Hogyan élvezhet magányt

Lépések

2. Légy boldog és tartsa az optimizmust. A boldogság belsejéből származik, függetlenül a helyzetétől, ezért ne keressen okot az életednek. Ismerje meg, hogy optimista legyen, és minden jó.

3. Tükrözik az életet és a világot. Szentelje az idő részét a gondolatokra. A dolgok lényegébe integrálódott, gondolj az életről, a múltbeli, a jelen és a jövőbeni célokról.

4. Ne elemezze a dolgokat az intézkedés felett. Nem gondolok érzelmekre, tapasztalatra, gondolatokra és kapcsolatokra, nem kizárólag a saját naiv ítéleteink alapján következtetései. Ez rossz szokás lehet, és károsíthat. Megérteni, hogy nem lehet elegendő tények a következtetésekre, és ez normális.

öt. Mindent megtesz, hogy más körülmények között egy partnerrel vagy barátjával történik. Nagyon gyakran hiányzik a partner vagy barát, de a közös osztályok és hobbi. Ne ragadja meg magát! Menj és tedd, amit szeretsz.

6. Hetente háromszor gyakorolja. Ez nem csak egy okot ad neked, hogy kijusson a házból, hanem segítsen támogatni az egészséget és a jólétet. A testnevelés hetente háromszor 30 percig. Séta az edzőterembe, ha az emberek körében szeretne edzeni, vagy otthon csinálni.

7. Töltsön időt a házon kívül és a természetben. Körülöttünk egy hatalmas világ, és csak a kis részecske látható. Ne üljön egész nap otthon. Menj szabadtéri, felejtsd el az embereket, és csak élvezze, amit az élet kínál. Ha igen, az emberek meg akarják tudni, és veled leszel. Őszintén szólva, még csak nem is van egy másik választás, kivéve a barátokat!

nyolc. Válik önkéntes. Az önkéntes munka segít abban, hogy úgy érzi, hogy elfoglalt valami fontos. Segíts a társadalomnak és az embereknek. Keresse meg az internetet, hogy milyen lehetőségek vannak az önkéntesek számára a városban. Ön dönthet úgy, hogy segítséget nyújt az ápolási otthonban, a hajléktalan táplálkozás, szabad kör a gyermekek számára, vagy dolgozik egy kutya menedékben.

2. Olvassa el a könyveket az örömért. Olvassa el a klasszikusokat, a modern irodalmat, a költészetet vagy a nem Fikshn-t. Ha egyedül vagy, az olvasási idő sokkal több. Az olvasás nemcsak szórakoztatja és örömteli, hanem kiterjeszti az Ön ismereteinek horizontját is. Ha tetszik jobban, hallgassa meg audiobookokat.

3. Hallgassa meg a kívánt zenét. Nem számít, milyen zenét szeretne: vele, hogy az egyik, nem olyan unalmas. Válassza ki a zenét, amit csak szeretne, vagy társult speciális emlékekkel.

4. Zenei eszközt tegyen vagy játsszon. Ha nem szeretsz énekelni, próbáld meg táncolni. Ez valóban izgalmas foglalkozás, és a kutatás bizonyítja, hogy a sport vagy a tánc segít a rossz érzelmek megszabadulni. Elkezdheti játszani néhány eszközt, és ha már lejátszott - javítja a készségeit. Ne feledje, hogy csak magadra teheted, és nem valaki másnak, ezért ne habozzon!

öt. Pihenjen. Rajzolás - lenyűgöző módon, hogy magad a szabadidőben. Nem kell Picasso, hogy rajzoljon vagy festményt rajzoljon az Ön örömére. Segít pihenni, távolítsa el a stresszt és kifejezze az érzéseit. Ön elégedett lesz az eredménygel!

2. Csatlakozzon az online közösségekhez. Ne korlátozza az internetes tevékenységét csak játékokkal. Csatlakozzon a fórumokhoz és beszélgetéshez, hogy találkozzanak az új emberekkel, kommunikáljanak barátaival és rokonokkal a közösségi hálózatokban. A választás az emberek minden korosztály és érdeklődés igazán implancialis, így hamarabb vagy később biztosan megtalálja a közösséget magának.

• Menj sétálni és lélegezni a friss levegőt. A reggeli nap, energiával tölti fel, és az esti levegő eltávolítja a stresszt.
• Az élet egyedül nem jelenti azt, hogy elhanyagolhatja a megjelenését, az egészségét vagy a házat a házban. Próbálj meg formában lenni, rendszeresen enni és tartani a házat és a környező területet. Érzékenynek érzi magát, és nagyon szépen szervezett.
• Ne feledje, hogy az élet megváltozik. Még akkor is, ha őrülten akarsz lenni, hogy a szeretteivel legyen, akkor egy időben történik, nem korábban, és nem később. Legyen türelmes, és hagyja, hogy minden áramlik. Mindannyiunknak saját módja van, és a jelenben is teljesen megváltozhat a jövőben.
• Ne hagyja, hogy mások (különösen házasok vagy házas kollégák és barátok) nyomást gyakoroljanak rád, és a bűntudat vagy a saját "hibás" érzését okozzák, mivel egyedül vagy. Természetesen egy magányos élet nem alkalmas mindenki számára, de ugyanez mondható a házasságról vagy a közös életről. Élvezze a szabadságát és a függetlenségét, és értékelje a választását.

• Fontos, hogy ne felejtsük el mások az életedben - fenntartsák a különböző emberekkel való kapcsolatot, és továbbra is bővítsük a társkereső feltételeit. Az extracterts számára nehéz feladat lehet a magányosság.
• Ne feledje, hogy a magány ideiglenes: biztosan találkozik az új emberekkel.
• Legyen óvatos, kommunikáljon az interneten. Ha szomorú, magányos vagy unalmas, akkor sebezhetőbbé és könnyebbé teheti, hogy valaki más befolyása legyen. Beszélgetés és még vitatkozni - ez normális, de ne hagyja magát megtéveszteni vagy részt venni a pusztító tevékenységekben.