Hogyan lehet megtalálni a boldogságot az életben
Ön mindig szomorú és tele van elégedetlenséggel? Mindig van egy személy "a színfalak mögött" Vagy pár nélkül? Csendes és magányos, és nem vidám és vidám? Nos, ne aggódj, ez a cikk úgy van kialakítva, hogy segítsen leküzdeni azokat az érzelmeket, amelyek megakadályozzák a boldogság lehetőségeit. Folytassa az olvasást, és tanuljon meg arról, hogyan juthat el újra az életben.
Lépések
1. módszer: 2:
Keresse meg a boldogságot egyedül
egy. Légy erős és optimista. Ne hagyja, hogy sajnos vagy negatív körülmények támaszkodjanak az életedbe, vagy megsemmisítsék. Amikor szomorú vagy, tartsa magasra a fejét. Meg kell mondanod magadnak, hogy az élet tele van reményrel, tesztekkel és váratlan kellemes fordulatokkal.
- Nézd meg mindent jó. Gyakran az életben történik, hogy rossz incidensként értelmezzük. Azonban, amikor megnézzük a helyzetet, kiderül és jó szempontokat. Ezt a reménysugaraknak is nevezik. Például:
- A partnered dobta. Hol van a reménysugarak? Olyan sok különböző ember találkozhat. Lehetősége van arra, hogy találkozzon valakivel, aki megnyitja a lelket és a szívedet, ez egy nagyon erős dolog.
- Elvesztette a munkát. Talán nem tetszett a munkád. reménysugár? Most van esélye, hogy megtalálja a jobb, jelentősebb, magasabb fizetési pozíciót.
- Nem dolgoztál ki, és azt gondoltad, hogy kezelhetnénk. Az élet vicces, nem? reménysugár? A hiba az, amit csinálsz, ugyanaz lesz a jó lecke az Ön számára, és talán még jobb, mint az első alkalommal.
2. Elfoglaltnak lenni. Tudod, mit mondanak a lusta? A tanulmányok folyamatosan megmutatják, hogy az elfoglalt emberek boldogabbak, mint a pálya. Nem csak annak a ténynek köszönhetően, hogy a szabad idő feleslege egy kicsit depressziós, akkor is nem lehet produktív. Gondolj bele mindaz, amit tehetsz, például belépsz a klubokba, látogasson el különböző helyekre, hallgassa meg előadásokat, majd gondoljon arra, hogy mennyi ideig fizetsz ezek az osztályok.
3. Adj magadnak egy okot, hogy mosolyogjon. A tudósok azt találták, hogy a mosoly valóban boldogabbá teheti. Igen igen, egyszerű mosoly. Próbálja meg. Vegyük az okot a mosolyok egyikére és mosolyt:
4. Hallgassa meg az intuíciót. Azok, akik bízik az ösztöneikben, boldogabbak lehetnek, mint azok, akik döntéseket hoznak. Ezért: ha hallgat a megérzés, akkor nem valószínű, hogy kérdezd meg magadtól, hogy mi lehet a többi beállítást, ha a munka a döntés, akkor úgy gondolja, ha nem követett el hibát, válassza ki az egyik dolog, nem egy másik.
öt. Legyen nagylelkű és empatizál. Ön okos lehet, figyelembe véve, hogy a lottó győzelem boldoggá tehet, de tévedsz. A pénz csak egy bizonyos szintre növeli a boldogságot, ahol az alapvető igényei vannak. Ezt követően a pénz nem boldogabbá teszi, mint más emberek. Az empátia ez az megteszi Ön boldog.
6. Megtanulják megbocsátani másokat. Megbocsátó mások, megengeded, hogy a múlt múlt legyen. Ha megbocsáthatsz másoknak, még azok is, akik nem érdemlik meg, vagy azok, akik nem hajlandók megbocsátani, tanulmányok azt mutatják, hogy boldogabb leszel.
7. Bármit is csinálsz, és bárki lenne, - gyakorlat. A tanulmányok meglehetősen erős kapcsolatot alakítottak ki a gyakorlatok és a közös boldogság között. A képzés növelheti az endorfinok szintjét a testben, csökkentve a stressz általános szintjét, és kellemes fáradtságot érez.
nyolc. Tedd, mi teszi Ön boldog. Ne csináld, mit gondolsz, hogy boldoggá tesz, vagy mi teszi boldogok más embereket. Tedd, amit boldog vagy. Fogd le az elfogult véleményeket arról, hogy mit kell tennie, és kövesse azt, amit tud, hogy elérheti.
kilenc. Hallgassa meg az inspiráló mondatokat. Függetlenül attól, hogy könyveket vagy keresési idézeteket olvas az interneten, vagy az érdekes előadások látogatása, a világ tele van inspiráló üzenetekkel, ha tudod, hol kell nézni. Íme néhány inspiráló idéző, amely motiválhatja Önt, hogy belépjen a világba, és megtalálja, hogy mi teszi boldoggá:
2. módszer 2:
Keresse meg a boldogságot más embereknek köszönhetően
egy. Csatlakozzon olyan klubokhoz vagy szervezetekhez, amelyek nyilvánvalóan az Ön egyéniségét, és tükrözik az Ön érdekeit. Legyen bowling, kötés, asztal, kísérletek, főzés, járatok, sportok vagy játékok, a hasonló gondolkodású emberek közösségének csatlakozása nagy jelentőséggel bír.
- Amikor először esik ott, megjelenik. Próbáld meg, hogy ne legyél félénk. Támogatja a vizuális kapcsolatot, próbáljon meg nyugodt maradni. Emlékeztesse magát arra, hogy más emberek is idegesek lehetnek, mint te.
2. Kérdezd meg a segítséget más emberekről. Ne félj, hogy kérjen segítséget a barátaidtól. Amikor megkérdezik, hálás légy. Amint korábban említettük, az emberek élvezik mások segítését, így hasznosnak és tapasztaltnak érzik magukat. Tudod mit? Hasznos és tapasztalt emberek általában boldogok és könnyebbek velük együtt. Ez azt jelenti, hogy könnyebb lesz kommunikálni velük, és csak velük lehet.
3. Ne félj, hogy megnyitja az érzéseit más embereknek. Tartsd meg magadban, nehéz lehet: depressziósnak érzi magát, hogy senki sem nyitott. Ezen okok miatt jobb bízni az emberekben, és elmondja azoknak, akik bízik, hogy a lélekben van. A problémákról beszélünk, egy barátjával vagy szakértővel, segíthet elérni a Qatarsis-t, azaz az érzelmek tisztítását.
4. Tartsa meg más emberek titkait. Ha valaki annyira bízik meg, hogy szenteli titkokat, elég ahhoz, hogy megmentse őket. Ez nem jelent pletyka, nincs véletlenszerű beszélgetés, és nincs játék két fronton. Képzeld el, hogy mi történne, ha elmondanád valakinek titkát, és véletlenül "beszélt" róla más embereknek? Fájt, és szentelted volna. Nem kell kényszeríteni egy másik személyt, hogy érezze magát. A boldogság az, hogy közel legyen a barátaidhoz, és minden okot adjon nekik, hogy bízzanak benned.
öt. Tartsa az ígéreteit. Kövesse ezt a tanácsot: Ha megígérte, hogy tegyen valamit, ragaszkodjon a szavaihoz. A szavak csak szavak, ha nem támogatják az igazi akciókat. Értsd meg, hogy a barátaid támaszkodnak rád, és az ígéretek megőrzése segít abban, hogy ismét meggyőzze őket, hogy egy szó vagy.
6. Nehéz pillanatban, támaszkodjon a barátaidra. Amikor rosszul érzi magát, és szüksége van valakire, hogy felemelje a hangulatot, hívja a barátokat. Keressen egy hatékony, érdekes módot, hogy elvonja a zavarokat. A barátaid hisznek benned. Ők a barátaid, mert boldogok akarnak látni, és mert szeretnek időt tölteni veled. Reméljük, hogy annyit tettek volna neked, mint te és te nekik. Számolja ki őket, ha szüksége van rá.
7. Támaszkodjon a családjára nehéz pillanatban. A családod természetesen szeret téged, még akkor is, ha nem beszélnek róla. A családod, először is, törődik a biztonságodról és a jólétről. Másodszor, azt akarják, hogy sikeres legyen, és teljes életet élt. Még a szokásos beszélgetés a családdal kapcsolatos problémái megkönnyítheti a lelket.
nyolc. Őszintén beszélni az emberekkel. Az egyik tanulmány azt mutatta, hogy az emberek, akik néha őszintén beszélnek más emberekkel, több boldogságot tapasztalnak, mint az emberek, akik csevegnek a kis, nagyszerű dolgokról. Így, amikor a következő alkalommal, amikor rájönnek, hogy mi pletykálnak az időjárás, vagy mi Rihanna öltözött át Grammy ünnepségen tartott a kísértés, hogy beszélni apróságok, és arra törekszik, hogy valami nagy és merész. nem bánod meg!
Tippek
- Ne félj élni magadért. Végül ez az életed!
- Gyerünk.
- Értsd meg, mit lehet a legrosszabb helyzetben.
- Hinni.
- Itt vagyunk, hogy éljünk az életedben, és ne valaki más.
Figyelmeztetések
- Ne félj, ha unalmas lesz. Jobb ideiglenesen unatkozni, mint a fájdalom vagy a szenvedés tapasztalata?
- Ha túlságosan elégedett lesz az életeddel, minden másképp kiderülhet, és elkezdi azt gondolni, hogy "nincs mit veszíteni". Ismerje meg, hogy irányítsa magát ... ne essen be a csapdába!
Amire szükséged van
- Lelkiállapot
- Egyedülálló idő
- Bizalom
- Remény
- Barátságos természet
- Mosoly és optimista gondolatok
Hogyan lehet boldog lenni minden nap
Hogyan kell kezelni az élet különböző problémáit
Hogyan bízhatsz a feleségedben
Hogyan lehet megszabadulni a negatív hatástól és pozitívan élve
Hogyan maradjunk boldognak
Hogyan lehet leküzdeni a szakadásokat a kapcsolatokban
Hogyan lehet megállítani, hogy boldog legyen
Hogyan lehet a konzol nagyon szomorú ember
Hogyan kell megállítani a hangulatotől függően
Hogyan lehet megtalálni a boldogságot magadban
Hogyan vonzunk sok szerencsét az életedben
Hogyan kezdj el pozitív gondolkodni
Hogyan lehet pozitív, boldog és optimista emberré válni
Hogyan lehet megszabadulni a rossz gondolatoktól
Hogyan lehet javítani a tekintetét
Hogyan lehet megváltoztatni a hozzáállás valamit
Hogyan lehet megtanulni szeretni magad
Hogyan lehet boldog lenni, magányos vagyok
Hogyan készítsünk limonádét, amikor az élet megakadályozza a citromokat
Hogyan kell értelmezni a zsoltár 22-et