Hogyan készítsünk egy Gelik-t Break Dance-ben: 12 lépés

Gelik egy nagyon népszerű mozgalom a szünet Danserov között, amely jó gyakorlatot, fegyelmet igényel, és mindenekelőtt hűség erre az ügyre. A GELIK készítéséhez folyamatosan meg kell csavarnia a testét a padlón lévő körkörösen, a kezek és a mellkas támogatására, miközben a lábát a V. betű formájában hígított levegőben forgatja,.A trükk az, hogy a kezedet használja, miközben a lábát kapja.

Lépések

2. rész: 2:

A fő készségek megszerzése

egy. A térd futása. Mielőtt Gelik, akkor kell feküdnie a padlón. Hasznos, hogy helyesen rendezze el a kezét, hogy megtartsa magát, miközben a lábad csavarja. Amikor a kezedet a földszinten tovább kell küldeni, és néhány hüvelyk a földről.

2. Válik egy deltaplan. Ismernie kell, és ismerősnek kell lennie, ha pénzt akarsz tenni. Ahhoz, hogy megfelelően megtegye ezt a mozgást, csak a bal könyökét kell elhelyeznie a has és a mell között, és a jobb kezét fel kell utasítani az átlós és a bal oldali kéz.Az ujjak jobb oldalának az Ön irányába kell helyezniük, míg a bal keze ujjait a fajta oldalakra kell irányítani, hogy egy egyenes szögből kiderüljön.

A Gelik egy lehetőség a fading, ez a technika, amely a vezetés közben megáll, így úgy tűnik, hogy úgy néz ki, mintha szó szerint "fagyott" a levegőben.Úgy tűnik, hogy a teknős pózolásának elhalványulása, az egyetlen kivétel az, hogy a teknős helyzetében mindkét könyök a hasban található, és nem egy, mint a Gelica.

Néhány ember "kudarc rákot" is nevez.

3. Enyhítse magát a földből, felemeli a lábamat. Ez segít abban, hogy a lábam lengéséhez szükséges helyzetben legyen. Elég erővel kell rendelkeznie ahhoz, hogy egy kicsit felemeljük a lábadat, mintha a kezedben leszek volna. Most a lábad készen áll a körkörös forgatásra

Ezt a mozgást az ellenkező irányba is elvégezheti, a jobb könyökét a hasi területen helyezze el, és a bal kezét az óramutató járásával megegyező irányba mozgathatja.

4. Rally az óramutató járásával ellentétes irányban. Most nyomja meg a bal oldali könyökét a gyomor alatt, hogy a bal oldali lábbal az óramutató járásával ellentétes irányba indítható, és 45 fokos szöget alakított ki a levegőben. Ez a láb megkezdődik, és erőt és impulzust generál, hogy csapdába esett és a jobb lábat. Meg kell hajlnia egy kis térdöt, hogy megkönnyítse a lábát.Ha a lábad egyenes, akkor nem lesz képes teljes mértékben ellenőrizni a fordulatot.

Minél magasabb lesz a lábad, annál alacsonyabb a föld, a tested és a fejed, mert a tested egyensúlyban lesz. A gravitációs központot támogatnia kell, hogy elkerülje a fejed bukását túl közel a talajhoz, vagy annak érdekében, hogy a lábak megfelelő magasságban legyenek.

Tudnia kell, hogy a hélixnek el kell mennie, mielőtt elkezdené a bal lábát forgatni, akkor nem is tarthatja a bal könyökét a gyomor alatt, amíg elkezdi forgatni a lábát. Miután eldobta a bal lábát, akkor elrendezheti a kezét a hasban, ebben az esetben nagyobb magasságot érhet el a lábad dobásakor. Néhányan Gelica-ban indulnak, de a választás az Öntől függ.

öt. Kiütés a jobb lábát a bal láb előtt. Így a bal láb elegendő gyorsulást ad, és megteremti a szükséges impulusztort a jobb oldali forgás megkezdésének. A jobb lábat kissé alacsonyabbnak kell csökkenteni, hogy a bal lábak elforgathatók legyenek, akkor képes lesz emelkedni. Lehet, hogy kicsit zavarosnak tűnhet, mert azt várod, hogy a láb előre haladjon, ha el akarja kezdeni a mozgást, de meg kell tartania a bal lábát hátulról, hogy hozzon létre egy szükséges nyomást a jobb lábhoz.

A bal lábadnak egy kicsit hajlítottnak kell lennie ahhoz, hogy könnyebbé tegye, hogy elforgassa.

Ne feledje, hogy minden úgy véli, hogy a lábadnak levél formájában kell lennie "V", Valójában, egy igazi hélix, akkor, amikor a lábak sokkal messzebb vannak egymástól, és egyenes vonalat képezhetnek, ellentétben az V betűvel, ha elegendő nyomást fogsz, akkor a lábad egy helikopter csavarok lesznek.

6. Emelje fel a bal lábát a jobb oldalon, ami forog. Most a bal lábad valójában a jobb láb alatt csúszik, majdnem olyan, mint az olló, amikor átfordul, és elkezdi forgatni. Forogni, küldje el bal lábát a bal alkarra. Mozgassa a bal vállára, majd a hátadra.

Hogy a bal könyökét a hasod felé mozdítsa el, és a vállad a tricepsz mentén hajlítsa meg. Lehetővé teszi a lehetőséget, hogy a hátra forduljon az oldalra.

7. Emelje fel a bal lábát, miközben a jobb lábát dobja alá. Ezen a ponton csomagolja meg a jobb vállát, és térjen vissza a zselik pozíciójához. Ez lehet egy nehéz rész. Lényegében elegendő impulzust kell létrehoznia ahhoz, hogy visszatérjen a szélmalom kezdeti helyzetébe. Ha nincs elég erőssége, akkor elegendő sebességgel fogsz ragadni a hátadra, hogy ismét visszatérjen a kezekhez.

Teljesen és kissé lassabban dolgozhat ki, mert ha több ismétlés, akkor nagy sebességgel és impulzusra van szüksége, mi lehet nagyon nehéz, mint amikor csak memorizálja a kötegeket.

nyolc. Visszatérjen a deltoplane pozíciójához. Ha hátra fordul, akkor a bal kezedet a padlóról nyomja meg, hogy könnyebben forduljon, majd a bal íj fog fordulni, akkor a jobb vállát fogja használni, hogy egy kicsit legyen a kezdő pozíció.

Akkor meg fogja találni magát a mellkason, visszaszorítja a kezét, és a hasa a sarokban lesz a sarokban, amelyet a bal könyök és a bal keze, amikor a kéz kifelé esik, mivel először csináltad.

A döntő tényező az a képesség, hogy visszatérjen a deltoplane kényelmes helyzetébe, ha meg szeretné tartani a sebességet és fenntartani az egyensúlyt, amikor megismétli a hélixet.Ha nincs állandó alapja, akkor nem lesz képes lengetni a lábad hibák nélkül.

kilenc. Roll a lábad egy körbe, és ismételje meg a folyamatot. Amint elsajátítja az alsó geli alapjait, akkor újra és újra meg tudod csinálni, és ténylegesen alacsonyabb pozíciókat dolgozhat ki. Ha készen állsz, hogy maradjon, akkor próbálja meg csinálni a bal kezével, majd fordítsa a hasát a hajlított térdekkel. Az első kísérletben csak egy vagy két ismétlést tehetsz, de minél többet gyakorolsz, annál későn egy sorban meg tudod csinálni, az egyensúly elvesztése vagy a push ereje nélkül.

Azt is megváltoztathatja a mozgást, például a hátul, ha akarja.

2. rész: 2:

Gelika elsajátítása

egy. Javítsa a technikát. Ha hozzászoksz a spirálishoz, akkor a Gelica-i gyorsuláshoz, simasághoz és teljes körű mozgások létrehozásához dolgozhatsz.Először úgy tűnik, hogy mindent túl lassan csinálsz "lépésenként", de amikor kidolgozod, akkor ez egy mozgalom lesz.

Tudod kidolgozni a felvonót, és megbirkózhat vele a bal lábad segítségével.

2. A Power Gelik. A Power Gelik azt jelenti, hogy a Vacherek egy körben forognak, de nem fogsz forgatni a kezeden, hanem a fejemben. Nehéz lesz, de lehetővé teszi, hogy különböző mozgást használjon. Nehéz lesz, de lehetővé teszi, hogy különböző mozgást végezzen a keverés segítségével. Ha elégedett a puccs a fején és a Power Gelka használatával, akkor itt vannak olyan trükkök, amelyeket hozzáadhat a repertoárhoz.

Ginny. Ebben a hatalmi gélben áthalad a kezét a mellkason.

Zavar. Ebben az esetben a kezét az arcra helyezted.

Vertushka. Ebben az opcióban elhelyezheti a kezét a csípőre.

Lótusz. Hogy ezt a mozgást elvégezzük, meg kell tennie a Gelik felkelését a Lotus pozícióból.

3. Halog. Miután úgy érzi, hogy a kórus elegendő sebességgel érhető el, akkor megpróbálhat egy halót, ez egy fejlettebb mozgalom. A Halo hasonló a hélixhez, mert ugyanakkor használja a kezét és a mellét, hogy megtartsa, amikor a lábad forog.De a Haloe-ban, a lábad sokkal közelebb lesz, ellentétben a szöghelyzethez, vagy az ellenkező pozícióra és függőlegesen elküldhető, amíg olyan lesz, mint a hangsúly.

Gondolhatsz erre a mozgalomra, mint Haloe, mert a lábad olyan gyorsan mozog, hogy a mozgások egyetlen kompozíciósá válnak.

Tippek

Tekintse meg számos videofájlot a mozgások megértéséhez.
Ne feledje, hogy meg kell nyomnia, nem forog.
Ne tagadja meg az álmaidat, a gyakorlatot, de jó értelemben.
Segíthet a csúszós nemű.
Vegyünk egy kicsit minden nap.
Egyik sem a coem nem érinti a padlót.
Ha nem működik Hadgul, akkor formálja és erősítse meg az izmokat, hogy a bicepsz erős legyen.
Törölje az ágyékot, és rendezze a lábakat.
Tartsa közvetlenül a lábát, és a V betű formájában egész idő alatt.
Élvezze és ne idegesítsen, ha nem dolgozol semmilyen részt, dolgozzon egy másikra.

Figyelmeztetések

Pihenés. A fogyatékos képzés vagy sérülés és / vagy rossz forma befolyásolja.
Dress Sneakers és zokni - Ha nem akarja károsítani az ujjait vagy a bokait.
Viseljen egy pólót, amely lefedi a vállát vagy a hosszú ujjú, ha nem akarsz súrlódást égetni, vagy rángatni a vállát.