Hogyan lehet őszinte -

Légy őszinte - ez azt jelenti, hogy őszinte és beszélni közvetlenül, rejtett panaszok nélkül, nem megtévesztve és félrevezető senkit. Az őszinteség, mint egy karakteres tulajdonság, nyilvánvalóvá teheti magát, hogyan kommunikál más emberekkel, de valójában őszinteség születik Önnel. A gondolatok és az érzések megértésének és megtételének képessége segít abban, hogy őszintebb személy legyen, és ez viszont az őszinte kommunikációra van szükség más emberekkel való őszinte kommunikációhoz.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan jelenítsük meg őszinte szándékait

egy. Ne felejtsd el a testbeszédet. Testbeszéd, sőt, sokat tud mondani a tényleges hozzáállása a helyzethez. Ezzel megmutathatja őszinteségét (vagy távollétét). Amikor kommunikálsz másokkal, emlékezzen a testtartásodra, a viselkedési szokásokról.

Támogatja a vizuális kapcsolatot, de nem villog. Egy idő után lefordítani a megjelenést, ne felejtsd el villogni.
Próbáljon nyugodt, de irányítsa a mozgását. Például egy kicsit támaszkodhat az Ön útközvetítőjéhez vagy gesztikulálásához.

2. Legyen aktív hallgató. Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy az őszinte hozzáállás egy másik személyhez igazodjon, hogy aktív hallgatóvá váljon. Amikor valakivel kommunikálsz, győződjön meg róla, hogy figyelmesen hallgatja, amit mond. Az aktív meghallgatás olyan módja annak, hogy bizonyítsák az ember őszinte érdeklődését, amit mond, hogy megmutassa, mit szeretne megtudni a gondolatairól és érzéseiről.

Kommunikáljon az emberrel. Amikor reagálsz a tárgyalóporus történetére, a reakció után utáni izomzat. A szemöldök felemelkedhet, a szemek kibővülnek, a száj helyzete érzelmi reakciót mutat be. A személyes beszélgetés segítségével megmutathatja a reakciót a beszélgetőpartnerre, valamint a történetének érdeklődésére.

Beszélgetés megteremtéséhez kérje meg a beszélgetés nyitott kérdéseit. Például ne kérdezze: "És szeretnél ott élni?"Mivel ez a fajta küldemény csak azt jelenti, hogy a válasz" igen "vagy" nem ". Kérdezzen meg valamit: "Wow, még soha nem voltam ott. És hogyan tetszik? Milyen benyomások vannak az új helyre?"Az ilyen kérdések segítségével megmutathatja érdeklődését a beszélgetés iránt.

Mielőtt valamit válaszolna, alaposan gondolkodjon a beszélgetőszó szavaira. Talán a beszélgetőnő gondol valamit, vagy megpróbálja megfogalmazni a gondolatot, talán csak szünetet tartott drámai hatásra. Ha azonnal elkezdi elmondani mindent, amit gondolsz, valószínűleg nem fogja megmutatni az őszinte érdeklődését a beszélgetés és a beszélgetés véleménye iránt.

3. Próbáljon meg megérteni valaki más nézőpontját. Ha nem akarod megérteni, miért gondolja meg, hogy a beszélgetőnő úgy gondolja, hogy így érzi magát, akkor valószínűleg nem épít egy őszinte beszélgetést vele. Nem kell lemondania, hogy megértsük valakit. Csak próbálja meg megérteni, hogy meghajtja az interlocsit, milyen életfontosságú élmény befolyásolhatja szemszögéből. Amint megnézheted a világot egy másik személy szemében, őszintén megértheti, hogy mi az a személy, és milyen életkörülményeket tett.

Ahelyett, hogy valaki zenei ízét bírálná, próbálja meg megérteni, hogy ez a zene milyen mások. Talán a dalszövegek egy másik személynek szentelik. Talán hangos basszus vonalak tánczenében segít valakinek, hogy pihenjen, megállítsd félénken, kitörni a héjjéből és a táncparketten.

Mielőtt elkezdene a vitát a politikáról, próbálja meg megérteni, hogy miért van egy személy a véleményéhez. Az ember, amelyet a bevándorlók családja meglehetősen szerény jövedelemmel hozta meg, sokat tudhat a bevándorlók életéről, és ez a tapasztalat valószínűleg befolyásolta politikai nézeteit.

Próbáld meg nézni a világot különböző nézőpontokból - ez segít abban, hogy könyörületesen és kevésbé elfogult legyen.

3. módszer 3:

Az őszinteség kialakítása

egy. Értékelje a gyenge és erősségeit. Ahhoz, hogy jobban megértsük magad (és ennek megfelelően, hogy őszinte legyek), meg kell értenie gyengeségeit, és meg kell ünnepelni erősségeiket. Így tudod megérteni magát, és nem viselkedik, vagy képmutatósan viselkedik.

Kérd meg ismerőseit, akik bízolnak, őszintén értékelik az erősségeit és gyengeségeit, képességeit és tehetségeit.
Minden nap, vegyen részt az önelemzésben. Ez segít abban, hogy jobban megtanulja magát, és megértse a gyenge és erősségeit.
Gondolj, mit csinálsz az emberek, akiket nem szeretsz. Ez segít megérteni, hogy mások érzékelik Önt és miért.
Gondolj arra, hogy milyen helyzetekben és milyen körülmények között nem sikerül. Ez is segít megérteni előnyeit és hátrányaikat.

2. Hivatkozás az életed tapasztalatáról. Az életed tapasztalata nagymértékben meghatározza Önt személyként. Ha megpróbálod úgy tenni, mintha valami történt veled, akkor mi volt, ami nem volt ott, a hazugságod gyorsan kimondaná. Ezért, ahelyett, hogy megpróbálná elrejteni az igazságot, mondja el azoknak, akik körülötted van, ki és mit tapasztaltál. Meg fogják érteni, hogy őszinte vagy a magával kapcsolatban, és tiszteletben tartja neked.

Ahhoz, hogy megértsük, milyen életre szerzett az élet élménye, ne feledje, mi volt veled, gondoljon a személyes tulajdonságairól. Valószínűleg már a személyiséged részévé vált.

Minden nap próbálj meg időt találni arra, hogy rendezze a gondolatait és érzéseit. Tehát megértheted, őszintén viselkedsz.

Nem leszel önmagad, ha nem ismered magad, mint egy személy. Tartsa be az érzéseit, és meg fogja érteni, hogy igazán igaz.

3. Légy őszinte és őszinte. Az őszinteség néha sebezhető helyzetbe kerül. De ha sebezhető és nyitott, általában az emberek is nyitottabbak is viselkednek. Ezért őszintén szólva és a gondolataid, érzéseid és hiedelmei, segítesz egy másik személynek, hogy menjen ki egy frank beszélgetésen.

Ne tegyen túl a reakcióit, érzelmeit és érzéseit.

Mutasd meg az embereket, hogy érzed magad, ne menj körül igen, és ne próbálj meg megtéveszteni valakit.

Ha valaki nagyon érdekesnek tűnik, mutasd meg neki, segítsen neki. Őszinte érdeklődést mutat, amit mondanak és gondolkodnak a környéken.

Ne feledje, hogy őszinte és őszinte - nem jelenti azt, hogy más emberek érzéseit bántja. Ha úgy tűnik, hogy Önnek úgy tűnik, hogy egy őszinte közvetlen válasz megzavarhatja valakit, gondoljon arról, hogy milyen tapintatosan jelentené a helyzetet.

4. Légy óvatos. Tacticitás és figyelem fog megtanítani, hogy jobban megértsük magad, irányítsd az érzéseidet és cselekedeteidet. Amikor megpróbálod megragadni a dolgok lényegébe, akkor a pillanatban ellenáll az érzéseinek és gondolatainak. Ez segít abban, hogy őszinte megértést találjon magáról és érezze saját méltóságunkat.

Összpontosítson a lélegzetére. Ha úgy érzi, hogy a különböző gondolatok túlzásba kerülnek, csak a lélegzetedre összpontosítanak. Összpontosítson a figyelmet a fizikai érzésekre, a mellkas mozgására, a levegő áramlására az orrlyukakon, a has mozgásain. Gondolj arra, hogy a stressz és az aggodalom eltűnik, ahogy lélegzik.

Helyezze be a lelket mindent, amit csinálsz. Próbáljon még napi tevékenységeket végezni az érzéssel, például, még akkor is, ha csak enni. Maximalizálja a látásodat, a szagot, a tapintást és az ízét, mielőtt egy narancsot eszik.

Hisz a leginkább tudatosan a cselekedeteidhez. Ez segít megszabadulni az elvárásoktól és a félelmekről, amelyek leküzdhetnek téged, és helyette érezheted, hogy minden pillanatban élvezheted a valóságát.

3. módszer 3:

Milyen őszintén bocsánatot kér

egy. Elismerje a hibát. Ha azt szeretné, hogy az elnézést őszinte legyek, meg kell értened és ismernie kell a hibát. Ha azt mondtad, vagy valami sértegetést tettél, mert egy másik ember rosszul érezte magát, ha valakit megalázott, meg kell értened, mit tettél, és miért okozott fájdalmat egy másik személynek.

Ha nem tudod megérteni, miért alapos ember érzéseit, próbáld meg magad a helyére tenni. Gondolj arra, hogy a szavai vagy cselekedeteid hogyan befolyásolhatják ezt a személyt, és azt gondolják, hogy ez a személy tapasztalt, talán az életének tapasztalatai miatt érzékenyebb a szavaira.
Még akkor is, ha még mindig nem tudod megérteni, mint egy másik személy sebesült érzéseit, próbálja meg egyszerűen elfogadja azt a tényt, hogy egy személy ideges, és ennek oka az Ön szavai vagy akciói.
Felelősséget vállal a hibádért. Ne próbálja meg hibáztatni valakit. Tehát, hogy a bocsánatkérésed őszinte volt, fel kell ismerned a bűntudatodat.
Elkezdheted ezt: "Megértem, hogy az érzéseid fájt a viselkedésed".

2. Ezután fejezze ki sajnálatát. Természetesen gyakran világos, de bocsánatkérésben azt kell mondanod: "Nagyon sajnálom". Hagyja, hogy a másik személy megértse, hogy tudod, hogy fájdalmat okoztak neki, és bűnbánatnak érzi magát.

Ne próbálja meg bocsánatot kérni a kifejezést, egyfajta: "Kár, hogy mindannyian félreértettek". Légy őszinte és bocsánatot kérjen a hibádért.

A tapasztalat azt mutatja, hogy az őszinteség segíthet bocsánatkérésben, és elronthatja őt. Ha nem őszintén, és őszintén kérhetsz valakit a megbocsátásért, akkor egy kis időt vesz igénybe, hogy hűvös, és gondoljon arra, hogyan sértett egy másik személyt. Kérdezd meg a megbocsátást, ha készen állsz erre.

Mondd el nekem valamit, mint: "Nagyon sajnálom, hogy fájt. Nem tudom, mit gondoltam.

3. Próbálja meg megoldani a hibát. Miután felismerte, és bocsánatot kér, adjon meg egy személyt, hogy segítsen, vagy valami jóat csináljon neki. Ha van módja annak, hogy javítsa a hibát, győződjön meg róla, hogy megtegye. Ha nem, akkor adhatsz egy személyt, hogy tegyen valami mást neki.

Ha valaki gúnyolódott valakinek, javítsa ki a hibát - mondja meg más embereket, amikor találkozik velük, hogy megállítsák a gúnyolódást és nevetni ezen a személyen.

Ha megsértette valakit a cselekedeteivel, vagy éppen ellenkezőleg, tétlenség, javítsa ki ezt a hibát. Például, ha megígérte, hogy hívjon valakit, és elfelejtette, csak egy héttel utazhatsz erre a személyre.

Befejezzen egy bocsánatkérést, mondván a következőkről: "Mindent megteszek, hogy tudom, hogy javítsam a hibámat, ígérem, hogy ez már nem fog megtörténni.".

Tippek

Próbálja meg Válik önkéntes és bármilyen módon hozzájárulhat a szervezethez, ahol dolgozik.
Kérdezd meg magadtól, ha tényleg szeretné? Vagy mondod / mondod valamit, hogy az emberek, hogy az emberek, hogy mi ő őszinte?
Legyél türelmes. Talán sok időre lesz szükséged, hogy megértsük, hogy mit csinálsz. És még több időre, hogy őszinte legyen magával kapcsolatban.

Figyelmeztetések

Ne építsen valakit, aki nem vagy. A bizonytalanság erős lesz rohanás.