A toxinok eltávolítása a bőrből: 7 lépés (illusztrációkkal)

A bőr a test legnagyobb teste, és folyamatosan érintkezik a külső elemekkel. A pórusok tele lehetnek sárral és káros anyagokkal. Az étrend vagy a keringési problémák miatt is eltömődhetnek. Ha már megtette a méregtelenítést, akkor észreveheti, hogy amint elkezdi a méregtelenítési folyamatot, új foltok vannak. Napi vagy szezonális detox ellátás tisztítja a bőrt, és csökkenti az akne és a bőrpír megjelenését. Diétás gyakorlatok, fogmosás és ápolás A tisztítás segít a bőrnézet javításában. Ismerje meg, hogyan kell eltávolítani a bőr toxinokat.

Lépések

1. módszer: 2:

Diéta és bőr méregtelenítő gyakorlatok

egy. Csökkentse a finomított cukor fogyasztását. A nagy mennyiségű finomított cukor okozhat a glikációs folyamat, ez akkor történik, amikor egy fehérje vagy lipid van csatlakoztatva cukormolekula. Ez a folyamat elpusztíthatja a kollagént vagy az elasztint a bőrben.

2. Válasszon hús- és tejtermékeket hormonok nélkül. A hormonok növekedése pattanásokhoz vezethet. Válasszon egy szerves fehérjét kis mennyiségben.

3. Enni egy csomó gyümölcsöt és zöldséget. A savas és lúgos termékek kiegyensúlyozott étrendje kiegyensúlyozott a bőrápoló tápanyagok. Ha nem eszik sok lúgos terméket, növelje az elfogyasztott almák számát, körte, petrezselyemmel, mandulát és káposztát.

4. Próbálja ki a jóga kerékpárt. Ütemezzen egy 90 perces forró jóga munkamenetet. Ezek a különleges jóga pozíciók segítenek tisztítani a szerveket, és a session során nagy mennyiségű vizet izzadás és fogyasztás segít a pórusok tisztításához a pórusoktól a szennyeződésektől és a fémektől.

2. módszer 2:

Bőr méregtelenítési eljárások

egy. Indítsa el naponta a bőrt. Kefe a testet egy kefével egy természetes sörtékkel száraz bőrön, serkenti a nyirokrendszert és csökkenti a duzzanatot. Mindig tisztítsa meg a körkörös mozgást a szív felé.

Kezdje el tiszta talppal. Indítsa el az egyik lábát a láb tetejére, a boka és a combokig. A mozgásoknak az upstream irányban kell lenniük.
Készítsen körkörös mozgást az óramutató járásával ellentétes irányba a hasa. Massizálja a csípő, a fenék és a gyomor ecsetét többször. Győződjön meg róla, hogy gondosan átmegy a test felületén, beleértve a vissza.
Következő masszázs kezek és mozogni a kefékről a vállra. Indítsa el a bal kezét, és lépjen fel a vállig, majd csak a jobb kezeddel.
Tegyen nagyon puha mozgást a mellkason, elkerülve a mellbimbókat. A mellkas és a nyak tetején, használjon puha mozgásokat. Ezekben a területeken a bőr nagyon érzékeny. Használjon nagyon puha körkörös mozgást az arc zónában. Semmi esetben ne nyúljon a bőrt.
Vegyünk egy zuhanyzót, váltakozva forró és hideg vízzel. Ez eltávolítja a halott ketreceket és stimulálja a vérkeringést. Szárítsa meg és fedje le a testet természetes olajjal, például Jojoba olajjal.

2. Vegyünk egy fürdőt a méregtelenítéshez. A méregtelenítésre szolgáló tisztítóeszközök alkalmazása 2 népszerű módszer.

Töltse fel a fürdőt meleg vízzel. Mérés 2 csésze (473 ml) 35% hidrogén-peroxid, és öntsön be a fürdőszobába. Néhány percig mondd el a fürdőszobába. Vagy, mint alternatív, akkor, miután a zuhanyzó, alkalmazzon spray előállítása 3 százalékos hidrogén-peroxid a test, és adja meg a levegőn megszáradni, így több oxigén került a pórusokat.

Töltse ki a forró vízfürdőt. Adjon hozzá egy csészét (240 gramm) az angol só és egy csésze (237 ml) szűretlen almás ecet. Ez a pórusokból szennyezett, és megkönnyíti az ízületek fájdalmát.

3. Megveszi a por agyag montmorillonitiset, és keverje össze forró desztillált vízzel a tészta kialakulása előtt. Alkalmazza az arc bőrére vagy az egész testre. Hagyja, hogy a maszk 15 percig száradjon, majd alaposan mossa le a vizet.