A Poppy Powder használata: 12 lépés

Mák Növekszik Dél-Amerikában, az Andok hegyvidéki területén. Az évszázadok során a peruiak a Maki gyökereit az egyik fő étel és gyógyszereként használták. A MAC por jelentős mennyiségű kalcium, kálium, vas és réz, valamint C-vitamin, riboflavin, niacin és csoport vitaminok. Nagyon kevés koleszterin, telített zsírok és nátrium. Ezenkívül a mákpor jó forrása komplex szénhidrátok, fehérje és étkezési rost. Ezt a port az élelmiszerhez adjuk, és gyógyszerként használják. A MACS szárított gyökereiből származik - erre összezúzódnak és hátrányos helyzetűek.

Lépések

3. rész:

Mi a mák

egy. Maku gyógyszerként használják. A népgyógyászatban a pipacsok gyökerét és portját használják az anémia és a krónikus fáradtság kezelésére, valamint az energia növelésére. Ezenkívül a Maki gyökere javítja a fizikai formát, a hatékonyságot és a libidót a férfiakban és a nőknél, mivel normalizálja a hormonális egyensúlyt.

A mák gyökere tonizálásként vehető igénybe.

2. Maki gyökér különböző formákban. Ezt por, liszt vagy élelmiszer-adalékanyagként lehet megvásárolni (általában kapszulák formájában). A Maki gyökér az egészséges élelmiszer- és étkezési termékekben, valamint az interneten keresztül megrendelhető az interneten keresztül, akik gyógynövényekre és természetes anyagokra szakosodtak.

Keresse meg a Mac szerves gyökerét Peru-tól - az, aki a legjobban tanulmányozta.

3. Beszéljétek meg kezelőorvosával lehetséges mellékhatások. Maku-t használták az évezredek egyik főételeként, és az ajánlott dózis betartásakor nem vezethet egészségügyi problémákhoz. Ha azonban olyan újakat fogsz tartalmazni az étrendben, hogy bármilyen betegséget kezeljen, konzultáljon orvosával.

A Poppy kölcsönhatásba léphet a szildenafil és más gyógyszerekkel, amelyeket az erekciós diszfunkció kezelésére használnak. Ha bármilyen gyógyszert szed az erectile diszfunkciótól, győződjön meg róla, hogy a csomaggyökér használata előtt forduljon orvosához.

Ritka esetekben allergiás reakciót jelentettek, de gyenge volt, és nem fenyegetett az életet.

Mivel a mákok gyökere szabályozza a hormonok szintjét, nem ajánlott terhes és szoptatós nőt szoptatni.

A Maki gyökérének ártalmatlansága ellenére még mindig konzultálnia kell orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez az eszköz hasznot húz.

3. rész: 3:

Az egészségre szánt mákok

egy. Növelje a libidót és a hatékonyságot. Kimutatták, hogy a Mac-ek gyökere az erectilis diszfunkció hatékony eszköze. A Poppy képes felemelni a nitrogén-oxid szintjét, amelyről ismert, hogy fontos szerepet játszik az erekció elérésében és fenntartásában.

A mák a keresztes zöldségek családjához tartozik, amely magában foglalja a brokkolit, a színt és a brüsszeli káposztát is. Maka root segít a megnövekedett prosztata és ennek köszönhetően javítja az erekciós funkciót és növeli a szexuális aktivitást.
Az állatkísérletek kimutatták, hogy a Poppy képes növelni a szexuális aktivitást és az erekciós gyakoriságot, bár az emberek klinikai vizsgálatait nem hajtották végre.

2. Használja a MAC-t a termékenység és a hormonvezérlés fokozásához. A mákok hatását a termékenységre és a hormon tartalmra vizsgálták. Megállapították, hogy a Poppy valóban rendelkezik egy bizonyos fito-ösztrogén hatással. Ez azt jelenti, hogy a mák tartalmazza fitoösztrogének (ezek a növényi anyagok, amely képes hatni a vagy olyan mértékben, hogy úgy viselkednek, mint az ösztrogén az emberi szervezetben), hogy segítsen szabályozni a hormon szintet.

Annak érdekében, hogy megtudja, hogy a mák növeli-e a termékenységet, az állatkísérleteket elvégezték. Az eredmények azt mutatják, hogy a Phacki gyökér növelheti mind a spermiumok mennyiségét a férfiakban, mind az alom mérete nőstényekben, így hasznos lehet, és növelheti a termékenységet az emberekben. Ezenkívül a mák növeli a tesztoszteron és az ösztrogén (férfi és női hormonok) szintjét állatokban.

Maku használható a libidó növelésére a nőknél a menopauza után. A legtöbb tanulmány viszonylag rövid távú volt, és legfeljebb 6-8 hétig folytatódott.

3. Tartsa be a szexuális egészség helyes adagját. Ha egy mákot szeretne használni a szexuális élet javítása érdekében, vagy a hormonszint normalizálása érdekében meg kell felelnie a helyes adagnak. Vegyünk egy napi 1500-3000 milligrammot több részkel a szexuális attrakció, a tevékenység és a termékenység fokozására. Egy ilyen mennyiségben a maki gyökér afrodiziákumként is működik. 12 hétig tartsa az eredményt.

Bár a Machi biztonságát nem vizsgálták hosszabb vételi időre, a múltban, ezeket a zöldségeket hosszú ideig táplálták. Ez azt jelenti, hogy a varázslók gyökerét és hosszabb minimális mellékhatásokat vagy anélkül veheted fel.

4. Energiaforrás. A Maku-t gyakran "perui ginseng" nevezik, mivel tonizáló akciója miatt. A Fitotherapeutisták Mac-et adaptogénként osztályoznak, vagyis olyan eszköz, amely segít a test normál működésének helyreállításában emelkedett terhelések és stressz után. Az adaptogének segítenek támogatni az endokrin mirigyek és az idegrendszer munkáját. Ezenkívül az adaptogének tápanyagként működhetnek, és tölthetik fel a test energiáját.

Az energiaszint növelése érdekében általában 1500 milligrammot kapunk naponta több adaggal, például háromszor egy 500 milligrammapszulán. Az étrend-kiegészítők magukban és ételekkel vehetők igénybe.

Bár a hatás különböző idők után nyilvánulhat meg, általában 2-3 héten belül észrevehetővé válik az eredmények.

3. rész: 3:

Kapcsolja be a Maku-t az étrendben

egy. Adjon hozzá Maki gyökeret az italokba. A mák gyökerét por formában értékesítik, így az egyik legegyszerűbb használati módja annak, hogy hozzáadjuk a különböző italokhoz. Helyezzen 2-3 teáskanál Poppa porot rizs tejben, és adj hozzá egy csésze teát. A por nem változtatja meg a tea ízét, és ugyanakkor hasznot fog kapni az egészségedből.

2. Készítsen csokoládéit italt mákkal. Speciális italokat főzhet mákkal. Próbálj meg egy olyan csokoládé ital nagy részét készíteni, amely tökéletes az egyszerű snack vagy desszert számára. Mix 2-3 teáskanál mákpor, 240 ml mandula mandula, 240 ml desztillált víz, 1 csésze eper vagy áfonya, 2 evőkanál (30 ml (30 milliliter) méz és 2 evőkanál csokoládé por. Keverje össze az egész keverőt, hogy homogén tömeget kapjon, és igyon ezt az italt, hogy több órára töltse az energiát.

3. Cook smoothie mákporral. A Maki gyökér jól illeszkedik a Smoothie számára, lehetővé teszi, hogy több tápanyagot adjon a gyümölcs- és zöldség-smoothies számára. Ahhoz, hogy egy smoothie-t készítsen egy mákkal, vegyél egy köteglevél zöldségeket, például spenótot vagy egy káposztát, és töltse ki 1 / 2-1 üveggel (120-240 milliliter) kókuszvizet. Adjunk hozzá egy érett banánt, 1 érett kivi, 2-3 teáskanál mákpor, 1 evőkanál (15 ml) méz vagy szirup Agave és 1 evőkanál szilárd kókuszdióolaj. Keverjük össze mindent egy keverőben, hogy homogén tömeg legyen.

Adjunk hozzá néhány jeget a smoothies hűvöshez.

Ha nem tetszik a banán vagy a kiwi, hanem más mást is használhatsz. Próbálja meg hozzáadni 1/2 csésze kedvenc bogyóit vagy más gyümölcseit, mint például az őszibarack, az alma vagy a nektarin. Válassza ki a gyümölcsök ilyen kombinációját.

4. Adjunk hozzá mákot az élelmiszerbe. A mákok mákjai számos ételhez adhatók hozzá. Keverjük össze néhány teáskanál mákos mákos pipát, ahol zabpehely. Adjunk hozzá pipacs port a levesekbe, hogy gazdagítják őket tápanyagokkal. A porpólusok szinte minden ételhez adhatók hozzá. Ezenkívül a fő összetevőként egy mákkal rendelkező edényekkel jöhet.

Adjunk hozzá egy részben nem több, mint néhány teáskanál POPHA por, különben megfullad az ételek ízét. Mindazonáltal próbáljon elegendő mákot használni a napi sebesség megfigyeléséhez.

öt. Készítsen tápellátokat mákkal. Ezek a finom bárok a nap folyamán vághatók. Kezdjük csiszolás a konyhában kombinálva 1 csésze mandula. Ezután öntsön egy tálba 1/2 csésze napraforgómag, 1/2 csésze vászonliszt, 1/2 csésze tökmag, 2 evőkanál Chia magvak, 2 evőkanál mákpor és 1/2 teáskanál só, és adjunk hozzá apróra vágott mandula. Elolvad a gyenge tűz 1/4 csésze (60 milliliter) juharszirup, 1/4 csésze (60 milliliter) kókuszolaj és 1/3 csésze (80 ml (80 milliliter) szilárd mandulaolaj. Adja hozzá ezt a keveréket egy tálba száraz összetevőkkel és hogyan kell keverni.

Vegyünk egy 20x20 centiméteres sütési lapot, és pergamenpapírral verem. Tegye az előkészített keveréket a sütőlapra sima réteggel. Tegye a hűtőszekrénybe körülbelül 1 órát, vagy addig, amíg lefagy.