Hogyan kell megállítani a fogorvosokat (illusztrációkkal)

A fogorvos kampánya fájdalmas lehet mind közvetlen, mind ábrásan, sok ember számára.A lakosság nagy aránya egyszerűen fél a fogorvoshoz.Ha ilyen fóbiát szenved, és attól tartok, hogy rendszeresen meglátogatják a fogorvost, lehet legyőzni a félelmeit, egyértelműen meghatározza őket, és pozitív társulások építését a fogorvosi irodában látogatásokkal.

Lépések

3. rész:

A félelmek természetének megértése

egy. Tudja, hogy a fogorvosok félelme normális jelenség. Ne tegyenek meg a fogorvostól való félelmet. Sokan az egész világon szenvednek ezt a fóbiát. De nem akadályozhatja meg, hogy megfelelően vigyázzon a fogakra, ami komolyan befolyásolhatja az egészségét és a társadalmi kommunikáció lehetőségeit.

A legtöbb esetben a szájüreg egészségének fenntartása érdekében ajánlott évente kétszer meglátogatni a fogorvosot.
A fogorvos rendszeres látogatások megtagadása a fogak megsemmisítéséhez és megsemmisítéséhez vezethet, a jelenetek kialakulása, a gumi-tályogok megjelenése és a szájos szaga. A felsorolt következmények közül néhány jelentősen megnehezíti a társadalmi életét.

A címet leküzdje a fogorvosi félelem félelmét

2. Írja le a saját félelmeit. Vannak, akik megtagadják, hogy felismerjék, hogy a fogorvos előtt fóbiák vannak. Ahhoz, hogy legyőzze a fogorvostól való félelmet, meg kell tennie a listát, hogy mi okozza az izgalmat a fogorvosban.

Még nem tudhatod, hogy egy bizonyos félelem (vagy félelmek), amíg elkezdi gondolkodni róla. Ennek eredményeként megértheti, hogy megijedtél az összes eljárásnál, de maga a fogorvos. Ezzel a félelemmel elég csak azért, hogy megbirkózzon a fogorvos egyszerű változásával.

Vegyünk egy listát a fogorvostól, és beszéljenek velük. Az orvos valószínűleg ésszerű magyarázatokat nyújt Önnek az Ön aggodalmának minden esetben.

A cím címe leküzdeni a félelem félelmétől 3

3. Tükrözik a félelmek okait. A félelem gyakran a korábban szenvedő tapasztalat és a kellemetlen emlékek következtében jelenik meg.A fogászati fóbia eredeti forrásainak azonosítása segíthet megelőző lépéseket tenni a fogorvos előtti félelem leküzdésére.

A konkrét átruházott tapasztalatra gondolva, amely a fogorvostól való félelmet okozhatja, és a pozitív pillanatok elleni ellenzék segíthet az elme irányításában, hogy elkezdje a fóbia leküzdését. Például, ha egyszer volt egy nagyon fájdalmas üreges vagy gyulladt gyökérkezelés, gondoljon az esetekben, amikor a fogorvos dicsérte, hogy a kiváló betartását a szájüreg higiénés, illetve ha az eljárások annyira fájdalommentes, mint a szokásos takarítás fogak.

Ha nem tudod feltárni a félelmeinek konkrét okát, mélyen ülhetnek a memóriában, vagy szociális eredetűek, akik születnek azoktól, akik a barátaid és rokonai rokonai.

Gondolva a fogászati fóbia eredetének okai segíthet fokozatosan leküzdeni a félelmüket. A saját félelmek egyszerű ismerete lehet az egyetlen szükséges dolog az eliminációért.

A címet leküzdje a fogorvos félelmétől 4

4. Értsd meg, hogy a fogászati eljárások nagyon sokkal mozogtak. Mielőtt konkrét lépéseket tett volna a fogorvos látogatásának elvégzéséhez, hogy legyőzze félelmeiket, fontos megérteni, hogy az elmúlt években mennyit ért el a fogászat. Doping bramisárok és fájdalomcsillapítók galambjai. A tökéletes fejlődés megértése A fogászat jelentősen megkönnyítheti tapasztalatait.

Számos új módszer van az ilyen problémák kezelésére a fogakkal, mint egy üreges. A kérésedben stopgombokkal rendelkező stopgombok vannak, és még a fertőzött területek kiküszöbölésére is.

Sok fogorvos az irodáik kifelé kevesebb kórházba kerülnek, puha színskála segítségével a dekorációban és a fogorvos tipikus szaglásainak kiküszöbölésével.

3. rész: 3:

Fogorvos kiválasztása

egy. Válasszon megfelelő orvosot. A fogorvos maga is megkérdezheti a hangot az egész vételre. Ha barátságtalan, nem kell magának, és megpróbálja pártatlanul közömbös, akkor súlyosbítja a lehetséges félelmeit. A megfelelő orvos kiválasztása jelentősen segít abban, hogy legyőzze a félelmeit a fogorvos előtt.

A legjobb, ha jó fogorvos keressen a barátok és rokonok tanácsát. Az emberek nem hajlamosak arra, hogy a fogorvosokat ajánlják, hogy meglátogatják, hogy kényelmetlenek legyenek.
Elolvashatja a visszajelzést a fogorvosok munkájáról az interneten vagy a helyi folyóiratokban, mint például az újságok és a magazinok.

2. Jelöljön ki tanácsokat a pályázóktól a személyes fogorvosai számára. Adja meg a potenciális jelöltek találkozókat, hogy segítsen meghatározni a megfelelő fogorvos választását. Találkozó és megbeszélés A szájüreg és a meglévő félelmek egészségi állapota segít abban, hogy kényelmesebbé váljon egy adott személy mellett, aki megoldja a fogai problémáit.

Jelöltek a személyes fogorvosok kérdésekben, és megvitassák a félelmeit. A kezében lévő félelmek egy adott listájának jelenléte lehetővé teszi, hogy ne felejtsen el semmit fontos a vita során.

Győződjön meg róla, hogy a fogorvos komolyan érzékeli Önt és a félelmeit. Nem ért egyet a fogorvosi szolgáltatásokkal, amelyek elutasítják a problémáit, ami jelezheti annak gondatlanságát és a szimpátia hiányát, és növelheti a félelmek súlyosbodásának valószínűségét.

3. Méretileg terjeszti a fogorvos látogatását. Amikor találsz egy fogorvosot, akivel jól érzi magát, ütemezzen egy egész látogatót. Kezdje a fogak professzionális tisztítására szolgáló egyszerű látogatásokkal, majd a kurzusok növekedése, komolyabb eljárások, például a gyökércsatornák kezelése vagy a koronák felszerelése.

Ez segít a fogorvoshoz való bizalom megteremtésében.

4. Ha valami az eljárás során a kényelmetlenséget okozza, kérje meg a fogorvosnak, hogy szünetet tartson, hogy megnyugodjon.

Minél gyakrabban a fogorvos látogatásai pozitív tapasztalatot adnak vele kommunikálni vele, annál jobb lesz követni a szájüreg egészségi állapotát, és az esélyeidet a fogorvosi fóbia leküzdésére fogja követni.

Hozzárendelje a látogatásokat, hogy nincs ideje várni a kijelölt időre a recepción. Nem rossz, hogy az első beteg reggel.

3. rész: 3:

A félelmek kezelése fogászati eljárások során

egy. Kommunikáljon egy fogorvossal. Az orvos és a beteg közötti jó kapcsolatok alapja a hatékony kommunikációban rejlik.A félelmek minimalizálása érdekében beszéljen egy fogorvosnál, az eljárások során és után.

Az eljárások előtt, megvitassák a fogorvosgal minden félelmet és aggodalmát.Azt is kérheti, hogy megmagyarázza Önnek egy konkrét eljárás lényegét, mielőtt elkezdené.
Kérd meg a fogorvos, hogy frissítse, mi történik az eljárás során. Ne feledje, hogy teljes joguk van.

A címet leküzdje a fogorvosi félelemtől 10-et

2. Gondolj át a szkriptre az eljárások átadásához. A rostos félelem elvesztheti a bizalmat, és megpróbálja elkerülni a félelmetes helyzetet. A viselkedési szkript építési taktika alkalmazása A fogorvos meglátogatása előtt segíthet abban, hogy megbirkózzon egy ijesztő helyzetgel és minimalizálja a fogorvos félelmét.

A szkript előkészítése olyan technika, amelyben egy adott helyzetre koncepcionálja a játéktervet (az úgynevezett forgatókönyv), és ezt követően megtartja. Például, ha megijeszti a fogak közelgő szakmai tisztítását, fejleszteni és rögzíteni azt a tervet, amely lehetővé teszi, hogy a fogorvos látogatása során a helyzetet a helyzetben birtokolja. Gondolj arra, hogy mit lehet válaszolni valószínű kérdésekkel, és hogyan kell eljárni bizonyos pontokon a látogatás során.

3. Kövesse a fogászati eljárások nevét egyszerűen érthető leírásokkal. Ha félsz egy fogorvoshoz vagy konkrét eljáráshoz való látogatás, írja le őket egyszerű szavakkal. A keretezés olyan viselkedési technológia, amely lehetővé teszi a gondolatok és érzések mozgásának megfelelő irányát egy adott helyzetben, teljesen rendes és banálisvá válik.

Ha félsz a fogak professzionális tisztításától, akkor az alábbi eljárás nevét a következőképpen alakíthatja ki: "Ez egy teljesen gyors eljárás, amely szinte hasonló a fogak tisztításához."

A szcenárió elemeinek szabályozásának kisebb és jobb figyelemmel kísérhetik a félelmek leküzdését.

A címe leküzdje a fogorvosi félelem félelmét

4. Használjon relaxációs módszereket. A pihenés minimalizálhatja a félelmeit, és kellemesebbé teszi a fogorvos látogatását. A fogászati fóbia átvitelének megszerzése, különböző relaxációs módszerek alkalmazhatók, a légzési gyakorlatoktól kezdve és a meditációval végződnek.

Sok fogorvos felajánlhatja a vicces gáz, nyugtató vagy nyugtatókat, mint az Alprazolam, hogy segítsen pihenni.

Ha nagyon ideges vagy, néhány fogorvos felajánlja, hogy elfogadja a nyugtatókat az előírt látogatás előtt.

Ha a fogorvos ajánlása nélkül nyugtatót fogadott el, győződjön meg róla, hogy tájékoztatja őt róla, mielőtt az eljárások elkezdődtek volna, hogy ne legyen esetlegesen veszélyes interakció bármely orvosi gyógyszerek.

Ne feledje, hogy a további gyógyszerek vételének felhasználása növelheti a fogászati szolgáltatások költségeit.

Próbáljon légzési gyakorlatokat pihenni. Hosszan lélegezhetsz, 4 másodpercig számolhatsz lélegezni és 4 másodpercig. Ha a légzés segít, kezdjen belélegezni a "Me" szót és a kilégzést - a "nyugodt" szó, hogy a lehető legteljesebb mértékben szabadítsa meg az elmét.

Szükség esetén megduplázza a relaxációs módszerek alkalmazását.

öt. Zavarja magát a különböző médiával. Számos médiát használhat, hogy elvonja a fogorvos látogatását. Zenét hallgat, vagy egy fogorvosi irodában telepített TV-t néz, segíthet pihenni és minimalizálni a félelmeket.

Néhány fogorvos a betegek számláján kifejezetten MP3 lejátszók, televíziók és tabletták.

Ha a fogorvos nem kínál semmit, kérdezd meg, hogy hozza meg, és hallgasson nyugtató zenét vagy audiobookokat látogatás közben.

A fogorvos recepciójánál is használhatsz egy labdát a stressz eltávolítására, hogy pihenjen, kezével.

Hallgasd meg a nyugtató zenét, vagy nézzen egy vicces videót is egy fogorvoshoz, hogy pihenjen, és nyugodt szövetségeket okozza, amely segít a félelmek leküzdésében.

A cím címe leküzdeni a félelem félelmétől 14. lépés

6. Vigyél magával egy barát vagy relatív fogorvos. Gondolj arra, hogy kérdezzen egy barátot vagy rokonát, hogy kísérje Önt a fogorvoshoz. A kísérő elvonja Önt az eljárások során, és segíthet nyugodni.

Ha nagyon ideges vagy, kérje meg az orvostól, hogy az arcát kísérő eljárási iroda legyen. Egy ismerős személy jelenléte az irodában, akinek a bizalmad segíthet pihenni.

A cím címe leküzdeni a félelem félelmétől 15. lépés

7. Megakadályozzák, hogy a fogakkal kapcsolatos komoly problémák előforduljanak a fogorvos számára. Sokan félnek a fogorvosoktól a komplex és gyakran fájdalmas eljárások miatt, például a gyökércsatornák tisztításához. A rendszeres vizsgák és a fogak szakmai tisztítása nemcsak leküzdeni fogja a fogorvos félelmét, hanem megakadályozza a szájüreg súlyos problémáit is.

A komplex eljárások szükségességének minimalizálása érdekében győződjön meg róla, hogy naponta vigyázzon a fogakra. A fogak tisztítása, naponta legalább kétszer, és a fogászati szál használata sokáig megmentheti a problémákat.

Minél nagyobb fogászati vizsgálatot tartanak pozitív kulcsban, annál gyorsabban leküzdheti a fogorvos félelmét.

nyolc. Ösztönözze magát a fogorvos számára a jól fáradt látogatásokért. A fogorvos látogatása után arra ösztönözzétek magukkal, amit tényleg, vagy valami vidám. Ez segít a látogatásokat a fogorvoshoz, a kapott jutalmakkal, és nem félelemmel.

Például megvásárolhatja magát, mint jutalmat egy fogorvosi ing vagy pár cipő látogatásához.

Lehet, hogy szórakozhat a vidámparkban vagy a vízi parkban.

Jobb, ha megpróbálja elkerülni a promóciókat az édességek formájában, amelyek elpusztíthatják a fogakat, és gyakoribb látogatást igényelnek a fogorvos számára.

Tippek

Pozitív környezetet tart fenn. Ne feledje, hogy a fogorvoshoz megy, hogy segítsen támogatni a fogait tökéletes állapotban, és nem félek téged.