Hogyan lehet legyőzni a dekadencia, a pesszimizmus és a gyengeség érzését

A gyengeség érzése az, hogy mindannyian az életünk valamilyen pontján tapasztaltunk. Néhány ilyen időszak nehezebb, mint mások, de a helyzetektől függetlenül, mindig valamit megváltoztathat a pozíció megváltoztatásához.

Lépések

egy. Hangsúlyozzuk az erős tulajdonságait, és összpontosítson rájuk, valószínűleg nagyon szigorú volt magadnak.

2. Beszéljen valakivel, akit nyithat meg, egy barátnak vagy barátnőnek, szülőknek, testvérnek és tnak.D. Mondd el nekik, hogy mi az oka annak, hogy a gyengesége tudja, hogyan kell segíteni.

3. Hagyja, hogy boldog legyen, ne merítse magát a pokolba, nem érdemel meg. Értsd meg, hogy személy vagy, és hogy az összes ember tökéletlen. Nincs tökéletes ember. És ha egy másik személy azt mondja, hogy ideális, akkor ez nem igaz. Értsd meg, hogy a tökéletesség csak egy szempont, és nem a létezés abszolút jelentése.

4. Egy gyakorlat. Ha úgy érzi, hogy nincs elég fizikai ereje, akkor próbálja meg sportolni, és ha elég felnőtt, akkor jelentkezzen be az edzőterembe. A fizikai aktivitás kiváló lendület az önbizalom számára. A fizikai aktivitás csökkenti a stresszt, lehetővé teszi, hogy jobban aludjon, és segít Önnek energikus és pozitív. Ismét tanulsz valamit, és büszke leszel. Ne feledje, hogy a fizikai aktivitás az íjászatból a vízhálózatig terjed. Próbáljon meg különböző dolgokat megtalálni, hogy megtalálja a legjobban!

öt. Szórakoztató események. Csatlakozz a klubhoz, ismerkedjen meg új emberekkel, új érdekeket kapjon. Ez enyhíti Önt a szabad idő mennyiségétől, amely ismét depresszióvá válik az alsóbbrendűség komplexével. Ha gyenge érzés, mert nem túl jó az iskolában, menjen az extra órákba, vagy egy oktatót, hogy segítsen javítani tudását, és ugyanakkor és az önbecsülésed.

6. Bezár! Ne hagyja, hogy a jó dolgok átadják Önt, mert úgy gondolja, hogy nem áll készen nekik, és ne felejtsd el gondolkodni a jó, ne fókuszáljon a hibáira. Véleményed van, és értékes. Ha az emberek nem akarják felismerni a véleményed értékét, akkor nem éri meg az aggodalmát.

7. Tudja, hogy nem vagy rosszabb, mint bárki, egyenlő, hogy minden, - verseny, padló, és a méret nem a fő megkülönböztető tényezők.

nyolc. Ne engedje, hogy bárki nyomást gyakoroljon rád. A véleményed olyan fontos, mint azok.

kilenc. Ne félj, hogy konzultáljon valakivel, hogy segítsen érezni az utat. Mondja el valakinek, hogy vigyázzon valakiről, hogy depressziós és gyenge, és segít megérteni az érzéseit, és nézd meg az életet optimistább.

10. Kommunikáljon azokkal, akik megértik! Sok szerencsét és boldog. A cég boldogsága elfelejti a bizonytalanságodat, és magabiztosabb lesz az emberekben, akik megértik a pozícióját.