Hogyan lehet meghatározni, hogy víz késedelem van: 8 lépés

A víz késleltetése nem mindig könnyű észlelni, t. Nak nek. A tested képes olyan nagy mennyiségű felesleges vizet felszívni, amely egyszerűen kifelé teljesíti Önt. Ha megpróbálta különböző típusú étrendet, és nagyon kevés ételt fogyaszt, de az éjszakai súly még mindig jelen van, ez azt jelenti, hogy a víz késedelmének valószínűsége van. Ez az, hogyan kell meghatározni.

Lépések

egy. Ellenőrizze a lábakat és a boka duzzanatot.

A kép címe Mondja, hogy van vízmegőrzési lépés 2

2. Győződjön meg róla, hogy a premenstruációs puffadás megnyilvánulása.

A kép címe Mondja, hogy van vízmegőrzési lépés 3

3. Nézd, hogy a gyűrűk az ujjain lettek, hogy sokkal sűrűn sűrűbbek legyenek, mint a szokásos.

A kép címe Mondja, hogy van vízmegőrzési lépés 4

4. Fontolja meg, ha nem tűnik, hogy a cipőmérete nőtt.

A kép címe Mondja, hogy van vízmegtartási lépése 5. lépés

öt. Győződjön meg róla, hogy az arcod követése után megduzzad.

A kép címe Mondja, hogy van vízmegtartási lépése 6

6. Próbáld ki az étrendet. Ha van késleltetett vízi étrend, úgy tűnik, nem vezet sok fogyáshoz.

A kép címe Mondja, hogy van vízmegőrzési lépés 7

7. Fontolja meg, hogy milyen gyakran kell felkelnie a WC-vel éjjel. Az éjszaka többször is, valószínűleg azt jelenti, hogy víz késedelem van.

A kép címe Mondja, hogy van vízmegtartási lépése 8. lépés

nyolc. Mérje meg a súlyát naponta többször három napig. A nap folyamán a tömegének ingadozása a víz késleltetésének jelenlétét jelenti.

Tippek

Amikor a víz késleltetésének jeleit mutatja, valamint az állandó erős fáradtság, kérje orvosát, hogy ellenőrizze a szívét.
Ha a víz késedelmes tünetei vannak, de úgy tűnik, hogy nem túl gyakran, akkor kérje orvosát, hogy ellenőrizze a veséket.

Figyelmeztetések

Ha a szíved és a vesék sorrendben vannak, akkor ne tegyen vizualszerző gyógyszereket - súlyosbíthatják bizonyos típusú vízmegtartást. Kerülje el a sózott ételeket és italokat, használjon nagy mennyiségű vizet, és kövesse a vízesés étrendjét.