Hogyan kell összpontosítani a tanulásra: 12 lépés

A vizsga vagy ellenőrzési munkák előkészítése nagyon nehéz lehet, különösen akkor, ha folyamatosan zavarja. Fontos, hogy összpontosítson, megszabaduljon a zavaró tényezőktől, és vigyázzon a megfelelő környezetre.

Lépések

1. módszer: 2:

Mit kell csinálnunk

egy

Találja meg a megfelelő helyet. Hálószoba vagy hűvös szekrény - nem mindig a legjobb megoldás. Keressen egy jó csendes helyet egy nagy kényelmes székkel. Például lehet egy nappali. Kívánatos, hogy nincs elérhető televízió, számítógép és mobiltelefon.

A könyvtár jól illeszkedik, mivel csendes. Használhatja a szülők irodáját is, ha csendes, és nincsenek zavaró tényezők.

A kép Írj egy kutatási papírt az angol nyelv történetéről 9. lépés

2. Az osztályok folytatása előtt készítsen minden szükséges anyagot. Ne pazarolja az időt a tollak, markerek és vonalak keresése során. Nagyon zavaró, ezért készítsen mindent, mielőtt dolgozni.

A megjelenített kép bemutatja a tanár előtti előadást 13

3. megtalálja Közös osztályok elvtársa. Válasszon érzékenységet és az emberi iskolába összpontosítson. Nem kell a legjobb barátod, mert elvonja Önt. Ismerje meg valakivel egy párban - nagyon jó ötlet - ilyen körülmények között megoszthatja a gondolatokat, és egy másik szempontból láthatja a dolgokat.

Vannak, akik úgy vélik, hogy az elvtárs lesz Átirányítás. Ha extrovertált vagy, azaz szereti az embereket és a kommunikációt, akkor jobban nem veszi figyelembe ezt az opciót. Ha introvertált vagy (tartsa mindent magadban és egy kicsit félénken), akkor ez a tanulmány az Ön számára. Válasszon egy elvtárcot, aki nem TARGE extravertált, különben csendes lesz, és elvonja Önt a tanulásból.

Válasszon valakit, aki okosabb, mint te. Nyilvánvaló, de sokan elfelejtik. Ha tényleg a tanulásra irányul, akkor válasszon egy okos, elkötelezett, és nem bánja semmit, hogy megmagyarázza az elvtárs. Így az osztályok sokkal sikeresebbek lesznek.

A kép egészségesen eszik egy kínai étteremben 12. lépésben

Snack hasznos étel. Ne enni energiatermeket vagy kávét, mivel ártalmas. Vegyen müzli, gyümölcsök és víz. Ez egy egyszerű élelmiszer, amely hatékonyan kiszabadítja a szénhidrátokat.

A képet több kalóriát éget, a 9. lépésben

öt

Rövid szüneteket készít. 45 perces tanulmány után, 10 perces szünetet, és elvonja valami más. Akkor menj vissza az iskolába. A szünet nem tarthat több mint 20 percet.

Előre megszakítja az ébresztőórát. Nem teszi lehetővé, hogy kihagyja a szünetet, emellett, az üdülésed nem véletlenül késik.

Miért kell szünetek? Az agyat fel kell tölteni, miután hatalmas mennyiségű információt kap. Egyes tanulmányok azt állítják, hogy a szünet és egy kis séta javítja a korábban megtudott információk elméjének reprodukálását, és következésképpen a vizsgálati munka eredményeit.

A kép írása leveleket a szerkesztőhöz 4. lépés

Motiválja magát. Ha gondosan készül, akkor jól béreljen a vizsgát. Élvezze a vizsgát. Nem olyan ambiciózus, de esélye, hogy tesztelje a tudását.

Kérdezd meg magadtól a céltól, még akkor is, ha nem reális. Próbáljon magasabb eredményeket elérni, mint azok, amelyeken úgy gondolja, hogy képes. Aki tudja, talán meg fogja meglepődni.

Távoli magát. Ez önszabályozásra van szükség, ezért kérjen valakit a segítségről, ha nem kezeli magát. Jutalmazza magát, ha jól vizsgáltad, úgy érzi, készül, és próbált egy tesztmunkát.

Magyarázza el a tanulás fontosságát. Minden személynek van saját oka. Talán az értékelés értéke. Talán nagyon szereted ezt a témát. Vagy talán az apáddal vitatkozott, és nem akarsz elveszíteni. Mi lenne, emlékeztesse magát arra, hogy mit dolgozol, és hogy érdemes.

A címet naprakészen tartsa a 3. lépéssel

7. Vegyük az iskolát. Van mindent, amire szüksége van erre, és semmi késedelem. Csak te és tankönyvek. Jól? Mire vársz?

Tegyen rövid rekordokat és használjon kártyákat. A kártyák hasznosak abban, hogy kompressziós formában fontos információkat tartalmazzák. Ha segít Önnek, készítsen felvételeket és rajzokat rajzoljon.

Használja az Mnemonic rendszert. Ez egy olyan rendszer, amely az információk memorizálására szolgál. Jöjjön fel egy vidám dal az információból, vagy egy rövidítést (például a Buck egy nagy hadron összeomló), így könnyebb lesz, hogy emlékezzen a szükséges információkra.

Először tanulmányozza a legfontosabb információkat, majd menjen a többire. Megvizsgálja és megértse az alapvető fogalmakat a tudás elmélyítése előtt. Ez alapvető szintet biztosít a további munkákért.

Kérdezd meg magadtól, hogy miért van szüksége osztályokra, ami előnyös lesz tőlük. Válaszok írnak egy papírlapra. Amikor elkezdenek zavarni, nézd meg ezt a lapot, hogy ne felejtsük el, hogy a tanulmány fontos az Ön számára.

2. módszer 2:

Mit nem tehet

egy

Ne ess pánikba! Amikor pánikolunk, hibákat követünk, így teljes nyugodt. Ha jól felkészül, akkor a vizsga során nem kell pánikba esni. Tegyen mély lélegzetet, mondd meg: "Meg tudom csinálni", és nyugodj meg.

A kép egy RCA univerzális távvezérlő kézi kód segítségével Keresés 17. lépés

Használja a számítógépet, amennyire csak lehetséges. Jobban emlékszel az információra, ha kézzel készíted a jelet. Tartózkodjon tovább a telefon használatától, mivel valóban elvonja.

Ha kiküszöböli az internetet. Kapcsolja ki a számítógépet, vagy adja meg egy barátnak. Ne pazarolja az időt az interneten.

Kép címe Megtanulni Litván lépés 11. lépés

3. Ne hallgass zenét, ha csak nem segít tanulni. Néhány ember zenéje valóban segít, de ha elvonja Önt, ne hallgass rá. Még a nyugtató zenei agy is kénytelen feldolgozni, így jobb, ha elhagyja a hallgatását.

4. Ne térjen el a témától. Mindannyian időről időre csináljuk. Néha - mert az anyag által vizsgált anyag unalmas, néha - mert az olyan információ, amely nem szükséges tanulni, nagyon érdekes. Mindenesetre a mélyebb ásás előtt olvassa el a jól biztosított anyagot.

Kérdezd meg magadtól - mi a valószínűsége, hogy ez lesz az ellenőrzési munka? Az anyagot a potenciálisan népszerű és kevésbé követelte. És elsősorban megtanulják azt, hogy az Ön véleménye szerint az ellenőrzési munka lesz.

öt. Ne legyen ideges. A tesztelés előkészítése nehézkesnek tűnhet, különösen az elején. Ne várják, hogy minden tökéletesen kiderüljön az első alkalommal. Ne feledje, hogy a tanulási folyamat fontos, és nem öt az ellenőrzéshez. Próbáld meg megérteni az általános képet, ha nehéz megérteni néhány fogalmat. Megkönnyíti a folyamatot.

Tippek

Öntsön és tervezze meg az idejét. Tudván, hogy egy óra múlva lesz egy szünet, akkor több motiváció lesz keményebben dolgozni. És egy ilyen munkaidőre észrevétlenül repül.
Soha ne adjon pánikba! Összpontosítson a feladatra, és töltse ki azt. Ezután menjen a következő feladatra. Gondolj pozitív és határozottan, hogy jó értékelést kapjunk.
Ha továbbra is zenét hallgat, ha tanulni, próbálja meg hallgatni az egyiket szavak nélkül. Ellenkező esetben hallgatsz a szöveget, és gondolkodni, tetszik, vagy sem.
Ismerje meg a speciálisan fenntartott szobában. Tökéletesen megfelelő szoba TV, számítógép és egyéb zavaró tényezők nélkül.
Ne aggódj túl sokat. Ha tanulmányozás közben pánikálsz, mély lélegzetet vegyen be, olvassa el a rekordjait, és próbálja meg újrahasznosítani és megérteni az információkat.
Gondolj pozitívan és írj egy mosolyt.
Candy Egészséges ételek nem veszítik el a koncentrálási képességet.
Ne gondolj a barátokról, és ne hasonlítsa össze magát másokkal. Ismerje meg a kíváncsisággal, hogy megtanuljon valamit.
Elég aludni a vizsga előtt, és előzetesen felkészülni rá, hogy az egész éjszaka nem kell ülnie a tankönyvekre.
Ha hiányzik a csend, próbálja meg tanulni a könyvtárban.

Figyelmeztetések

Ne tegye ki tanulmányaimat az utolsó pillanatban. Előre tervez. Ne feledje, minél előbb elkezdi, annál kevésbé stressz lesz tapasztalni. Közvetlenül az iskola után. Készüljön fel a vezérlési munkára fokozatosan.