A vérnyomás növelése: 11 lépés

A csökkent vérnyomás szédülést és ájulását okozhat. Ezért fontos tudni, hogyan növelheti azt elfogadható szintre - szerencsére ilyen eszközök léteznek.

Lépések

1. módszer: 2:

Akut válság alatt

egy. Értékelje a helyzetet. Ha ez gyakran történik, akkor krónikus jelenség lehet. Értékelje az emberi egészséget (vagy saját, keressük, kinek. Ez a betegség eredménye? Talán valami történt, és jelentősen csökkentette a vércukorszintet? Is pihenjen. Talán ez nem nagyon nagy probléma.

Meg kell vizsgálnia a tünetek veszélyének szintjét. Általános szabályként a tünetek közé tartoznak a szédülés, a képtelenség szilárdan áll a lábakon, az értékvesztés, a gyengeség, a fáradtság, az émelygés, a hideg ragacsos bőr, az ájulás és a bőrápolók.

A kép, amit inni teát fogyni a 8. lépésben

2. Brew egy csésze erős fekete teát. Forraljuk fel a vizet és a teát 5-7 percig, hogy kitűnjön telített. Adjunk hozzá 1 teáskanál cukrot, amely szintén előnyös a vérnyomáshoz. A nyomás 45 percen belül meg kell emelkednie egy személy itala után.

3. Adjon egy személyt, hogy több vizet vagy más folyadékot inni. A növekvő vérmennyiség és a hipotenzió dehidrációjának csökkenése eltűnhet. Az elektrolit tartalmú sportitalok segítik a testben lévő ásványi anyagok szintjét is. Igyál ezeket az italokat vagy a vizet, hogy megakadályozzák a kiszáradást.

A vérnyomás átmeneti növelésének másik módja a koffein. A tudósok nem teljesen biztosak abban, hogy ez hogyan történik, de feltételezzük, hogy blokkolja a hormonokat, bővíti az artériákat, vagy növeli az adrenalin szintjét, amely közvetlenül növeli a vérnyomást.

4. Adj egy személyt, hogy enni valami sós. A só segít a vérnyomás növelésében. Ezért a szívbetegségben szenvedő betegek általában alacsony nátrium-diétára ajánlottak.

A nátrium növeli a vérnyomást (néha jelentősen), így az orvosok általában azt javasolják, hogy korlátozzák fogyasztását. Mielőtt növelné a consuchienatry-t, forduljon orvosához, mivel az összeg túlzottan szívelégtelenséghez vezethet (különösen az idősebb embereknél).

öt. Gondolj a vérkeringésre, mivel a vérnyomáshoz kapcsolódik. Emelje fel a lábadat, és tegye a tömörítő harisnya, ha van ilyen. Ezek a legtöbb harisnya, amit az emberek használnak a varikózus vénák csökkentésére, és azok alkalmasak a lábak felhalmozódásának csökkentésére.

6. Határozza meg, hogy egy személy hiányzott-e gyógyszerek. A probléma merülhet fel az orvos előírásainak be nem tartása miatt. Sok gyógyszer csökkenti vagy növeli a vérnyomást mellékhatásként. Egyes pénzeszközök nagyon erős hatással lehetnek más gyógyszerekkel kombinálva.

7. Adjon egy ember nem fogadott gyógyszereit. Győződjön meg róla, hogy (vagy a körülményektől függően) megérti a gyógyszerek időben történő fogadásának fontosságát -, valamint azt a tényt, hogy lehetetlen meghaladni az ajánlott adagot.

Ne csak azok a gyógyszerek, amelyeket egy személy folyamatosan vesz igénybe. Ne feledje, hogy a paracetamol, néhány gyulladásgátló szerek és antidepresszánsok is növelik a vérnyomást. Ha ezeknek az alapoknak bármelyike van, akkor elviszi.

nyolc. Értékelje a lábát, és támaszkodjon a kezére, amikor felkelsz. Még az egészséges emberek a vérnyomás csökkenését tapasztalják, ha hosszú ülések után gördülnek. Először üljön, majd emelje fel nagyon lassan (különösen az ágyból).

Ha rendszeresen részt vehet a sportolás javítása érdekében a vér beáramlásának javítása érdekében. Ha ez egy krónikus probléma, akkor folytassa a fizikai gyakorlatokat és nyilvánvaló kis részeket, de gyakran.

2. módszer 2:

Következő lépések

egy. Hívjon egy mentőt, ha a vérnyomás kritikus. Az orvosi munkás lépéseket tesz, és felbecsülhetetlen tanácsokat fog adni ilyen helyzetben.

Magyarázza el részletesen az orvos, milyen körülmények között van alacsony vérnyomás. Ha egy személy mondhat, hagyja, hogy a lehető legnagyobb mértékben leírja tüneteit.
Kövesse az orvos utasításait. Veszélyesen alacsony vérnyomás esetén a kórházi kezelésre lehet szükség.

2. Ha lehetséges, a válság végén mérje meg a vérnyomást. Ha még mindig nagyon alacsony, akkor keressen további orvosi ellátást. A 120/80-as nyomás vagy egy kicsit alacsonyabb.

3. Egy órával később értékeljük a beteg állapotát, és mérje meg a nyomást annak meghatározására, hogy vannak-e javítások. Még mindig tünetek vannak? Mint egy személy érzi magát? Hadd inni, még akkor is, ha nem érzi szomjúságot.

Tippek

A multivitaminok segítenek támogatni a folyadék szintjét a testben, amely viszont fenntartja a megfelelő vérnyomásszintet.
A tömörítés harisnya a szükséges vizsgálat a jó keringés fenntartásában.
Minden nap folyamatosan nagy mennyiségű vizet kell használnia.
Ha gyakran alacsony vérnyomása van, érdemes megvenni az otthoni monitort a vérnyomás ellenőrzésére.

Figyelmeztetések

Az alacsony vérnyomás szédülést okozhat. Lehet, hogy hidegségeket is okozhat, és a legnehezebb esetekben - sokk.
Ne feledje, a dehidratáció veszélyes, és megölhet egy személyt. Ezért a napenergia sztrájkokkal és más esetekben gyors válaszra van szükség.
Ne igyon alkoholt, mert dehidratálja a testet.