Hogyan kell bocsánatot kérni: 10 lépés (illusztrációkkal)

Néha nem könnyű elnézést kérni egy olyan személytől, aki azt mondta, vagy valami rosszat tett. Kétségbe vonja az őszinteség bocsánatkérését, vagy időre van szüksége arra, hogy gondolkodjon és értékelje a szavait. Ha úgy dönt, hogy elfogadja az ember bocsánatkérését, akkor beszélni vagy cselekedni. Ha egy bocsánatkérés őszinte és érthetőnek tűnik, akkor próbálja meg elfogadni, majd megbocsátja a vétségének személyét.

Lépések

3. rész:

Hogyan értékeljük az elnézést

egy. Figyeljen a megfogalmazásra. Elemezze a hallott kifejezést. Jelölje meg magamról szóló nyilatkozatokat az első személytől, mint "Megértettem, mi volt a baj, és sajnálom". Kövesse a hangot és a gesztusokat is. Ha egy személy a szemébe néz, és a hang hangzik őszintén, akkor egy ilyen bocsánatkérés illatos lehet. Ha egy személy elrejti a szemét, szarkazmust vagy érzelmek nélkül beszél, akkor egy ilyen bocsánatkérés bizonytalan lehet.

Őszinte bocsánatkérés mindig egyenes és behatolt. Például: "Rájöttem, hogy tévedtem, és most sajnálom. Elnézést kérek az én cselekedeteimért, és remélem, hogy megbocsáthatsz nekem ".
Egy félénk és félénk ember, vagy az autizmusú férfi elkerülheti a vizuális kapcsolatot, de ugyanakkor őszinte beszél.

2. Figyeljen a passzív agresszív jelekre a megfogalmazásban. Bizonyságot tesznek a bizonytalanságnak. Például az első személyi állítások kiegészíthetők a szavakkal, hogy rossz vagy kényszerített egy személyt egy rossz cselekedetre. Ez a megfogalmazás egy figyelmen kívül hagyhatatlan bocsánatkérés jele lehet, és megpróbálhatja áthelyezni az Ön hibáját, vagy megtagadja a következményeket.

Itt egy példa a passzív agresszív bocsánatkéréssel: „Kértem, hogy menjen velem találkozni, de nem volt hajlandó, ezért mentem én és nyalogatja róla. De ha egyetértettél, nem kellene hazudnom. Általában sajnálom ". Egy ilyen személy valószínűtlen, hogy őszintén bánik az ő cselekedete, és megpróbálja kijutni a bocsánatkérés kényes helyzetéből.

3. Az intuícióra támaszkodva. A személy hallott és szándékainak elemzése mellett gyakran az észlelésének mértéke az intuíció és az ösztönei. Gondolj egy bocsánatkérésre, és figyelj arra, amit az intuíció javasol. Úgy tűnik, hogy egy személy őszinte és őszinte van veled? Kétségei vannak, vagy bizonytalanságod van a szavakban?

4. Gondolj, hogy készen áll-e elnézést kérni. A bocsánatkérés előtt meg kell tanulnod a hallott és azt gondolod, hogy mennyit tudsz ezt a személyt. Ha ez egy közeli barát, aki nem először kéri a megbocsátást a rossz cselekedetért, lehetséges, hogy egy bocsánatkérés bocsánatkérésben látja tevékenységét. Ha egy rokon vagy partner elnézést kér egy olyan cselekményért, hogy ő nem jellemző, valószínűleg az ő bocsánatkérése őszinte.

Az emberek tévednek, és sokféle okból nyalnak vagy fájnak. Fontos, hogy képes legyen elhagyni más emberek hibáit a múltban, különösen őszinte bocsánatkérés után. Ha még mindig nem biztos benne, hogy hinni tudsz a hallott szavakban, akkor mondd el a személynek a tapasztalataimról. Jobb, ha meg kell tennie, hogy mit fogadjon el egy bocsánatkérést, amelyben önmagad nem hiszel, tegyen meg bűncselekményt, és úgy tesz, mintha minden rendben van.

3. rész: 3:

Hogyan fogadjuk el az elnézést

egy. Köszönöm a bocsánatkérést. Mondja meg egy személynek, hogy hálás vagy a bocsánatkérés és a helyzet javítása érdekében. Csak mondd: "Köszönöm, elnézést kérek" vagy "Értékelem a szavait".

Ne bocsánatot kérjen a "Minden normális" vagy "nonszensz" szavakkal. A reszélyes válasz képes arra, hogy vándoroljon az ember érzésével, aki elnézést kér, és hagyja el a helyzet megoldatlan. Meg tudom mutatni, hogy megmutatom az Ön elismerését, hogy egy személy bátorságot szerzett, hogy elismerje a hibáját.

2. Magyarázza el, miért fájt. Amikor köszönöm az embernek elnézést, mondd el nekünk, hogy miért éppen a cselekedet fájt. Tehát őszintén kifejezi az érzelmeit, és azt mutatja, hogy nem érzékeli a helyzetet enyhén. Mondd meg: "Örülök, hogy bocsánatot kértél. Nagyon fájdalmas voltam hallani tőled rosszat "vagy" Köszönöm a bocsánatkérést. Kellemetlen voltam, amikor kiáltottál rám a szüleim előtt ".

Beszéljen az érzéseiről egyenesen, de passzív agresszió nélkül. Őszinte és becsületes elnézést érdemel a viszonosságot.

Kép címzett nő és ideges barátja lefelé szindróma.jpg

3. Mondd meg, hogy "megértem" helyett "semmi szörnyű". A helyzet megoldásához azt mondhatjuk, hogy megérti az aktus okait, és szeretné elhagyni a helyzetet a múltban. Azt mondhatod: "Megértem, miért csalt meg engem, és kész vagyok megbocsátani neked".

Olyan szavak, mint a "Minden normális" vagy "felejtsd el", nem engedik meg, hogy megértsd, hogy mennyit bocsánatot kérsz. Ez is ezt a megnyilvánulást a tiszteletlenség tiszteletére, aki őszinte bocsánatot kér.

3. rész: 3:

Hogyan lehet megmutatni, hogy bocsánatot kértél

A kép, amelynek neve, nő, gondolkodás, írás, valami.jpg

egy. Írj egy levelet, hogy elfogadja az elnézést és megbocsátja az embereket. Ha elnézést kértél, erősítse meg a megbocsátásodat, hogy nem könnyűek. A bánat érzése, a harag és a fájdalom a szavak vagy egy személy cselekedete után még mindig nem hagyhatja, hogy menjen, és zavarja a valóságban. Az egyik módja annak, hogy az érzelmek irányítás alatt álljanak - írj egy levelet arról, hogy miért fájt, és mit fogsz tenni az emberrel.

Ne félj, hogy közvetlenül és őszintén beszéljenek. Meg tudod beszélni, hogy miért érzi magát bosszantónak, valamint jelentést tesz, hogy időre van szükséged. Írja be például a következőket: "Még mindig nem mozdult el a cselekedetektől, de igazán megpróbálok megbocsátani. Úgy gondolom, hogy a barátságunk elég erős ahhoz, hogy túlélje ezt a helyzetet. Határozottan megbirkózzam az érzelmeimmel, és elengedem a saját érzéseimet".
Nem feltétlenül továbbítja ezt a levelet az embernek, mivel azt mondhatjuk, hogy mit nem szeretne jelenteni. Azonban az a tény, hogy rögzítette az adott személy által okozott tapasztalatait, segít abban, hogy túlélje őket, és továbblépjen.

2. Az ajánlat együtt töltsön időt. A megbocsátás megfordításának másik módja az, hogy megmutassuk, hogy elfogadja a bocsánatkérést. Ajánljon egy barátot, hogy együtt töltsön időt, hogy rájöjjön, hogy még mindig elégedett a cégével, és barátokkal akarsz maradni.

Ütemezzen egy közös séta vagy ilyen osztályok, hogy együtt dolgozhasson, és ugyanakkor támogatja egymást (közös kreativitás vagy kollektív sportok). Tehát megmutatja, mit szeretne visszaállítani a bizalmát és frissíteni a kapcsolatodat. Emlékezhet azoknak az osztályoknak, amelyeket szeretettél együtt. Ez azt mutatja, hogy elhagyta a konfliktusokat a múltban, és készen áll a kellemes kapcsolat folytatására.

A kép című ember segít a boldogtalan gyermeknek.jpg

3. Készüljön fel a problémák ismétlésére. Nem csak újra meg kell mondanod, hogy hinni egy személyt (különösen az elfogadott átfogó bocsánatkérés után), hanem az új problémák jeleinek meghatározására is. Kisebb tények jelezhetik, hogy egy személy megismételheti ugyanazt a hibát, vagy visszatér a régi szokásokhoz, amelyek új problémákat okoznak és megnyugtatnak. Ne hagyd, hogy az emberek újra hibázzanak, vagy sértsenek meg.

Például a lány elkezdi jönni a későbbi időpontokban vagy a tervezett találkozókon, és aggódsz, hogy folyamatosan későn kezdődik. Közvetetten rámutathat róla, és azt mondhatja, hogy aggódsz az ilyen viselkedés miatt. Emlékeztesse, hogy fáj, és miután későn lett volna későn. Talán meg fogja vizsgálni saját viselkedését, és segít elkerülni a jövőbeli problémákat.