Hogyan lehet meghatározni, hogy milyen magas vérnyomás (illusztrációkkal)

A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás, olyan betegség, amelynél a szisztémás vérnyomás folyamatosan javul. A magas vérnyomás gyakran rejtve van, és kifejezetten kifejezett tünetek nélkül halad. Mindazonáltal növeli a kockázatot Szívverés, stroke, a perifériás hajók, a szembetegségek és a vesebetegség betegségei, így fontos, hogy meghatározzák a magas vérnyomást, és tudják, hogyan lehet megakadályozni.

Lépések

3. rész:

A magas vérnyomás azonosítása

egy

Mérje meg az artériás nyomást Tonometer vagy sphygmomomometer használata. Ezek az olcsó eszközök megvásárolhatók a gyógyszertárban vagy az interneten keresztül. Ezenkívül a vérnyomás mérhető a legközelebbi poliklinikában, valamint néhány gyógyszertárban. A vérnyomásmérés az orvosi vizsgálat során elvégzett standard eljárások listájában szerepel, és a terapeuta meglátogatja.

Győződjön meg róla, hogy a készülék megfelelő mandzsettával rendelkezik. Ha a mandzsetta túl nagy lesz a kezedhez, az eszköz alacsony értékeket mutat. És fordítva, egy kis mandzsetta esetében a bizonyság túlbecsülik.
A Tonometer mandzsettát szívszintre kell helyezni.
Amikor a mandzsetta mozdulatlanul kell maradnia. A mozgásai növelik az edények perifériás ellenállását, ami a túlbecsült vérnyomásértékekhez vezet.

A cím címe Határozza meg, hogy van-e magas vérnyomás 2. lépése

2. Mérje meg a szisztolés (felső) vérnyomást. Ez a vérnyomás az edényekben a szívizom csökkentése során. Ha mechanikus tonometert használ, szivattyúzzuk a kezedbe, amíg a sztetoszkóp a váll artériához van rögzítve, a pulzáció nem fog eltűnni, majd elkezdi lassan engedje el a levegőt a mandzsetta, és jelölje meg a maximális nyomást, amelyben a pulzációk lesznek hallottam a sztetoszkópban - ez lesz szisztolés vérnyomás.

A cím címe Határozza meg, hogy van-e magas vérnyomás 3. lépése

3. Mérje meg a diasztolés (alacsonyabb) vérnyomást. Ez a vérnyomás a szív rövidítései közötti időközönként. Ha mechanikus tonometert használ, a szisztolés nyomás mérése után továbbra is lassan engedje el a levegőt a mandzsetta, amíg a ripple eltűnik. A nyomás, amelyben eltűntek és diasztolés artériás nyomás lesz.

A cím szerinti kép meghatározza, hogy van-e magas vérnyomás 4. lépése

4. Időszakosan mérje meg vérnyomását több hétig vagy hónap alatt. Ne feledje, hogy az egyik dimenzió eredményei szerint nem mondhatod, ha magas vérnyomásod van. A magas vérnyomás diagnózisához legalább három dimenzióra van szükség a 140/90 feletti értékekkel, és az első és az utolsó mérés között legalább három hétig kell haladnia. A magas vérnyomás azt sugallja, hogy a vérnyomás folyamatosan javul.

A kép címe meghatározza, hogy van-e magas vérnyomás 5. lépése

öt. Forduljon orvosához. Képes lesz megerősíteni a diagnózist és kinevezhet további elemzéseket annak érdekében, hogy azonosítsa a betegség etiológiáját és a belső szervek esetleges károsodását. Az orvos a következő teszteket és kutatást nevezheti ki:

Vérvizsgálat a karbamid-nitrogén és a kreatinin és a vizeletelemzés, hogy megtudja, hogy a vese nem beteg;

A vérszérum vizsgálata nátriumon, kálium, kalcium- és tirotrop hormon annak ellenőrzésére, hogy a magas vérnyomást bármely endokrin-betegség okozza, például az elsődleges hiperaldoszteronizmus;

Vér glükózszint egy üres gyomor, teljes koleszterin tartalom, magas koleszterin tartalom (HDL) és alacsony (LDL) sűrűség, Tartalom triglicerid Annak érdekében, hogy azonosítsuk az esetleges metabolikus betegségek, mint például cukorbetegség vagy hypercholesterolémia;

Elektrokardiográfia I fluorográfia, lehetővé téve a hipertóniás kardiopátia felismerését.

A kép a trigeminalis neuralgia által okozott enyhítő fájdalom címe 1

6. Emlékezz az O "Fehér Kolata magas vérnyomás". Úgynevezett jelenség, amikor a vérnyomás élesen ugrik a klinikán vagy az orvos jelenlétében (milyen szavak jelzik "Fehér köntös"), más körülmények között normális marad. Néhányan úgy vélik, hogy ez a szindróma az orvosok jelenlétében tapasztalt izgalomnak köszönhető, míg mások úgy vélik, hogy ez a jövő magas vérnyomásának háradása.

Ha van ez a szindróma, tudd meg az orvosot a hordozható vérnyomás-nyilvántartásba vételének lehetőségéről. Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy a vérnyomást 24 órán át írja be, és azt mutatja, hogy tényleg krónikus magas vérnyomásnak van-e.

3. rész: 3:

Mi a magas vérnyomás

egy. Ismerje meg a magas vérnyomás tüneteit. Általában a magas vérnyomásos betegséget kis számú tünet kíséri, és gyakran nem egyáltalán nem. Jellemzően a magas vérnyomást a vérnyomás mérésével detektálják. A magas vérnyomás különböző tüneteinek kísérhetik a különböző tüneteket, amelyeket gyakran csak túlzott nyomásnövekedéssel mutatnak be. A hipertóniás betegségeknél a következő jeleket jelezhetik:

Fejfájás
Légzés
Orrvérzés
Megnövekedett fáradtság

A cím címe Határozza meg, hogy van-e magas vérnyomás 7. lépése

2. Ismerje meg, hogy felismerje a magas vérnyomás különböző szakaszait. Úgy gondolják, hogy magas vérnyomás vagy emelkedett vérnyomás, ha a vérnyomás meghaladja a 120/80. A pumpált vérnyomással több magas vérnyomásos betegség is megkülönböztethető.

120-139 / 80-89 - ha vérnyomás merül fel ebben az intervallumban, mondja progiretoniáról. Az idő múlásával azonban a nyomás növekedhet, amíg ez nem marad ezekre a korlátokra, nincs különösebb ok arra, hogy aggodalomra ad okot.

140-159 / 90-99 - Az artériás nyomás ebben az intervallumban megfelel a magas vérnyomás első szakaszának. Ez rögzíthető, bár már aggodalomra ad okot. Ilyen nyomással módosítani kell az életmódját (kisebb só, fogy, korlátozza az alkoholtartalmú italok használatát), valamint konzultáljon orvosával más megelőző intézkedésekkel, beleértve a kábítószer-kezelést is.

160 és felett / 100 és annál magasabb - A vérnyomás ilyen értékei megfelelnek a hipertónia második szakaszának. Ez egy nagyon veszélyes nyomásszint, és ebben az esetben haladéktalanul az orvos lássák.

A kép címe meghatározza, hogy van-e magas vérnyomás 8. lépése

3. További információ az elsődleges magas vérnyomásról. A legtöbb emberben a magas vérnyomásos betegség fokozatosan fejlődik, az évek során, látható okok nélkül. Ez a fajta magas vérnyomást elsődlegesnek vagy esszenciális magas vérnyomásnak nevezik.

A cím címe Határozza meg, hogy van-e magas vérnyomás 9. lépése

4. Ismerje meg a másodlagos magas vérnyomás okait. Másodlagos magas vérnyomás esetén az emelkedett vérnyomást bármilyen konkrét ok okozza. Az ilyen típusú hipertónia gyorsabban fejlődik és súlyosabb következményekkel jár, mint az elsődleges magas vérnyomás. A másodlagos magas vérnyomás a következő okok miatt következhet be:

A pajzsmirigy betegségei

Alkohol vagy kábítószerrel való visszaélés

Egyes gyógyszerek fogadása (fogamzásgátló tabletták, kontraszt és így tovább)

Vesebetegség

Obstruktív apnoe szindróma (légúti megálló) egy álomban

3. rész: 3:

A magas vérnyomás megelőzése

egy

Dobja a dohányzást. Dohányzás I Dohányrágás Növelje a nyomást nem csak a folyamat során, hanem hosszú távon is. A dohányban lévő anyagok károsítják a véredények falát, ami a finomításukhoz vezet, ami vérnyomás növekedését eredményezi.

A kép címe Határozza meg, hogy van-e magas vérnyomás 11. lépése

2. Korlátozza az alkoholfogyasztást. Az alkoholtartalmú italok korlátlan használata károsíthatja számos belső szerveket, beleértve a szívét és a májat, valamint a nagy nyomást.

Az alkohol kölcsönhatásba léphet a nagynyomású gyógyszerekkel is.

A cím címe Határozza meg, hogy van-e magas vérnyomás 12. lépése

3. Korlátozza a só használatát. A felesleges só a testben lévő folyadék klaszteréhez vezet, ami növeli a vérnyomást. Az egészségtelen élelmiszerek nagy sótartalmú használatának korlátozása könnyebben normalizálhatja a vérnyomást.

A kép címe Határozza meg, hogy van-e magas vérnyomás 13. lépése

4. Enni több káliumot. Ez a nyomkövető elem segíti a sejteket a szükséges nátriumegyenleg fenntartásához. A sejtekben a kálium hiánya, túl sok nátrium felhalmozódhat, ami fokozott nyomáshoz vezet.

Ha magas vérnyomásod van, próbáljon meg többet fogyasztani a káliumban gazdag, például banánt, burgonya, joghurtok, narancslé, lencse, pisztácia és így tovább.

A kép címe meghatározza, hogy van-e magas vérnyomás 14. lépése

öt. Tegyen táplálékkiegészítőket a D-vitaminnal. Ez a vitamin a vesék által termelt enzimeken működik, ami megnövekedett nyomáshoz vezet, így a vétele segít csökkenteni a vérnyomást.

A kép címe meghatározza, hogy van-e magas vérnyomás 15. lépése

Csökkentse a stresszszintet. A stressz negatívan befolyásolja a testet, és különösen a nyomás növekedéséhez vezet. Ez a hatás még hangsúlyosabb, ha dohányzik a stressz csökkentésére, ital alkoholt vagy enni sokat.

Próbáljon más módon lazítani: például olvassa el a könyvet, vegye be a fürdőt, sétáljon. Ez segít csökkenteni a vérnyomást.

Tippek

Izolált szisztolés magas vérnyomás, amelyben a vérnyomás ≥140 /<90>
Ha 50-re vagy, a vállon lévő vérnyomás mérése a legpontosabb eredményeket adja.
A vérnyomást folyamatosan változik, és számos tényező befolyásolja, mint például a diétát, érzékenység a só, a testmozgás osztályok, betegségek, gyógyszeres vétel (például orális fogamzásgátlók, a nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek, anti-orrdugulás, diétás tablettákat, triciklusos antidepresszánsok) alkohol, stressz, felesleges testtömeg.

Figyelmeztetések

Mindig konzultáljon orvosával, és kerülje az öngyógyszert.

Amire szükséged van

Tonométer
Sztetoszkóp