Hogyan gyógyítsuk meg a gyomorégést: 14 lépés (illusztrációkkal)

Gyomorégés egy fájdalmas érzés égő érzés okozott az a tény, hogy a gyomornedvet áthatol az alsó nyelőcső-záróizom (ez az izom lezárja a nyelőcső és elválasztja a gyomorban), és emelkedik a nyelőcső. Ez kellemetlenséget okoz, mivel a nyelőcső szövetei nem szándékoznak szabályozni a gyomorlé savasságának szintjét. Sokan, akik gyakran szenvednek a gyomorégésben, van egy gastroesophagealis reflux betegség (GERD). Szerencsére vannak olyan módok, amelyek segítenek azonnali könnyen megkönnyíteni a gyomorégés tüneteit. Ezenkívül bizonyos lépéseket is megteszhet, amelyek kevésbé segítenek a jövőben.

Lépések

1. módszer: 2:

Házi készítésű eszközök

egy. Lazítsa meg a ruhákat étkezés után. Bár a Tanács gyengíti az övét az étkezés után hülye és banális, ebben az esetben ez az intézkedés hasznos lehet. A has és az alsó esophagealis sphincter további nyomása a gyomorlé felfelé tolja, és ezáltal gyomorégés. A laza ruhák segítenek a gyomorégés enyhítésében, különösen azután, hogy szoros.

2. Ne feküdjön el azonnal étkezés után. Néha a gyomorégések tünetei okozhat olyan egyszerű ok, mint a gravitáció hatását. A testben evés után a gyomorlevet aktívan állítják elő, és ha esik, könnyen behatolhat a nyelőcső sphincterbe, és bejuthat a nyelőcsőbe. Ne feküdjön le az evés után 30-60 percig.

Általános szabályként nem ajánlott késő este vacsorázni - legalább három órával enni, mielőtt lefekszel.

3. Élelmiszer-szóda vizes oldata. Ha nem szeretné gyógyszereket szedni, megpróbálhatja megkönnyíteni a gyomorégést olyan egyszerű eszközökkel, mint egy élelmiszer-nátrium (nátrium-hidrogén-karbonát). Ha úgy érzi, hogy elkezdi a gyomorégést, vegyen egy üveget (250 ml) vizet, adjunk hozzá egy teáskanál (7 gramm) szódát, és inni egy megoldást. Ne enni több mint 5 teáskanál (35 gramm) élelmiszer-szóda naponta anélkül, hogy előzetes konzultációt folytatna orvosával.

4. Vegye figyelembe a gyomorégéstől. A gyomorégésből sok különböző porszívó készítmény van. Az ilyen alapok három leggyakoribb típusai közé tartoznak az antacid gyógyszerek, H blokkolók₂-Hisztamin receptorok és protonszivattyú inhibitorok.

Antacid gyógyszerek (például, "Maaloks") Gyorsan és röviden megkönnyíti a gyomorégést, mivel a gyomorlében lévő sav.

Blokkolók H₂-hisztamin receptorok, például ranitidin és famotidin ("Quamatel") lassítja a gyomorlé termelését. Ezek a gyógyszerek körülbelül egy órával a vétel után kezdődnek, hatása hosszabb ideig tart.

Proton szivattyú inhibitorok, például omeprazol ("ULTOP") és lansoprazol ("Lancid"), még erősebb lassítani a gyomorlé termelését. Általában azokat a versenyen veszik figyelembe, hogy a gyomorégés hetente kétszer gyakrabban fordul elő, és nem enyhíti az antacid ágensek és a H₂-Hisztamin receptorok.

öt. Emelje fel a matracját. A gyomorégés lehetséges, és ha pár órával lefekszik a vacsora után. Ha a gyomorégés megakadályozza, hogy aludjon, próbáljon kissé emelni a fejléc ágyat. Feküdjön le, nem lapos, de egy kis hajlam alatt - talán, így képes lesz megkönnyíteni a gyomorégést.

A fejhez egy kicsit magasabb, felemelheti a fejtámlát, vagy csak a matrac alatt van valami ék alakú.

Sokan úgy vélik, hogy ez a módszer hatékonyabb, mint a fej alatti párnák egyszerű lefektetése. Ha több párnát helyez, akkor nyúlhatsz a nyakad, vagy csak egy álomban húzhatod.

6. Séta. Bár az étkezés után azonnal az intenzív gyakorlat növeli a gyomorégés valószínűségét, a könnyű terhelések segítenek a tünetek enyhítésében. Ha megkezdte a gyomorégést, próbálja meg sétálni vagy lassan lovagolni egy kerékpárral, és ellenőrizze, hogy segít-e.

Többek között a gyomorégés a stressz vagy a szorongás miatt fokozódhat. A fizikailag aktív életmód kiváló módja annak, hogy a stressz kezelését és a különböző okok miatt megbirkózzon a gyomorégéssel.

7. Ne felejtsen túl. Tartsa be a mérsékelt az élelmiszerben, és ne enni egy kicsit többször, mert növeli a gyomorégés kockázatát. Minél több étel van a gyomorban, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a gyomorlé a nyelőcsőbe esik. Próbáljon kisebb részeket enni, és nézze meg, hogy segít-e, hogy könnyebbé váljon a gyomorégés.

nyolc. Kerülje az élelmiszereket, amelyek segítenek a gyomorégésben. Bár a gyomorégés elsősorban az esophagealis sphincterrel van összekötve, sokan bizonyos termékek használata után. A gyomorégés megakadályozásának egyik legegyszerűbb módja az, hogy elhagyja azokat az ételeket, amelyek provokálják. A leggyakrabban a gyomorégés a következő termékeket és italokat okozza:

csípős étel;

hagyma;

Paradicsom (vagy ezekből készült termékek, például ketchup és pizza mártás);

savas termékek, például citrus

csokoládé;

alkohol;

borsmenta;

pörkölt és túl zsíros;

Kávé, édes, zsidó italok és egyéb savas italok.

kilenc. Támogatja a normál testtömeget. A túlsúly további nyomást gyakorol a gyomorra, amely hozzájárul a nyelőcső gyomorlé emelkedéséhez. Ez a nyomás akkor is csökkenthető, ha pár kilogrammot veszít. A legjobb, ha az étrend és a testmozgás túlsúlyát visszaállítja.

Az egészséges táplálkozás olyan sült és olajos étel elutasítását jelenti, amely gyakran növeli a gyomorégést.

Hasznos sporttevékenységek közé tartozik a 30 perc mérsékelt kardio gyakorlatok (kocogás, kerékpározás, úszás és így tovább) öt nap.

Ne feledje, hogy a GERD-t gyakran terhes nőknél figyelték meg. Ha terhes, győződjön meg róla, hogy forduljon orvosához, mielőtt megpróbálná lefogyni.

Ha túlsúlya meghaladja a 45 kilogrammot, akkor a HARB tüneteinek megkönnyítéséhez egy bariatrikus működés szükséges.

Dobja a dohányzást. A dohányban lévő anyagok károsítják az alsó nyelőcső sphincter-t, és megsértik normál működését. Ennek eredményeként a gyomorlé könnyebb behatolni a nyelőcsőbe, ami gyomorégéshez vezet. Győződjön meg róla, hogy dobja a dohányzást, hogy csökkentse a súlyos betegségek kockázatát, és ne dohányozzon étkezés után, mivel hozzájárul a gyomorégéshez.

2. módszer 2:

Az orvos konzultációja

egy. Forduljon orvosához. Ha gyakran több mint két hétig gyűlöli a gyomorégést, annak ellenére, hogy vényköteles gyógyszereket veszünk fel, regisztráljunk orvosra.

2. Töltse ki a szükséges teszteket és elemzéseket. A gyomorégések ismételt csapata gyakran jelzi a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), így az orvos hozzárendelhet bizonyos elemzéseket, amelyek segítenek kiválasztani a legjobb kezelési módot. Ez szintén segít feltárni a gerb, az úgynevezett eróziós esopofágitis esetleges komplikációját, amelyben a gyomorlé károkat okoz a nyelőcsőnek. A következő elemzések és tesztek hozzárendelhetők.

Röntgenvizsgálat, amellyel az orvos képes lesz meghatározni a nyelőcső és a gyomor formáját és állapotát.

Az endoszkópia lehetővé teszi a gyomorlevek hatása alatt a hosszú erózió által okozott nyelőcső anomáliáinak azonosítását, különösen akkor, ha több mint 50 éve van, vagy 5 évnél hosszabb beteg.

Az ambuláns analízis meghatározza azt a savasságot, amely meghatározza, hogy a sav esik a nyelőcsőben (és mennyi ideig tart).

Az orvos a nyelőcső aljáról a biopsziára is vehet részt, hogy ellenőrizze, hogy van-e úgynevezett Barrett nyelőcsője - egy hosszú garb komoly szövődménye, amely rákhoz vezethet. Ez a betegség azonban csak egy kis százalékban fejlődik ki, akik szenvednek Gerb-tól.

3. Ismerje meg orvosát a vényköteles gyógyszerekről. Az orvos megírhatja a recept blokkolók h₂-Hisztamin receptorok vagy protonszivattyú inhibitorok. Ha a recept nélkül felszabaduló pénzeszközök nem segítettek, talán az orvos előírja, hogy erősebb vényköteles gyógyszereket ír elő.

4. Beszéljen orvosával a műtét lehetősége. Ha a GERD nem alkalmas kábítószer-kezelésre, és eróziós nyelőcsőgyulladásban alakult ki, lehetséges, hogy az orvos még olyan opciót is igénybe vehet, mint sebészeti művelet. A következő lehetőségek lehetségesek:

Fundoplikation - ugyanabban az időben, a sebész egy kis gyomor szakasz körül az alsó nyelőcső-záróizom, mely segít ez az izom, mint amelynek eredményeként ez megakadályozza, hogy a gyomorsav a nyelőcső;

Speciális eszköz beültetése (például egy Linx mágneses karkötő), amely az alsó nyelőcső sphincterre kerül, és erősíti meg.