A fogorvoslat eltávolítása -

A foglap egy baktériumok klaszterje a fogakon. Láthatatlan a szem számára, de káros a fogakra, mivel kölcsönhatásba lép bizonyos típusú élelmiszerekkel, kiemelve a fogakat megsemmisítő savakat. A fogászati plakk növekedése a fogorvoshoz vezethet, ami sokkal nehezebb törölni. Távolítsa el ugyanazt a fogszigetelést, elég egyszerű, ha egy kicsit többet csinálsz, mint a fogai tisztítása!

Lépések

1. módszer 3:

Hisz kefe

egy. Ismerje meg a plakk helyét, festeni. A szárny általában láthatatlan, ezért nehéz megtudni, hogy mennyire van a fogai. Ahhoz, hogy kijusson ebből a helyzetből, megvásárolhatja a gyógyszertárban lévő festési tablettákat. Amikor rágják őket, a repülést élénken pirosra festik, amely megkönnyíti a fogak vizsgálatát a plakk jelenlétére, és lehetővé teszi, hogy a fogkefét meghatározott helyekre helyezze.

A zöld élelmiszerfesték, amelyet a fogakhoz egy pamut botot használnak, ugyanolyan hatással lesz a fogakra, festeni a raid zölden és megkönnyíti azonosítását.

2. Használja a megfelelő fogkefét és fogkrémet. Ahhoz, hogy hatékonyan tisztítsa meg a fogakat, és egyértelműen megszabaduljon a plakktól, fontos a megfelelő források használata. Annak ellenére, hogy sok aranyos fogkefék jelenléte a polcokon, az Amerikai fogorvosi Szövetség szerint csak egy puha kefe a nylon, amely a sörték végein lekerekített, megbirkózhat vele. A kemény fogkefék túlságosan csiszolhatók és elfogynak a fog zománc. A megfelelő fogkefe mellett jó fogkrémje van fluorral. A fluor erősíti a fogait, és megvédi őket a fogak megsemmisítéséből és kialakulásából.

Elektromos fogkefékek sem szinte hatékonyabban. Azonban néhány ember úgy találja, hogy elektromos fogkefékekkel rendszeresen és hosszabb, mint a szokásos, így jól kell költeni egy elektromos fogkefe.

A fogorvosok 3-4 hónaponként megváltoztatják a fogkefét, mivel kevésbé hatékonyak az idő múlásával.

3. Alkalmazza a megfelelő fogak tisztítási technikát. A fogak tisztításakor tartsa be a fogkefét 45 fokos szögben az íny színének, és tisztítsa meg a fogakat a gumi függőleges körkörös mozgások irányában. Próbáljon meg nem alkalmazni szükségtelen erőfeszítéseket, mivel károsíthatja a fogászati zománcot.

4. Összpontosítson minden fogra egyenként. Figyeljen minden egyes fogakra, ha tisztítás, ne hagyj ki semmit. Ne felejtsük el tisztítani a külső felületeket, a belső felületeket és a rágó felületeket, valamint azok, akik nehezen érhetők el a száj jövőjében. A kiváló minőségű fog tisztításnak körülbelül 2 percet kell elfoglalnia. Próbálja meg először használni az időzítőt, hogy elkezdje érezni ezt az időt. A dalt az orromra teheti, hogy ne unalmas legyen.

öt. Ne felejtsd el tisztítani a nyelvet. A fogorvosi flare is felhalmozódhat a nyelvben az élelmiszer maradványai miatt, így gondosan olvassa el az ecsetet és azt. Ez is frissíti a lélegzetét.

3. módszer 3:

Figyelje meg az orális higiéniát

egy. Tisztítsa meg a fogait naponta kétszer. A fogak tisztítása, valójában a leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljon a fogászati plakktól, így a fogak jobb és rendszeres tisztításával az idő múlásával kevesebb plakkot fog felhalmozni a fogakon. Ez nagyon fontos, mivel a repülés fogászati kővé válhat, ami sokkal nehezebb eltávolítani. Legalábbis naponta legalább egyszer meg kell tisztítani a fogakat, de a fogorvosok azt javasolják, hogy kétszer tegyék meg: reggel és este.

2. Fogszálat használ. Ez a szóbeli higiénia fontos eleme, amely sajnos gyakran elhanyagolt. A szál eltávolítja a baktériumokat és az élelmiszer-maradékokat a fogak között, segít a plakk kialakulásának megakadályozásában. Naponta egyszer kell használni: a fogak esti tisztítása előtt. Ült a szál a fogak között tiszta fűrészelőmozgások, ne feküdt velük, mert így károsíthatja a szelíd szöveti ínyeket.

Győződjön meg róla, hogy a fogak között minden egyes új résben a szál tiszta részét használja, különben egyszerűen átkerül a baktériumokba a szájüreg egyik részéről a másikban.

Ha nem szeretne fogászati szálat használni, próbálja meg használni a fogpiszkáló eszközöket, amelyek kis fából vagy műanyag botok, amelyek beilleszthetők a fogak között, és ugyanolyan hatással vannak, mint a szál használataként.

3. Használjon folyadékokat, hogy öblítse le az orális üreget, amely a harcra irányul. Annak ellenére, hogy nem olyan hatékonyak ahhoz, hogy önmagukban eltávolítsák a flare-t, egy fogkefével és szálával kombinálva, segítenek lazítani a flare-t, és adják a lélegzetet friss menta illatát.

4. Kerülje az édes és keményítő ételeket. A plakk baktériumai Édes és keményítő ételekkel virágzik. Valójában, minden alkalommal, amikor ilyen ételeket eszik, baktériumok elszigetelt savval, amely elpusztítja a fogakat, és létrehozza a halom. Ennek elkerülése érdekében próbálja meg minimalizálni az ilyen élelmiszerek fogyasztását, és különös figyelmet kell fordítani a fogmosásra és a szálfogat tisztítására, ha úgy dönt, hogy kényezteti azt.

öt. Rendszeres szakmai tisztítás. Még akkor is, ha óvatosan figyeli az orális higiéniát otthon, hasznos lesz a fogorvosnak hat hónaponkénti meglátogatásra. Csak egy fogorvos töltheti a fogak alapos szakmai tisztítását, amely eltávolítja a legtöbb keményen elérhető síkot és a fogászati kőből.

3. módszer 3:

Használja az otthoni jogorvoslatokat

egy. Alkalmazza az élelmiszer-szódát. Ez az egyik legrégebbi természetes házi fogfogat-fogás eltávolítása. Csak öntsön egy kis szódát egy tálba, nedvesítse meg a fogkefét, és sodaba kell vetnie, hogy néme. Tisztítsa meg a fogait szokásos módon. Ha szeretné, hozzáadhat egy csipet sót a szóda.

2. Enni almát és dinnye. Étkezés közben egy almát vagy egy dinnye étkezés után az étkezések segítenek a fogakat természetes módon tisztítani, és megakadályozzák a fogak felületén lévő plakk képződését. Ezenkívül segít fenntartani a gumi egészséget, és megakadályozza a vérzésüket.

3. Nehéz fogak narancssárga kéreg. A Citrus SITRUS-ban található C-vitamin, mivel a narancsok megállíthatják a mikroorganizmusok növekedését a fogak felületén. Próbáld meg dörzsölni a fogakat egy narancssárga kéregrel, mielőtt lefeküdnek.

4. Rágja a szezámmagot. Rágja, de ne nyelje le, teljes kanál magvak. Ezután vegye száraz fogkefét, és tisztítsa meg a fogait szezámként, mint fogkrémként. Tehát eltávolítja a flare és egyidejűleg polírozza a fogait.

öt. Használjon paradicsomot és epereket. Paradicsom és eper, mint a narancs, a C-vitaminban gazdag.Vágja le őket, és tegye be a gyümölcsléjüket a fogak felületére, 5 percig hagyva. Látogasson el a szájban az élelmiszer-szóda oldatával vízben.

6. Készítsen házi fogpasztát. Ha a legtöbb bevásárló fogkrémben lévő vegyi anyagokat távol kell tartani, akkor a saját természetes fogkrémét csak néhány összetevővel készítheti el. Keverjük össze ½ csésze kókuszolajat 2-3 asztalos élelmiszer-kanál élelmiszer-szóda, 2 kis táska uralkodó történelmi és 20 csepp az illóolaj, amit választott, például menta vagy fahéj. Tárolja házi fogpasztát egy kis üvegedényben, és hagyományos fogkrémként használja.