A gyomorégés megszüntetése: 13 lépés (illusztrációkkal)

Kifejezés "gyomorégés" Jelzi a kényelmetlenség érzését, vagy a mellkas területén éget. Elhelyezkedése miatt néhány ember szívfájdalmat vesz igénybe. Ha gyomorégésben szenved, olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, hogyan kell kezelni vele.

Lépések

1. módszer: 2:

Távolítsa el a valódi eszközökkel

egy. Használjon sav-étkezési termékeket. Ezek a termékek közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek és könnyen emészthető szénhidrátok. Például:

Barna rizs, keksz, zabpehely, alma, guava, körte, mandula, érett mangó, papaya, káposzta és burgonya.

2. Adjunk hozzá 1½ teáskanál élelmiszer-szódát egy pohár vízbe. Keverjük és behatoljunk az oldatba. Azonnal eltávolítja a gyomorégést. A szódában lévő bikarbonát semlegesítheti a savat. A bikarbonát az alapanyagok egyikének része - a savval ellentétes anyagok.

3. Használjon gyömbérrel. Béreljen 2 - 3 gyömbér gyökereit, majd hagyja jóvá 5 percig. Inni főtt vizet a gyors gyomorégéshez. A gyömbér olyan alapanyagokat tartalmaz, amelyek semlegesíthetik a gyomor savasságát.

4. Kerülje el a gyomorégést okozó termékeket. Egyes termékek erősebb gyomorégést okoznak, mint mások. A leggyakoribb kockázati tényezők közül: kávé, csokoládé és zsíros ételek, mint a gyorsétterem. Távolítsa el ezeket a termékeket az étrendből, és különösen elkerülje őket lefekvés előtt.

öt. Lassan rágja az ételt, és ne enni túl sokat. Amikor lassan eszik, elegendő időt adsz a testednek az élelmiszer megemelésére. Ezen túlmenően a gyomor, amely rövid idő alatt nagy mennyiségű étel tele van, az ellenkező irányba ürítheti magát, azaz a nyelőcsőben. Túl sok étel is provokálhat további savfeldolgozás.

6. Ne feküdjön le, és ne hajoljon előre, amikor eszik. Tartsa a törzset függőleges helyzetben. Segít a gravitációnak, hogy az ételt lehúzza a gyomorban, és megakadályozza az élelmiszer visszatérését a nyelőcsőbe. A legfrissebb étkezésnek legalább 2-3 órával kell lennie alvás előtt, hogy elegendő időt kell adnia a testednek, hogy emészti az ételt, mielőtt az ágyba esik.

7. Próbáld meg felemelni a fejét, amikor az ágyban fekszel. Tegyen több párnát egymásra oly módon, hogy a fejed és a test felső részét felemelték a többiek felett. Ez segít megtartani a nyelőcserét a gyomrában, amely lehetővé teszi a savat, hogy maradjon a gyomorban, és ne csillogjon a nyelőcsőbe.

nyolc. 30 perccel minden étkezés után 30 perccel cukor nélkül rágja meg a gumit. A rágógumi növeli a nyálválasztást, amely antisav tulajdonságokat tartalmaz. Ha gyomorégés, a tested extra nyálat igényel, hogy legyőzze a nyelőcsőbe jutott savat. Amikor rágsz rágást, segítesz a testednek több nyálat.

kilenc. Sújt veszteni. A túlsúly további nyomása van a gyomorra, különösen fekvő helyzetben. A fogyás megtanulja, hogy gyengítse ezt a nyomást, lehetővé téve, hogy az élelmiszerbevitel során nyúljon a gyomrára. A fogyáshoz el kell kezdeni, hogy az egészséges táplálék kis részei vannak, és sportoljanak. További információ a fogyás megtartásáról, kattintson ide.

10. Megszabaduljon az egészségtelen anyagoktól az életedben. Ezek az anyagok közé tartoznak a cigarettafüst és az alkohol. Mindkét dolog a gyomorégés okai, mert gyengítik a szelepet, ami megakadályozza a gyomorsavat a nyelőcsőben. Ha meg akarsz szabadulni a gyomorégéstől, akkor ki kell hagynia a dohányzás és az ital kevesebb alkoholt.

Ez nem jelenti azt, hogy teljesen le kell állítania az ivást - az alkohol mérsékelt mennyiségben való alkalmazása nem veszélyes. Mindazonáltal sok okból ki kell hagynia a dohányzást.

2. módszer 2:

Távolítsa el a gyomorégést kábítószerekkel

egy. Antacids. Az antacidok a gyomorégés leggyakoribb gyógyszerei. Könnyedén megvásárolhatja őket bármilyen gyógyszertárban. Az antacideket minden alkalommal meg kell venni, amikor gyomorégés.

A leggyakoribb antacid kalcium-karbonát. Minden gyógyszertárban különböző márkák alatt megtalálhatja. Enni 1-2 tablettát minden gyomorégéssel.

2. Próbálja ki a H2-blokkolókat. A H2-Blocker egy másik gyógyszer a gyomorégésből. Az orvos receptje, és nélküle van. Ez a gyógyszer elnyomja a sav termelését a gyomorban. A gyógyszertárban nem szerelt H2-blokkolókat vásárolhat, de ha magasabb adagra van szüksége, beszéljen orvosával.

Általános szabályként a cimetidint, egy közös H2-blokkolt, naponta kétszer 800 mg vagy 4-szer 400 mg.

3. Vegye ki a proton szivattyú inhibitorokat. A Proton szivattyú inhibitorok csökkenthetik a gyomor savas szintjét. Ismét az orvos recepteként és anélkül állnak rendelkezésre. Az omeprazol egy példa erre a gyógyszerre. Vegyünk naponta egyszer 20 mg-t, lehetőleg reggeli előtt.

Tippek

Gondolj a műveletre. Ha a gyomorégés a Gerb, a Hiatal Hernia, a gasztrointesztinális traktus rákja vagy más betegség okozta, az orvos tanácsolhatja Önt, hogy műveletet készítsen.
Vegye meg gyógyszereit az orvos utasításainak megfelelően.

Figyelmeztetések

Ha a házi készítésű gyomorégés megszabadulni, de a tünetei nem fognak átadni, kérjük, forduljon orvosához, hogy erősebb gyógyszert írjon Önnek.