Hogyan lehet természetesen gyógyítani a tüdőt

A könnyű és légzőrendszernek számos természetes védő ereje van a testnek. A levegő belélegzik az orrán keresztül, áthaladva az apró szőrszálak szűrőjén az orrban. A tüdőben nyálkahártya vastag, ragadós anyagot termel, amely akadályt képez, és megakadályozza, hogy sok baktérium alakuljon ki a tüdőben. Az egészséges tüdő elengedhetetlen a teljes, boldog élethez. Sajnálatos módon a tüdőnk számos káros vegyi anyagnak és szennyező anyagnak van kitéve, akik minden nap belélegzik és kilégznek, ami a tüdő és a betegségek, például a tuberkulózis, a köhögés, a tüdőgyulladás és a hörghuroszodás gyenge egészségi állapotához vezethet. Vannak krónikus betegségek, mint például az asztma, a COPD és a tüdőrák, amelyek hosszú ideig befolyásolják a tüdőt. Ha segítséget szeretne segíteni a tüdő javításában, akkor követhet néhány természetes módszert a helyreállításhoz a legjobb állapotban.

Lépések

1. módszer 6:
A táplálkozás és a táplálkozás fenntartása
  1. A (z) The Lungs Naturale 6. lépése
egy. Növelje a zöldségek és gyümölcs fogyasztását. A napi étkezési étrendnek tartalmaznia kell nagy mennyiségű zöldségeket és gyümölcsöt. A tüdőbetegségekhez kapcsolódó friss gyümölcs- és zöldségfogyasztás csökkentése, különösen a bronchiális asztmával és COPD-vel. A gyümölcsök és zöldségek magas szintű antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek védik az asztmát és a COPD-t, és védhetnek a rák ellen.
  • Amikor az antioxidánsok magas szintje, fényesen színezett gyümölcsök és zöldségek, például áfonya, málna, alma, szilva, narancs és citrusfélék, levél zöld zöldségek, téli és nyári cukkini és bors bolgár.
  • A címet gyógyítsa meg a tüdőt természetesen 7. lépésben
    2. A húshasználat korlátozása. A tüdő egészségének javításakor korlátozni kell a húsfogyasztást, különösen a piros. Ha még mindig húst akarsz enni, előnyben részesítsen a sovány marhahúsra, az állatoktól, amelyek táplálják a gyógynövényeket, és nem adtak hormonokat és antibiotikumokat. Enni a baromfihús, amelyet hormonok és antibiotikumok nélkül termesztettek. Szintén távolítsa el a bőrt is.
  • Madár, például csirke és pulyka, gazdag források a vitamin. Az A-vitamin hiánya érzékeny a tüdőben a bakteriális fertőzésre. A vitamin fogyasztása növelése segít megölni a káros mikroorganizmusokat, és helyreállítja a tüdő egészségét.
  • A (z) The Lungs természetesen 8. lépése
    3. Enni zsíros halat. Több halat kell tartalmaznia az étrendben. A zsírhal, például a lazac, a makréla, a pisztráng, a hering és a szardínia előnyeit kapja. A zsíros hal osztályú Omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a tüdő egészségéhez.
  • Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulnak a tartósság növeléséhez és a tüdő egészségének javításához.
  • A címe gyógyítja a tüdőt Természetesen 9. lépés
    4. Kapcsolja be a babot az étrendben. Az egészséges táplálkozás részeként próbáljon meg több babot és hüvelyeset bevonni minden étkezéssel. A flottab bab, a fekete bab és a bab jó fehérje forrása. Ezek a babok, valamint a hüvelyesek, mint például a lencse, tartalmaznak sok vitamint és ásványi anyagot a tüdő működésének megőrzéséhez.
  • A címet gyógyítsa meg a tüdőt természetesen 4. lépéssel
    öt. Menj az ökológiai termékekhez. A diéta segíthet megvédeni és gyógyítani a tüdőt egy bizonyos termékekben talált vitaminok és ásványi anyagok révén. A lehető leghamarabb menjen az ökológiai termékekre. Tanulmányok azt mutatják, hogy a számos különböző tartósítószerek és adalékanyagok talált szervetlen termékek összefüggésben lehet asztmás rohamok, a tüdőrák és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), amely magában foglalja a tüdőtágulás és a krónikus bronchitis.
  • Ezek az adalékanyagok közé tartoznak a szulfitok, aszpartamok, parabének, tartarozin, nitrátok és nitritek, palackozott hidroxitululuol (CNT) és benzoátok.
  • Ha nem tudsz teljesen átkapcsolni egy szerves étrendre, próbálja meg elkerülni azokat a termékeket, amelyekben ezek az adalékok vannak. Ellenőrizze a termékcímkéket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezeket a termékeket a lehető legnagyobb mértékben elkerülje.
  • A The Lungs Naturally 5. lépése
    6. A feldolgozott és csomagolt élelmiszerek korlátozása. Amikor megpróbálja meggyógyítani és fenntartani a tüdő egészségét, korlátoznia kell a csomagolt és feldolgozott termékek mennyiségét, amit eszik. Ez segít az adalékanyagok és tartósítószerek fogyasztásának korlátozásában, amelyek légzési problémákat és megnövekedett tüdőérzékenységet okozhatnak. Meg kell próbálnia, hogy a legtöbb energiamódot a karcolásból ki kell töltenie, bár több további osztályt is igénybe vehet, és tervezést igényel.
  • Ön hasznosabb lesz, ha önmagadot főzed, és olyan termékeket használsz, amelyeket nem dolgoztak ki. Ez azért van, mert megtartják a legtöbb vitaminot, ásványi anyagot és más termékekben rejlő tápanyagokat.
  • Ha az élelmiszer is feldolgozásnak van kitéve, akkor túl fehér liszt, például fehér kenyér, fehér rizs, fehér tészta és így tovább. Ehelyett enni egész gabona kenyeret, barna rizset és teljes gabona makaróni.
  • Ez azt jelenti, hogy a táplálékban csak kezeletlen komplex szénhidrátokat kell tartalmaznia. Ha elkerüli a fehér kenyeret és más feldolgozott termékeket, akkor ténylegesen kizárják más szénhidrátokat. A komplex szénhidrátok feldolgozásakor egyszerű szénhidrátokba oszthatók, amelyeket a szervezet használ.
  • A (z) The Lungs természetesen 10. lépése
    7. Adalékanyagokat készít. Töltse ki a napi étrendet sok ásványi anyaggal, például magnéziummal, cinkkel és szelént. Ezek az ásványi anyagok szükségesek a tüdő és az egészség javítása érdekében. Adja hozzá a napi étrend D3-vitaminot minden nap. A külső légzési funkció gyengülése a D-vitamin alacsony szintjével jár.
  • Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen adalékanyagot szedne, és kövesse a gyártó utasításait az adalékanyagok bevétele során.
  • A címmel meggyógyítja a tüdőt természetesen 11. lépéssel
    nyolc. Ne vegye be a béta-karotin-adalékanyagokat. A Beta Carotes természetes ételeket tartalmaz, és az építőelemeket az A-vitamin szintézisének biztosítja. Az adalékanyagokat azonban nem szabad, ha dohányzik, vagy a tüdőrák kockázata van. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a béta-karotin-adalékanyagok társulhatnak a tüdőrák fokozott kockázatával, akik füstölnek.
  • Nincs bizonyíték azonban, hogy a béta-karotinok felszívódása az élelmiszerben növelheti a rák kockázatát.
  • A kép megőrzése A tüdő természetesen 12. lépést tartalmaz
    kilenc. Igyál sok vizet. A nagy mennyiségű vizet fogyasztja a vízhidratációt a tüdőben, és megjeleníti a nyálkahártyát. Ezenkívül könnyű véráramlást is biztosít. Cél - 2 liter vizet inni naponta. A használata elegendő víz is szükséges elvékonyodása a nyálka, megakadályozza a felhalmozódása nagy mennyiségű nyálka a tüdőben, légutakban.
  • Növelheti a testhidratáció szintjét a gyógynövény teák és gyümölcslevek ivásával. A koffeint nem tartalmazó folyadékok napi folyadékfogyasztásának részét képezik.
  • Növelheti a fogyasztott folyadék mennyiségét, a gyümölcsöket és a zöldségeket magas víztartalmú, például görögdinnye, paradicsom és uborka.
  • A 6. módszer 6:
    Testmozgás
    1. A képen gyógyul a tüdő természetesen 13. lépéssel
    egy. Növelje a kardiovaszkuláris képzést. A gyakorlatok elengedhetetlenek a kardiovaszkuláris rendszer egészségének fenntartásához, de a tüdő egészségének szempontjából is fontosak. A gyakorlatok növelik a véráramlást a tüdőbe, és lehetővé teszik az összes szükséges tápanyag elérését. Lassan kell elkezdenie, és óvatosan folytassa a mozgást, hogy ne tegye túlzásba. Keresse meg a tempót, amely alkalmas Önnek, és növelje az edzés szintjét egy kényelmes állapotba az Ön számára.
    • Ha új, használjon sétát vagy elliptikus szimulátort. Ezek a gyakorlatok nem túl nehézek, de hozzájárulnak a vérellátáshoz és a légáramláshoz, amely áthalad a tüdejében és a testén.
    • Ha problémái vannak a könnyű vagy légzéssel, forduljon orvosához, mielőtt új gyakorlatokat készítene. A biztonságos gyakorlatok példáit hozzárendelheti, amelyek segítenek növelni a tüdő mennyiségét, és segítenek a tüdő erejének megszerzésében.
  • A címet gyógyítsa meg a tüdőt természetesen 14. lépéssel
    2. Indítsa el a légzési gyakorlatokat. A légzési gyakorlatok segítenek növelni az oxigén mennyiségét, amelyet lélegeznek, és javítják a szén-dioxid előállításának képességét. Először ezek a gyakorlatok enyhe szédülést okozhatnak. Ezért a legtöbb egészségügyi szakember egy lassú és stabil megközelítést javasol. Amint megszokja a lélegzetet, ami jobban működik az Ön számára, azt fogja találni, hogy ezt a módszert egyre inkább használja, gyakran aktív vagy tudatos erőfeszítések nélkül.
  • Megtalálhat egy személyi edzőt vagy fizioterapeutát, aki segít a lehetőség növelésében. Kérdezze meg az orvosod ajánlásait.
  • Mindig beszéljen orvosával vagy orvosi szakemberrel, mielőtt bármely edzési program megkezdése előtt. Ha a tüdő egészségének javításának irányában dolgozik, akkor a pulmonalis rehabilitáció szakembere felé irányítható.
  • A (z) The Lungs természetesen 15. lépése
    3. Próbálja ki a légzési utat a tömörített ajkakon keresztül. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb orvos a két módszer egyikét ajánlja, hogy megkönnyítse a légzés nehézségét és növelje a tüdő térfogatát. Az első út a sűrített ajkakon keresztül lélegzik. Kezdje belélegezni az orrát körülbelül két vagy három másodpercig. Ezután összetörje az ajkakat és lassan Lélegezzen be az alul ajkán vagy a ráncos ajkakon négy vagy kilenc másodpercig. Ismételje meg, amennyit csak kényelmes.
  • Ha kényelmetlen lesz, várjon egy órát, és próbálja újra. Ez megköveteli a gyakorlatokat és az odaadásokat, de ha igen, akkor hamarosan észre fogod venni, hogy könnyebb lélegezni, és jobban érzi magát.
  • A címet gyógyítsa meg a tüdőt természetesen 16. lépéssel
    4. Használjon diafragális lélegzetet. Meg kell tanítanod magad egy diafragmal lélegzetet, amelyben lélegzik a gyomor, nem a mell. Bár a legtöbb ember ilyen módon nem lélegzik, normális légzésnek tekinthető. Ilyen légzéssel egy membránt használnak a tüdő alatti területen, amely a légzés fő izma. Először pihenjen a vállak, a hátsó és a nyak. Tedd az egyik kezét a hasára, egy másik a hátán. Lélegezzen be az orron két másodpercig. Amikor belélegeznek, a hasa kiment. Ezután kilégzést sűrített ajkakon, hogy segítsen irányítani a kilégzés sebességét enyhe nyomással a hasa. Nyomást gyakorol a membránra, és erősíti ezt az izomot.
  • Ehhez szükség lesz arra, hogy egy kicsit gyakorolhassa ezt a légzési módot. Nem lesz könnyű nyugdíjba vonni magát, hogy használjon egy membránt, de ha figyelmet fordít a gyerekekre, pontosan ilyen módon lélegzik. Nem használják, amit az úgynevezett "légzőszervi segédizmok", amelyek a nyak, vállak, hát és a mellkas izmai. Amint elsajátítod ezt a módszert, használd olyan sokáig, és olyan gyakran, hogy milyen kényelmes az Ön számára.
  • A (z) The Lungs Naturally 17. lépése
    öt. Végezze el a mély légzési gyakorlatokat. Ezek a sűrített ajkakon való légzési fajták és a Kansas City Missouri-i Egyetem által adaptált diafragális légzés. A mély légzési módszer a hátadra fekszik. Tegye a párnákat a térdre és a nyakra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kényelmes. Tedd a kezét tenyerével a hasán, jobbra a bordák alatt. Hajtsa össze az ujjait, hogy úgy érzi, hogy úgy érzi, hogy ők oszlanak meg, hogy tudják, hogy gyakorolsz jobbra. Hosszú, lassú mély lélegzetet, felfújja a hasát. Az ujjait le kell bontani, ahogy a gyomorban fekszenek.
  • Ez a gyakorlat biztosítja, hogy légzés közben membránt használjon, és nem mellkas. A membrán olyan szívást eredményez, amely több levegőt húz a tüdőbe, amelyet a mellkas bővülése miatt lehet elérni.
  • Tegye ezt a gyakorlatot, ha rövid vagy olyan gyakran érzi magát, amennyit csak tudsz. Először egy kicsit szédülést érezhetsz, mert több oxigént vonsz le a tüdőbe, mint amennyit használsz. Ha kényelmetlenül érzi magát, megáll. Mindazonáltal megismételheti, amilyen gyakran csak akar.
  • A kép megőrzése A tüdő Természetesen 18. lépés
    6. A gundy lélegzet módszere. A tüdő hangerejét a membrán megerősítésével növelheti. Ehhez a módszerhez először meg kell kezdenie a mély légzési gyakorlatokat. A kilégzés során hozzon létre egy zümmögő hangot. Ez a zaj a membránt mozgatja, és segít az izmok megerősítésében. Csináld, ha légszomj van, vagy olyan gyakran, amennyit csak tudsz. Először egy kis szédülést érezhetsz. Ne ijedjen. Ez azért van, mert több oxigént kapsz, mint amennyit korábban használnak.
  • Ha kellemetlen érzés, megáll. Mindazonáltal megismételheti, hogy olyan gyakran, mint kényelmes.
  • A (z) The Lungs Naturly 19. lépése
    7. Próbálja ki a kínai légzési gyakorlatot. Ehhez a gyakorlathoz kényelmesen kell ülnie. Három rövid lélegzetet végezzen az orron keresztül. Amikor először lélegzik, emelje fel a kezét, húzza ki őket magad előtt, és tartsa a vállak szintjét. A második lélegzeten mozgassa a karjait az oldalakra, tartsa őket a vállak szintjén. A harmadik lélegzetemben a fejed felett.
  • Ismételje meg 10-12 alkalommal.
  • Ha ez a gyakorlat szédülést okoz, megáll. Amint megteszed, azonnal be kell adnia a könnyű természetes ritmust.
  • 3. módszer a 6-ból:
    Herbal használatával
    1. A képen gyógyul a tüdő természetesen 20. lépéssel
    egy. Használja a gyógynövényeket. Van egy csomó gyógynövény, amely segíthet a légzés és az egészséges tüdőben. Nincs ilyen módja ezeknek a gyógynövényeknek. Lehet inni őket, sütjük teát. Adalékokként is elviszi őket. Ha nem akarja belsejében gyógynövényeket venni, akkor használhatja őket aromaterápiában. Csak melegítse őket vízben, és adja meg a szagot, hogy terjessze a szobát.
    • Ahhoz, hogy teát készítsen, használjon egy teáskanál szárított fűszernövényt egy pohár forró vízen. Ha adalékként használod, kövesse a gyártó utasításait.
  • A (z) The Lungs természetesen 21. lépéssel gyógyítható
    2. Próbáld OREGO-t. Az olasz herba oregano természetes anti-felépített, anti-mikrobiális és antihisztamin. A hatóanyagok a carvacrol és a rozmaring savas illóolajok. Ezt a füvet frissítheti, vagy száríthatja a paradicsommártokhoz és a húshoz.
  • Az Orego-t adalékoljuk az alapolajhoz.
  • A képen gyógyul a tüdő természetesen 22. lépésben
    3. A borsmenta használata. Menthol aktív összetevője. A mentol ellazítja a légzőrendszer izmát, és antihisztaminként működik. Frissen vagy szárított fűben használhatod a halat vagy a desszertek receptjeiben. Azt is megvásárolhatja, mint egy olajat, amelyet az élelmiszerbe helyez, vegye olyan, mint egy élelmiszer-adalékanyagot, vagy alkalmazza, mint krémek. Vannak olyan olajkészletek is, amelyeket megtisztíthatsz a levegő kitöltésére.
  • Ne alkalmazza a menta vagy a mentaolajat közvetlenül a gyermekek bőrére. Légszomjat okozhat.
  • Sokan a mentol-alapú mellkasi balzsamokat, a balzsamokat és a torkát a beton enyhítésére használják
  • A címet gyógyítsa meg a tüdőt Természetesen 23. lépéssel
    4. Próbáld ki az eukaliptust. Az eukaliptusz leveleit évszázadok óta használják. Ez egy természetes kontraszt eszköz, amely elpusztítja a köpet, enyhíti a köhögést. Az ilyen tulajdonságokért felelős anyagok cinell, eucalyptol és myrtol. A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az eukaliptusz hatékonyan kezelheti a krónikus és éles bronchitist. Az eukaliptuszolajat az öblítéshez veheti igénybe, de hígítani kell.
  • Az eukaliptuszolaj anti-eBbing-ágensként működik belélegzéskor, ami hatékonyvá teszi a bronchitis kezelését. Próbáljon meg néhány olajcseppet dobni egy forró vízben és belélegzi a párokat.
  • A hígított formában az eukaliptuszolaj jól segíti a köhögést, a légzőrendszer duzzadását, a hörghurut és sok más légzési problémát.
  • Külsőleg alkalmazható, hogy segítsen eltávolítani a légzőrendszer nyálkahártyáinak duzzadását.
  • A (z) The Lungs Naturally 24. lépése
    öt. További adalékanyagokat vállaljon. Néhány további adalékanyag hasznos lehet a tüdő egészségére is. Lehet, hogy egy fehér chandra. Ezt alkalmazzák a sok hagyomány, beleértve az ókori egyiptomi orvoslás, ayurvédikus, drogok ausztrál őslakosok és az amerikai indiánok kezelésére különböző légúti megbetegedések. Candy Candy, mint például Ricola tartalmaz Shandra-t. Vegyünk 1-2 beillesztést 1-2 óránként szükség szerint.
  • A mediánhajót évszázadok óta használják a tüdő rendellenességek kezelésére. Ez egy erős antioxidáns, és olyan expectoránsként működik, amely lehetővé teszi a biztosítékot.
  • A ninxil Inulint tartalmaz, amely segít támogatni a nyálkahártya és a bronchiális járatok lazítását. Antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik.
  • Ne használjon Shandra-t, ha cukorbetegség vagy magas vérnyomás van.
  • A 6. módszer 6:
    A tüdőbetegségek megelőzése
    1. A The Lungs természetesen az 1. lépés
    egy. Dobja a dohányzást. A megelőzés mindig jobb, mint a kezelés. Ezt figyelembe véve, meg kell próbálnia abbahagyni a dohányzást, hogy ne tegye ki az extra stressz, a rákkeltő és a füstrészecskék fényét. Ezt szem előtt tartva nem kellene dohányozni, vagy meg kell dobnia, ha dohányzik. Lazítja a tüdőt, bemutatja a káros vegyi anyagokat, például a nikotint, a testedben, és elpusztítja a tüdőt a füst állandó hatása révén. A dohányzás hozzájárul a gyanták felhalmozódásához a tüdőben, amelyek rendkívül káros az Ön egészségére.
    • A nikotin használatának hatásai nagyon komolyak lehetnek, ha nem hagyják abba a dohányzást. Általános tünetek közé tartozik az érzelmi rendellenességek, szédülés, súlygyarapodás, szorongás, depresszió, emelkedett köhögés és álmatlanság.
    • Nem kell eldobnia magát, segítség nélkül. Használhat támogató csoportokat, nikotin rágást és vakolatokat, vagy a recept által kiadott gyógyszereket, például Chantix-t.
  • A kép megőrzése A tüdő természetesen 2. lépéssel
    2. Védje a tüdőt a szennyezésből. Ha magas szintű légszennyezési területen él, vagy ha asztma van, akkor számos megközelítést tehetsz, hogy megvédje magát. Maszkot viselhetsz, amikor mennek kívül. Ön is figyelembe veheti az otthoni légszűrő rendszer telepítését. Megvédheti Önt otthonában a szennyezésből.
  • Vannak különleges maszkok, amelyeknek a tüdő egészségére kell vásárolniuk. Próbálja maszkok, amelyek aktív szén vagy faszén a szűrőt, hogy megelőzze belélegzése legtöbb allergén anyagok, füst és vegyi anyagok. Ön is több speciális maszkot is vásárolhat egy erősebb P100 szűrővel, amelyet kifejezetten hideg időjárásért készítenek.
  • Feliratkozhat a rendszer figyelmeztetéseire, mint például az Enviroflash, amely e-mailt küld a levegő minőségére az Ön területén. Az előzetes értesítés elolvasása után otthon maradhat, ha a levegő minősége rossz, vagy egy védő maszkot helyez el, amikor kívülről megy.
  • A kép megőrzése A tüdő természetesen 3. lépésben
    3. Ne tartsa vissza köhögés. Az egyik legjobb természetes támogatási módszer a tüdőhöz egy időben köhögés. Sokan használják a köhögés készítményeket, de a legtöbb esetben nem szabad ezt tenni. Köhögés segít a könnyen megszabadulni a nyálkától, amelyben az allergének vagy fertőzések felhalmozódnak. A köhögés elnyomás elhagyta a fertőzött nyálkát és allergének a tüdejében.
  • Csak akkor használja a köhögés gyógyszert, ha a köhögés jelentős kényelmetlenséget okoz, vagy ha olyan keményen köhög, hogy nem örülsz.
  • 5. módszer 6:
    A bronchiális asztma kezelésére szolgáló módszerek meghatározása
    1. A képen gyógyul a tüdő Természetesen 25. lépés
    egy. Asztmás tényezők irányítása. Az asztma kapcsolódó problémák súlyos tüdőkárosodást okozhatnak. Ennek elkerülése érdekében meg kell akadályozni a triggereken, például a levegő minőségét és a környezeti problémákat. Ha asztma van, gondolj a maszk viselésére, akkor megvédi Önt néhány közös triggerből, beleértve a pollen, a penész, a korpás háziállatokat, a környezetszennyezést és bizonyos mértékig súlyos szagoktól.
    • A légszűrési rendszereket is eltávolíthatja, és megakadályozhatja, hogy sok asztma kiváltja az otthoni belépést.
  • A kép megőrzése A tüdő természetesen 26. lépést tartalmaz
    2. Kerülje az egyes termékeket, ha asztma van. Az asztmával rendelkező emberek rendelkezhetnek bizonyos élelmiszerindítással, amelyek általában egyediek az egyes személyek számára. Általában az asztmában szenvedő betegeknek el kell kerülniük a közös triggereket, például tojást, halat, földimogyorót, szójat, élesztőt, sajtot, búzát és rizst. Különböző konzerválószereket tartalmazó termékek, például nátrium-glutamát (MSG), nitrátok vagy nitritek is bronchiális asztmák lehetnek. Ezek az anyagok csökkentik a mentési inhalátorok hatékonyságát is.
  • Ezek a közös allergének alapul szolgálnak a szerves természetes élelmiszerek bevitelének diétájában a bronchiális asztmás betegek számára.
  • A képen gyógyul a tüdő természetesen 27. lépésben
    3. Kerülje a cukrot és a cukor helyettesítését. A Sahara és a sakharoointers káros lehet az egészségre a tüdő. A tanulmányok kimutatták, hogy az asztma a magas cukorfogyasztáshoz kapcsolódik. Kerülje az édességeket, az édes italokat, a süteményeket és más édes snackeket.
  • Ha teát vagy kávé édesítőszerre van szüksége, próbálja meg a Stevia füvét cukor helyettesítőként.
  • 6. módszer 6:
    Mikor kell kérte orvosi segítséget
    egy. Lépjen kapcsolatba a sürgősségi orvosi segítséggel, ha nehéz lélegezni. Bár egészséges lehet, a légzés nehézségei is komoly egészségügyi problémák jele. Az állapotának súlyosságától függően próbálja meg az orvoshoz jutni ugyanazon a napon, vagy hívja a mentőt. Az orvosok megtudják, mi az Ön veled, és megfelelő kezelést kapsz.
    • Mindig észreveszi a légzés nehézségét vészhelyzetként. Valószínű, hogy rendben van, de jobb, ha visszatartja, hogyan kell megbánni.
  • 2. Lépjen kapcsolatba kezével, ha a tüdőbetegség gyakori tünetei vannak. Olyan betegségek, mint a tüdőrák, a copd, emfizéma, asztma és súlyos fertőző tüdőkárosodás, hasonló tüneteket okozhat. Ha problémái vannak a tüdővel, az orvos megvizsgálja, hogy azonosítsa a tünetek okait, majd előírja a megfelelő kezelést. Lépjen kapcsolatba kezével, ha a következő tünetei vannak:
  • légzés fájdalom;
  • nehéz légzés, levegő hiánya;
  • állandó köhögés;
  • Köhögés a testmozgás során;
  • zihálás a testmozgás során;
  • szédülés.
  • 3. Rendszeresen vizsgálja meg az orvost, ha a múltban dohányzik vagy füstöl. Ha abbahagyja a dohányzást, akkor segít a fényének helyreállításában. A dohányzás azonban hosszú távú következményekkel járhat a tüdőre, így jobb, ha gyakrabban vesz részt orvoshoz. Az orvos követni fogja a tüdő egészségét, és ha probléma merül fel, akkor korai szakaszban feltárhatja, és előírja a kezelést, hogy a tüdőnk a lehető legkisebb maradjon.
  • Kérd meg orvosát, hogy milyen gyakran kell megvizsgálnia. Hasznos lesz az egy évre szóló látogatások ütemezése, hogy ne felejtsd el, és ne elhalasztják őket, és tudják, hogy a tüdő egészségének ellenőrzése alatt áll.
  • 4. Beszéljen orvosával egy olyan inhalátorral vagy gyógyszerrel, amely csökkenti a gyulladást a tüdőben. Néhány betegség, mint például az asztma, a COPD vagy az allergiák gyulladást okozhatnak a légzőrendszerben. Ez a gyulladás megnehezíti a lélegzést, hogy nem ad elég oxigént és kényelmetlenséget okoz. Szerencsére az orvos regisztrálhat Önnek egy kábítószert a belsejében vagy az inhalátor fogadására, hogy eltávolítsa a gyulladást és javítsa a jólétét.
  • Vegye be a gyógyszert az orvos utasításainak megfelelően..
  • Bizonyos esetekben az orvos belélegezheti a járóbeteg-körülmények között. Nem fáj, és segít gyorsan eltávolítani a gyulladást.
  • öt. Kérje meg az orvost, ha egy antibiotikumot kell bevenni a bakteriális fertőzés ellen. A legtöbb tüdőfertőzések nem igényel antibiotikumokat, mivel ezek nem bakteriálisak. Azonban néhány légúti fertőzés, mint például a tüdőgyulladás, a baktériumok okozhatják. Ha ez így van az ügyben, az orvos írni fog egy antibiotikumot, hogy gyorsabban helyreálljon.
  • Vegye be a gyógyszert az orvos irányai szerint, és ne szakítsa meg a kinevezett tanfolyamot, még akkor is, ha jobban érzi magát. Ha túlságosan hagyja abba az antibiotikumot, a fertőzés folytatódhat.
  • Tippek

    • Meg kell érteni, hogy valószínűleg nem tudja teljesen Gyógyítsa meg magát a tüdővel kapcsolatos komoly problémáktól.
    • Ne feledje, hogy bár ezek a lépések segíthetnek abban, hogy megbirkózzanak a tüdőkkel való problémájával, egy kicsit fontosabb, hogy mindig fontos, hogy megvitassák a képzett szakemberrel való kezelési módot.
    Hasonló publikációk