Hogyan lehet megkülönböztetni az intuíciótól való félelmet: 10 lépés

Néhány félelem képes arra, hogy alábecsülje magukat, vagy helytelenül érzékeli a veszélyt, de nem minden félelem valódi és indokolt. Ugyanakkor, ha összekevered egy nem létező félelmet az intuícióval, őszintén meggyőzheti magát, hogy az életedben valami rossz. Négy így félelem az intuícióval, elkezdi döntéseket hozni, és olyan választásokat kezdeményez, amelyek megnémítják az életedet, mint amennyit kibővítenek. A teljes élet a mentális egyensúlyon alapul, és az egyenlőség érzése, így a félelmek és az intuíció harmonikus kombinációja csak előnyös lesz.

Lépések

2. rész: 2:

Hogyan lehet felismerni a félelmet?

egy. Elemezze a félelem jeleit. A félelmek valóságosak lehetnek: például egy agresszív kutya támadásával szembesülhetnek, vagy nézd meg, hogy az autója felé vezető eltérő mozgás gyorsan közeledik, vagy felkészüljön egy ejtőernyős ugrásra. Azokban az esetekben, amikor különösen óvatosak vagyunk, vagy intézkedéseket teszünk annak elkerülése érdekében, hogy mi történik, a félelem által vezetett cselekedeteink intelligensek, és a félelem érzése valóságos. Az ilyen félelemnek a védelemnek nevezhető, meglehetősen természetes, és a norma.

A cím címe Mondja el a különbséget a félelem és az intuíció 2. lépés között

2. Megtanulják megkülönböztetni a valódi félelmeket hamisnak. A félelmek is felmerülhetnek, sőt káros. Olyan rövidítés van, mint az f.E.A.R., amely a "hamis elvárások, a látszólagos igazi" kifejezést jelöli (valódi bizonyítékok jelennek meg). Ez alatt azt jelenti, hogy például egy ilyen helyzet, amikor bizonyos körülmények között megtörténhetnek valamit, függetlenül attól, hogy a feltételezések és a széles körű valószínűségek széles skálája. Ebben az esetben a festéket kondicionáljuk, és lehetővé teszik a szorongás és az izgalom, hogy a felső gondolkodás és a tények fölé kerüljünk.

Az intuíció és a félelem összehasonlítása, ez a cikk nem veszi figyelembe ezt a félelmet. Ez nagyobb valószínűséggel a távoli félelmetes félelmek miatt, azzal a feltevéssel kapcsolatban, hogy valami rossz történik, bár ennek okait alig értették.

A cím címe Mondja el a különbséget a félelem és az intuíció 3. lépés között

3. Kritikusan értékelje, mi félsz. Ha megírja a félelmeit, akkor könnyebb lesz, hogy félelemként értékelje őket, és nem olyan intuitív megfigyelésekként. Csak jelölje ki az időt, hogy üljön egy noteszgéppel és kezelje és írja le azokat a félelmeket, amelyek jelenleg az életedben központi helyet foglalnak el. Ezek közül:

A munka elvesztésének félelme

Félelem elveszíteni egy szeretett embert

Félnek a sérülés vagy a gyermekek biztonsága miatt

Az öregedés vagy a jövő félelme

Írja le az összes félelmet, ami aggódik. Némelyikük racionális lesz például a félelem, hogy elveszíti a munkát, ha a főnök azt mondta, hogy a személyzet csökkentése a jövő héten kezdődik. Mások irracionálisak, például ha félsz, hogy a híd megüt, amikor aláhúzza, csak azért, mert elolvasta egy ilyen incidensről, ami valahol máshol történt.

A cím címe Mondja el a különbséget a félelem és az intuíció között 4. lépés

4. Kezeljen szkeptikusnak, hogy félelmek, amelyek hosszú ideig folytatják Önt. Néhány félelem gyakran fóbiákban fejlődik, például a magasságoktól, rovaroktól, idegenektől, és így tovább. Az ilyen félelmek bizonyos tapasztalatokkal kapcsolatban merülnek fel, csak néhány rövid pillanatot foglalnak el a múltban, ami befolyásolta a gondolataid mozgását, és nem az intuíciót. Annak ellenére, hogy az ilyen fóbiák eredetileg a félelmek védelme, gyakran elkezdenek "pártfogolni" minket annyira, hogy korlátozzák fejlődését, szabadságát és jólétünket.

A cím címe Mondja el a különbséget a félelem és az intuíció között 5. lépés

öt. Kerülje a stresszt. A stressz és a szorongás megakadályozhatja nyaralását, amely nélkül nehéz megtalálni a saját "i" -t vagy a lényegét. Olyan pillanatok, hogy a félelmek dominálnak minket, mert megpróbáljuk megvédeni magunkat a fáradtság, a kiégés és a kiterjesztés érzésétől. Vedd el az időt, hogy helyreállítsa az erőt, hogy megszabaduljon a félelmektől, hallgassa meg az intuícióját, és nyissa meg az Ön személyiségének csodálatos arcát, amely nem fog megjelenni, ha nem lazít, és nem kapsz SID-t.

2. rész: 2:

Hogyan lehet megkülönböztetni az intuíciótól való félelmet?

egy. Gondolj arra, hogy mit értesz az intuíció alatt. Nem könnyű meghatározni az intuíciót, de lehetséges, hogy saját elképzelését hozza létre, mint egy belső útmutató, tudatosság vagy belső iránytű. Ellentétben a félelem, az "intuíció" fogalma pozitív árnyalattal rendelkezik, mert segít kiválasztani a tapasztalaton alapuló életút kiválasztását, amelynek emlékét mélyen lehet rejteni a tudatunkban.

Olyan fogalmakat, mint „belső érzéke”, „ösztön”, „Natime” és „Premonition” gyakran használják leírni, hogyan intuíció befolyásolja tetteinket és megoldások. Mindazonáltal nagyon fontos, hogy megértsük, hogy az intuíció több, mint egy reakció az ösztönök szintjén: ez egy ösztön, plusz a helyzet kognitív elemzése. Nincs helyes vagy rossz válasz arra, hogy megértse az intuíciót, a legjobb megközelítés csak ül, és írja le, mit jelent az Ön számára.

A kép címe Mondja el a különbséget a félelem és az intuíció 7. lépés között

2. Tartsa be, mi történik, ha félelem az intuícióra. A félelem negatív érzelem, amelyet fizikai reakciók, például típusú típusúak "Harc vagy repülés", Potting, adrenalin dagály és így tovább. Az intuíció egy pozitív érzések vagy egyfajta irányú, hogy ha szükséges, segíteni fog a helyzet a legjobban számunkra. Félelem - mint egy érzelem, ami miatt akarunk menekülni, hide, kerülje a közeledő negatív esemény, míg az intuíció lehetővé teszi, hogy gondosan kezeli a lehetséges veszélyeket, de ugyanakkor megtakarítás az erő, a képesség, hogy alkalmazkodjanak a szükséges forrásokat összpontosítson cselekedeteinket és gondolkodni egy negatív helyzet megoldására.

Valójában, amikor tévesen vesszük félelmet az intuícióra, sikeresen kényszeríted magad, hogy higgye el, hogy valami rossz történjen, de nem tud valamit konstruktív, de csak aggódni, aggódni, aggódni vagy imádkozni, így blokkolja az intuíciót és képességét, hogy megbirkózzon a félelemgel. Ez egy kísérlet, vagy nyomja meg az intuíció a háttérben, vagy helyettesítheti pozitív hatását negatív.

Egy másik probléma, amikor a félelem zavaros az intuícióval, az az, hogy a jelenlét helyett élve (amely az intuíció koncepciójához kapcsolódik), a legszebb jövőben él (csak akkor, ha a félelem irányítja Önt). Ha nem fókuszál a jelen, akkor nem használja az intuíciót.

A cím címe Mondja el a különbséget a félelem és az itúció között

3. Hallgassa meg a premoníciókat. Amikor a jövőbeli események előzetességének forrása az intuíció, általában semleges érzelmi árnyékkal rendelkezik. Nem lehet kifejezetten, és nem számít, ha jó vagy rossz kimenetel vár, akkor a belsőleg gondolkodó nem befolyásolhatja azt. Nem mindenkinek van előfeltétele, és valójában azok, akik blokkolják képességeiket cinikus hozzáállással, a legtöbb esetben nagyon kis esélye van arra, hogy megtapasztalhassák őket. Ugyanakkor az előírások eltérnek a szubjektív, tudatos vagy eszméletlen preferenciákon vagy félelmeken alapuló olyan szakadékoktól.

A kép címe Mondja el a különbséget a félelem és az intuíció 9. lépés között

4. Megkülönbözteti az irracionális félelmeket és indokolt intuíciót. A cikk fölött magyarázta, hogyan kell csinálni. Például, a jelenlegi vagy aggodalomra koncentrálsz a jövőben? Ön dramatizálja az eseményeket, vagy filozófiai megérteni őket? Íme néhány kulcsfontosságú különbség az intuíció és az irracionális félelem között:

A megbízható intuíció sugárirányban továbbítja az információt, és általában kevésbé érzelmileg

A megbízható intuíció a megfelelő viselkedésnek tekinthető

A megbízható intuíció az együttérzésnek tekinthető, így maguk és környéke

A megbízható intuíció világos elképzelést ad a helyzetről, mielőtt hozzáállnánk hozzáállásunkat

Ezt az intuíciót a távollétérzet kíséri, mintha egy filmet nézne az életedről

Az irracionális félelem nagyon érzelmileg átadja az információkat

Az irracionális félelem belsőleg valami negatívnak tekinthető

Az irracionális félelmet kegyetlen, megaláztatásnak vagy valami irreálisnak tekintik magának és / vagy másoknak

Nem tudjuk koncentrálni az irracionális félelemre, ne érezzük, mintha "perspektívában"

Az irracionális félelem tükrözi az utolsó mentális fájdalmat vagy pszichológiai sérüléseket, amelyek nem voltak meggyógyultak

A cím címe Mondja el a különbséget a félelem és az intuíció 10. lépés között

öt. Tegye meg a szükséges intézkedéseket. Meg kell kezelnie a félelmek védelmét és biztonságosan átalakítani az irracionális félelmeket. Néha valódi veszélyt tudsz előrelépni, de gyakrabban a nem produktív félelmek megtartják Önt. Azonban ne bízz az alacsony önbecsüléssel kapcsolatos félelemben: mindannyian méltóak vagyunk, hogy kivételesek legyenek.

Például helyes, hogy kétségbe vonja a félelmet, hogy túlságosan ékes őszinte szeretni újra. Még a mély lelkes sebekkel rendelkező emberek is újra megnyitják a szívüket, de el kell dönteniük, hogy túl sokat nyitnak és megállnak. Az eredeti intuíció soha nem hagyja el, és nem fogja támogatni a pusztító hozzáállást és viselkedést - ennek a leginkább indikatív jeleitől.

Tippek

Segítsen másoknak megkülönböztetni a félelmet, az irracionális félelmet és az intuíciót. Azok az emberek, akik irracionális félelmükben béreltek, sok időt igényelhetnek, hogy kijusson e tésszel, és talán lesz a segítséged, különösen, ha magadnak kellett kitalálnia, és ismeri az összes buktatót.
Ha van egyfajod az empátia, akkor nagyon érzékeny, érzékenyen mély ember vagy másoktól való függőség, akkor különösen nehéz meghatározni, hogy milyen félelmek jelek valódi és hasznos intuíció, és amelyek közülük irracionális. Ahogy hajlamos, hogy elfogadja a többi ember érzelmeit, elnyelheti félelmeiket, és magunkra vigye őket.
Ne támaszkodjon túl sok információra vagy érzelmekre, amelyek kapcsolatban állnak valamivel, ami az Ön vagy a sérülés miatt van. Például ha egy anya, majd a jól-lét a gyerekek az Ön számára a legsúlyosabb oka tapasztalatokat, míg egyéni vállalkozó olyan ok lesz a jóhiszeműség alkalmazottja. Azokban az esetekben, ahol a „fájdalom pont” unatkozik, kövesse a szkeptikus az információk értékelése etetés félelmek, és használja a kritikus gondolkodás, hogy foglalkoznak velük, valamint az érzelmek és az intuíció. Ne hagyja, hogy az irracionális félelem csak nyerjen rád! Tekintsük a problémát egymás után, tudományos szempontból, ahelyett, hogy ösztönös reakciót adnának.