A fokhagyma használata a stressz, a toxinok elleni küzdelemben és a javításban

Nem titok, hogy a boltok polcai tele vannak olyan termékekkel, ahol toxikus anyagokat tartalmaznak. Sajnos az ilyen termékek használata negatív hatással van az egészségünkre. A legrosszabb mindent, amit magadnak hibáztatunk, megvásárolhatjuk magának és családjának édes desszertjeit, italokat, feldolgozott termékeket, süteményeket és zsetonokat.

Az ilyen termékek felhasználásának eredménye a stressz és a depresszió. Ha hasonló állapotban van, próbálja meg kizárni a kezelt termékeket az étrendből, amely magában foglalja a vegyi anyagokat.

A toxinok fokozatosan károsítják a testet, növekvő hatással. Tehát itt az ideje, hogy munkát végezzen, és tisztítsa meg testét a salakokból és a toxinokból. Kezdjük, védje meg magad és családját a kívülről származó toxinoktól: a levegőben és a termékeken keresztül.

Ezenkívül használja a toxinok elleni hatékony módszereket. Az étrendnek olyan hasznos termékekkel kell rendelkeznie, amelyek tartalmazzák a szükséges ásványi anyagokat és vitaminokat a test számára.A fokhagyma (és a zöld hagyma) kiváló előnyös anyagok forrása!

Sajnos az egész szervezet toxikus túlterhelést szenved, a korai öregedés kockázatának növekedése (sejtkárosodás és biokémiai egyensúly megsértése). Ezenkívül a toxinok akadályozzák a sebek gyors gyógyulását.A fokhagyma azonban segít a toxinok elleni küzdelemben. A terméknek köszönhetően csökkentheti a stressz szintjét. Ez a cikk néhány tippet mutat, hogyan kell megfelelően használni a fokhagymát, mint stressz és depresszió eszköze.

Lépések

egy. Használjon fokhagymát a felső légúti betegségek kezelésére. A fokhagyma hideg és influenza - ez mindenki számára ismert. A fokhagyma antibakteriális és vírusirtó tulajdonságainak köszönhetően ez a termék segít gyorsan megbirkózni a megfázás megnyilvánulásaival, és még az influenza vírussal is. A Garlic-ban lévő allin és allicin miatt ez a növény a legerősebb antimikrobiális és immunmoduláló hatású.Az előnyök értékeléséhez rendszeresen használhatja a fokhagymát, legalább egy szegfűszeget naponta.

Használhatja a fokhagyma zöld részét és magjait is. Ezenkívül egész évben fokhagymát használhat, és ha több fogot kell átadnia.
Fokhagyma Add hozzá a különböző ételekhez, vagy fokhagymás kapszulák formájában elfogadott. A fokhagyma ezen a formában történő használatának köszönhetően csökkentheti az orr-torlódást, ha naponta veszi.A fokhagymás kapszulák csökkentik a nyálkahártya felszabadulását, ami rendkívül szükséges az asztmás támadás során.
Ha influenza vagy hideg, enni félig fokhagyma, vagy két fokhagymás kapszula. Ismételje meg két óránként. Tehát minimalizálhatja a hideg következményeit.Tanulmányok kimutatták, hogy a hideg tünetek gyorsabban haladnak azoktól, akik a betegség alatt fokhagymát vesznek fel.
Ezenkívül hagyja, hogy a tested elegendő alvás legyen, egészséges ételeket fogyaszt, próbálja csökkenteni a stresszszintet, és adja fel a dohányzást és az alkoholt.

Tartalmazza az étrendet.L.G.B.VAL VEL.: Zöldek, hagyma (fokhagyma), gomba, hüvelyesek és bogyók, magok és diófélék - Ne feledje, hogy a betűk kombinációja. A megfelelő táplálkozás az egészséges életmód kötelező összetevője. ).

A kép használata fokhagymát a stressz és a toxinok ellen a jobb hangulati lépés 2

2. Használja a szív-egészségügyi fokhagymát. A kutatás szerint a fokhagyma hasznos a szív és a vérkeringéshez. A vörösvérsejtek segítségével fokhagymával rendelkező poliszulfidek hidrogén-szulfiddal átalakulnak, ami csökkenti a véredények falak feszültségét. A fokhagyma összetétele is tartalmaz egy olyan anyagot, amely megakadályozza a vérlemezke-ragasztást és a vér viszkozitását csökkentette. Ezenkívül a fokhagymában lévő anyagok csökkentik a koleszterinszint és a trigliceridek szintjét a vérben. .A fokhagymában szereplő antioxidánsok segítenek csökkenteni a szívbetegség kockázatát és erősítik az egész testet.

A fokhagymában található allicin (C6H10os2) kibővíti a véredényeket és csökkenti a vérnyomást.Allicin egy primitív, de meglehetősen megbízható mechanizmus a kártevők elleni védelemhez, amelyet egy ilyen enzim szintézisének során termelnek. Fontos szerepet játszik a sérült szövetek helyreállításában. Érdemes megjegyezni, hogy a alliniáz nem létezhet a pH 3-annál alacsonyabb savasságban, ezért az allicint nem készítik a testben, amikor friss vagy porított fokhagymát eszik.

A kép használata fokhagymával a stressz és a toxinok ellen a jobb hangulati lépés 3

3. Használjon fokhagymát onkoprotektorként.A tanulmányok kimutatták, hogy a fokhagyma képes megakadályozni a rákos sejtek változásait. Ezenkívül a fokhagyma befolyásolja a tumor növekedését, és megöli a rákos sejteket.A fokhagyma fontos szerepet játszik az immunrendszer megfelelő munkájában. Ezért kiváló rákmegelőzés.

A kép használata fokhagymát a stressz és a toxinok ellen a jobb hangulati lépés 4

4. A fokhagyma számos kéntartalmú vegyületet tartalmaz, amelyek aktiválják a toxinok kiszivárgásáért felelős májenzimeket. A fokhagyma növelheti a toxinok semlegesítésére szolgáló enzimek aktivitását, és csökkentheti a toxinok aktiválásának enzim aktivitását a bélben. Ismert, mint "Prebiotikus", A fokhagyma segíti a növekedést "Jó" baktériumok az emésztőrendszerben, és megakadályozzák a hasmenést.A fokhagyma javítja az emésztést, és fokozza az ásványi anyagok és vitaminok felszívódását.

Kerülje el, ami negatívan befolyásolhatja az emésztőrendszert. Vigyázz az emésztőrendszerének állapotára, különösen a máj egészségi állapotára, amely felelős a testből származó toxinok mosásához. Az emésztőrendszerek rossz működése felgyorsítja az öregedést.

Kerülje a mesterséges összetevőket az élelmiszerekben, italokban, vegyi anyagokban, amennyire csak lehetséges.

A kép használata fokhagymát a stressz és a toxinok ellen, hogy jobb hangulati lépés 5

öt. Használja a fokhagymát a hangulat javítása érdekében. A fokhagyma kiváló eszköz, amely javítja a hangulatot, amikor depressziósnak érzi magát.A fokhagyma csökkentheti az álmatlansághoz, a fáradtsághoz és a szorongáshoz kapcsolódó tüneteket is.

A kép használata fokhagymát a stressz és a toxinok ellen a jobb hangulati lépés 6

6. A fokhagymát használva lassíthatja az öregedési folyamatokat. A fokhagyma javítja a vérkeringést, amelynek köszönhetően fiatalabb és erősebbé válik.

A kép, amely fokhagymát használ a stressz és a toxinok ellen a jobb hangulati lépéshez 7

7. A fokhagymát a gombás fertőzés megelőzésére és kezelésére használják - a fokhagyma az egyik legerősebb gombaellenes szer.Őrelje a fokhagymát, és csatolja a beteg bőrterületét. Csináld minden nap, mielőtt javítaná az állapotot.

Használjon fokhagymát az élesztő fertőzések kezelésére. Enni néhány nyers foga, vagy akár egy egész fokhagymát minden nap.

1. módszer: 2:

Adagolási mód és alkalmazás mód

egy. Vegye az ajánlott Daose fokhagymát. Maryland Medical Center javasolja consulating 2-4 gramm friss fokhagyma napi (egy fogak - körülbelül 1 gramm), vagy 600 - 1200 mg-os fokhagyma kivonat, kortól függően, megtörve a teljes súlya a dózis.Ezen felül, akkor a következő formákban: Liofilizált fokhagyma tabletta 200 mg-os, 2 tabletta 3-szor egy nap - folyékony kivonat - 4 ml per nap - tinktúra fokhagyma - 20 ml Napi olaj 0,03 - 12ml, 3-szor egy nap.Hosszú ideig tudsz fokhagymát venni. A fokhagyma a legtöbb ember biztonságos eszköze (a biztonságos termékként felismert kutatási fokozat szerint). Legyen óvatos, mert a fokhagyma súlyos kárt okozhat, a gyomor, a máj és a vese betegségeiben. A fokhagyma a terhesség és a szoptatás során is ellenjavallt. És használjon fokhagymát óvatosan, ha élelmiszerallergiákat.Figyeljen a következőkre is:

Vegyen be multivitamin komplexeket, ha az étrend nem kiegyensúlyozott. A vitaminok jó egyensúlya, például folsav, B12, B6, C és E segít a szervezetnek a természetes méregtelenítő rendszerük használatára.
Enni egy csomó sötét levél zöldséget: a répa, a brokkoli, a káposzta, a spenót és a tengeri káposzta. Ezek a zöldségek javítják a májműködést és felgyorsítják a test méregtelenítésének folyamatát.

A kép használata fokhagymát a stressz és a toxinok ellen a jobb hangulati lépés 9

2. Használjon különféle fűszereket, nem csak fokhagymát. Eszik fűszereket az egészség javítása érdekében, valamint erősítse meg a test védő erejét.

Enni fűszereket (magok, diófélék és gyökerek), mint például a szezámmag. A magok az életforma, köszönhetően, amelynek új élete felmerülhet. Adjunk hozzá magokat salátákba, csirke, halakba, zöldségekbe, operakciókba és így tovább. A kutatás szerint a magok képesek védeni a szívét és a májat az alkohol és más vegyi anyagok káros hatásairól.Ezenkívül az anyák olyan hasznos olajokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a koleszterinszint csökkenéséhez.

2. módszer 2:

A legjobb módja a fokhagymát

egy. Spread fokhagyma fokhagymával. Ha a szegfűszeg fokhagyma zúzott, majd a sejt integritását megbomlik, és két független komponensek különböző részein a sejt vannak csatlakoztatva, és allycine anyagot adni. Különböző módokat használhat a fokhagymás csiszolására: vágva, csavarja át egy húsdaráló, crail, crush. Mindezen módon hozzájárul az allicin kialakulásához. Ezenkívül csak megcsalhatja a fokhagymát.

Ha az összes hasznos anyagot szeretné megkapni, vágja le a klológcsot és a mennyezetet egy fából készült tálban. Add hozzá a salátához, meg fogja érezni a fokhagymás ízét, de nem lesz ilyen éles szaga és égő íz.

A kép használata fokhagymát a stressz és a toxinok ellen a jobb hangulati lépés 11

2. Enyhén fry fokhagyma. Ne feledje azonban, hogy a hosszú távú hőfeldolgozás megsemmisítheti a fokhagyma középső vegyületeit.Az egyszerű hőfeldolgozás szintén megtartja a szívegészségét befolyásoló kapcsolatokat is.Ne feledje azonban, hogy a hőfeldolgozás csökkenti a fokhagymát antibiotikumként.James kacsa azt állítja, hogy a 10 perces hőkezelés 40 százalékkal csökkenti a fokhagyma gyógyító tulajdonságait. Ha 20 percig elkészíted az ételt, szinte minden hasznos anyagot megsemmisítenek.

Ne főzzük a fokhagymát a mikrohullámban. A kutatók megpróbálták különböző hőkezelési módszereket, beleértve a főzést, a sütéseket és a főzést mikrohullámú sütőben. Fokhagymát, amely mikrohullámú sütőben készült, nem adta át a tesztet.

A kép használata fokhagymát a stressz és a toxinok ellen a jobb hangulati lépés 12

3. Használjon tablettákat vagy kapszulákat, ha aggódik az íz vagy a szaga miatt. Ha tényleg nem szereted a fokhagymát, de gyógyszerként szeretné használni, fokhagymás kivonatot vásárolsz egészséges élelmiszerboltban. Még ha örömmel is fokhagymát eszik, még mindig nem ismert, mint a vége, különösen akkor, ha a hőfeldolgozásra érzékeny. Ezért a fokhagymás kivonatot használhatja a test maximális előnye érdekében.

A kép használata fokhagymát a stressz és a toxinok ellen a jobb hangulati lépés 13

4. Használja a fokhagymát a köhögés és a torokfájás enyhítésére. A nyers fokhagyma a torok és a köhögés fertőzések kezelésére szolgáló otthoni ügynökökhöz adható. Például öntsünk egy pár gerezd fokhagyma 200 ml-es forró vizet. 3 órára ragaszkodik, majd törölje és kívánja a torkot.A köhögés főzéséhez tiszta és feltérképez két fokhagymás fejét. Hagyja, hogy 15 percig álljon fokhagymára (Allicin képződéséhez). 15 perccel később veszekednek egy habarcsban. Fokhagyma Cashitz keverék folyékony mézzel. Ragaszkodjon az éjszakába. Vegyünk egy teáskanálot a keverékből, amikor köhögés, hideg és torokfájás.Ügyeljen arra, hogy írjon az üvegre, hogy tárolja benne.

Tippek

A fokhagyma mellékhatásai?

Fokhagymával vagy természetbeni vagy élelmiszer-adalékanyagként használható ajánlott dózisokban. Azonban gondosan olvassa el a "Figyelmeztetés" részt.
Gyógyszerkölcsönhatás: Jelenleg a fokhagyma kölcsönhatása orvosi gyógyszerekkel nem vizsgálták teljesen.
Kerülje a toxinokat. Ha ez semmilyen okból nem lehetséges, fenntartja a máj egészségi állapotát, amely felelős a testből származó toxinok kiszivárgásáért.
Néhány ember finoman vágja fokhagymát, ecethez és zöldségolajjal, és a hűtőszekrényben tárolva. Mentse el több fokhagymás szegfűszeget a leszálláshoz.
Hogy a fokhagyma, amely véletlenül a földön maradt, nem csírázik, nem fagyasztja és csodálatos betakarítást ad jövőre! Ez egy nagyon kényelmes módja a betakarítás összegyűjtésének!
A fokhagymát kerti konténerekben lehet termeszteni, ha kényelmesebb az Ön számára.

Figyelmeztetések

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a szívbetegség és a rák fokhagyma előnyei továbbra is a tanulmány folyamatában vannak.
A mikrohullámú sütőben a fokhagyma elveszíti az összes hasznos tulajdonságait.
Ha túlterheli a testét mérgező "Táplálás" / Chemicals, a máj és a vesék felgyorsult ütemben dolgoznak, mert kiszűrni, megváltoztatni és eltávolítani a toxinokat a testből.
Nem Használja a fokhagymát:

Ha a gyomor (gastroenteritis) vagy fekély gyulladása van.
A fokhagyma a kerületek és gyógynövények kategóriájára vonatkozik, amelyek növelik a méhaktitást. Ha terhes, korlátozza a termék használatát.
Ha szoptat a baba, megszünteti a fokhagymát az étrendből.

Rendkívül ritka, hogy megfeleljen a fokhagymára való allergiás reakciónak. Fokhagymával való érintkezés esetén gyulladásos bőrállapot (ekcéma) vagy más allergiás manifesztációk is előfordulhatnak.

Beszéljen orvosával a gyógyszerekkel való lehetséges kölcsönhatásokról, mint például a vérhígítású gyógyszerek, proteáz inhibocitorok és antitrombocitikus gyógyszerek.