Hogyan készítsünk olajszűrést: 10 lépés

Olaj öblítés - hagyományos indiai jogorvoslat, amelyet évszázadok óta használják az egészség fenntartása érdekében. Elvileg ez a folyamat magában foglalja a toxinok a testből az olajat a szájban öblítse le, gyógyít és frissít. Minden szükséges, az olajpalack és az idő 10-15 perc. További utasításokhoz lásd 1 Módszert.

Lépések

3. rész:

Az olaj öblítése

egy. Vásároljon számos hideg Fringe olajokat. Néhány olaj öblítő követő tanácsolja a szezámolaj használatát, mint a leghatékonyabb öblítőolajat, míg mások előnyben részesítik a kókuszolaj ízét és textúráját. Tekintsük a különböző olajok alternatív használatát minden pár napig, hogy a legnagyobb előnyhöz juttassa az összes olajat, és nézze meg, mi a legmegfelelőbb az Ön számára.

Olíva és napraforgóolajat is széles körben használják az olaj öblítéshez. Kerülje el a repceolaj és más kezelt fajták felhasználását az adalékokkal.

2. Reggel, először is, mérje meg az 1 evőkanál olajat. Fontos, hogy az étkezés vagy az ivás előtt öblítés, valamint a fogak tisztítása előtt. Lehetősége lesz az eljárás után megtisztítani a száját, és nem fog sok időt vesz igénybe.

3. Wechite olaj a szájban körülbelül 10-15 perc. Az olajat összekeverjük a nyálával, abszorbeálva és húzza a toxinokat a szájából. A száj, a fogak, az íny és a nyelv öblítése során az olaj továbbra is felszívja a toxinokat, általában kissé viszkózus és tejtermékek.

4. Olvassa el az olajat, és meleg vízzel öblítse le a száját. Fontos, hogy az olajat vastagvá váljon. Ehhez általában 10-15 percig kell, de legfeljebb 20.

Ne tartsa az olajat a szájában olyan hosszú ideig, hogy a toxinok újra felszívódnak. Köpködöm a szemétvödörbe, vagy mosogatóba, és öblítse le a száját meleg vízzel, amely szabályként jobb a vajjal, mint a hideg víz.

3. rész: 3:

Az eljárás módjának fejlesztése

egy. Változtasson különböző olajokat minden nap. Ha szeretné kipróbálni a különböző olajokat, hogy lássuk, hogy mi a legmegfelelőbb és a legjobb eredményeket adja meg, annyi olajat kap, hogy minden reggel új lehet. Tartsa a különböző ökológiai olajokat a teljesen felszerelt konyhában és kísérletekkel az előnyökkel és alkalmazásokkal.

Szerves olajok, például kókuszolaj, nem mindig a legolcsóbb termékek a piacon, de hihetetlenül univerzális: kókuszolajat használhat a saját fogkrém, valamint a masszázs, a haj és a következő sültek számára.

2. Olvassa el az olajat az eljárás előtt. Vannak, akiknek nincs koncepciója, hogy az első dolog, amire szükséged kell öblíteni a száját zöldségolajjal reggel. Fontos, hogy a fogak tisztítása vagy valami használata előtt történjen. Tehát csináld magad. Gondolj arra, hogy mérje meg az olajat, mielőtt aludna, és hagyja el az ágyhoz vagy a fürdőszobába, hogy ne feledje meg. Reggel, öntsön az olajat a szájba, és indítsa el az öblítőt.

Ha általában a fogkefét a mosogatóba helyezi, akkor távolítsa el, és tegyen egy kis pohár vajjal a helyén. Az öblítés a lehető legrövidebb idő alatt szokás lesz.

3. Készítsen egy fényes napi gyakorlatokat. Ha általában egy kis torna vagy könnyű nyúlványt készít az étkezés előtt, akkor készítsen olaj öblítő részét. Woisten a tested, és indítsa el a napot helyesen. Minél több időt töltesz a rezsim öblítő részét, annál gyorsabb lesz az életedben.

Minden, amit általában reggel, adjunk hozzá olaj öblítést. Olvassa el az újságot vagy a kedvenc blogját öblítés közben.

3. rész: 3:

Az előny megértése

egy. Tartsa tisztán a fogait olajjal. A vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeres olajösszetszetek csökkentik az S számát. Mutans - közös baktériumok a szájüregben, amely felelős a szájban lévő különböző betegségekért, és a fogászati megsemmisítés, fogászati, gingivitis és karikák egyik fő oka. Olajlipidek húzza a baktériumokat, és megakadályozza a baktériumok tapadását a szájüreghez.

Emulgeálószer, növényi olajok növelik a mosást és létrehoznak egy tisztító szappanstruktúrát, amelyet az olaj öblítése során láthat.

2. Azt is készíthetsz egy olaj öblítést, hogy megszabaduljon a kellemetlen szájszaga. Rossz szaga a szájüreg és a gombák a szájüregben és a nyelvben. Rendszeresen olajbilitást, amely csökkenti ezeket a baktériumokat és gombákat, küzd egy kellemetlen szaggal, és hozzájárul a tiszta és egészséges szájüreghez. Ha rossz szájszaggal küzd, írja be az olaj öblítését a napi módba.

3. Használja az olaj öblítőt, hogy támogassa a magas orvosi rendszert. Egyesek az olajösszetszést a test teljes méregtelenítésével és különböző pozitív hatásokkal társítják, beleértve a másnaposság, a fájdalom, a fejfájás, az álmatlanság és más kezelések csökkenését is.

A tanulmányok azt mutatják, hogy az ökológiai olajok, különösen a szezámolaj, nagy mennyiségű Sesamol antioxidánsok, szezám, szeamolin és E-vitamin. Az antioxidánsok megállítják a rossz koleszterin máj abszorpcióját. Az ökológiai olajok antibakteriális tulajdonságai támogatják az öblítés használatát, hogy megkönnyítsék a szájüreg teljes egészségi állapotát.

Tippek

Amikor az öblítés végén megszórjuk az olajat, úgy tűnik, hogy a tej normális!
Jobb eredmény érdekében győződjön meg róla, hogy jó minőségű olaj és / vagy szerves.

Figyelmeztetések

Ne nyelje le az olajat, amikor öblítse le, mivel a toxinokat tartalmazza, és károsíthatja Önt!