Hogyan érezzük magunkat az ember boldogságának

Az az érzés, hogy valami méltatlan vagy, komolyan megakadályozhatja, hogy sikerüljön az életben. Sajnos az inferioritás érzését gyakran gyakran találják meg. De harcolhatsz ezzel az érzéssel.

Lépések

3. rész:

Első rész: Határozza meg a problémát

egy. Valld be. Légy őszinte veled. Talán önmagad nem tudja felismerni, hogy fokozatosan lefelé gördülnek. Gondolj, ha nem érzi a sikert és a boldogságot.

Nézd meg a tükörbe, és kijelentem: "Én méltó személy vagyok". Ha magabiztosan és kétségtelenül, az önbecsülés és a belső állapota normális. Ha ezt bizalmatlansággal mondod, talán legyőzi a felismerés, hogy bármi méltatlan vagy.

2. Kérdezd meg magadtól, hogy mi, véleményed szerint nem érdemel meg. Amint egy szánalmasnak érzi magát, kérdezd meg magadtól, hogy milyen karakterek vannak. Talán ezek a tulajdonságok semmi köze hozzá, de úgy gondolhatja, hogy ez azért van, mert azok, hogy méltatlanok.

Írja le az összes választ, és őszinte legyél veled. Néhány ok lehet teljesen hülye, például a szex, a faj, az állampolgárság vagy a társadalmi osztály. Mindazonáltal, ha magától értetődőnek tartja, írja le, mit gondolsz.

3. Ismerje meg az állapotának okát. Miután gondolkodott a karakter jellemzői, amely véleménye szerint megakadályozza Önt, kérdezd meg magadtól, hogy miért zavarják Önt. Ez egy kis elemzést igényel. Általában egy személy megérti, hogy a múltból származó cselekedete határozottan befolyásolja a jelenét.

Gondolj, mennyi ideig érzi magát a boldogság méltatlanul. Amint megérted, hogy mikor érzi magát szánalmasnak, akkor görgethet a fejedben lévő eseményeken, amely ezt megelőzte, és ez azt jelenti, hogy megérti az okot.

Tudja meg pontosan, hogy mit éreztél először nem érdemes. Sok oka valahogy a külső körülményektől és tényezőktől függ. Talán valaki szeretteitől kezdve úgy érezte magát, ez a rokonok vagy a társadalom nyomása eredménye.

4. Megszabaduljon az elmúlt sajnálattal. Megtanulják elhagyni a múltat. A hibák és a hiányzott lehetőségek a múltban maradtak, ezért nincs értelme aggódni rájuk, mert megakadályozza, hogy előre haladjon előre.

Az együttérzés szükséges, ha az ember tisztességes boldogságot szeretne érezni. De a bűntudat érzése csak zavarja.

Néha az a képesség, hogy elengedje a múltbeli hibákat, és sajnálom, hogy abbahagyja magát valamiben. De előfordul, hogy a bűntudat még mindig van, és akkor meg kell tenni a cél, és menj vele, hogy elvonja a tapasztalatok és jobban érzi magát.

3. rész: 3:

Második rész: megszabaduljon a problémától

egy. Nézz körül. Objektíven értékeljük az emberek életét, akik véleménye szerint nem rendelkeznek. Kérdezd meg magadtól: "Tényleg megérdemlik, mint én?". Mindannyian születésből származunk, és senki sem lehet méltóbb a boldogság, mint te.

Valójában még egy gyorshírek felülvizsgálat is sok biztosított, de tisztességtelen, csúnya emberekkel - csalók és tolvajok. Vannak olyan emberek, akik boldogságot nyernek, ami más emberek ártalmát okozza. Nincs ok arra gondolni, hogy ugyanaz a tisztességtelen ember, mint ők.

A képnek köszönhetően dexerválja a 6. lépést

2. Nézd meg magadtól. Ahelyett, hogy örökre bírálnánk, beszélj egy barátságos hanggal. Képzeld el, mit mondasz valakivel, aki nagyon néz ki, mint te. Képzeld el, hogy ez valaki, aki hasznos tippeket ad.

Gondolj valakire, aki támogatja Önt. Úgy gondolja, hogy általában azt mondja, hogy az emberek támogatják Önt. Mondd meg nekem ugyanezt.

Most, éppen ellenkezőleg: Gondolod, mit mondhatnád, hogy támogassa valakit, aki szeretsz, és aki hirtelen problémái vannak. Akkor mondd meg magadnak.

A képnek köszönhetően dexerválja a 7. lépést

3. Akadályoz. Minden személynek különböző körülményei vannak az életben, így az egyik személy elérése nem hasonlítható össze a másik megvalósításával. Te magad eldönti, hogy mi lesz az életed, és önmagunk mindent megtesz, hogy sikerüljön, ezért össze kell hasonlnia a jelenlegi eredményeit a múltbeli eredményeinkkel.

Ahelyett, hogy összehasonlítanánk másokkal, hasonlítsa össze magától. Gondolod, hogy korábban voltál, és mit ért el most.

4. Megtanulják elválasztani a valóságot a képzeletből. Lehet, hogy mások elvárásai és elvárásai nem lehetnek teljesen reálisak. Soha nem lesz ideális, így a perfekcionizmus csak megakadályozza, hogy elérje a célt. Ennek eredményeként mindig jelentéktelennek érzi magát.

Nem fogod megbocsátani magadnak, amíg hiányzik, amíg meg nem tanulja a prioritásokat és módosítani a szabványokat.

A képnek köszönhetően a 9. lépés 9. lépés

öt. Megszabaduljon az önző kapcsolat a világhoz.Elkaphatod magad gondolkodni: "Mit érdemeltem meg, ha másoknak nincsenek?". Mindig többet akarunk, és erőszakkal megfosztjuk magukat, nem fogsz segíteni valakinek, aki nem rendelkezik.

Ismételje meg magát, hogy ha érdemes valamit, nem jelenti azt, hogy mások nem méltóak.

A méltóság és a tisztelet érzése nem rendelkezik közösen mások szempontjából. Ez azt jelenti, hogy Ön maga kezeli az Ön igényeit és vágyait.

Ezen kívül, ha úgy érzi, hogy tisztességes személy, azonnal érezni az energia dagályát. Ez az energia segíthet más embereknek. Segítsen egy másiknak, megszabadulsz az egoista hangulatából.

3. rész: 3:

Harmadik rész: halad előre

egy. Hagyja abba a kritizálást. Amint a romboló gondolat elhúzza Önt, rendelje meg magát, hogy megálljon. Próbáljon meg megszabadulni a negatív gondolatoktól, és pozitív.

A romboló gondolatok azok, amelyek önmagukban gondolkodnak, mint egy jelentéktelen személy. Például olyan gondolatok lehetnek, mint "Nagyon lusta vagyok", "nincs tehetségem" - "Én csúnya vagyok".
Mondd meg nekem "Stop!- Amint egy ilyen gondolat felmászik. Mentálisan nyugodt magad.
Amint abbahagyja a kritikát, irányítsa az energiáját a megfelelő pályán.

A kép, amelynek köszönhetően dexerválja a 11. lépést

2. Ismerje meg, hogy motiválja magát. Ha nem tudod motiválni magát, akkor nem tudsz előre menni, akkor még inkább jelentéktelenül érzed magad. Keresse meg, mi inspirálja Önt és használja!

Emlékeztesse magát az esetek teljesítésének előnye. Szükség esetén írja le őket, és lógjon a kiemelkedő helyen.

Fókuszáljon az energiádra, amit elérni fog. Tegye magát, és határozza meg azokat a műveleteket, amelyek vezetnek hozzá. Ezek a cselekedetek nem lehetnek nagyon bonyolultak, akkor könnyebb lesznek, és egy tisztességes személy érez. A kép megérdemelte a 12. lépést

Például először úgy érzed, mintha méltó ember lenne, amikor hallgat és támogat egy barátot. Önnek további energiája lesz, és talán vacsorára a szokásos étel helyett inkább egészséges lesz.

3. Tedd magadnak a megfelelő dolgokat. Nem számít, mennyire nehezen lehet őszinte, úgy érzi magát, mint egy új személy, és jó cselekedetek. Ezzel megnyugtatja a lelkiismeretét, ami bűntudat érzését eredményezi, ami megakadályozza, hogy érezze magát a boldogság méltónak.

Mások tiszteletben tartása - különösen fontos tétel. Amint jól látod az embereket, jó, amit meg kell tartani, jó lesz az életedhez.

4. Kilépés a kényelmi zónából. Próbálj ki valami újat. Utazás. Talán néhány hibát fogsz tenni, megpróbálsz valami újat tenni, de ne félj. Sikere valamiben, ami még soha nem történt meg, az önbizalom érzését eredményezi.

Csökkentse az elvárásainak minimumát, amikor valami újat próbál ki. Ha túl magasra telepíti a sávot, akkor a nem sikerül leütötte az utat. Függetlenül attól, hogy mit csinálsz, próbáld meg összpontosítani erre, és ne engedje le a kezét, próbáld ki, amíg kijön, hogy legyen.

öt. Töltsön időt azokkal, akik támogatják Önt. Kommunikáljon olyan emberekkel, akik képesek támogatni, nyugodt és motiválni. Kerülje az embereket, akik húzzák le.

Azok az emberek, akik a tisztelettel kapcsolódnak hozzá, mutasd meg, hogy méltó a boldogság személyére. Minél gyakrabban fogod érezni, annál gyorsabban megszabadulsz a problémádtól.

Emellett az emberek, akik lehúzzák, megmutatják, hogy nem érdemel tiszteletet. Ne pazarolja az időt az ilyen emberekre, csak erősíti az inferioritás érzését.

6. törvény. Előre kell haladnia, még akkor is, ha nem túl magabiztos is. Folytassa, mintha már elérte volna a célt, és megszabadult az alsóbbrendűség érzéséből. Ez befolyásolja a modell gondolkodását, hogy végül az ember boldogság méltó.

Kezdje a kicsi. Készítsen kis lépéseket előre, tegyen lépéseket, amelyek segítenek Önnek szeretni. Például, hogy meglepődj, vásároljon valamit, vagy vegyen egy hétvégét, és menjen valahol, ahol akarok menni. Miután megtanította magát, hogy melegen és tisztelettel kezelje magát, akkor az alapvető lépésekre léphet.

7. Dicsérjétek naponta. Keressen egy percet, hogy mondjam magad: "Érdemes vagyok". Dolgozzon ki a hangulatot. Tedd többet, amit szeretsz, mondd meg magadnak, hogy mit érdemelsz jó dolgokat, boldogságot, szeretetet. Higgy benne.

Beszélj magad előtt a tükör. Először ez a gyakorlat hülye tűnhet, de a szokásodban kell lennie, és akkor hamarosan normális lesz.