Hogyan kell törődni a fogaihoz -

Szeretné, hogy gondoskodjon arról, hogy érdekel a fogai? A szájüreg egészségének fenntartása valóban nagyon fontos, mivel a fogorvosi problémák miatt olyan negatív következményekkel járhat, amelyeket nem tud elképzelni és jelen!

Ha tényleg nem érdekel a fogai, akkor hamarosan lyukak lesznek, az ínyek megjelennek, és nagyon fájdalmas leszel. Nehéz lesz az Ön számára. Megállsz a mosolyt. Ez a cikk segít Önnek!

Lépések

1. módszer az 5-ből:

Mosd meg a fogad

egy. Óvatosan tisztítsa meg a fogait két percig, naponta kétszer. Meg kell tisztítani őket minden oldalról, és ne felejtsd el a nyelvet. Kérd meg a fogorvosát, hogy mutassa meg, hogyan történik. A legjobb, a fogak fogmosása előtt feküdjön le az ágyban, mert alvás közben az orális üregben nincs ilyen jó védelem a nyálból, mint a nap. Ha lehetséges, akkor ebéd után kefe a fogait is. Ez csökkenti a melléktermékek és a toxinok által okozott károkat.

Minden fognak 5 oldala van, de csak ecsetet kaphat. Két másik oldalán, a fogak között, a legnagyobb számú megsemmisítés és betegség, nem is beszélve a kellemetlen szaga. Az oldalak tisztításához szükség van egy fogászati szálra vagy egy miniatűr kefére a fogak között. Az íny gyulladása az életveszélyes betegségekhez kapcsolódik, mint például a szív, a stroke, a cukorbetegség, a korai születés és a születéskor kis súlyú gyermekek születése.

2. A tisztítás első két percében használjon száraz kefét. A fogkrémek nem tisztítják a fogakat, és a sörték mechanikus mozgása fizikai érintkezés közben a fogak felületével, amely eltávolítja a fogorvosláncot (élő film a betegségek által okozott mikroorganizmusokból). Nagyon jól tisztítható a fogakat száraz kefével és magas vízzel (bár ebben az esetben a fogak nem kap fluoridot).

3. Tisztítsa meg a kívánt helyet a gumi vonal alatt nagyon fontos. Két perccel később alkalmazhatod a fogkrémet alkalmazást, és előnyben részesítheti a fluorid, a fehérítés, a foltok eltávolítását, mivel egy gondosan tisztított felületre kerül.

2. módszer 5:

Fogszálat használ

egy. Használja a fogászati szál naponta, valamint étkezés után, amely a fogak között (például kukorica, karamell, mogyoróvaj és t.D.). Ez megtisztítja a fogaimat, ahol a fogkefe nem tud behatolni.

2. Használjon kaparót a nyelvhez. A nyelvi kaparó a szájhigiénia fontos része, szintén aggodalomra ad okot és kellemetlen légzést. A kaparó segítségével tisztázza a nyelvt a nyelvvel, és ez frissíti a lélegzetet, és lelassítja a fogorvos felhalmozódását. Tisztíthatja a nyelvt és a fogkefét.

3. módszer 5:

Használja a száj öblítőfolyadékát

egy. A szájüreg a fluorid tartalmával, ami segít a fogászati zománc megerősítésében. Tanítják a 6-12 éves korú gyermekeket az orális üreg öblítése, és nem lenyelik a folyadékot. Kövesse a címkén található utasításokat. Legjobban az ágy előtt.

5. módszer 5:

Válassza ki az étrendet ésszerűen

egy. Próbáld meg, hogy ne harapj folyamatosan. Ez egy fogorvos felhalmozódásához vezethet, ami karikát okoz.

2. Kerülje az édes és (vagy) ragacsos termékeket. A cukor a baktériumokat orális üregben táplálja, amely megkülönbözteti a fog zománcot elpusztító anyagokat.

Enni egy csomó zöldséget és inni vizet a limonádé vagy gyümölcslé helyett.

3. Ne feledje, hogy a gyümölcslevek egy csomó sav és természetes cukor. Minimálisra csökkenti a használatukat, és próbálja meg inni őket, miközben erőteljes nyáladást szenved.

4. Próbáljon kevesebb magot enni. Ez okozza a zománcokat.

5. módszer 5:

Látogasson el a fogorvosra

egy. Látogasson el a fogorvoshoz legalább hat hónaponként, valamint ha problémái vannak a fogai. Töltsön professzionális fogak tisztítását higiénikusban.

2. Látogassa meg a fogorvosot évente kétszer, és tájékoztassa a fogyasztó által. Kérdezze meg a higiénistát, milyen mélységben a kapu zsebét (norma 1-3 milliméter).

3. A legfontosabb: Amellett, hogy ellenőrizni kell a szájüregi anyagok jelenlétét a betegségek és a karikák, a fogorvos és a higiénista tudomásul veszi, hogyan lehet könnyen eltávolítani a fogászati flare otthon, és hogyan lehet a legjobb használni egy fogkefét és szálat. Meg kell tanulnod a megelőző intézkedéseket. Ha nem tudod, hogyan kell használni a fogkefét és a szálat, akkor a fertőzésekre és betegségekre hagyja az ajtót, és hagyja el az ajtót. Az a számok száma, amelyeket ecsettel és szálral fogsz kefélni a fogakat, valamint mennyi időt töltesz rajta - ez a másodlagosan az Ön képessége felé. Végső soron fontos, hogy képes legyen hatékonyan tisztítani a farkát a fogakkal és az ínyekkel. Kérjen higiénist, hogy becsülje meg a berendezéseket és javítsa. Az ő munkája!

Tippek

Egy különösen édes ital után vízzel vagy tejjel öblítjük le a száját - ez segít megszabadulni a káros savaktól.
Szerezd meg az ivás szokását a szalmain keresztül, mivel megmenti a fogait (esetleg édes) italból.
Változtassa meg a fogkefét háromhavonta.
Használja a száj öblítőfolyadékát a címkén található utasításoknak megfelelően. Óvatosan olvassa el az utasításokat a termék használata előtt.
Ne felejtsd el tisztítani a nyelv hátulját és az égboltot.
Használjon száj öblítőfolyadékot egy fogkefe után.
Igyál tejet, mert sok kalcium. A kalcium erősíti a csontokat és a fogakat.
A fogak tisztításához nincs szükség fogkrémre. Oyssay az ecsettel a borsóról.
Irányítsa az ecsetet az ínyvonalhoz, és tisztítsa meg a fogait a belső és kívül kis körkörös mozdulatokkal.
Kefe a fogak tetejét (rágó felület) közvetlen mozgások.

Figyelmeztetések

Próbálja meg, hogy ne használjon fogpiszkálókat. Gumi betegséghez vezetnek.
Ne lenyelje a száját öblítő és fogkrém. A fogak tisztítása után forgassa el a fogkrémet, és óvatosan öblítse le a száját vízzel.
Ne harapjon objektumokat (körmök). Ez apró repedésekhez vezethet a fogakban.
Ne pazarolja a szálakat a fogakkal, végül növeli a fogak érzékenységét.
Ne rágjon állandó gumit. Ez az ízületek és a karikák problémáihoz vezethet.
Ne tisztítsa meg a fogait egy nagy étkezés után. Várjon fél órát. Ellenkező esetben károsíthatja a zománcot.
Néhány fogkrém nem ajánlott naponta használni, ellenőrizze a fogkrém címkéjét további részletekért.
Ne tegye túlságosan. Ne tisztítsa meg a fogakat ecsettel és menjen túl agresszíven. Ez alacsonyabb ínyeket okozhat.
Ne használja a kefét merev sörtéjgel, mivel ez karcolja meg a zománcot.
Ne szedje a fogorvos által előírt kábítószereket. Egyes gyógyszerek irritációt és gyulladást okozhatnak az ínyekből.

Amire szükséged van

Fogkrém
Jó fogkefe, elektromos kéz, puha sörtékkel
Fogselyem
Lapozó a nyelvhez (használhat egy fogkefét)
Rágógumi cukor nélkül (étkezés közben és után), akkor is használhat fehérítő rágógumi
Száj öblítőfolyadék (ez segíthet a zománc helyreállításában). Ha gyenge zománcod van, használja a fogkrémet, hogy erősítse meg
Fogpiszkáló