Hogyan lehet jobban figyelni -

Összeomlik az üvegajtókba? Majdnem lövés egy gyalogos? Vagy 10 percig álltam a legjobb barátnak, és nem ismeri fel azt? Akkor óvatosabbnak kell lenned. Fókuszáljon a figyelmet a kültéri világra, vegye figyelembe a részleteket. Ez egyszerűsíti az életedet.

Lépések

1. módszer 3:

Az észlelés alapjai

egy. Hallgassa meg magad. Az intuíciót nem szabad alábecsülni. Ha azt mondják, "az egyház által" Valami rossz - legyen az őrség és a rendkívül éber. Ne hagyja figyelmen kívül az ösztönöket - nem tudod elhinni abban, hogy mit nem látsz, vagy nem érti, de az emberi test és az agy lehetősége nem teljesen ismert, akkor nem kell elutasítani azt.

A 3-as megfigyelő 3. lépéssel ellátott kép

2. Nagyobb figyelmet fordítanak a környezetre, mint a. Ne lakjon csak az Ön személyén és a személyes ügyekben. Amikor beszélgetsz valakivel, hallgassa meg teljesen a beszélgetőrt, és nem "Paul-fül".

3. módszer 3:

Gyakorlat

egy. Megszabaduljon a zavaró tényezőktől. Ha nyilvános helyen tartózkodik - hagyja abba a játékot a telefonján. Ha felkészülsz a tesztre vagy a leckékre - helyet foglal el naplók, telefon vagy számítógép. Távolítsa el azokat a dolgokat, amelyek teljes mértékben figyelembe veszik.

A 3-as megfigyelő 6. lépéssel ellátott kép

2. telefon. A modern telefonokról általában. Játékok és programok, SMS KI vonzza a felhasználókat, hogy azok elfelejtsék minden mást. Könnyedén bejuthat az autóba, összeomlik valamit, vagy ki kell rabolni.

Egy absztrakt személy könnyebb elkapni a meglepetés.

3. Hallgat. Legyen óvatos, ha beszél és csak a társadalomban. Figyeljen a részletekre, információk gyűjtésére.

4. Lát. Amikor valakivel kommunikál, figyeljen a megjelenésére. Ismerje meg a személy arcát - meghatározhatja, hogy milyen állapotban van, és a hangulat az interlocs. Vigyázz az arckifejezésekre és a hangra - így észrevehetsz, ha hirtelen hazudsz.

Használja az Ön számára előnyökkel kapcsolatos információkat. Például, ha a főnöke komor és a "Táskák a szem alatt" - Nyilvánvaló, hogy nem szabad felvetni a fizetés felemelésének kérdését. Ha nem veszi észre, mint a kis dolgok, akkor bonyolíthatja az életemet, és ha észrevehető, akkor éppen ellenkezőleg, egyszerűsíteni.

öt. Használja az összes érzéseit koordinált.

A szemek segítenek látni és elemezni, hogy mi történik - emberek, légkör.

A fülek segítenek hallani és elemezni az emberek hangjait és a környező környezet hangjait.

Az érintés segíteni fogja az első pillantásra észrevendő dolgokat.

A szaga segít abban, hogy veszélyt jelentené a helyzetváltozás (például egy éles szaga).

6. Kövesse a képet általában. Ha a barátod folyamatosan beszél a barátnőjéről, és ezúttal egyáltalán nem említette őt - talán valami történt velük? Ha a beszélgetőpartner elrejti a szemét, vagy bizonytalanul beszél, talán elrejti valamit? Testbeszéd, gesztusok - mindez többet tudsz megmondani, mint a beszélgetőpartner meg akarja mondani a hangosan.

7. Értékelje a légkört. Tartsa nyitva a szemét, és figyeljen arra, ami körülveszi Önt. Valami eltűnt az udvaron lévő madarak között - talán veszélyesnek? Az utca erős viharos szél emelkedett - talán ne menjen ki kívül?

A helyzet változásának időszerű reakciója néha fenntarthatja az egészséget és az életet.

3. módszer 3:

Készségek fejlesztése

egy. Osztályrajz. Furcsa lehet, de a rajzórák segítenek a megfigyelés kialakításában. Meg kell húznod, amit magad előtt látsz, ami meg fogja nézni a környezetet, elemezni a helyzetet.

A 3-as megfigyelő 2. lépéssel ellátott kép

2. Nézd az embereket. Üljön valahol egy kávézóban, parkban vagy más helyen, vegyen egy csésze kávét, újságot vagy könyvet. És csak nézni. Válasszon ki egy objektumot, és próbálja meg tisztán vizuálisan megtudni mindent, amit tudsz.

3. Gyűjtsön rejtvényeket. A rejtvények segítenek a feladat koncentrálásában, stimulálják a memóriát és a mentális folyamatot.

4. Elmélkedik. A meditáció állapota ellazítja, egyszerűsíti a gondolatokat.

öt. Jógázz. Lényegében ugyanaz a meditáció, de a fizikai aktivitás elemével.

6. Lásd a külföldi filmeket felirat nélkül. Ha tudsz egy kis idegen nyelvet - próbálja meg nézni a filmet rajta. Vigyázz a helyzetre, a hősök viselkedésére, és ennek alapján próbálja meg megérteni, mi történik a képernyőn.