Hogyan kell sütni Fish Cod: 10 lépés -

COD - nagyon ízletes hal, amely megfelelő főzéssel, szó szerint olvad a szájban. Annak ellenére, hogy a receptek különböznek, sütés - a főzés legjobb és legelterjedtebb módja, hogy hasznos és ízletes legyen. Lehet, hogy nagyon gyengéd hal, de a maximális hatás elérése érdekében először meg kell győződni arról, hogy a saját gyümölcslében sült lehet.

Összetevők

Tőkehal
Fűszerek ízlés szerint (só, bors, petrezselyem, etaragon vagy más)
Olaj vagy kulináris spray

Lépések

egy. Előmelegítő sütő 200 ºС.

2. Ha szükséges, tisztítsa meg a halat. A hal megtisztítása után óvatosan blokkolta egy papírtörlővel, hogy eltávolítsa a felesleges vizet, különösen akkor, ha a tőkehal fagyott és a közelmúltban fagyosan.

3. Adjon vissza egy darab alumínium fóliát, körülbelül kétszer olyan hosszú és kétszer szélesebb, mint a tőkehal minden része. Ismételje meg ezt a folyamatot a tőkehal minden egyes részéhez, amely sütni kíván.

4. Tegyen egy részét a tőkehal átlósan egy darab fóliára. Enyhén kicsomagolja a fólia széleit oly módon, hogy még mindig teljes hozzáférést biztosítson a halakhoz, de így nem esik ki gyümölcslevek vagy összetevők a fóliából.

öt. Add hozzá a kívánt fűszereket. Ez egy személyes választás, de a tőkehal kiváló kiegészítők: só, bors, petrezselyem, tarragon, vagy bármely más gyógynövény és fűszer, amit szeretsz íze.

6. Tegye a tőkehal vékonyan szeletelt olajdarabokat (alternatívaként hozzáadhat egy illatos kulináris spray-t, ha csökkenti a kalóriatartalmat és a zsírtartalmat az edényben).

7. Tekerje a fólia minden oldalát a tőkehal körül, amíg a boríték működik, ami teljesen bezárja a halat. A halnak szorosan csomagolnia kell, és nem tud mozogni a fóliacsomag belsejében.

nyolc. Tegye az összes csomagot tőkehal a sütőlapon. Tegye a közelben lévő összes csomagot, anélkül, hogy összecsukaná az egyiket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az egész halak még elkészülnek.

kilenc. Tegyen egy sütőlapot tőkehal a sütőben, amely korábban 200 ºС-ig felmelegedett. Sütjük 20 percig.

10. Vegye ki a sütőzsákokat COD-vel, és ellenőrizze az egyes csomagokat, hogy a halat megfelelően készítsen. Szolgáljon és élvezze!

Tippek

Mindig legyen óvatos, amikor a sült tőkehalat tartalmazó csomagokat nyitja meg. Mivel a halat a csomag belsejében főzték, egy nagyon forró pár kijuthat róla, és éget.

Amire szükséged van

Alufólia
Fattyú
Sütő