Hogyan könnyíthetjük a gyomor bizonytalanságát -

A gyomor bizonytalansága csodálatos ebédet vagy vacsorát elronthat. Ez akkor történik, ha a gyomorlé irritálja a gyomor, a nyelőcső vagy a belek szöveteit. A gyomor bizonytalansága egy puffadás, kellemetlen érzés a gyomor, hányinger, valamint fájdalom és gyomorégés a hasban. A tüneteket különböző módszerekkel lehet megkönnyíteni.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Tünetmentesítés

egy. Ismerje meg, hogy felismerje a gyomor felháborodását. A legtöbb esetben fényes rendellenesség formája van, és otthoni kezelésre jogosult. Ha azonban akut felháborodást és jelentős kényelmetlenséget tapasztal, forduljon orvoshoz annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs komoly betegség. A gyomor bizonytalansága a következő tünetek jellemzik:

Hányinger. Bizonyos esetekben a rendellenesség hányás kíséri.
A gyomor puffadt és kellemetlen érzése.
Fájdalom vagy gyomorégés a gyomor, a belek vagy a nyelőcső területén.

A kép enyhíti az emésztési emésztési lépést 2. lépés

2. Tegye az antacid gyógyszert. Az antacidok recept nélkül felszabadulnak a gyógyszertárakban. Ők semlegesítik a gyomorlevet, ezáltal csökkentve az emésztőrendszer szövetek irritációját.

Vegyünk egy antacid gyógyszert az első tünetekben. Ha gyakran tapasztalja a gyomor bevágását vacsora után, azonnal vegye be a gyógyszert az étkezés után, és szükség esetén ismét lefekvés előtt. Az antacid gyógyszerek 20 percig több óráig működnek.

Ezeket a gyógyszereket a legközelebbi gyógyszertárban lehet megvásárolni. Stick utasításokat, és ne lépje túl az ajánlott adagot. Ha terhes, szoptató vagy gyógyszert adsz a gyermeknek, forduljon orvoshoz orvoshoz.

A kép enyhíti az emésztési emésztési lépést

3. Elfogadja az alginátot. Az alginátok egy olyan habot alkotnak, amely lefedi a gyomor tartalmát, és nem ad a gyomorlevet, hogy behatoljon a nyelőcsőbe.

Az alginátok hatékonyabbak, ha étkezés után veszik őket. Ebben az esetben tovább maradnak a gyomorban, és a legnagyobb savasság időszakában működnek.

Néhány antacid gyógyszer alginátokat tartalmaz. Óvatosan tanuljon információt a csomagról. Ha terhes, szoptatás vagy gyógyszert fog adni a gyermeknek, forduljon orvoshoz orvoshoz.

A kép enyhíti az emésztési emésztési lépést 4. lépés

4. Használjon háztartási eszközöket. Néhány szép étel- és otthoni jogorvoslati lehetőségek képesek megkönnyíteni a gyomor felháborodását. Bár tevékenységüket nem tudományosan megerősítették, sokan azt találják, hogy segítenek az inkubációban. Mielőtt bármilyen növényi eszközt és táplálkozási kiegészítőket készítene, forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem fognak kölcsönhatásba lépni más drogokkal. Megpróbálhatja a következő eszközöket:

Tej. A nyelőcső és a gyomor falait borítja, védi őket a gyomorléből.

Zabpehely. Eszik a zabpehely tányérja - elnyeli a felesleges gyomorlevet.

Borsmenta tea. Ez a tea megnyugtatja a beleket és csökkenti a hányingert.

Iberogast. Ez az étrend-kiegészítés olyan gyógynövényeket tartalmaz, mint az Iberike keserű, borsmenta, kömény és édesgyökér. Úgy gondolják, hogy csökkenti a gyomorlé termelését.

Articsóka levelek kivonat megkönnyíti az emésztést, hozzájárulva az epe fejlődéséhez.

Ginger megnyugtatja a gyomrot, és eltávolítja a hányingert. A Ginger Tea-t, szopni gyömbér nyalókákat vagy italokat. Ha egy gyömbér el, akkor meg kell zavarnia, hogy távolítsa el a gázt, amely súlyosbíthatja a gyomor emésztési zavarát.

A kép enyhíti az emésztési fokozatot 5. lépés

öt. Ismerje meg kezelőorvosát a hatékonyabb gyógyszerekről. Némelyikük rendelkezésre áll, mások a recept. Legyen olyan, mint amilyennek lehet, mielőtt bármilyen gyógyszer vételét orvosgal kell konzultálnia orvosával. Ez a szükséges, ha terhes, táplálja a mellet, vagy adjon gyógyszert a gyermeknek. A következő gyógyszerek segíthetnek a gyomor bemélyedésében:

Proton szivattyú inhibitorok. Ezek a gyógyszerek csökkentik az előállított gyomorlé mennyiségét. Azonban kölcsönhatásba léphetnek az epilepszia kezelésére vagy a trombózis megelőzésére használt eszközökkel. Ezenkívül mellékhatások is vannak, beleértve a fejfájást, a hasmenést, a székrekedést, az émelygést, a hányást, a megnövekedett gázképződést, a gyomorban, a szédülésben és a kiütésben. Ezenkívül ezek a gyógyszerek rontják a B12 csoport vas és vitaminjainak felszívódását.

Blokkolók H₂-Hisztamin receptorok. Ezek a gyógyszerek csökkentik a gyomor savasságát. Általában abban az esetben, ha az antacidok, az alginátok és a protonpumpa-inhibitorok nem segítettek. Úgy vélik, hogy ezek nagyon biztonságos gyógyszerek kis számú mellékhatással.

Antibiotikumok. Azok előírják, ha a gyomor bemetszését a baktérium okozza Helicobacter pylori.

Az antidepresszánsok vagy a nyugtatók segítenek csökkenteni a behúzás által okozott fájdalmat.

2. módszer a 4-ből:

Az étrend megváltoztatása

egy. Csökkentse az élelmiszerbevitel provokáló bemélyedését. Ezek a következő termékek:

Zsír, nehéz ételek, például gyorsétterem.
Csípős étel. Különösen ártalmas, ha nem szokott hozzászokni az ilyen élelmiszerekhez.
Csokoládé.
Szénsavas italok.
Koffein. Ne igyon túl sok kávét és teát.

2. Az alkoholfogyasztás csökkentése. Az alkohol növeli a gyomorlé termelését. A gyomornedvben lévő sav irritálja az emésztőrendszer falát.

Az alkohol keverése fájdalomcsillapítókkal, például az aszpirinnel, növeli a gyomor által okozott károkat.

3. Enni kisebb részeket, de gyakrabban. Így nem fogja túlterhelni a gyomrát bOaz élelmiszerek számával, mint amennyit általában egyszerre emészthet. Ez megakadályozza a gyomornyújtás, amely gyakran kellemetlen érzéseket okoz.

Próbáljon meg enni, nem három, és naponta öt vagy hatszor. Ehhez adjunk hozzá nagyméretű ételeket kis közbenső snackekkel.

Enni nem rohan, gondosan rágja az ételt. Így megkönnyíti az emésztését.

A kép enyhíti az emésztési emésztési lépést 9. lépés

4. NE enni röviddel alvás előtt. Próbáljon semmit legalább három órával lefekvés előtt. Így csökkenti a valószínűségét, hogy a túlzott gyomorlé felemelkedik a nyelőcsőhöz.

Alvás közben tegyen további párnákat a fej és a vállak alatt. A test felső felének felemelése, akkor csökkenti a gyomorlé valószínűségét a nyelőcsőbe.

3. módszer a 4-ből:

Változások az életmódban

egy

Dobja a dohányzást. A dohányzás gyengíti az izomot, amely megakadályozza a nyelőcső gyomorlé emelkedését. Ennek eredményeként a savas reflux valószínűsége nő.

A cigarettákban lévő vegyi anyagok felháborodást okozhatnak.

2. Csökkentse a stresszszintet. A stressz hozzájárul a válogatás nélküli gyomorhoz. Csökkentse a stresszszintet a népszerű relaxációs módszerekkel. Sokan élvezik a következő módszereket:

Elmélkedés

Mély lélegzés

Jóga

Nyugtató képek megjelenítése

Progresszív feszültség és későbbi pihenés Különböző izomcsoportok

3. Nézze meg a súlyát. A túlsúly növeli a gyomor terhelését. Az optimális súlyt rendszeres edzéssel és egészséges táplálkozással tarthatja fenn.

Aerobic gyakorlatokat hetente 75-150 percig. Az ilyen gyakorlatok közé tartozik a futás, a gyaloglás, a kerékpározás, az úszás és a játék sportok. Ezenkívül a gyakorlat segít csökkenteni a stresszt.

Egészséges ételt enni. Napi használat alacsony zsírtartalmú hús, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, teljes gabona kenyér és több adag zöldség és gyümölcsök.

Rendszerint a nők biztonságosan visszaállíthatják a súlyt 1200-1500 kalória naponta. Ugyanazt a célú férfiakat napi 1500-1800 kalóriával kell fogyasztani. Egy ilyen diétával körülbelül félmilliót állíthat vissza. Ne próbálja meg észrevenni egy szigorúbb diétát, orvosi megfigyelés nélkül.

4. Gondosan kezelje a kábítószereket. Ne hagyja abba a gyógyszereket, és ne cserélje ki őket másokkal, anélkül, hogy előzetesen konzultálna az orvosával. Talán az orvos javasolhatja más olyan gyógyszereket, amelyek nem okoznak emésztési zavarokat.

Ilyen nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az aszpirin, az ibuprofen és a naproxen súlyosbítják a gyomor bemélyedését.

A véredények kibővítésére használt nitrátok növelik a savas reflux valószínűségét. Ezt az a tény, hogy gyengítik az izom, amely a szelepet lefedő nyelőcső és a gyomor között.

Ha az átmenet más gyógyszerekre való áttérés lehetetlen, az orvos javasolhatja, hogy gyógyszereket készítsen az élelmiszerekkel együtt.

4. módszer 4:

Egészségügyi ellátás

egy. Ismerje meg, hogy felismerje a szívrohamot. Amikor szívroham szükséges Azonnali egészségügyi ellátás. A következő tünetek jellemzőek nem A gyomor bemélyedéséhez és egy szívrohamhoz:

Légzés.
Fokozott izzadás.
Fájdalom a mellkasban, adva az alsó állkapocsba, a nyakba vagy a kézbe.
Fájdalom a bal oldalon.
Fájdalom a mellkasban edzés közben vagy stressz közben.

A kép enyhíti az emésztési fokozatot 15. lépés

2. Erős tünetek esetén azonnal forduljon orvosához. Az élesen kiejtett tünetek súlyosabb betegséget jelenthetnek. Figyelmet kell fordítani a következő tünetekre:

Hányás vérrel.

Vér, fekete vagy degteal szék.

Nehéz lenyelés.

Kimerültség és vérszegénység.

Étvágytalanság.

Fogyás.

Bump a gyomorban.

3. Teljes orvosi vizsgálat. Az orvos ellenőrzi, hogy van-e ilyen betegsége az emésztőrendszernek:

Gyomorhurut.

Fekély.

Tseliacia.

Cholelithiasis.

Székrekedés.

Hasnyálmirigy-gyulladás.

Emésztőrendszer rák.

Problémák a belekben, például a rossz szabadság vagy vérellátási rendellenességek.

Figyelmeztetések

Ha terhes, szoptat, vagy gyógyszert ad a gyermeknek, mielőtt bármilyen gyógyszert vagy növényi élelmiszer-adalékanyagokat szedne, győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával.
Gyógyszerek fogadásakor szigorúan kövesse az utasításokat az orvos vonalán vagy utasításaiban.