Hogyan lehet motiválni: 5 lépés (illusztrációkkal)

A motiváció olyan hajtóerőkészlet, amelyek ösztönzik az embereket tevékenységekre. A személy sikerét motivációja határozza meg. Ha sikerül az életben, akkor a motivációja rendkívül szükséges. Ha megtanulod, hogyan lehet helyesen motiválni, egészséges, boldog és értelmes lehet. Az alábbiakban a tippek, hogyan érhetjük el ezt.

Lépések

egy. Legyél boldog. A legfontosabb dolog a motivációban, hogy boldog legyen. Azonban a boldogság, mint a legtöbb legfontosabb fogalom az életben, egy relatív koncepció. Mivel nem hangzik furcsa, de a boldogság és az ellenőrzés elválaszthatatlanul kapcsolódik egymás között, ez azt jelenti, hogy ha valaki elhagyja valaki irányítását, boldoggá válik. Ezért szabályozza magát, mint egy szabályt, egyre inkább motivált saját célokra és cselekedeteire. Ez az önellenőrzés lényege, és ezen az ugró videojáték olyan népszerűvé vált. Néhány típusú vezérlés:

Videójátékok
Túrázás (először egyedül)
Sakkjáték
Olvasás
Levél

2. Energikus . Sokan alábecsülik az energiaszintük fontosságát, és csak akkor emlékeznek rá, amikor megszűnnek. Ez nem a motiváció hiánya , mint olyan, De a szükséges energia hiánya. Számos tényező befolyásolja az energiaszintet.:

Diéta: Ne felejtsük el, hogy a testednek szüksége van, és ha figyelmen kívül hagyja ezeket az igényeket, a tested biztosan megadja neked. Ezért hallgassa meg a testedet.

Ha fejfájásod van, ne rohanjon a tabletták lenyelésére, a fonóvízre. Igyon egy vagy két pohár és waithelomeen perci, és a fejfájás áthalad.

Valójában a koffein nem tölti be az emberi energiát, egyszerűen csökkenti a fáradtság hatását. Cserélhető invitamins B6 és B12.A sáv vitaminjainak használata sokkal hasznosabb, kényelmesebb és olcsóbb.

Ha szeretné feltölteni az energiaellátást, a forrás megjelenését, mert semmi sem érhető el energia nélkül.

Sport. Vigyázzon, hogy elég kikapcsolódást és kiváló minőségű alvást kapjon.

Vigyázzon arra, hogy a hálószobájában sötét volt éjszaka.

Vigyázzon arra, hogy a tér hangja nem zavarja magát.

Vigyázz a megfelelő hőmérsékletre az alváshoz, az idealone 18 fok Celsiusnak kell lennie.

Alvás nem nyolc, de kilenc óra minden este.

3. Hatásosnak kell lennie.A hatékonyság rendkívül fontos pont. A hatékonyságú embernek nincs motivációja. A hatékonyságnak köszönhetően bizalmat vesz igénybe képességeiben. Bizalom nélkül lehetetlen elérni a célokat. Ahhoz, hogy hatékonyabb legyen, kövesse a következő tanácsot:

Skill: könnyen meghalhatsz? Akkor ne félj, hogy csináld. Nem biztos benne a képességeidről? Akkor ne feledje, hogy a gyakorlat tökéletesíti a készségeket. Törekedjen a célodra, és elérheti a csúcsokat. A feltűnő példa bizonyítja, hogy ez az igazság az Abraham Lincoln életének története, aki egy naplóhutban született, és bejuthat a Fehér Házba.

Keresse meg az egészséges versenyt: Keressen egy méltó versenytársot, és próbálja meg minden alkalommal megkerülni. Kiváló ösztönzés lesz, hogy jobb legyen. A verseny erősség, ez az igazság.

Javítsa meg képességeit: Időbe telik, hogy új készségeket vásároljon és javítsa őket. Például, miért nem tanulja meg, hogyan kell nyomtatni a billentyűzeten egy tízvégű vak módszerrel?

4. Szerezd meg a szükséges támogatást . A támogatás az alapítás és értékei. A támogatás lehet belső belső külső:

Belső támogatás: A belső támogatás az önmegvalósítás hajtóereje. Nem mindig helyes lehet. Például arra gondolva, hogy a parafa élete, egy személy eldöntheti, hogy nincs értelme arra, hogy valamire törekedjen, hanem haszontalan belső támogatás . Ezért biztosítani kell, hogy a belső önmegvalósítás irányítsa a megfelelő pályára. Egyéb támogatási források jelennek meg:

A szublimáció minden.Kapcsolja be a negatív körülötted valami termelékenységet és csodálatot okozza. Agresszió - az elkötelezettség, az arrogancia - a hatékonyság, türelem türelem.

Döntéseket elsősorban. Jöjjön fel nagyon felelősségteljes az elfogadott döntésekért, emlékezzen rá, ez az egyetlen igazi monitoring, amelynek rendelkezése.

Külső támogatás: emberek, helyek vagy dolgok, amelyek növelik a potenciálodat. A hatalmas külső fuvarozóknak, de az előfeltételnek kell lennie. Jó támogatás lehet:

Jó barátok: találj jó barátokat. Gondolj a következőkre: felemelte a lépcsőházat, és a barátod továbbra is húzza le, így amikor a tetején van, erősen megragadja a korlátot a lépcsőn, és amikor a barátod elkezd közeled közeledni, egyszer és örökre eldobja élet. Keressen barátokat, akik igazi támogatás lesznek az Ön számára.

Jó család: Sajnos, nem választjuk ki a családodat, ritka kivételekkel. De ha ezek az emberek lezárták a lépcső tetejét, akkor lehet, hogy jobban találjunk egy másikat, a saját céljaikat. Gyakran páros út, és választhat és példátlan.

öt. Elégedett a végzett munka eredményével Ha motivált maradni szeretne, győződjön meg róla, hogy befejezi az indított, és érezze magát elégedettségérzetet a munka során. Tudatosság, amit tehetsz, amit meg akarsz tenni, tovább fogja nyomni, még több csúcsra.

Ne imádkozzatok az időért, hogy üljenek le és promócióval, amit tettél. Tükrözi az elért eredményeket, érezheti céljaink valóságát.

Ne zavarja, ha dicséretet tesz a végzett munkaért. Sok erőfeszítést tettél, így megérdemli ezt a dicséretet. Ennek köszönhetően erősíteni fogja az elhatározását.

Tippek

Soha ne csökkentse az élet képességét.
Próbálja meg befejezni a szerencsétlenség okát.
Pozitív beállítás mentése. A negatív gondolatok lehúzzák. Meg kell hinni magadban, és normálisan észleli a hibáit, és természetesen javítsa őket legközelebb.
Vigyázz azoknak az embereknek, akik vezetéseket keresnek, és nem adnak neked lehetőséget arra, hogy előre haladjanak. Ezek azok az emberek, akik megpróbálják irányítani. Például egy ilyen személy, aki azt látja, olvassa el, feltétlenül kérem, hogy kaszáljon a gyepet. A legtöbb ember, hogy elkerülje a veszekedést, csak menjen, és tegye azt, amit megkérdeztek.Azonban ez nem mindig jó. Azt mondja, hogy amikor megkapja az Ön feladatainak örömét, bármely személy megszakíthatja a folyamatot. Így fokozatosan elégedetlenség alakul ki szerencsétlenségben.
"Bízz magadban", Különböző epitétek leírhatják ezeket a szavakat..." A hit ereje ", "Imaerő " vagy " placebo hatás ".Mindezek a szavak általános jelentőséggel bírnak, és hatással vannak (pozitív vagy negatív) az emberek életére. Az ember, aki a képzeletét használja, manipulálja magát és másokat, és minél hosszabb és erősebb, hogy a személy hisz valamiben, annál valószínűbb, hogy igaz. Ha nem hiszünk eléggé, lehetővé teszik másoknak, hogy szabadok legyenek.
Hagyja abba az életre való hivatkozást, mintha semmit sem függne tőled. Ismerje meg a sorsod tulajdonosát. Ne félj, hogy vállalja a felelősséget, hogy jó vagy rossz. Ne feledje, minden attól függ, hogy Öntől függ. Nagyon gyakran, az emberek öntudatlanul elképesztő magatartást eredményeznek az élethez, és a típus kifejezések gyakran repülnek" Minden Isten kezében van ", Vagy ez genetika, sors, karma és t.D. Ez a legkisebb ellenállás útja, mert könnyebb megtalálni a kifogást, és azt mondják, hogy nem tudok, és nem függ tőlem, mint hogy erőfeszítéseket tegyen a cél elérése érdekében. Nem valószínű, hogy egy ilyen pillantást az életre érdemes elérni a jövőben. Ne félj tanulni, javítsa és haladjon előre.
Hajtsa a motivált ajkak példáit és a motiváció pozitív eredményeit.

Figyelmeztetések

Ne élj a boldogságod rovására.
Ne zavarja a sikert a boldogsággal, ezek két különböző dolog.