Hogyan készítsünk egy barátot egy veszekedés után -

A barátjával való veszekedés szörnyű érzéseket okoz. Lehet, hogy megsértő vagy dühös lehet egy barátra, vagy csak meg akarsz tölteni. Még ha úgy tűnik, hogy soha nem fog visszatérni egy normál kapcsolathoz, valószínűleg visszaállíthatja a barátságot a másikval, és meghallgathatja.

Lépések

1. módszer 3:

Szünetet tartson hűvösnek

egy. Távolítsa el, amíg minden túl messzire megy. Az érzések sörülésében könnyen beszélhetünk arról, hogy mit nem értesz. Ha úgy érzi, hogy már nem tudja tovább irányítani az érzelmeidet (vagy hogy a barátod nem korlátozhatja magát), mondja meg, hogy később folytatja a beszélgetést és elhagyja a beszélgetést.

Még ha egy barát is mond valamit, ami eléri az érzéseit, próbálja meg újra bejutni a konfliktusba. Mondja meg magamnak, hogy csak megszakította és nem súlyosbítja a helyzetet.

A cím, hogy a béke egy barátjával 2-es lépés után

2. Készítsen kissé mély lélegzetet, és kilélegezzen, hogy megnyugodjon. Az első dolog, amit a veszekedés után kell tennie, hogy nyugodj meg. Talán nehéz lesz nyugodt le a harag csúcsán, Azonban továbbra is forró, csak rosszabb lesz, és megakadályozza, hogy egy barátjával összeegyezzen.

Lassú lélegzetet, majd kilélegezzen a szádon. Ismételje meg többször, az időre koncentrálva, hogy minden lélegzetel nyugodj meg.

Ezenkívül nyugodt sétálhat az utcán, csendes meditációval vagy fagylaltot közvetlenül a tartályból. Bármit is választasz, találjon egy kis időt az eloszlásra.

A cím, hogy a béke egy barátjával a harc után 3

3. Elismerje szerepét egy veszekedésben. A veszekedés szinte soha nem egyoldalú. Gondolj, mit tettek a cselekedeteink a konfliktusokba. Próbáld meg megnézni a problémát a barátja pozíciójából, hogy értékelje a szavakat más szög alatt.

A közelmúltban feszült és ingerlékeny volt? Talán ez befolyásolta a viselkedését.

A barátod megpróbált tájékoztatni valamit, amit elutasítottál? Talán eldobta az érzéseit, ami egy veszekedéshez vezetett.

A kép, hogy a béke egy barátommal harcoljon 4

4. Próbáld meg megnézni a konfliktust egy barát szemével. Talán nagyon nehéz megállítani, és nézd meg a dolgokat valaki más nézőpontjától, de a képességed együttérez megmutatja a barátodat, hogy valójában nem érzékeny az Ön számára, és mit gondolsz, nem csak a saját érzéseidről.

3. módszer 3:

Gondolj bocsánatot

egy. Tartsd meg az érzéseit veled. Ne pletykáljon a másikra vagy a veszekedés okairól, és határozottan nem szükséges közzétenni a közösségi hálózatokon. Ez több drámát fog adni egy helyzetbe, és még jobban súlyosbítja.

Még akkor is, ha megosztod az érzéseit egy közeli barátoddal, ezek a szavak elérhetik a személyt, egy olyan veszekedést, amellyel.

A cím, hogy a béke egy barátjával a harc után 6

2. Ha lehetséges, töltsön fel néhány nappal a veszekedés után. Ha elhagyja a levegőt lógó kérdés, akkor az elégedetlenség növekedni fog. Adjon elég barátot, hogy hűvös, de próbálja meg megoldani a konfliktust a lehető leggyorsabban.

Az idő egy adott személytől függ. Néhány barát öt perccel a veszekedés után, míg mások hónapokig igénybe vehetik a támadó szavakat.

A cím, hogy a béke egy barátjával a küzdelem után 7

3. Mielőtt bocsánatot kérne, várjon, ha készen áll erre. Ha sietsz bocsánatkéréssel, csak azért, mert fáradt vagyunk a veszekedés, valószínűleg egy barátja megérti, mit mond őszintétlen.

Meg fogod érteni, hogy készen állsz bocsánatot kérni, amikor abbahagyja a dühös és elkezd aggódni többet a barátod visszaküldéséről, és nem a támadó szavairól vagy cselekedeteiről.

A cím, hogy a béke egy barátjával a küzdelem után 8

4. Ne bocsánatot kérjen csak az egyes dolgokért. Talán egy személy nem hajlandó felismerni bűntudatát. Csak akkor, ha igazán rájössz, hogy a barátnak okozott fájdalom. Jobb próbálja megindítani a beszélgetést, nem várok semmit tőle.

Még akkor is, ha egy személy nem áll készen arra, hogy válaszoljon a válaszul, akkor meg kell fejezned, hogy mi történt, mi történt, amikor készen állsz. Csak kérje meg, hogy hallgassa meg és magyarázza el, miért kéri a megbocsátást.

A cím, hogy a béke egy barátjával a harc után 9

öt. Tervezze meg az időt, hogy beszéljen a másikval. Az arccal szembeni találkozó segít mindketten létrehozni egy kapcsolatot, és egy barát könnyebb megérteni, hogy a bocsánatkérésed őszinte. Hívjon vagy küldjön neki egy üzenetet, és mondja meg, hogy találkozzon személyesen beszélni. Kérdezd meg, hogy a hely és az idő javasolja-e. Ha nem, az ajánlat, hogy találkozzon, ha mindketten lehetősége van.

Próbáljon meg beszélgetni a szavakból: "Nagyon hiányzik a kommunikáció az osztályok után", vagy: "Nagyon sajnálom a szavaimat, és szeretnék bocsánatot kérni a személyért.".

Ha egy barát nem áll készen a beszélgetésre, adjon neki egy kicsit több időt. Ön is küldhet neki egy megjegyzést (kézzel írt), és találkozhat és beszéljen a meghívóval személyesen.

3. módszer 3:

Üres a bűntudat

egy. Őszinte és beton bocsánat. Ne beszéljen standard: "Sajnálom". Gondosan gondolkodj, amelyért valójában megbocsátást kérsz, és konkrétan tedd.

Ha tudod, hogy megsértette a barátját, bocsánatot kért a szavaiért. Mondd el nekem valamit: "Nagyon sajnálom, hogy hülye vagyok. Tényleg tiszteletben tartlak, és a szavaim könnyedén és durvaak voltak ".
Ha őszintén gondolod, hogy a konfliktus nem a te hibádban merül fel, azt mondhatod: "Sajnálom, hogy lassan lassan hívlak, hogy egy veszekedés után hívjatok".

A cím, hogy a béke egy barátjával a 11. lépés után

2. Adjon meg egy barátot, hogy tájékoztassa a látáshelyzetet. Elnézést kérek, hadd beszéljek. Gondosan Hallgat, Amit azt mondja, és próbálja meg, hogy ne vegye meg a védekező pozíciót, amikor meg fogja állapítani a konfliktusra vonatkozó gondolatait. Talán csináltál valamit, ami fájt neki, vagy megzavarja őt, és még csak nem is gyanítja.

A cím, hogy a béke egy barátjával a 12-es harc után

3. Ossza meg gondolatait a konfliktusról. Beszélhetsz arról, hogy mi történt, de ne használja kifogásként, hogy megfordítsa a múltat. Fókuszban az I-kijelentések támogatására a saját szempontjából, és nem a védekező Ön-kijelentések.

Ez így szólt: "Megfordíthatatlan voltam azon a napon, és kimentem magamból, de nem kellett volna csinálnom," - vagy: "Nagyon ideges voltam, mert nem hallottál rám, de nem kellett volna meghallgatnom Önnek ".

Ne találjon kifogást a viselkedésedre. Megmagyarázhatja, hogy érezte magát, de győződjön meg róla, hogy felelősséget vállal a szavai és cselekedeteidért.

A cím, hogy a béke egy barátjával 13-as lépés után

4. Vegyünk bocsánatkérést egy barátnak, ha azt mondja, hogy sajnálja. Valószínűleg, amint megkérdezed a megbocsátást, a beszélgetőpartner azt fogja mondani: "És megbocsátasz nekem". Ha ő csinálja, hadd értsd meg, hogy elfogadja az elnézést, és készen áll a normál kapcsolatokra való visszatérésre.

Ha egy személy nem kéri a megbocsátást, kérdezze meg magadnak, ami még fontosabb: hallani őt bocsánatkéréssel vagy barátságért.

A cím, hogy a béke egy barátjával 14 harc után 14

öt. Adj egy barátot több időt, ha még mindig dühös. Talán egy személy nem lesz hajlandó megbocsátani, vagy akár megáll egy veszekedést. Tiszteletben tartja az érzéseit, de ne hagyja, hogy visszahúzza a konfliktusba.

Ha egy barát még mindig dühös, kérdezze meg, mit tehet a helyzet javítása érdekében. Ha válaszol, próbálja meg csinálni. Ha semmit sem mond, talán több időt igényel, vagy talán meg akarja hagyni a barátságot.

Próbáld meg türelmezni, hogy mennyi idő lesz, míg egy barátja visszanyeri a veszekedés után. Talán több időt igényel, mint te, és normális.

A cím, hogy a béke egy barátjával 15-ös lépés után

6. Pozitív megjegyzés befejezése. Nem számít, hogy folytatta-e a barátságot, vagy barátja még mindig dühös, próbálja meg befejezni a beszélgetést.

Ha felemelkedsz, szétszóródott, határozottan átölelve, és egy mentőülési találkozót tervez.

Ha egy barát még mindig ideges, töltse ki a beszélgetést, mondván valamit: "Még mindig az utakon vagy, és ott leszek, ha beszélni akarsz".

Figyelmeztetések

Ha újra és újra meg kell kérdezned a megbocsátást, vagy ha meg kell szoknia, hogy megalázza, vagy elégedetlenséged magaddal, akkor gondolkodhat arról, hogy egy barátság egészséges-e.