Hogyan gyógyítja meg a gyomorégés a népi jogorvoslatok által
Savas reflux, vagy egyszerűen gyomorégés, felmerül abból a tényből, hogy a gyomorlé a nyelőcsőbe emelkedik. Általában olyan fájdalmat okoz, amely erősíti, ha lehajol, vagy lefekszik, és egy keserű vagy savanyú íze a szájban. Ha gyomorégés van, akkor valószínűleg gyorsan szeretnél megszabadulni tőle. Szerencsére ez természetes módszerekkel történhet. Mindazonáltal konzultáljon orvosával a zöldségügynökök használata előtt. Ezenkívül konzultálnia kell az orvosnak, ha hetente legalább kétszer tapasztalja a gyomorégést, a tünetei nem gyengülnek vagy erősebbek.
Figyelem: Az e cikkben szereplő információk kivételesen bevezető jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, forduljon orvosához.
Lépések
1. módszer 6:
Változások az életmódbanegy. Enni kisebb adagokat, és ne vegye le az ételt legalább két órával az alvás előtt. Csökkentse az étkezési mennyiségét egyszerre - ez segít csökkenteni a terhelést és a nyomást a gyomorban. NE enni 2-3 órával az alvás előtt, hogy csökkentse azt a kockázatot, hogy az élelmiszer az alvás közben nyomást gyakorol az alsó nyelőcső sphincterre.
- Próbáljon lassan enni, mivel megkönnyíti és gyorsan megemészti az ételt, az az eredmény, hogy gyorsabban halad át a gyomoron, és nem ír elő az alsó nyelőcső sphincteren.

2. Kerülje az élelmiszereket és italokat, amelyek gyomorégést okoznak. Meg kell találni, hogy mely termékek okozzák a gyomorégést. Indítsa el a használt élelmiszereket és italokat, és nézze meg, miután problémák merülnek fel. Elkezdeni, vegyen be egy listát a közös gyomorégés triggerekről, és adjon hozzá olyan termékeket és italokat, amelyekre érzékeny. Ha problémák merülnek fel körülbelül egy óra múlva, miután evett vagy ivott valamit, ezt a terméket vagy italt ki kell zárni az étrendből.
3. Ne dohányozzon cigarettákat, és ne használjon más dohánytermékeket. A dohányzás számos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a savas refluxot is. Ha dohányzik, forduljon orvosához a legjobb módon megszabaduljon ebből a rossz szokásból. Szükség esetén az orvos olyan kábítószereket írhat elő, amelyek segítenek megbirkózni a nikotinnal.

4. Próbáld meg, hogy ne viseljen szűk ruhákat, amelyek a gyomorra kerülnek. Módosíthatja az alkalmi szokásait olyan módon, hogy megkönnyítse a gyomorégést. Viseljen ruhákat, amelyek nem korlátozzák Önt a hasban. A közeli ruhák nyomást gyakorolhatnak a gyomorra, és savas refluxot okozhatnak.

öt. Alvás közben emelje fel a test tetejét, hogy a gyomorlé ne emelkedjen fel. Néhányan éjszaka erős gyomorégés tapasztalnak. Ha találkozik ezzel a problémával, emelje fel a fejét, amikor az ágyon fekszik, hogy a gravitációs ereje megtartotta a savat a gyomorban. Ebben az esetben a gyomorlé nem fog felemelkedni a nyelőcsőbe, és egy éjszakai gyomorégést okoz.

6. Rágás az étkezések után, amely nem tartalmaz cukor rágógumit, hogy semlegesítse a gyomorlevet. Evés után rázzuk meg a rágógumi cukor nélkül. Ez általában segít, mivel a rágógumi stimulálja a nyálmirigyeket, amelyeket a bikarbonát megkülönböztetnek a nyálba. A bikarbonát segít a sav semlegesítésében a gyomorban.

7. Használja a probiotikumokat a bélegészség fenntartásához. A probiotikumok különböző baktériumok keveréke, amelyek a belekben, mint például a gomba Saccharomyces Boulardii, A tejsav baktériumok és bifidobaktériumok kultúrái. Ezek a bélhasznos baktériumok javítják az általános egészséget és erősítik a gyomor egészségét.

nyolc. Minden reggel 10 gyakorlatot végezhet, amelyek segítenek megbirkózni a gyomorégéssel. A nyelőcső hernia kezelésére irányuló kiropraktikában használjon olyan edzést, amely segít a gyomorégés alatt is. Igyál 180-240 milliliter kissé meleg víz, amint reggel van. Állva húzza a kezét az oldalakra, hajlítsa őket a könyökben, és hozza a mellkasát. Emelje fel a zokni, majd csepp a sarokba. Csináld 10-szer.
A 6. módszer 6:
Háztartási jogorvoslatok használataegy. Enni almát - a héja természetes antacid. Ahogy a régi mondás azt mondja: "Egy alma egy nap - és az orvos nem szükséges". Az alma nagyon hasznos és segít a magas savakkal való megbirkózásban. A népekben lévő pektin almák természetes antacid, és más jótékony tulajdonságai is vannak (csökkenti a szívbetegség kockázatát, és elősegíti az epehólyag normál működését).
- Ha nem tetszik az almák enni, próbáld meg hozzáadni őket salátákra vagy smoothies.
- Adjon előnyben az édes piros, és nem savanyú zöld alma, mivel az utóbbi fokozhatja a gyomorégést.
- Mint egy nem klicat és gazdag pektin alternatív alma, amit enni banánt.

2. Drink Ginger Tea, hogy nyugodt a gyomor. Gyömbérrel gyulladáscsökkentő hatással van, és megnyugtatja a gyomrot. Ezenkívül segít az émelygés és a hányásban. Ginger Tea készítéséhez vágjuk körülbelül 1 teáskanál (2 gramm) friss gyömbérrel, és öntsük forró vizet. Várjon körülbelül 5 percet, amíg a teát sütjük. Ezt követően írja be egy csészébe és inni.

3. Próbálja ki más teamainkat, ami hasznos lehet a gyomorhoz is. Amikor a gyomorégés segít néhány más teát. A FENNEL megnyugtatja a gyomrot, és csökkenti a savasságot. Az édesköményből származó teát sütjük, csiszolva egy teáskanál (2 gramm) édeskömény magot, és öntsük őket egy üveggel (240 ml-es) forró vízzel. Adjunk hozzá mézet vagy pörkölt az ízlésnek. Igyon 2-3 csésze teát naponta körülbelül 20 perccel étkezés előtt.

4. Vegyünk egy deglicyizált édesgyökér gyökér vagy ejt rozsg unalmas, hogy figyelje a gyomor savasságát. Néhány más növényi ügynök segít a gyomorégésből. Például egy tompított édesgyökér gyökér segít a gyomorral és a megnövekedett savas betegségekkel. A rágható tabletták formájában értékesítik, azonban szem előtt tartják, hogy van egy konkrét íze, amelyhez hozzá kell szoknod. A tenyésztett édesgyökérgyökér standard adagja 2-3 tabletta 4-6 óránként.

öt. Próbálja meg megkönnyíteni a gyomorégést az Aloe Juice-val. Az Aloe vera nem csak a kültéri használat eszközeként hasznos. Az Aloe Vera juice számos egészségügyi előnyökkel rendelkezik. Vásároljon természetes aloe vera lé és igyon ½ csésze (120 ml). Az Aloe Vera juice naponta többször is részeg lehet, de van egy laxatív cselekvés, így jobb napi 1-2 pohár (240-480 milliliter) korlátozni.

6. Próbáljon meg inni az alma ecet vizet. Bár furcsanak tűnhet, hogy megszabaduljon a gyomorégésektől, használhatod az Apple ecetet. Oszd meg az 1 evőkanál (15 milliliter) szerves almás ecetet 180 milliliter vízben. Hogyan keverjük össze és inni. Használhatja a szokásos alma-ecetet, de alma kell lennie.

7. Készítsen megoldást az élelmiszer-szódáról a sav semlegesítésére. Az élelmiszer-szóda alkáli, így segít megbirkózni a sav hatásával. Ez vonatkozik a gyomornedvben található savra is. 1 teáskanál (kb. 5 gramm) élelmiszer-szóda körülbelül 180 milliliter vízzel. Hogyan keverjük össze a vizet és inni. Ez a megoldás nagyon jó semlegesített sav.
3. módszer a 6-ból:
A stressz szintjének csökkentéseegy. Végezzen légzési gyakorlatokat a stressz eltávolítására. Úgy gondolják, hogy a stressz, különösen krónikus, elősegíti a savas refluxot. A gyomorégés megkönnyítése érdekében naponta csökkenteni kell a stressz szintjét. Üljön egy nyugodt légkörben és Mélyen emelkedik Néhány percen belül pihenni. Lassan lélegezze be a levegőt az orrával, majd kilélegezze a szájon keresztül. A kilégzésnek kétszer olyan hosszúnak kell lennie, mint belélegezni. Végezze el ezt a gyakorlatot a lehető leggyakrabban.
- Ha nehéz időben nyomon követni, fontolja meg magát. Figyelembe véve a 6-8-at, amikor belélegzés és legfeljebb 12-16.

2. Próbálja meg végrehajtani Progresszív izom relaxáció. Az American Pszichológiai Szövetség (USA) szakemberei különböző módon vizsgálták, hogy pihenjen és megbirkózzon ilyen gyakori problémával. Javasolják a progresszív izmos relaxációt. Elkezdeni állni egyenesen. Csökkentse a lábak és az ICR izmait, és tartsa őket a lehető legnagyobb mértékben 30 másodperc. Majd lassan pihenjen az izmok. Menj a combok izmaihoz, és ugyanezt tegyük velük.

3. Vegyen egy képzeletbeli nyaralást. Nem számít, hol vagy: Még ha nem is tudsz menni az igazi nyaraláshoz, a képzeletbeli pihenés segít abban, hogy eloszlatja. Tegyen mély lélegzetet, pihenjen és zárja be a szemét. Képzelje el a legszebb helyet, ahol valaha voltál, vagy hol szeretnél pihenni.

4. Próbálja meg használni a stressz eltávolítását. Az American Cardiology Szövetség (USA) szakemberei különböző módon javasolják, hogy gyorsan megbirkózzanak a stresszes helyzetekkel. Például, ha erős stresszt tapasztal, számoljon 10-re, mielőtt beszélne, és 3-5 mély lélegzetet készít. Szükség esetén menjen az oldalra, és mondja el magadnak, hogy később problémát fogok tenni. A gondolatok tisztázásához is járhat.

öt. Tartsa be az alvási higiéniát. Ez azt jelenti, hogy a nap és az alvási szokások megfelelő rutinja. A Nemzeti Alvási Alapítvány (USA) szakemberei azt javasolják, hogy ne aludjanak a nap folyamán, mivel a nappali alvás megzavarja az alvás normál ciklusát és ébredését. Próbáljon rövidesen használni, mielőtt az alvó stimulánsok, amelyekhez koffein, nikotin és alkohol. Néha az alkohol segít abban, hogy elaludjon, azonban megszakadhat egy további álmot, amikor a test feldolgozásához vezet.

6. Gyakoroljon egy pihentető hulladékot. Kerülje az érzelmi, fizikai és szellemi stresszt lefekvés előtt. Próbáljon aludni anélkül, hogy különböző problémákra gondolna. Ha úgy találja, hogy mentálisan görgessen az elmúlt nap emlékére, vagy gondoljon a jelenlegi problémákra, 10-15 percig, és próbálja meg elvonozni.
A 6. módszer 6:
Nem fogadható gyógyszerek fogadása a gyomorégésbőlegy. Az antacid gyógyszereket tegyen a gyomorlé semlegesítésére. A vényköteles eszközök nélkül különböző jogorvoslatok vannak, amelyek segítenek a gyomorégéssel való megbirkózáshoz. A gyártók és a márkák bőségének ellenére általában mindezek az alapok hasonló hatást gyakorolnak. Az antacid gyógyszerek segítenek semlegesíteni a savat a gyomorban. Általában a gyomorégésből 2 hétig tartanak.
- Ha az ilyen időszaknál hosszabb anticiaiszereket kell bevenni, akkor jobb, ha forduljon orvoshoz, mivel az antacidok hosszú távú használata megzavarhatja az ásványi egyensúlyt, hátrányosan befolyásolhatja a vesék és a hasmenés okozhat hasmenését.
- A hab gátló készítmények létrehozása az antacid és habosítószer kombinációja. Amikor a tabletta feloldódik a gyomorban, egy hab van kialakítva, ami megakadályozza a gyomorlevet a nyelőcsőbe való behatolását. Jelenleg az egyetlen hasonló gyógyszer, amely ingyenes eladásban elérhető, "Gevisson".
- Kövesse a használatra vonatkozó utasításokat, és ne lépje túl az ajánlott adagot. A túlzott mennyiségű anticidok bizonyos problémákat okozhatnak.

2. Próbálja meg az ömlesztett h2-Hisztamin receptorok a gyomorlé termelésének ellenőrzésére. Blokkolók H2-A hisztamin receptorok receptek nélkül is felszabadulnak, és a márkák széles választékával megkülönböztetik. Az antacidokkal ellentétben csökkentik a gyomorlé termelését, és nem semlegesítik. Blokkolja a H2-A hisztamin receptorok közé tartoznak az olyan készítmények, mint a famotidin (quamatel) és a ranitidin (ranitidin). A receptek nélkül felszabadultak, tartalmaznak kis dózisú hatóanyagokat, de az orvos erősebb gyógyszereket írhat Önnek.

3. Próbálja ki a protonpumpa inhibitorokat (IPN) a gyomorlé termelésének csökkentése érdekében. Mint a blokkolók H2-Hisztamin receptorok, IPN blokkolja a sav kiválasztását a gyomorban. Vannak különböző gyógyszerek, beleértve az ezomeprazolot ("Nexium"), a lansoprazol ("lancid"), az omeprazol ("ultra"), a pantoprazol ("nolpasa"), a RabePrazol ("Otom"), a dexlansoprazol ("Dexilant") és Omeprazol nátrium-bikarbonáttal (omez inst ").
5. módszer 6:
Ha természetes anyagokat használhategy. Használjon növényi termékeket a gyomorégés kezelésére felnőtteknél. Jellemzően a gyomorégés természetes fűtése biztonságos a legtöbb felnőtt számára. Ne feledje azonban, hogy egyes növényi jogorvoslatok veszélyesek lehetnek gyermekek és serdülők számára. A gyomorégés kezelésében a serdülők jobbak az életmódban. Ha ez nem segít, forduljon orvosához, vagy gondosan vizsgálja meg a rendelkezésre álló információkat egy adott zöldségügynökről, mielőtt egy tinédzser adná.
- Például az Aloe Juice-t nem szabad 12 év alatti gyermekeknek adni, mivel hasi fájdalmat, hasmenést és kolikát okozhat.

2. Tartsa be a mérsékeltséget a természetes eszközök használata esetén. A legtöbb növény és természetes módszer mérsékelt mennyiségben biztonságos, de túl sok jó lehet rossz. Ha zöldségeszközt használ, kövesse az ajánlott adagot. Ha az adagolást semmilyen természetes eszközön nem tartalmazza, keresse meg a megfelelő információkat.

3. Használja a természetes eszközöket, ha nem terhes, és ne táplálja a mellet. Ha nem terhes, és hamarosan nem fog terhes, a legtöbb természeti erőforrás legvalószínűbb az Ön számára. Ha azonban a terhesség alatt gyomorégést tapasztal, úgy, hogy ne károsítsa a gyermeket, győződjön meg róla, hogy bármilyen módszer használata előtt forduljon orvosához. Konzultálni kell egy orvossal, ha bármilyen növényi eszközöket fogsz venni, megfeleljen egy bizonyos étrendnek, vagy változtasson az életmódban.

4. Gyakorlat gondoskodással, ha bármilyen egészségügyi problémája van. Egyes növényi anyagok és természetes módszerek nem csak terhesség alatt, hanem bizonyos betegségek esetén is nem biztonságosak lehetnek. Ha a savas reflux mellett más egészségügyi problémái vannak, forduljon orvosához, vagy tanuljon meg a megfelelő információkat, mielőtt bármilyen házi készítésű.
6. módszer 6:
Mikor kell kérte orvosi segítségetegy. Ismerje meg kezelőorvosát, mielőtt a növényt szedne. Bár a növényi szerek általában ártalmatlanok, nem jelenti azt, hogy mindenki számára alkalmasak kivétel nélkül. A növényi készítmények kölcsönhatásba léphetnek a kábítószerekkel és romlást okozhatnak. Ezenkívül lehetséges, hogy allergiás áll néhány növényre. Forduljon orvosához, és győződjön meg róla, hogy ez vagy ez az eszköz biztonságos az Ön számára.
- Mondja el kezelőorvosát az összes gyógyszerről és biológiailag aktív adalékokról.
- Mondja az orvos, hogy kezelje a savas reflux, így nem javasoljuk, hogy az ilyen növényi hatóanyagok, amelyek képesek erősíteni gyomorégés.
- Ha terhes, hogy ne károsítsa a gyermeket, forduljon orvosához, mielőtt bármilyen zöldségügynök lenne.

2. Látogasson el az orvoshoz, ha hetente kétszer gyakrabban tapasztalja a gyomorégést. Elég normális időről időre, hogy gyomorégzást érezzen, de rendszeresen nem kell megismételnie. Ha hetente legalább kétszer szívvesztéssel szenved, forduljon orvosához, hogy megtudja, mit okozott. Készítsen orvosi kezelési tervet kezelőorvosával.

3. Forduljon orvoshoz, ha a gyomorégés 2-3 héten belül nem csökkent. Talán képes lesz arra, hogy megkönnyíthesse a gyomorégést természetes eszközökkel. Azonban ezek az alapok egyáltalán nem cselekednek, emellett lehetséges, hogy a gyomorégést súlyosabb betegség okozza. Ha az otthoni jogorvoslatok nem segítenek, forduljon orvoshoz, hogy meghatározza a problémák okait.

4. Azonnal forduljon az orvosi ellátáshoz, ha nehéz lenyelni, akkor hiányos vagy fogyás. Néha a savas reflux olyan komoly, hogy nehéz lenyelni, gyomorbetegség vagy önkéntes súlycsökkenést okoz. Ebben az esetben azonnal forduljon orvoshoz, hogy megvizsgálja az állapotát. Az orvos meghatározza az erős savas reflux okait, és segít enyhíteni.
öt. Azonnal forduljon orvoshoz a mellkasi fájdalom és a légzés nehézségei között. Ezek a tünetek súlyos betegséget jelenthetnek. Forduljon orvoshoz vagy a sürgősségi orvosi ellátáshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van veled. Szükség esetén megfelelő orvosi ellátás lesz.