Hogyan lehet megfigyelési erő: 6 lépés

A megfigyelés egészséges agyi készség. Az érzések használata a teljes erőre, különös figyelmet fordítva sok részletre, fókusz, elemzés, érvelésre, és a memória különböző folyamatokat foglal el az agyban. Sokan irigykednek azoknak, akik nagyon elesettek, a megfigyelés saját erejét hozták. Úgy tűnik, nem értik, hogy ezek a készségek kifejleszthetők és tisztelhetők a szorgalom és a képzés segítségével. Itt találtam olyan tevékenységeket, amelyek hozzájárulnak saját megfigyelési erők javításához. A megfigyelés nemcsak segít abban, hogy jobban tudatában legyen és intelligens, hanem növelje a munkaerő, a kapcsolatok hatékonyságát stb.D. A megfigyelés nagyon fontos életkészség, amit sokan vállalnak.

Lépések

egy. Elmélkedik. Figyelmes meditáció - az elme tisztítása, hogy figyeljen egy pillanatra és a körülötted lévő világra. Ülő meditáció - a legjobb módja annak, hogy elinduljon, zárja be a szemét, és a légzésre összpontosítson. Az ötlet nem veszi el a gondolataidat vagy a környező világot. A tudatosság gyakorlása során ezeknek a dolgoknak, a légzésre koncentrálnak, úgy tűnik, mint egy szalagos felvevő. Ezt a harminc percig gyakorolja naponta, elkezdi képezni az elmédet, hogy figyeljen a környezetre, és meg fogja hívni a figyelmet és a fókuszt, két nagyon fontos képességet igényel a megfigyeléshez. A meditációs kutatók felfedezték, hogy szürke anyaguk, ahol vannak figyelem, koncentráció és érzékszervi feldolgozás, sűrűsödik és növeli a méretet a rendszeres meditáció miatt. Azt is megállapították, hogy a meditáció javítja az agyi aktivitás szintjét, úgy néz ki, mint egy magasabb átvitelre való áttérés. Ez gyorsabb feldolgozást, jobb memóriát, koncentrációt, figyelmet és t.D. Minden olyan készség, amely fontos a megfigyeléshez.

A kép megmutatja a megfigyelési hatáskörét 2. lépés

2. Folyamatosan gyakorolja a logikát. Feltéve, hogy a logika és a megfigyelés külön-külön, tökéletesen kombinálva. Gyakorlat logikai rejtvények, kocka rubik, kriptogramok és t.D. hozzájárul a logikai érvelés hatalmának kimerüléséhez. Az agyi játékokat kínáló webhelyek gyakran logikai gyakorlatokat kínálnak a logika javításához. A mindennapi gyakorlat segítségével a logika művészete természetes és könnyűvé válik az Ön számára, lehetővé téve, hogy a szabad szemmel nem látható információkat kivonja. Így egy személy lehet néhány lépés a játék előtt.

A kép megmutatja a 3. megfigyelési hatáskörét

3. Gyakorlat, hogy hívjon valamit a memóriában. A memória egy másik eszköz, amelyet a megfigyelők a keverés során használnak, vagy az információk megtakarításának reményében figyelnek. Az éjszaka utáni események hívása és rájuk gondolva az agy negyedik részét képezi. Részt vesz a memóriában, a munkamemória, az érvelés és az elemzés során. Sok azonos készségeket használnak hatékonyan megfigyelésben. További fejlesztés esetén a hosszú távú memóriát hetente egyszer gyakorolja, egy dátumot vagy eseményt választva, majd emlékezzen és gondoljon a lehető legnagyobb mértékben a részletekre. Ugyanazokat a készségeket gyakorolja sokkal drámaibb módon, és segíti javítani az elülső frakciók funkcionalitását. A dolgok gondolkodása így segít abban, hogy több tudást is kivonjon a tapasztalatoktól, érettebbé és racionális szempontból a múltért, és talán még a múlt körüli zavart is dönt. Ugyanazok a készségek alkalmazhatók az óvadékra. Segíti az éberséget, hogy mi történik az életben, és ötletet ad arról, hogy mi lesz.

A kép élesítése a megfigyelési hatáskörök 4

4. Új teszt. Az új ismeretek segítenek a megfigyelés javításában a figyelem felkeltésével. Figyelembe véve és tudatosan emlékeznek arra, hogy figyelmet fordítanak a környezetre és a tapasztalat részleteire, segítenek gazdagítani a tapasztalatokat, növelni a tudás szintjét és a megfigyelést - a szóban forgó készségek növelésének legjobb módjait.

A kép Élesítse meg a megfigyelési hatáskörét 5. lépés

öt. Ismerje meg a tárgyalásokat és a hibát. Tekintettel arra, hogy megtudja, hogy megtudja, mit nézel, és megtudja az új elemeket, amelyeket meg kell vizsgálnia, ha megfigyelte, javítja a készségeket. Ha folyamatosan felejtené, hogy szoros figyelmet fordít, próbálja meg megtalálni azokat a módokat, amelyek segítenek a visszahívásban. A képesség sok képzést igényel, és ezzel az előkészítéssel megtalálja, hogy egyre inkább automatikus és könnyebben használhatóak.

A kép élesítése A megfigyelési hatalma 6. lépés

6. Ellenőrizze a felügyeleti készségeket és hívja a memóriát. Vegye ki a fogantyút és a papírt, és lépjen ki a szobába. Most írja le mindent, ami a szobában van. Bármilyen tárgy, ne hagyj ki semmit. Mindent, amit emlékezhetsz. Megtudhatja, hogy nem emlékszel olyan sok objektumra, ahogy gondoltál. Ne feledje: Nem nézheted meg a szobát, amíg objektumokat írsz. Visszatérés a szobába, és nézd meg mindent, amit hiányoztak, minden, ami számít számtalanszor, de nem vette észre. Most figyeljen figyelmesen. Ismételje meg a tesztet, és látni fogja, hogy a lista már hosszabb. Mindent megtesz, és jobb lesz. Ezt a feladatot bármit megteheti: az emberek, a ruházat, tárgyak, kutyák, lényegében: mindent, sok részletet.

Tippek

Ne feledje, hogy ez időt vehet igénybe attól függően, hogy hogyan működik, és hogyan célzott a cél. De ez megvalósítható, csak aggódjon, és fizessen minden figyelmet.
Ne felejtsd el nézni, amit látsz.
A megfigyelés olyan készség, amely időt vesz igénybe, hogy felzárkózzon, gyakorolja, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy soha nem javítja tudatosságát.
A memóriába való felhívás, azt javasolnám, hogy konkrét kérdéseket kérdezzen abban a sorrendben, amely feltámasztja a részleteket, például "Milyen ruhákat visel", "Hogyan kezdődött a beszélgetés". Minél több kérdés, amit megkérdez, annál jobban emlékszik.
Vizsgálatok a kiváló eszközök tudatosítására mind a javítás, mind a javítások nyomon követéséhez.

Figyelmeztetések

A gondolatok ellenkeznek ellened, nehéz mindig tudni mindent, ragaszkodni, amit tehetsz.