Hogyan kell tanulni egy tanulási képességet: 15 lépés

Alig sikerül tanulni valamit, vagy emlékszel? Hatékonyabban akarsz csinálni? Ennek a cikknek köszönhetően megtanulhatja az új információk elnyelését és a tanulás sikereit.

Lépések

egy. Gondolj, hogyan fog tanulni. Az önképzés kissé eltérő megközelítést igényel, mint a csoportok tanulása.

Ebben a cikkben olyan általános ajánlásokat mutatunk be, amelyek lehetővé teszik, hogy hatékonyabban tanulhassanak, de elsősorban azokat azokat tervezik, akik otthon vagy egy másik csendes helyen észlelik, ahol semmi sem zavarja. Ha olyan helyzetet tapasztal, amelyben néhány tipp nem alkalmazható, próbálja meg végrehajtani a ház ajánlásait.
Próbálja meg követni a legtöbbet, kövesse az e cikk tanácsát. Ez segít abban, hogy sikerüljön a tanulmányban.

2. Először meg kell értened, hogy melyik tanulás módja a legalkalmasabb az Ön feltételeihez. Értékelje, hogy milyen alkalmas a választott hely tanulmányozására, és kövesse tapasztalatait.

3. Készüljön fel az iskolára. Megszabaduljon az osztályaihoz való beavatkozási forrásoktól.

Elemezze a fizikai állapotát. Forró vagy hideg vagy? Fáradt, ideges, bosszús, meredt, unatkozik? Írj le egy papírlapra, minden aggódik, és minden, ami zavarhatja. Ha iskolába jársz, vagy egyetem, csináld otthon, az osztályok előtt.

Lista létrehozása után megszabaduljon az összes interferenciától, kezdve a legfontosabb. Ez minden extra dologra vonatkozik, mert még a legkisebb zavaró tényezők sem hagyják, hogy a fókuszáljon. Ha meg tudod javítani valamit - csináld!

Ha nem kapsz elég alvást, és megengedheti magának, hogy pihenjen, lefeküdjön. Ha a szája nem szagolja rosszul, és ez zavarja, tisztítsa meg a fogait. Ha valami bosszant, foglalkozzon ezzel.

4. Most, amikor megszabadult a fiziológiai ingerektől, fontos, hogy előkészítsük az agyat a tanulási folyamatba. Képzeld el, hogy az agyad egy hatalmas kamera, amely sok apró képet tesz minden alkalommal, amikor valamit lát, hallja vagy megérinti.

Legtöbbször az agy feldolgozza a kapott információkat, és másodpercenként több millió képet készít ugyanolyan sebességgel.

Meg kell kényszerítenie az agyat, hogy összpontosítson a tanulásra, és elsősorban a tanulmányokkal kapcsolatos információkról. Ha sikerül, a tanulási képessége 60% -kal fog javulni.

A kép egy héttel a vizsga 1. lépése előtt

öt. Fáziskészítés. A speciális képek koncentrált elkezdéséhez el kell távolítania az összes interferenciát a helyről, ahol dolgozni fog. Keressen egy csendes helyet, és megszabaduljon mindentől, ami elvonhatja.

Ha a számítógép be van kapcsolva, de nem szükséges az osztályok számára, kapcsolja ki. Csendben kell lennie a szobában.

Csúsztassa a függönyöket, és zárja be az ablakokat úgy, hogy a fény minimális mennyisége esik a szobába, majd bekapcsolja a világítást, ami elegendő lenne, hogy megtehesse, de a szokásosnál halvány.

Meg kell tenni, hogy az agy ne koncentráljon a környezetre.

A szoba kiválasztásakor adjon előnyben a szobák kényelmes székekkel vagy egy kanapéval, amelyre feküdhet.

Megfelelő hálószoba vagy személyes szobája, ha nincsenek emberek, és csendes lesz.

A kép koncentrátum a vizsgálatokra 15. lépés

6. Szabadítsa meg a fejét az összes gondból. Egy bölcs szerzetes egyszer azt mondta, hogy ez a legfontosabb dolog, amit a személy tanítása miatt tanulhat.

Tegyen valamit nyugtató, ami minimális tevékenységet igényel rólad.

Használja ki az időzítőt, ha nem tudja kiszámítani az időt. Elfogadja a zuhanyt (ne próbálja meg magad mosogatóruhával - csak hagyja, hogy a vízmosás), nyugodtan menjen a szobában, olvassa el a nyugtató gyermekkönyvét.

Megfelel azoknak a nem túl aktív foglalkozásoknak, amelyek megnyugodnak. Miután kiválaszt egy bizonyos foglalkozást, úgy érezheti, hogy gyakori ismétléssel fogsz segíteni.

A kép a földrajzi vizsga 15. lépés szerinti

7. Iskolába menni. 10 perc elteltével a zuhanyzóban vagy hasonló leckékben Teljesen pihenjen.

Próbáljon meg menni a kanapéhoz vagy ágyba, és koncentráljon minden izomra és minden intenzív testre. Meg kell szabadulnia a feszültségtől.

Indítsa el a fejét, és fokozatosan menjen az alábbiakban. Pihenjen az egész test, hadd megfullad az ágyban, akkor is elképzelheti, hogy meghaltál. Ne mozogjon, és ne húzza meg az izmokat - csak lélegezzen.

Egy kellemes bizsergést fogsz érezni az izmokban. Minden érzéseid súlyosbítják.

Csináld öt percig, majd hagyd, hogy az izmok újra működjenek. Igyál egy kis vizet. Lassan és nyugodtan inni, majd menj az osztályokba.

A kép koncentrátum a vizsgálatokra 2. lépés

nyolc. Fázis tanulás. A tanuláshoz és az elkezdéséhez szükséges összes anyag előtt. Mélyen lélegezzen be, de ne koncentráljon a légzésre. Figyeljen csak az olvasásra, és ne vegye észre semmit. Olvassa el figyelmesen az egyes vonalat. Könnyedén emlékezhetsz mindent, ha követi ajánlásokat.

kilenc. Fázis ismétlés. Szüneteltesse a szünetet 15 percenként, és ismételje meg, amit csak olvas. Ha lehetetlen, olvassa el újra a legfontosabb pontokat.

10. Fázis memorizáció. Miután megismételted mindent, olvassa el, kelj fel, és sétáljon egy gyors lépésre vagy egy futásra. Bármilyen esetet megtehetsz, amely lehetővé teszi, hogy jobban emlékezzen arra, hogy mindent elolvassa.

Ne feledje, hogy az agy hamarosan emlékszik valamire, mint valami kisebb és érdektelen.

Például egy tigris kiszökik az állatkertből, és utánad múlik. Ez a gyorsabb és jobb, mint a reggeli héten ezelőtt. A Tiger támadása az agyat kétszer olyan gyorsan készíti, amely ugyanazon az eseményen koncentrál. Egy csodálatos véletlen egybeesésben az összes átadási információt a Tigre emlékeiben is megőrizni fogják. Nem akarod magad, emlékszel sok részletre, hogy a tigris megtámadta, és túlélte.

Fontos, hogy az agyat arra kényszerítsük, hogy úgy gondolja, hogy a memorizáló unalmas információ olyan, mint ugyanolyan izgalmas, mint a tigris lövöldözésének emlékei. Ne aggódj: Ennek könnyebbé válik, mint amilyennek látszik.

Gondolj a fontos eseményekre, vagy hallgass zenét. Mindkettő lehetővé teszi, hogy emlékezzen arra, hogy olvassa el azokat az eseményeket vagy zenét.

Egy másik jó módja, hogy játsszon egy videojátékot 5 percig. Minden, ami mozog, ösztönzi a memóriát.

Minél többet csinálsz, annál inkább célzottabb személy lesz. Álmodik az összes anyagon, hogy dolgozzon, egyre inkább érezni fogja az autót, nem egy személyt.

tizenegy. Az egész folyamat fázis ismétlése. Miután befejezte az előző színpadon, végezzen mindent újra, kezdve a tanulás fázisával. Csináld 1-2 órán át egy alkalommal megszakításokkal. Miután az egyik elkezdődik, térjen vissza a tanulmányhoz NEM KORLÁTOZOTT NEM MINDEN 4 óra. Az agynak időre van szüksége az egyszerűen, feldolgozni és emlékezni az összes új információra.

A kép koncentrátum vizsgálatokra 18. lépés

12. Ha pontosan követi az e cikkben megadott összes ajánlatot, akkor jelentősen fejlesztheti a tanulási képességét. Észre fogod venni, hogyan fogsz új információkat megtanulni, és emlékszel arra, hogy sokkal jobb lesz, mint korábban. Sok szerencsét!

Tippek

A legjobb információk felszívódnak, ha lefekvés előtt. Az agyadnak sok ideje lesz az információ kezelésére.
Ne feledje, hogy az előkészítés nagyon fontos.
Az a hely, ahol csendesnek kell lennie, és a környező embereknek nem szabad zajt okozhatnak. Megszabaduljon mindentől, ami megakadályozhatja.
Mielőtt elkezdené tanulni, készítsen egy tervet. A terv nélküli munka nem tud bárhol elhozni. Elég lesz egy egyszerű rendszer, amely megmutatja, hogy meg kell tanulnia. Ha teljesen új témát indít, győződjön meg róla, hogy az információforrása kortárs, és megbízható lehet.
Próbálja ki először, hogy néhányszor dolgozzon ki, majd folytassa a foglalkozást reggel. Így az információ jobb menni.
Tartsa be az összes ajánlást!
Próbáljon legalább 8-10 órát aludni az osztályok előestéjén. Menj lefeküdni az osztályok után, hogy az információ ne pusztítsa el.
Olvassa el a különböző cikkeket a koncentráció, a memória és a képzésről. Segítenek abban, hogy megbirkózzanak azzal, amit nehéz tanulmányozni. Azt is lehetővé teszik, hogy javítsa a tanulási képességét.

Figyelmeztetések

Ha nem alszik az órák előtt és után, az összes erőfeszítéseid nem vezethetnek semmit, mert az agyad jobban fog működni, hogy összefonódjon az összes információhoz, de nem fog állni és nem fogja megtagadni a folytatáshoz.
Ha hol csinálsz, nem nagyon csendes, és nem tudsz összpontosítani és pihenni, akkor nem fogsz mindent emlékezni.
Ön is nem tudja megtanulni az összes szükséges információt, ha a tankönyv, amelyre vonatkozóan rosszul íródott.
Megpróbálhatja ezeket a tippeket alkalmazni a házon kívüli gyakorlatban, de nagyon lehetséges, hogy nem jön ki veled, mert nem az iskolai órákra (a könyvtárban, az egyetemen és t.D.).
Ne aggódj túl sokáig - ez az információveszteséghez vagy a fejben lévő tények elvesztéséhez vezet.

Amire szükséged van

Csendes hely, ahol részt vehetsz - a legmegfelelőbb hely kényelmes székkel vagy kanapéval
Nyugtató foglalkozás a tanulás előtt
Aktív osztályok tizenöt perces szünetben a tanulmány (az agyi képesség javítása az új információk memorizálása)
Tutorials, absztraktok, notebookok
Az óra vagy az időzítő kérésére, hogy az egyes fázisok idejét nyomjuk meg