Hogyan mentse meg az egészséges és erős fogakat: 7 lépés

A megfelelő fogak tisztítási technikája döntő szerepet játszik a szájhigiénia fenntartásában. A tisztítási technikát egyedileg választják ki (a fogak korának és érzékenységétől függően).

Lépések

egy. Orális higiénia és tökéletes mosoly mindig lehetővé teszi, hogy magabiztosabb legyen. Az egészségtelen íny vagy a kellemetlen szaga a szájból minden bizonnyal elnyomja az önbizalom érzését. A kellemetlen száj szaga fő oka a rossz fogak tisztítási technika. Tehát, hogy fenntartsák a szájüreg egészségét és az önbizalom érzését, szükség van a fogakat. De légy óvatos. Úgy véljük, hogy a nem megfelelő tisztítási technika is károsíthatja a fogakat!

2. Rendszeresen tisztítsa meg a fogakat. Legalább naponta egyszer kell tisztítani, és fontos, hogy használják a teendőfogakot.

A fogkefe fogkefe megkezdése előtt használja a fogszálat. Tehát tisztítsa meg a fogak és az íny közötti helyet. A kép megőrzése A fogak egészséges és erős 2Bullet1

A kép megőrzése A fogak egészséges és erős 2Bullet1

A fogakat naponta kétszer tisztítsa meg, ez a folyamatnak legalább két percig kell megtennie. Nagyon fontos, hogy megfelelő figyelmet fordítsunk a szájüreg higiéniájának fenntartására, különben a jövőben komoly következményekkel szembesülhetsz. A képen tartsa a fogait egészséges és erős lépés 2Bullet2

A képen tartsa a fogait egészséges és erős lépés 2Bullet2

Kefe fogak tiszta mozgásokkal. Valójában a fogak az emberi test nagyon finom szerve, puha és gyengéd gondozásra van szükségük. Ez különösen igaz azoknak az embereknek, akik már találkoztak a szájüreg problémáiban. A kép megőrzése A fogak egészséges és erős 2Bullet3

A kép megőrzése A fogak egészséges és erős 2Bullet3

Ne hagyja figyelmen kívül a gumi tisztítását: ez olyan fontos, mint a fogak tisztítása. Szükség van ecsettel az ínyre, masszírozva és tisztítva. A kép Tartsa a fogát egészséges és erős lépés 2Bullet4

A kép Tartsa a fogát egészséges és erős lépés 2Bullet4

A kép Tartsa a fogait egészséges és erős 3. lépéssel

3. Válasszon egy fogkefét lágy sörtékkel, hogy ne sértse meg az ínyeket, mert a durva sörte vérzést okoz.

A kép címe Tartsa meg a fogait egészséges és erős 4. lépéssel

4. Ha a fogkefe a baba kezében volt, a szülőknek óvatosan kell követniük a gyermeket. Általában a gyerekek kevéssé tudják a megfelelő fogak tisztítási technikáját, ezért meg kell mondani nekik a folyamat összes részletét. Ne feledje, hogy a fogak tisztítási technikái eltérnek a különböző korcsoportok számára.

A súrlódáshoz hasonló lefelé irányuló mozgásokra vonatkozó tisztítási technika 9 évesnél fiatalabb gyermekek számára készült. A szülőknek ki kell választaniuk a fogkefét puha sörtékkel és fogkrémmel, amely kellemes ízű, hogy a gyerekek ne ellenezzék a keféket.

A 10-15 éves korú gyermekek, a körkörös mozdulatokon alapuló technika, amely a fogak tisztítása mellett az ínyeket masszírozza. Ez a technika, rendbe és fogak, valamint az ínyök tökéletesen támogatja a szájüreg egészségét.

A "körök" technikája rövid "stroke" -t jelent az íny irányába a fog széléhez. Ne feledje, hogy a helyes tisztítási technika elhanyagolása az ínyekkel kapcsolatos problémákhoz vezethet.

A leggyakoribb és legegyszerűbb technika körkörös mozdulatokkal jár, amelyek nemcsak a fogakat, hanem az ínyeket is lefedik. Jelenleg azonban a legtöbb fogorvos nem tanácsot ad arra, hogy ragaszkodjon ehhez a technikához, mert ez a fogászati zománc törléséhez vezethet.

Egy másik technika szerint a fogkefét részben a fogai fölé kell helyezni, részben az íny fölött. Ezután kezdje el a fogakat körkörös mozdulatokkal, kissé nyomja meg az ecsetet, és adjon rezgést. Ez a módszer nagyon hasznos, de nem túl kényelmes, különösen azért, mert nem olyan könnyű tanulni. Ezért ez a technika nem olyan népszerű.

A kép Tartsa a fogait egészséges és erős 5. lépéssel

öt. A fent említett technikák mellett számos más fog tisztítási módszer is létezik. Alkalmas, általában, de ha beszélünk egy fogkefével az ínyekkel, akkor különösen meg kell adni.

A kép Tartsa a fogait egészséges és erős 6. lépést

6. Rágó rágógumi cukor nélkül. A cukor tartalmú rágógumi a fogak és a szájüreg más problémáinak megsemmisítéséhez vezet. A rágógumi cukor nélkül jó, mert körülbelül ugyanaz, mint egy hagyományos rágógumi, és rágása stimulálja a nyál képződését a szájban, amely tisztítja a baktériumok orális üreget.

A kép megőrzése A fogak egészséges és erős 7. lépése

7. Fogyasztja a C-vitamin napi adagját. A vitaminok és ásványi anyagok rendszeres fogyasztása segít csökkenteni a szájüreg különböző problémáinak kockázatát, különösen a gingivitiset.

Figyelmeztetések

Soha ne lenyelje a fogpasztát vagy az öblítőfolyadékot.