A laktóz intolerancia tüneteinek felismerése

A laktóz-intolerancia képtelen a laktóz felszívására, amely a tej- és tejtermékekben található főcukor. A laktóz intoleranciáját a laktáz teljes hiánya vagy hiánya okozza - az enzimnek, amely a laktózt a vékonybélben osztja meg. Ez a feltétel nem veszélyezteti az ember életét, azonban gyomorbetegséget és kellemetlenséget okozhat a bélben (puffadás, fájdalom, flatulencia), és korlátozza az élelmiszerválasztás. Sok felnőtt szenved a laktóz-intoleranciában, míg nincs más betegsége. Ne feledje azonban, hogy egyes betegségek problémákat okozhatnak a gasztrointesztinális traktussal, így nagyon fontos megkülönböztetni ezeknek a betegségeknek a tüneteit a laktóz-intolerancia tüneteiről.

Lépések

1. módszer: 2:

Laktóz intolerancia tünetek

egy. Figyeljen a gasztrointesztinális traktus tüneteiről. Mint más betegségek esetében is nehéz megérteni, hogy az érzései szokatlanok. Például, ha egy személy mindig kellemetlen érzéseket tapasztal az étkezés után, úgy ítéli meg, hogy normális állapotával rendelkezik, és úgy tűnik, hogy mindenki pontosan ugyanaz. Azonban a puffadás, a meteorizmus, a kólika, az émelygés vagy a hasmenés az evés után nem a norma - mindezek a tünetek jelzik a gasztrointesztinális traktus problémáit. A gasztrointesztinális traktus számos betegségében hasonló tünetek, így néha néha diagnosztizálják őket. Kezdjük, fel kell ismerni, hogy az étkezés utáni érzései nem normálisak, és figyelmeztethetők.

A laktáz a laktózt két egyszerűbb cukor-glükózba és galaktózba osztja, amelyek a vékonybélben felszívódnak, és a test energiaforrásokként alkalmazzák.
Nem minden laktóz intoleranciával rendelkező embernek a gyomor vagy a belek problémáinak tünetei vannak. Organizmusaik kis mennyiségű laktázot termelnek, ami elegendő a tejtermékek emésztéséhez.

A kép felismeri a laktóz intolerancia tüneteit 2

2. Próbálja meg elemezni a tünetek összekapcsolását a tejtermékek fogyasztásával. A laktóz-intolerancia fő tünetei (puffadás, hasi fájdalom, meteorizmus, hasmenés) jelennek meg, általában 30-120 perccel étkezési vagy ivás után az italok laktóztartalma. Ezért meg kell próbálnia megtalálni a kapcsolatot a tünetek és a tejtermékek használata között. Reggel reggel reggelit takarítanak le laktóz nélkül (olvassa el a csomagot a csomagoláson, ha nem biztos, és értékeljük a jólétét. Délután enni valamit a laktózzal - például sajtot, joghurtot és / vagy tejet. Ha észreveszi az érzések jelentős változásait, valószínűleg laktóz-intoleranciával rendelkezik.

Ha úgy dönt, hogy a has és a gázok mindkét élelmiszer-étkezés után alakulnak ki, akkor azt jelenti, hogy valószínűleg a gyomor vagy a bél (például a bél gyulladása vagy a croul betegség) betegsége van.

Ha mindkét étel után jól érzi magát, lehetőség van arra, hogy egy másik termék táplálékallergiája vagy intoleranciája van.

Ezt a módszert általában eliminációs étrendnek nevezik: kizárja az étrend-tejtermékeitől annak meghatározására, hogy mely anyagok reakciót okoznak.

A kép felismerése a laktóz intolerancia tüneteinek 3. lépése

3. A laktóz intolerancia és a tej allergiák. A laktóz-intolerancia az enzimek hiánya által okozott betegség, ezért a boldogtalan cukor (laktóz) vastag bélben halmozódik fel. Amikor kiderül, a bélben élő baktériumok elkezdnek cukrot fogyasztani és hidrogént és egy kis metánt termelnek, ami a puffadás és a meteorizmus oka. A tejallergia a tejtermékek immunrendszerének abnormális reakciója. Leggyakrabban az első percekben fordul elő kazeinnel vagy szérummal. A tej allergiájának tünetei közé tartoznak: fütyülő légzés, erős kiütés, ajkak, száj és torok, orrfolyás, barna szemek, hányás és az élelmiszer emésztésének problémái.

Allergia a tehéntejre - a gyermekek egyik leggyakoribb allergiája.

Általános szabályként a reakció tehéntej, de a kecske, a juh tej és más emlősök teje is allergiát okozhat.

A szénanátvázzal vagy az élelmiszer-allergiával rendelkező felnőttek más élelmiszerekben jobban érzékenyek a tejre való nem kívánt reakcióra.

A kép felismerése a laktóz intolerancia tüneteinek felismerése 4. lépés

4. Tudja meg, hogyan kapcsolódik a laktóz intolerancia az etnikai hovatartozáshoz. Bár a lactáz korában a vékonybélben kevésbé válik, a szám a genetika is társul. Néhány etnikai csoportban a laktóz-intolerancia sokkal többet jelent. Például az ázsiaiok mintegy 90% -a és az afrikai amerikaiak 80% -a és az Amerikai bennszülött embereknek ez a jellemzője van. Kevésbé gyakran a laktóz intoleranciája megtalálható az észak-európai népekben. Ha egy etnikai csoporthoz tartozik, a betegség fokozott kockázata, és az étkezés után kellemetlen érzéssel rendelkezik, a magas valószínűség az, hogy laktóz intoleranciája van.

A laktóz intoleranciát ritkán figyelik meg a csecsemők és a kisgyermekek minden nemzetiségű. Ez a probléma általában érettebb életkorban nyilvánul meg.

Azonban az idő előtt született gyermekeknél a laktáz előállítási képessége csökkenthető, mivel a gyomor-bél traktus még mindig a végéig van kialakítva.

2. módszer 2:

A diagnózis megerősítése

egy. Átadja a hidrogén kipufogását. Ez a leggyakoribb módja a laktóz-intolerancia meghatározására. Ezt az elemzést a kórházban vagy az orvosi központban végzik, de általában csak akkor íródott, ha megpróbálja kizárni a tejet az étrendből. Megkérjük, hogy kis mennyiségű laktózt (25 gramm) inni, majd az orvos többször is mérje a hidrogén mennyiségét (30 percenként). Olyan személyben, akinek a teste laktózzal alkudozhat, kevés hidrogén van, vagy egyáltalán nem lesz. Ha egy személy laktóz-intoleranciával rendelkezik, a hidrogén sokkal nagyobb lesz, mivel a cukor a bélben fermentálódik a baktériumok részvételével, amelyek ezt a gázt termelik.

Ez az intolerancia diagnosztizálásának kényelmes módja, amely pontos eredményeket ad.
Nem kell dohányozni egy ideig, és nem reggel.
Ha egy személy túl sok laktózt fogyaszt, az eredmény hamis pozitív lehet a bélben lévő nagyszámú baktériumok miatt.

A kép felismerése A laktóz intolerancia tüneteinek felismerése 6. lépés

2. Átadja a vérvizsgálatot a glükóz és a laktózon. Az elemzés lehetővé teszi számunkra, hogy értékeljük a szervezet reakcióját egy nagy mennyiségű laktóz (általában 50 gramm) fogyasztására.Először is, a vércukorszintet üres gyomorban, majd a laktóz alkalmazását követő 1-2 órával mérjük. Ha a vércukorszint nem emelkedik 20 gramm 1 deciliterrel többet, mint egy üres gyomorérték, ez azt jelenti, hogy a tested nem emésztheti és asszimilálja a laktózt.

Ez az elemzés régebbi módja a laktóz-intolerancia diagnosztizálására. Sokkal kevésbé ritkábban kell előírni, mint a légzési elemzés, de hasznos lehet.

A glükóz és a laktóz teszt 75% -os érzékenységet és pontosságot tartalmaz 96%.

Hamis negatív eredmény lehetséges a bélben a cukorbetegségben és a baktériumok magas tartalmában.

A kép felismerése A laktóz intolerancia tüneteinek felismerése 7. lépés

3. Átadja a savasság díját. A képzeletbeli laktóz tejsavat és más zsírsavakat képez a székletbe esett belekben. A savasság székletének elemzését általában kisgyermekeknek kell előírni, és segíti a savat a székletben. A gyermek kis mennyiségű laktózt ad, majd többször következetesen veszi elemzést. A széklet kisgyermeke is glükóz lehet, mivel a laktózt nem emésztették.

Ez az elemzés alkalmas olyan gyermekeknek, akik nem tudnak más elemzéseket átadni a laktóz-intolerancia diagnosztizálásához.

Az elemzés hatékonyságának ellenére a légzési elemzést gyakrabban használják, mivel könnyebb és kényelmesebb.

Tippek

Ha nem tudja megtagadni a tejet a zabkása vagy a kávéban, vásároljon laktózmentes tejtermékeket vagy termékeket minimális laktóztartalommal. Helyettesítheti a tehéntej szójababot vagy mandulát.
Talán a tested képes lesz asszimilálni az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket (például sovány tejet).
Néhány tejtermék (például a tömör sajt, mint a cheddar) kis mennyiségű laktózt tartalmaz, és nem okoz kellemetlenséget az evés után.
A laktóz-intolerancia ideiglenes lehet, ha egy személynek eltérő betegsége van a gasztrointesztinális traktus (például az utazó hasmenése).
Hogy a test megemésztheti laktózt, szedje a laktáz tabletta vagy cseppek étkezésekbe.
Sok laktózt tartalmaz a következő termékek: a tehéntej, tej koktél, tejszínhab, krémek kávé, fagylalt, sorbet, lágy sajt, olaj, puding, tejszín származó tojás és a tej, tejszín-alapú szószok és a tej, joghurt.
Néhány laktóz intoleranciával rendelkező emberek még mindig képesek egy üveget (240 ml = 11 g laktóz) tejet fogyasztani. A tejtermékek vételét a nap folyamán is megoszthatja. Egyes ital 1-2 csésze tejet fogyasztanak, vagy ekvivalens mennyiségű krémet, fagylaltot vagy joghurtot naponta expresszált tünetek nélkül.

Figyelmeztetések

A laktóz iránti intoleranciája esetében ugyanazokat a tüneteket figyeljük meg, mint a gasztrointesztinális traktus súlyosabb betegségei, így ne tegyen egy diagnózist magadra, és nézze meg az orvosot.
Ha laktóz-intoleranciája van, és kizárta a tejtermékeket az étrendünkből, fontos, hogy a tejtermékekben lévő tápanyagokat szerezzen be. Szükség esetén beszéljen a résztvevő orvossal, kérje meg, hogy kérjen adalékokat kalciummal és D-vitaminnal.