kefe vásárlása, válassza ki azt, amely kellemesebbnek tűnik Önnek. A hámlási eljárás nem lehet fájdalmas.

Indítsa el a szemetet száraz bőrt - először a lépcsőn, a sarkon, majd a lábak felett.

Radiális mozgások a mellkason és a közepén (elöl és hátul), majd a mellkason.

Befejezze az ecsetet a kezéből a hónaljhoz.

Egy eljárás után a bőrnek simábbnak kell lennie.

A kép cím szerinti kép Vegyünk egy detox fürdőt 4. lépés

4. Tedd magad nyirokmasszázzát. A nyirokrendszer nyirokcsomókból, nyirokcsomókból és különböző szervekből áll - ez része az immunrendszernek. A nyirokcsomók felelősek a mikroorganizmusok és a vérbaktériumok szűréséért és eltávolításáért. Egy egyszerű ötperces masszázs stimulálhatja a nyirokrendszert, amely segít a testnek, hogy megszabaduljon a nagyobb hatékonysággal rendelkező toxinoktól.

Helyezze az ujjait a fül mindkét oldalára.

A nyugodt kéz óvatosan húzza le a bőrt a nyak hátsó részéhez.

Ismételje meg 10-szer, fokozatosan növelje a mozgás amplitúdóját, és az ujjait a vállakba hozza.

Óvatosan masszírozza a bőrt a klíma felé.

Ismételje meg a masszázst 5-ször vagy annyit, amennyit csak akar.

A képen című kép Vegyünk egy detox fürdőt 5

öt. Mi várható. Bármilyen méregtelenítési eljárás influenzaszerű tüneteket okozhat, például fejfájás és hányinger. Ezek a tünetek a testből származó toxinok kijáratának következményei. Vigyél magával a fürdőben egy liter tiszta ivóvíz - fokozatosan inni fürdik.

Hozzáadhat citromot a vízhez - ez segít csökkenteni az émelygés érzését.

3. módszer 3:

Fürdőkészítés

egy. Válassza ki a fürdő felvételének megfelelő időt. Készítsen egy fürdőt naponta, ha legalább 40 percnyi szabadidő van. Válassza ki az időt, amikor nyugodt, és a fürdőre és a folyamatra összpontosít, és nem rohanál valahol, vagy gondolkodhat valahol, vagy gondolja a következő ügyekről.

2. Hozzon létre egy pihentető légkört. Eltávolítja a fényt és égetni gyertyákat, ha akarod. A pihentető zenét is tartalmazhat. Lélegezzen mélyen és kilélegezze, hogy az elme nyugodtabb állapotba kerüljön.

A kép címe Vegyünk egy detox fürdőt 8. lépésben

3. Töltse ki a fürdőt vízzel. Ha lehetséges, használjon klórszűrőt. Töltse ki a vizet forró vízzel, ne feledje, hogy a víz ne legyen túl meleg. Adjunk hozzá angol sót (magnézium-szulfát). Az angol sóval rendelkező fürdőek segítenek feltölteni a magnézium szintjét a testben, és harcoljanak a magas vérnyomás elleni küzdelemben. A szulfátja a toxinokat flip, és segít az agyban és a közös szövetekben lévő fehérjék kialakulásában.

A 27 kg-os gyermekek 1/2 csészét adjunk meg egy standard fürdőn.

Gyermekek 27-45 kilogrammból 1 csésze a standard fürdőn.

A 45 kilogrammból származó embereknek 2 poharat kell hozzáadniuk egy standard fürdőre.

A kép címe Vegyünk egy detox fürdőt 9. lépésben

4. Adjunk hozzá 1-2 csésze élelmiszer-szódát (nátrium-hidrogén-karbonát). A szóda ismert a tisztító képességeiről, és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.. Nagyon puha lesz a bőrt is.

A képen lévő kép Vegyünk egy detox fürdőt 10. lépésben

öt. Adjunk hozzá 1/4 csésze tengeri vagy himalájai sót. Az ilyen típusú sók magnéziumot, kálium-, kalcium-kloridot és bromidot tartalmaznak, amely segít az ásványi anyagok tartalékának feltöltésében, így a bőranyagolizmushoz szükséges.

A magnézium fontos elem, amely segít a stressz elleni küzdelemben, és folyadékot tart a testben. A magnézium lelassítja a bőr öregedését, és megnyugtatja az idegrendszert.

A kalcium hatékonyan segíti a test késleltetését a testben, növeli a keringését és erősíti a csontokat és a körmöket.

A kálium a test energiát ad, és segít a bőr nedvességének kiegyensúlyozásában.

A bromidok csökkentik az izom merevséget és lazítanak őket.

A nátrium fontos fenntartani a nyirokrendszer egyensúlyát (és ez előnyös hatással van az immunitásra).

A kép címet kap egy detox fürdő 11. lépése

6. Adjunk hozzá 1/4 csésze almás ecetet. Az Apple ecet gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és különböző enzimekben, ezért ez az egyik legjobb módja annak, hogy tisztítsa meg a testet a baktériumokból, és ösztönözze az immunrendszer munkáját.

A képen című kép Vegyünk egy detox fürdőt 12. lépésben

7. Adjon hozzá aromás olajokat, ha szeretné. Néhány olaj, mint például a levendulaolaj és a Ylang-Ylang, terápiás tulajdonságokkal rendelkezik. A teafaolaj és az eukaliptusz segíthet a méregtelenítési folyamatban. Rendszeres fürdő esetén 20 csepp illóolaj elegendő.

Ha szeretné, friss fűszernövényeket használhat. Add hozzá a menta, levendula virágok, kamilla vagy bármely más illatos gyógynövény, amit szeretsz.

A Ginger hozzáadása - Segít a toxinok eltávolításában. Ginger melegíti a testet, ezért legyen óvatos, ne adj túl sokat. Attól függően, hogy mennyire érzékeny az Ön bőre, hozzáadhat 1 evőkanálról 1/3 pohár gyömbérig.

A kép címet kap egy detox fürdő 13. lépése

nyolc. Keverjük össze az összes összetevőt a fürdőben. Lehet, hogy a lábak. A keverés során az élelmiszer-szóda és az ecet reakciót adhat a buborékok megjelenésével.

Nem feltétlenül keverjük mindaddig, amíg az összes só kristály fel nem oldódik.

3. módszer 3:

Fürdőbefogadás

egy. TELL 20-40 percig a fürdőben. Fürdeni, inni. Ügyeljen arra, hogy nyomon kövesse az állapotát, győződjön meg róla, hogy a fürdő nem túl forró.

Igyon vizet az első 20 perc alatt a fürdőben.
Meg fogja találni, hogy néhány perc alatt elkezdett izzadni a detox fürdőben. Ez azt jelenti, hogy a tested megszabadul a toxinoktól.
Ha túl forró, adj hozzá hűvös vizet. Először is kényelmesen kell érezni.

2. Lazít. A meditáció kiváló módja annak, hogy megnyugtassa a testét egy detox fürdő alatt. Lélegezzen be az orron, pihenjen a nyak, az arc, a kezek és a has. Pihenjen a test minden részét. Tudatosan engedje el az összes feszültséget a testben, amit érezhetsz - ilyen egyszerű gyakorlatok segítenek pihenni, miközben fürödsz.

Az ajtó bezárása a fürdőszobába, hagyja ki az összes nem kívánt gondolatot. Hagyja, hogy az összes riasztás és a stressz elhagyja vagy oldja fel.

Képzeld el, hogy minden toxin jön ki a testéből, és helyette, a test telített vitaminokkal és egészséges tápanyagokkal.

3. Lassan szálljon ki a fürdőből. A tested keményen dolgozott, és szédülést vagy gyengeséget érezhet. Ezenkívül a sók és az olajok csúszós fürdővel készítenek, ezért legyen óvatos.

Töltse ki a puha törülközőt vagy takarót fürdés után. A test méregtelenítése folytatódik néhány órával a fürdő felvétele után.

A képen lévő kép egy detox fürdő 17. lépése

4. Inni elég vizet. Minden alkalommal, amikor a test megszabadult a toxinoktól, szükség van az elveszett folyadék helyreállítására. Javasoljuk, hogy inni egy liter vizet, ha a fürdőt eltávolította a toxinok eltávolítását.

öt. A fürdő felvétele után elveszítheti a testét ecsettel, vagy mossa le újra. Használhatja a kezét erre, mossa meg vagy korábban megvásárolta a természetes sörtékkel. Segíthet a testnek, hogy továbbra is megszabaduljon a toxinoktól. Öntsön hosszú és lágy mozgást a szív felé.

Győződjön meg róla, hogy a nap folyamán megtartja a pihenést - ez segít a testnek megszabadulni a toxinoktól.

Tippek

Ne enni a fürdő felvétele előtt vagy közvetlenül után.
Alkalmazzon légkondicionálót a haján, és tegye zuhanyzót vagy törülközőt, amíg fürdik. Fürdősó, mint az óceánsó sója, gyengíti és szárítja a hajat.
A fürdő után mossa le a sót a zuhany alatt, de opcionális.

Figyelmeztetések

Ha cukorbetegség van, akkor terhes, a kardiovaszkuláris rendszer betegségeinek vagy a vérnyomás megnövekedett betegségeinek van, forduljon orvoshoz a módszert megelőzően a méregtelenítés előtt.
Mielőtt további összetevőket adna hozzá, győződjön meg róla, hogy jól ismeri a tulajdonságaikat. Néhány gyógynövény káros lehet.