Hogyan lehet elkerülni a kellemetlen helyzeteket, miután a hatalom ivott

Minden hallgató tudja, miért keveredik a koffein és a cukor keveréke. Csökkentheti ezt a hatást? Csodálatos, de ez nem a legnehezebb.

Lépések

egy. Mielőtt iskolába járna, dolgozni és t.D., Inni a gépmérnököt (ellenőrizze az adagot, hogy biztos legyen benne, hogy elég van. Sok ember alkalmas 500 ml bank). A legnépszerűbb és megfizethetőbb termék a szörny vagy a rockstar termékek. Ezeket a termékeket különböző ízléssel értékesítik, és biztosan megtalálja azt a tetszést.

A kép, hogy elkerülje az ütközést, miután egy energiaital

2. Győződjön meg róla, hogy meg kell enni a hatalmat, vagy egy italt. Így a tested kap valamit, és nem fog működni a koffein és a cukor. Energia - kiváló reggeli mellett, de semmiképpen sem helyettesíthető.

A címe Kerülje el az ütközést, miután energiatakarós lépés 3

3. Ha egyszerre ivott az egész palackot, várjon 2-4 órát, majd inni az alábbiakat. A koffein szintje elrontja az egészséget, és akár halálra is vezet.

A címe Kerülje el az ütközést, miután az energiaitalok 4

4. Próbálja megosztani az italt. "Szerbit" több órán át. Így a koffein kis dózisai különböznek a szervezetben, és ezek közül néhány már készen áll a kilépésre.

Tippek

Ebéd esetén vegye le a szénhidrátokat tartalmazó étkezést, például szendvicseket. Szükséges, hogy a testedben mindig élelmiszer van. Az egyik koffein nem fogja képes megtartani a tested munkáját.
Ne váljon a koffeinhez. A koffein részecskék maradnak a szervezetben, így minden alkalommal, amikor koffeint kell fenntartani a testet.
Ha a tanár nem teszi lehetővé, hogy menjen az osztályterembe, tegye az edényt a zsebébe, és inni, amikor megy a "víz" a folyosón.
Gondolj, hogy ne használjon energiát egyáltalán - Válasszon egészséges termékeket.

Kísérletezzen egészséges ételekkel, és keresse meg azt, amely megfelel neked.
Kerülje a szénhidrátok feleslegét (különösen finomítatlan, például cukor, kenyér és rizs). Néhány emberben is, még az egészséges szénhidrátok is kellemetlen érzeteket okozhatnak, ha sokat eszik (például 6 darab burgonyát 2-3 helyett).
Próbálja hozzá alacsony diabéteszes termékeket: bab vagy édesburgonya.
Ne enni, ha nem érzi éhséget. Vagy ha éhes vagy, enni több zöldséget.
Próbáljon meg fekete teát inni, anélkül, hogy a cukor nem érez, hogy jobban érezze magát (indítsa el a rögzítőt, hogy megszokja az ízléshez).

Figyelmeztetések

A nagy számú energiatechnikát negatívan befolyásolja az egészségét. Mint bármely más termék esetében, ne feledje a moderációt.
Legyen óvatos - ha gyakran használsz energiát, akkor a "fejfájás a koffeinből" szenvedhetsz.
Soha ne iszik több, mint 3 doboz. Ez 450ml-re vonatkozik a bankokra. Három ilyen bankban - 600 mg koffein. A Gram-ot nem fog nyújtani (a test súlyától és jellemzőitől függően, akkor ez az összeg halálos lehet).
Készülj fel arra, amit használhatsz. A legtöbb árammérnök koffeint és egyéb anyagokat / gyógynövényeket tartalmaz.