Hogyan lehet eltávolítani a toxinokat a tüdőből természetes eszközökkel

Ha jó egészséget szeretne igénybe venni, gondoskodjon a megfelelő védelemre. Idővel a penész toxinok és a baktériumok elpusztíthatják a tüdő egészségét, sőt az ilyen elkerülhetetlen betegségek, mint a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD). Szerencsére számos olyan módszer létezik, amelyek lehetővé teszik a toxinok a tüdőből természetes eszközökkel. Ha meg akarsz lélegezni a mellekkel, győződjön meg róla, hogy olvassa el ezt a cikket.

Lépések

5. rész:

Javítja az általános egészséget

egy. Tartalmazza az antioxidánsokban gazdag étrendjét. Ha egészséges étrendet követsz, javíthatja a tüdő egészségét. Az antioxidáns gazdag élelmiszerek hatalmas előnyökkel járnak a testednek. Az antioxidánsok hozzájárulnak a tüdő térfogatának növekedéséhez, ami miatt a normál légzés minőségét helyreállítja.

Áfonya, brokkoli, spenót, szőlő, édesburgonya, zöld tea és halak - ezek az antioxidánsok magas tartalmú termékek.

A képen detox a tüdőt természetesen 2. lépés

2. Sport. A rendszeres edzés javítja a tüdő munkáját. Válassza ki az időt a sporton.

A cél 30 perc mérsékelt aerob terhelés (például gyaloglás, úszás vagy golfozás), hetente négy vagy öt alkalommal. VAGY

Legalább 25 perc intenzív aerobaktivitás (például kocogás / futás, kerékpározás vagy kosárlabda lejátszása), heti három nap.

A képen detox a tüdőt Természetesen 3. lépés

3. Dobja a dohányzást. Dohányzó a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) fejlődésének vezető oka. A dohányzás emphysema és tüdőrák is okoz. Ezenkívül a dohányzás okozhatja a bronchitist, amelynek eredményeképpen egy személy nehezen lélegezhet.

A megfelelő védelem egyszerűvé tétele érdekében ne használjon füstmentes dohánytermékeket, például rágást vagy sznuff dohányt. A füstmentes dohánytermékek növelik a szájüreg, az ínybetegségek, a hasnyálmirigy-rák rákos fejlődésének kockázatát.

Az elektronikus cigaretták szintén tüdő egészséget jelentenek. A legújabb kutatások szerint az elektronikus cigaretták előállítására szolgáló vállalatokat a diacetil használjuk. Ez a kémia a bronchipoly tartalmának fejlődését provokálja.

A toxinok tüdejének tisztítása, a dohányzás megtagadása és füstmentes dohánytermékek használata.

5. rész:

Minimálisra csökkenti a környezeti tényezők kockázatát

egy. Vigyázzon arra, hogy a szobát, amelyben Ön, jól szellőztetett. Győződjön meg róla, hogy otthon vagy munkában jól szellőző helyiségben van. Ha veszélyes anyagokkal dolgozik, például festékkel, hajápolásra szánt vegyi anyagok, vagy az építési területen levő por, használhatja a légzőszervek személyes védelmének eszközeit. Például használhatja a légzőkészüléket.

Győződjön meg róla, hogy a szellőztetés és az ablakok nyitva vannak. Ennek következtében a beltéri friss levegő kering.
Ha egy kis szobában dolgozik, viseljen légzőkészüléket.
Ha a vegyi anyagok fehérítőjeként dolgozik, győződjön meg róla, hogy megnyitja az ablakokat, és időről időre hagyja el a szobát, hogy lélegezzen be friss levegőt.

Ne keverje össze a fehérítőt ammóniával. A fehérítő keverése az ammóniával mérgező gáz-klór képződéséhez vezet, ami károsítja a tüdő nyálkahártyáját.

Ne használja a tűzifa kandallóját és kemencét. Nagyon gyakran, a levegő belsejében, ahol a fenti eszközök dolgoznak, toxinokkal telítettek.

A kép Detox címe A tüdeje Természetesen 5. lépés

2. Figyeljen a növényekre való érzékenységre. Egyes növények veszélyesebbek az allergiáktól szenvedő emberek számára, mint mások. A légutak irritációját okozó polgen terjeszti a légutak irritációját. Nézze meg az állapotát, ha beltéri növények vannak.

A képen detox a tüdőt Természetesen 6. lépés

3. Használja az Air Hepa szűrőket. Légtisztítók hepa szűrőkkel, amelyek eltávolítják a kis szemetes részecskéket és az allergéteket, hozzájárulnak a tüdő egészségéhez.

Az ózonégető tisztítók nem különböznek a nagy hatékonyság, enyhén csökkentve az allergének és más részecskék számát a levegőben. Használatuk hozzájárulhat a légzőrendszer irritációjához.

3. rész 5:

Lélegzik

egy. Tanulj meg helyesen lélegezni. Ha megtanulja helyesen lélegezni, akkor jelentősen javítja a tüdő egészségét. Az ilyen hatás annak a ténynek köszönhető, hogy a megfelelő légzéssel szinte teljes tüdőmennyiség van. A lélegzet alatt a membrán összenyomódik és leereszti a légzést, pihentető és lekerekítve a hasi izmokat, és a kilégzésen - az emeleten mozog, és a tüdőt összenyomja, eltávolítja a levegőt, miközben a hasát húzza.

A membrán légzés lehetővé teszi, hogy növelje a tüdő hangerejét és javítsa a légzés erejét.

A képen detox a tüdőt természetesen 8. lépés

2. Mérje meg az inhaláció és a kilégzés közötti intervallumot. Vegyél lélegzetet és kilégzést. Fontolja meg, hogy hány másodpercig a belélegzés és a kilégzés közötti intervallum. Próbáljon fokozatosan növelni az időt a belélegzés és a kilégzés között.

Ne késleltesse a lélegzetét túl hosszú ideig. Ez agy hipoxiahoz vezethet. Ennek eredményeként szédülést vagy tudatosságot vesztesz.

A képen detox a tüdőt természetesen 9. lépés

3. Vigyázz a test helyzetére. Figyeljen arra, hogyan ülsz vagy állsz. Álljon, vagy üljön egyenesen. Ennek köszönhetően könnyebb lesz lélegezni.

Végezzen gyakorlatokat a tüdőmennyiség növeléséhez. Ülj le a székre, tartsa a hátadat simán, emelje fel a kezét a fejed felett, miközben mély lélegzetet.

5. rész 5:

Fedezze fel az alternatív kezelési módszereket

Légy nagyon óvatos. Az alábbi tippek közül néhány nincs szilárd, tudományos, bizonyíték bázis. Ügyeljen arra, hogy az alternatív módszerek segítségével kezelje kezelőorvosát, mivel bizonyos gyógynövények és ásványi anyagok kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerek gyógyszerével.

egy. Tartalmazza az étrendet több Oregano-ban. Az Oregano Carvacrol és rozmaringot tartalmaz. Ezeknek az anyagoknak köszönhetően az Oregano hasznos tulajdonságai nehéz túlbecsülni. Mindkét anyagnak antikai hatásai vannak, valamint blokkolják a testben lévő hisztomin receptorokat. Ennek köszönhetően az orr csökken, és javul a légzőrendszer működése.

Az Oregano-ban (timol és carvacrol) tartalmazó illóolajokat a Golden Staphylococcus baktériumok és a mozibot növekedése korlátozza.
Az oregano friss és szárított és szárított. Adjon hozzá két vagy három csepp oreganoolajt a tejbe vagy a gyümölcslé naponta.

A kép Detox címe A tüdőm természetesen 11. lépés

2. Az eukaliptuszon alapuló belégzés. Az eukaliptusznak van egy expectorant tulajdonságának. Sok köhögésszirup és nyalókák része. Az eukaliptuszban lévő kacér csökkenti a köhögést és az orr-torlódást, és megnyugtatja az orrmozdulatok ingerlékeny nyálkahártyáját is.

Adjon hozzá néhány eukaliptuszolajat forró vízben, és 15 percig belélegezze a gőzt.

Jegyzet: Az eukaliptuszolaj rosszul kölcsönhatásba lép néhány gyógyszerrel. Az eukaliptuszolaj használatával egyidejű gyógyszerek vétele növelheti a mellékhatásokat, valamint erősíti a gyógyszer hatását. Ezért az eukaliptuszolaj alkalmazása előtt forduljon orvosához, ha gyógyszerkészítményeket szed.

Ezek a gyógyszerek magukban foglalják a Voltaren, az ibuprofen, a motin, a kebrex, a warfarin, az allegr és mások.

A képen detox a tüdőt Természetesen 12. lépés

3. Vegye forró zuhanyzót a tüdő tisztításához. A szaunában vagy a lélekben forró gőz stimulálja a verejtékmirigyek szekrécióját, és segíti a toxikus anyagok eltávolítását a tüdőből.

Győződjön meg róla, hogy vizet inni, miután zuhanyozni vagy ellopni a szaunában, hogy a test ne szenvedjen kiszáradásból.

Vigyázzon a fürdőre és a vízre. Ennek köszönhetően figyelmezteti a fertőzés fertőzését. Magas hőmérséklet a baktériumok növekedéséhez. Valószínűleg klórozott vizet használ, amely baktericid tulajdonságokkal rendelkezik. Mindazonáltal vegye figyelembe, hogy a forró vízben csökkenti a klór baktericid hatását. Bár lehet nagy mennyiségű klórt vízben, előfordulhat, hogy nem befolyásolhatja a patogén mikroorganizmusokat.

A képen detox a tüdőt Természetesen 13. lépés

4. Használja a borsmentát, hogy pihenjen a légzőrendszer simaizmai. A mentaolaj fő összetevője a mentol, amely nyugtató és pihentető sima izmokat tartalmaz a légzőrendszer hatása. Ennek köszönhetően a légzés könnyebbé válik.

A mentaolajban található mentol ellentétes hatással van. Foglaljon két vagy három szórólapot borsmenta, és látni fogja, hogy könnyebb lesz lélegezni.

Sokan használják a terápiás balzsamokat a mell dörzsöléshez, valamint az inhalátorok mentolos, amelyek nagyon hasznosak a tüdő számára.

A kép Detox címe A tüdő Természetesen 14. lépés

öt. Inni teát a cowboyból. Korovyak - hatékony eszköz a túlzott nyálkát a tüdőből, a bronchi tisztításának és a légzőrendszer gyulladásának leküzdésére. Virágok és levelek Cowboy csinál növényi kivonatot a tüdő megerősítése érdekében.

Népgyógyászok alkalmazzák a korlardot, hogy eltávolítsák a felesleges nyálkát a tüdőből, a bronchi tisztításához, valamint a légutak gyulladása csökkentése érdekében.

Készítsünk teát, öböl egy teáskanál szárított gyógynövény üveg forró vízzel.

A kép Detox címe A tüdőt Természetesen 15. lépés

6. Használja az édesgyökérgyöket. Az édesgyökér gyökere és lágyítja a nyálkahártyákat. Ezenkívül az édesgyökér gyökér csökkenti a duzzanatot, elősegíti a nedves nedveset és csökkenti a köhögést.

Golodka hígítja a köpet a légutakban, és van egy expectorant tulajdonságok.

Ezenkívül az édesgyökér gyökér antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért ez jó eszköz a vírusos és bakteriális fertőzések leküzdésére.

A kép detoxja a tüdőt természetesen 16. lépéssel

7. Használja a gyömbér gyökeret. A Ginger Root kiváló eszköz a toxinok eltávolítására a tüdőből. A kutatás szerint a gyömbér elpusztíthatja bizonyos típusú rákos sejtek sejtjeit, beleértve a tüdőrákot is. A gyömbér elnyomja a növekedést, és a nem sejtes tüdőrákos sejtek apoptózist indukál.

Evés gyömbér tea citrommal lélegzik.

A nyers vagy főtt gyömbér javítja az emésztést.

5. rész 5:

Ismerje meg a kockázatokat

egy. Figyeljen a betegség tüneteiről. Ha a köhögés nem halad át több mint egy hónapig, vagy lélegzete van, és nehezen lélegzik Önnek, győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával.

A kép detoxja a tüdőt Természetesen 18. lépés

2. Ismerje meg az O.-t Cobil. A krónikus obstruktív tüdőbetegség két ilyen összefüggésű betegséget ötvözi, mint a krónikus bronchitis és emphysema. Ez a betegség folyamatosan progresszív pályával rendelkezik. A betegség súlyos súlyosbodása a betegek halálának fő oka Cobil.

A betegek S Cobil, Alveoli, amelyek az oxigén és szén-dioxid cseréjére szolgáló kis táskák és alkalmazottak, megsemmisül, fokozatosan meghatározzák a megfelelő mennyiségű oxigén testét.

Emphysema - A légzőrendszer betegségei, amelyeket a disztális bronchiol légterei kóros kiterjedése jellemez, az alveoláris falak változásaival együtt. Az alveolák kiterjednek arra, hogy illusztrálják. Ennek eredményeként több alveoláris üreg egyesül. Az Alveoli mennyisége miatt az oxigén és a szén-dioxid cseréje szenved.

A krónikus bronchitisben a bronchi gyulladása van, ami a nyálkahártya-termelést eredményezi, amely a légzőrendszert eredményezi, és megnehezíti a légzést.

A kép Detox címe A tüdőt természetesen 19. lépésben

3. Tudja meg, ki lép be a kockázati csoportba. Bár a krónikus obstruktív tüdőbetegség mindegyike mindegyike nagyon magas kockázatot jelent a copl-re. A kockázati csoport több mint 40 évesek.

A krónikus obstruktív tüdőbetegség ugyanolyan férfiak és nők vonatkoznak. A dohányosoknál a COPL-fokozás veszélye jelentősen nő.

Tippek

Tedd a lehető legjobbat, hogy javítsa a levegő minőségét, amit lélegezsz. Ez egy széles körben elterjedt probléma. Bár sajnos, néha keveset tudunk megváltoztatni, megtudhatjuk, mi történik a városban, hogy javítsa a levegő minőségét.

Ismerje meg azt is, hogy van-e közösség az Ön területén, amely küzd a környezetszennyezéssel. Ha beteg vagy az asztma, akkor kommunikálhat azokkal az emberekkel, akiknek ugyanazok a diagnózisa van. Ossza meg velük gyakorlati tanácsokat, amely segíti az életminőség javítását.