Hogyan kell fejleszteni a vezetés típusa gondolkodás: 15 lépés

Mint tudod, a legfontosabb és nehéz a győzelem magad, ezt még mindig beszélt Plato.

Az elménk tud dolgozni, ha megtanuljuk irányítani. Az alfa-szintű gondolkodás olyan állapot, amelyben teljes mértékben ellenőrizheti az elmédet. Próbálja meg elérni ezt a gondolkodási szintet, és meglepődsz, hogy milyen lehetőségek nyílik meg előtted!

Lépések

egy. Kényelmesen üljön le és nézzen egy pontra. csukd be a szemed.

2. Legyen lassan és mélyen. Megjelenít. Képzeld el, hogy mindegyik lélegzetel van egy pozitív energia, és minden kilégzéssel hagyja el az összes problémát és tapasztalatot.

3. Lazít. Próbáljon elhalasztani minden problémát és gondoskodni egy ideig. Pihenjen a test és az elme.

4. Most képzeljük el, hogy egy fehér angyali fény irányul rád, ami felemelkedik a lábadból. A magasabb ez emelkedik, annál nyugodtabb leszel.

öt. A fény a boka felé emelkedik, és úgy érzi, mintha a boka lenne.

6. Ezután a fény a csípőre emelkedik, és teljesen ellazul a lábak izmai. Nyugalom.

7. A fény mindenekelőtt felemelkedik, most le a hátán. Vissza az izmok Relax, mell és hasi izmok pihenhetnek. Most még nyugodtabbnak érzed magad.

nyolc. Most a fény emelkedik a kezekhez és az ujjakhoz. Az ujjak súlyosak.

A kép entere Enter Alpha State MeT 9. lépés

kilenc. Ezután a fény a nyakra emelkedik, és úgy érzi, hogy a nyaki izmok pihennek. Ezután ellazulja az arc izmait. Élvezze ezt az érzést.

A kép Enter Alpha State of Mind Lépés 10. lépés

10. Most próbálja meg ellazítani nem csak az arc izmait, hanem a fül, a nyelv, a száj.

tizenegy. Most teljesen nyugodt vagy. A tested minden sejtje békét élvez.

A kép entere Enter Alpha MeT STEP 12. lépés

12. Minden lélegzetel jobban érzi magát. Úgy érzi, az erő és a pozitív árapály.

A kép Enter Alpha State A Mind a 13. lépés

13. Most elérte az Alpha-szint állapotát. Az elméd nyitva áll az új ötletek és ötletek számára.

tizennégy. Most inspirálhatja a tudatalatti az információkat.

tizenöt. Miután megadta parancsokat, és utasítja a tudatalatti, számoljon háromra, és nyissa ki a szemét.

Tippek

Programozhatja a tudatalatti, majd a zaj és a zavaró tényezők csak lehetővé teszik, hogy mélyebbre behatoljon a tudatalattiunkba.
A tudatalatti az összes edzéshez aktív. Bármilyen vészhelyzet esetén a tudatalatti visszatér a teljes készenléti állapotba.
Ön is programozhatja a tudatalatti, majd visszatér az alfa-szint állapotához, például amikor megérinti a hüvelykujját. Miközben alfa-szintű állapotban van, hagyja, hogy menjen vissza erre az állapotra minden alkalommal, amikor megérinti a hüvelykujját. Ezután képzeld el.