Hogyan kell bocsánatot kérni a rossz viselkedés után: 13 lépés

Lehet, hogy megtört, és megöntötte a haragunkat egy partnerre, nem teljesen helyesen, vagy durva megjegyzéseket tettek a főnöke számára egy forgalmas munkanap alatt. Igen, a rossz viselkedés mindig csúnya, de ez történik, és leggyakrabban a szorongás, a harag, a feszültség vagy a zavart okoz. Ha rosszul viselkedsz, akkor megfelelően bocsánatot kérhet és növelheti esélyeit a konkrét személy javára.

Lépések

3. rész:

Hogyan lehet kiadni egy bocsánatkérést a szavakkal

egy. Nyugodj meg, és gyűljön össze, mielőtt bocsánatot kérünk. Lehet, hogy rohanni akarsz, hogy megbocsátsa a megbocsátást az általad megsértett személytől, amint rájössz, hogy rossz volt, de mégis érdemes egy kicsit várni, mielőtt bocsánatot kérünk. Attól függően, hogy mennyire rossz volt a viselkedése, előfordulhat, hogy távol tartani a távolságot egy személytől a nap folyamán, hogy elmozduljon, és hagyja, hogy a saját érzelmei egy kicsit lehűljenek.

Ha megkapod az időt, hogy nyugodj meg egy kicsit, akkor is lehetővé teszi, hogy megtervezze a bocsánatkérést, és gondoljon arra, hogy mit fogsz beszélni. Gyakran átgondolt és világos bocsánatkérés másnap az esemény után az esemény hatékonyabb, mint egy gondatlan, kényelmetlen bocsánatkérés az esemény után.

A kép bocsánatot kérünk, hogy későn dolgozzanak a 12. lépésben

2. Írjon bocsánatkérés levelet. Ha nehéz a bocsánatkérésed szavakat, próbálja le ülni és bocsánatkérés levelet készíteni. Néha, amikor leírjuk a szavakat és a gondolatokat a papírra, segít jobban megérteni, mit akarunk mondani egy személynek. Ez azt is lehetővé teszi, hogy egyértelműen megnézze a rossz viselkedését, és gondoljon arra, hogy miért viselkedsz. Ha meghatározza a rossz viselkedés okait, lehetővé teszi, hogy őszinte és világosabb bocsánatkérést írjon. Bár tényleg tudsz, és nem adhatsz egy személynek egy személynek, a papírra vonatkozó gondolatok bemutatása segít abban, hogy jobban kifejezzük bocsánatkérésünket.

A levélben, összpontosítani a sajnálatom kifejezésére, de a viselkedésed kifogása nélkül. Ne írjon: "Elnézést kérek a viselkedésedért, most már csak nagy feszültség alatt vagyok", jobban mondd el nekem "Elnézést kérek a viselkedésedért, és hogyan jelentkeztem veled. Nagyon feszült voltam, és mindent öntöttem rád, ami teljesen nem megfelelő volt. ". Cserélje ki a szót ", de" szó "és", jó kezdet lesz.

Ezenkívül a levélnek meg kell mutatnia az empátiát és megértését egy személy szemszögéből, és meg kell jegyeznie, hogy tudatában van annak, hogy miért sérti meg Önt. Ezenkívül érdemes megígérni, hogy a jövőben jobban meg fogja viselkedni jobban. Megmutatja azt a személyt, aki megpróbálja kijavítani a viselkedését.

Töltse ki a levelet egy pozitív megjegyzéssel, mondván, hogy mit csináltál, soha többé nem fog megtörténni, és hogy remélem, hogy mindketten képes lesz egy kellemetlen eseményt elhagyni a múltban. Ön aláírhat egy levelet a "őszintén tiéd" szavakkal, hogy megmutassa, hogy a szándékai őszinte és igaz.

A kép bocsánatot kérünk, hogy későn dolgozzanak a 4. lépésben

3. Bocsánatot kérjen az AU-Aueth-t egy csendes eldugott helyen. Ha úgy dönt, hogy bocsánatot kér a szemedben, akkor szükség van egy csendes eldugott helyen. Ezt megteheti az asztalon, a konferenciateremben, otthonában vagy az iskolai könyvtár csendes sarkában. Bocsánatot kér egy félreeső helyen, szemmel a szemmel, lehetővé teszi, hogy őszinte és őszinte legyek az érzéseidben.

Ha egy személy túlságosan megsérti Önt a viselkedésért, javasolhat egy nyilvános helyet, hogy találkozzon, ami semlegesnek és biztonságban lesz az Ön számára. Választhat például egy kávézó vagy bár, amely a személy lakóhelye közelében található.

A kép bocsánatot kért, hogy későn dolgozzon az 5. lépésben

4. Felelősséget vállal a viselkedésedért. A bocsánatkérésem elején érdemes megvitatni a rossz viselkedését, és miért nem volt megfelelő. A rossz viselkedésének megvitatásakor legyen konkrét, mivel megmutatja azt a személyt, aki képes felelősséget vállalni a cselekedeteiről. Ezenkívül azt jelenti, hogy felismeri, hogy tévedtek, miért fognak egy személy jobban hajlandó megbocsátani.

Például azt mondhatod: "Tévedtem, amikor a részvényesekkel való találkozás során sikoltozott rád. Én is rossz voltam, amikor rázta meg, és kényelmetlenül fejezte ki veled beszélgetést ".

A kép bocsánatot kért, hogy későn dolgozzon a 7. lépésben

öt. Express sajnálja a viselkedését. Miután felismerte a viselkedését és azt a tényt, hogy nem volt megfelelő, kifejezni kell őszinte sajnálatot a szavak és cselekedetek. Így adsz egy személyt, hogy megértse, hogy mi tudja, mi okozott kellemetlenség vagy fájdalom. Érzelmileg csatlakozik egy személyhez, ezért próbáljon olyan őszinte és őszinte lenni.

Például ezt mondhatod: "Rájöttem, hogy a szavaim és cselekedeteim tévedtek, és sajnálom, hogy megengedtem, hogy a haragom kijusson az irányításból. Tudom, hogy sértettem és zavarba ejtettem, és elnézést kérek a viselkedésemért.

A kép bocsánatot kért, hogy későn dolgozzon a 6. lépésben

6. Megvizsgálja a viselkedését. Meg kell adnod valamilyen kompenzációs módszert a viselkedésedhez, hadd ígéret, hogy a jövőben soha nem fog viselkedni hasonló módon, vagy az ígéret, hogy a jövőben mindig tiszteletben tartja ezt a személyt, és nem lebontani. Valódi ígéretet kell adnia egy személynek, hogy megerősítse bocsánatkérését. Az ígéretnek szükségszerűen meg kell adnia a vágyát, hogy megváltoztassa viselkedését, hogy a jövőben már nem legyen rossz.

Például azt mondhatod: "Megígérem, hogy soha többé nem fogok kifejezni az ülésen, vagy rosszul vagy másokkal beszélgetni.". Azt is mondhatod: "Tudom, hogy folyamatosan törekszem rád, és nem akarok többé viselkedni. Meg fogom dolgozni, hogy képesek megbirkózni az érzelmekkel, hogy biztosak legyünk, hogy továbbra is öntsön nekik ".

Még mindig megkérdezheted az embert, hogy hogyan tudod érezni a bűntudat előtte, és hagyd, hogy diktálja az Ön várakozásait. Ez az opció hasznos lehet, ha elnézést kér egy partnernek vagy házastársnak, és azt szeretné, hogy elmondja neked az ötletéről, hogyan lehet a rossz viselkedését. Közvetlenül megkérdezheted: "Hogyan változtathatom meg a hibás viselkedésemet?"

A kép bocsánatot kért, hogy későn dolgozzon a 9. lépésben

7. Kérjen megbocsátást. Bocsánatkérés végén kérni kell a megbocsátást a cselekedeteidért. Megmutatja azt a személyt, akit őszinte vagy bocsánatkérésünkben.

A megbocsátás iránti kérelem mindig kérdés formájában van, és nem jóváhagyás. A bocsánatkérés ezen része meg kell mutatnia, hogy megadja magát az ember irgalmasságához, és nem igényel valamit tőle. Azt mondhatod: "Nagyon sajnálom, hogy ő vezette magát. Tudja, hogy teljesen elfogadhatatlan volt. Bocsáss meg?"

3. rész: 3:

Hogyan kell bocsánatot kérni a cselekvésen keresztül

egy. Kompenzációt kínál a viselkedésed miatt sérült tárgyakért. Ha rosszat csináltál egy kollégával vagy ismerősekkel, például kávét egy ingre, vagy nem jött vacsorára egy barátjával, akkor kínálhat valamilyen kompenzációs űrlapot. Ez lehet valamilyen anyagi kompenzáció - Például a hegesztett ing száraz tisztítására fizethet, vagy ismerős vacsorát kezelhet a kompenzációban, hogy az előző kimaradt. Még a kompenzációs javaslat is megmutatja azt a személyt, aki sajnálja, és valahogy megváltja a viselkedését.

A kompenzációs javaslat pénzügyi lehet, ha viselkedésük eredményeként megsérült valaki más tulajdonát. De kompenzációt úgy is jelentkezhet, más formában -, akkor fizetni kávé kollégák, ha véletlenül öntött, vagy segítségre személy kompenzálja a törött telefont, ha véletlenül csepp a WC-be.

A képet kérjen egy lányt a Prom vagy a Homecoming egy aranyos módon

2. Adj az embereknek ajándék-bocsánatkérést. Egy másik jó módja annak, hogy rúdja a viselkedését, hogy meglepjék azt a személyt, akit sértett, ajándék. Ez lehet egy szabványos bocsánatkérés, például egy csokor virág vagy egy doboz cukorka. Hagyjon ajándékot egy személy asztalánál, vagy szállítsa meg a címét, ha képeslap csatol egy képeslapot a szavakkal bocsánatot kérni. Egy kis ajándék segít neki elengedni a haragját, és legalább egy kis kamrát készít a bocsánatkérés előtt.

Ezenkívül érdemes gondolkodni egy olyan ajándékra, amely különlegesnek tűnik egy személynek, például egy olyan bögre, ahol szeretett híressége vagy egy doboz a kedvenc édessége. Gondos, különleges ajándékok nagy sikert aratnak, és megmutatják a személyt, hogy sajnálod a viselkedését.

A kép címet kap egy leszbikus barátnője 7. lépése

3. Hogy valami szép legyen. Még mindig kellemes lehet, hogy valami kellemes, hogy díszíti a napját, és megmutatja neki, hogy meg akarsz tenni a bűntudat a viselkedésedért. Meglepheted őt, és meghívhatsz ebédre, vagy hogy dolgozzon neki a kedvenc étele. Megtervezheti a közös estét, hogy kompenzálja a hiányzó találkozót egy személyrel.

Gyakran hasonló jó cselekedeteknek kell mennie a vállalatnak verbális elnézést. Szükséges, hogy átgondolt, őszinte bocsánatkérést bocsáss meg, és szó szerint adja meg a jó cselekedet bizottságával együtt. Így könnyebben megbocsátani.

3. rész: 3:

Hogyan viselkedjen a bocsánatkérés után

egy. Adjon egy személynek, hogy gondoljon a bocsánatkérésére. Miután bemutatta bocsánatkérésünket szavakkal és / vagy cselekvésekkel, meg kell adnod egy személynek, hogy gondolkodjunk a bocsánatkérésedre. Nem számíthat arra, hogy hamarosan megbocsát, vagy azt mondja, hogy "igen sincs szörnyű". A személynek szüksége lehet az időre, hogy vigye el a bocsánatkérést, és felejtse el a rossz viselkedését. Ne nyomja meg, és egy ideig tartsa a távolságot, hogy kitalálja az érzelmeit ellened, és megpróbálja megbocsátani.

A kép az Ön barátnőjével foglalkozik, figyelmen kívül hagyva a 4. lépést

2. Légy kedves egy személynek, még akkor is, ha még mindig megsérti. Ha egy személy nem mondja meg, hogy "megbocsátok neked", megzavarhatja vagy bosszantó, különösen, ha a leginkább őszinte bocsánatkérésedet fejezte ki. De nem fogod tudni, hogy megbocsásson meg, és a részesedés vagy a tisztességtelenség csak a részéről súlyosbodik. Jobb összpontosítani a kedvesség és a figyelmet az emberre, még akkor is, ha hideg van. Próbálj meg vele szeretni, és mutasd meg neki, hogy még akkor is, ha még mindig nem bocsátott meg, ez nem jelenti azt, hogy készen állsz arra, hogy keresztet tegyen vele.

3. A rossz viselkedés megváltoztatására összpontosít. Ha egy személy nem fogadja el bocsánatkérését, érdemes felvenni a kapcsolatot és dolgozni a rossz viselkedés örökre. A cselekvések hangosabb szavakat beszélnek. A saját viselkedésének megváltoztatása, hogy jobban felelősebb legyen és tapintatosabb, megadja a személynek, hogy megértse, hogy megpróbálja megváltoztatni. Mutasd meg neki új magadat és a vágyat, hogy jobb legyen az egészséges kapcsolatok és határok fenntartásában. Idővel egy személy láthatja, hogy mit váltottál meg, és gondolkodj a kapcsolatod folytatására.