Hogyan cselekedjünk, amikor az előbbi találkozik egy barátnővel

Néha nehéz helyreállítani az elválasztástól. És még rosszabb lesz, ha az egykori partner és a jelenlegi barátnő úgy dönt, hogy elkezdi a találkozót. Egy ilyen érzelmileg intenzív helyzetben a féltékenység, a kínosság, a bánat és a harag érzése uralkodik. Ha az egykori srác és a barátnőd kapcsolatát negatív érzéseket okoz, akkor fontos, hogy beszéljen a barátnőjével, és foglalkozzon érzelmekkel, hogy a barátságot megsértő és zavarba ejtő nélkül.

Lépések

1. módszer 3:

Beszélj barátnővel

egy. Beszélje meg az érzéseit egy barátjával. Kifejezze a rendellenességét, de magyarázza el, hogy dolgozik, hogy megbirkózzon vele. Mondd meg, hogy talán eltávolod egy ideig, amíg teljesen meg nem tudod leküzdeni a negatív érzéseket.

Ez így mondható: "Őszintén szólva, megsérültem, amikor megtudtam, hogy találkozol a dimával. Megütötte az önbecsülést, és megzavarom, de könnyebben kezelöm.
Ha azt gyanította, hogy a barátod és a korábbi partnere egy szimpátiát tapasztalt egymásnak a kapcsolatod során, felvetheti ezt a témát. Hallgassa meg a barátnőjét, mielőtt elhamatos következtetések.

A kép címe, amikor egy ex dátum egy barátja 2. lépése

2. Légy őszinte a barátnő előtt. Semmi baj van azzal, hogy elmondja neki az érzéseit. Ha azt akartad, hogy figyelmeztesse a kapcsolatokról, mondd meg nekem. Ha dühös vagy úgy érzi, hogy elárulja, győződjön meg róla, hogy küldje el egy barátnak, de ne veszítse el az önellenőrzést. Az őszinte beszélgetés után jobb lesz. Ezenkívül világosabban megérti a pozícióját.

Ha egy barátja nem igazán érzékeli a beszélgetést, tartsa magát a kezedben, ellenőrizze a lélegzetét, és figyelmet fordít a szavaira.

Azt mondhatod: "Csak úgy tetszene, hogy elmondja nekem a Misha-val, hogy találkozol. Tehát erkölcsileg felkészíthetnék. Még nem felejtettem el.

A kép, amikor egy ex dátum egy barátja 3

3. Kérdezzen meg egy barátnőt, hogy ne beszélje meg a kapcsolatodat a jelenlétedben. Ha az előbbi beszélgetések negatív érzelmekre hívnak, akkor jobb, ha elkerüljük őket. Beszéljen a barátnőjével, és kérdezze meg, ha lehetséges, hogy ne is beszéljen a kapcsolatáról. Talán segít megtartani a barátságot, és könnyebb lesz érzékelni ezt a helyzetet.

Mondhatsz valamit, mint: "Beszélj a dima-ról, mert kínosságot okoz. Nem tudtam megemlíteni?"

Ha az egykori srác említése nem okoz érzelmi választ, akkor lehet egy jel, hogy visszanyerte a kapcsolatokból, és újra beszélhet róluk.

Miután visszanyeri a múltbeli kapcsolatokból, mondja a következőkről: "Emlékezz, azt mondtam, hogy nem akartam beszélni a lapátról? Már megkezdődtem vele, tehát ha akarsz beszélni róla, nem bánom ".

Szükség esetén mozduljon el egy baráttól egy ideig, hogy helyreálljon. Mondja meg neki, hogy még mindig értékeli a barátságodat, de csak egy kis időre és térre van szükséged, hogy meggyógyítsa és dolgozzon az érzéseidet.

A kép, amikor egy ex dátum egy barátja 4

4. Ne tiltsa meg a barátnőjét, hogy találkozzon korábbi partnerével. Ha megtiltja, károsíthatja barátságát és érzéseit a barátnődnek. Ez is megfosztja a két potenciálját az erős kapcsolatok megteremtésére és a boldogság megszerzésére. Próbálja meg irányítani a féltékenységet és a szomorúságot, felismerve, hogy kapcsolatuk nem célja az érzéseinek megérintésével.

Ha egy barátját Ultimatum, valószínűleg kiválasztja az egykori fickót, nem te.

öt. Elnyomja a vágyat, hogy beszéljen az egykori partnerről. Ha megtudja, hogy a barátnőd találkozik az előbbivel, akkor érezheti a vágyat, hogy dobjon egy srác sár vagy szabotázs kapcsolatokat. Végső soron azonban csak megsemmisítheti a barátságodat.

Gondoljon óvatosan, mielőtt megosztaná az egyik információjával az előbbi információkat, például a kapcsolatod részleteit, illetve a korábbi kalandjainak történelmét. Kérdezd meg magadtól, hogy ezek a szavak pozitív eredményt hoznak-e.

3. módszer 3:

Figyelje meg az érzéseit

egy. Engedje meg, hogy először dühös vagy szomorú legyen. Ha meg akarsz sírni vagy kiabálni egy párnában a szakadás miatt, ne tartsa vissza. Ha elkerüli a negatív érzéseket, akkor csak a szomorúság vagy a harag időszakát meghosszabbítja. Ahelyett, hogy elnyomná az érzelmeket, hagyd magadnak érezni őket, hogy helyreálljanak gyorsabban.

Ne mondd el olyan dolgokat, mint: "Nem érdekel", vagy: "Nem számít", ha még mindig a helyzet miatt tapasztalsz. Jobban adja fel az érzéseket.
Ne tegyen semmilyen intézkedést csak attól a vágytól, hogy tartsa az előbbi. Például ne indítsa el a kapcsolatot a másikval.

A kép címe, amikor egy ex dátum egy barátja 6. lépése

2. Készítsen egy listát, hogy miért szakított meg egy korábbi partnerrel. Talán az oldalnézet lehetővé teszi a helyzet tisztázását. Úgy gondolja, hogy ez volt a kapcsolatok kapcsolatának oka. Ha inkompatibilis vagy, valószínűleg ezek a kapcsolat nem hozna semmit az Ön számára, és eredetileg kudarcra ítélték őket.

Még ha nem is akartál részt venni vele, mégis van annak valószínűsége, hogy nem kompatibilis.

Ha aggódsz egy barátom miatt, mert az előző korábbi tapasztalatok miatt meglehetősen lehet hangolni. A fő dolog, kövesse a tényeket, hogy ne tűnik úgy, mintha ellentétes lenne a fickóval.

Az egészségtelen kapcsolatok jelei közé tartoznak az állandó veszekedés, a megaláztatás, az impermanencia, a manipuláció és a féltékenység.

Talán te és a korábbi partner is különböző szinteken volt egy pénzügyi vagy érzelmi tervben.

A kép, amikor egy ex dátum egy barátja 7

3. Megszabaduljon olyan dolgokatól, amelyek emlékeztetnek az előbbire. Ha emlékeztetője van a kapcsolatról, lehet, hogy nehezebb elfelejteni a fickót. Megszabaduljon az összes váltóelemtől, hogy elmozduljon tőle. Ez potenciálisan negatív érzelmeket határoz meg, és segít a barátnőnek tartani.

Ha eldobja vagy sörölsz olyan dolgokat, amelyek hasonlítanak az előbbire, akkor terápiás hatást eredményezhetnek.

A kép, amikor egy ex dátum egy barátja 8. lépése

4. Hagyja abba a korábbi közösségi hálózatok figyelését. Írja le tőle, vagy blokkolja a hozzászólásait, hogy ne nézze meg a fotókat. Kövesse az internetet, amit a barátnőd és egy korábbi srác csinál - káros, és negatív érzelmeket táplálhat. Ezen képek távoli, akkor megbirkózhat a szakadékkal, és elkerülheti a haragot vagy a szomorúságot a helyzet miatt.

Leiratkozhatsz a barátnőjéről, ha tájékoztatást ad a kapcsolatokról vagy fényképekről, amelyeket ideges vagy dühös.

Nem feltétlenül blokkolja az előbbiet, de lehetővé teszi, hogy jobban érezze magát.

3. módszer 3:

Kizár

egy. Tegyen szünetet a barátnővel való találkozókban. Hagyja abba, hogy hívjon, írjon SMS-t és hívjon valahol. Ha kénytelen látni őt minden nap, mert együtt tanulsz vagy dolgozol, beszélj vele, hogy ne lepődj meg, miért hagyod abba a beszélgetést. Az új kapcsolatok megosztása, a féltékenységből vagy haragból megmentheted magad. Ha a negatív érzések még mindig érvényesülnek a tudatodban, akkor valószínűleg jobb, ha elkerüljük ezt a kettőt, amíg könnyebben elkezdi érzékelni a helyzetet.

Mondhatsz valami ilyesmi: "Igazán próbáltam megbirkózni vele, de még mindig kényelmetlenül. Még mindig jó kívánok, ezért azt hiszem, meg kell szünetet venni, hogy kommunikáljon veled mindkettővel. Remélem, megértheted ".
Ha a barátod aktívan bemutatja a szemedben lévő kapcsolatokat, vagy mérgezően befolyásolja, talán jobb, ha örökre megszakíthatja a kapcsolatot vele.

2. Rájön, hogy az új barátnői kapcsolatok nem kapcsolódnak hozzá. Igen, lehet, hogy saját hozzáállásod van a barátnőd regényjével az előbbivel. Ne feledje azonban, hogy két független ember, és a kapcsolatuk az üzleti tevékenységük.

Tiszteletben tartja a barátnő határait, ahogyan azt várnád, hogy tiszteletben tartsa a határait.

Ne hasonlítsa össze magát egy barátnőjével, és ne tartsa versenynek.

Összpontosítani magad a legjobb verziója. Emlékezz magadra, hogy a kapcsolatod nem határozza meg Önt személyként. Jelölje ki azt az időt, amely az erősségének megerősítésére összpontosít, majd növelheti az önbecsülést és továbbléphet. Ez is segít abban, hogy jobban megértsük, hogy ki vagy személy, függetlenül attól, hogy más emberek az életedben.

Például jelentkezzen be a tanfolyamokra az Ön által érdekelt témákra vagy személyes sportolási célokra.

A kép, amikor egy ex dátum egy barátja 10. lépése

4. Töltsön időt más barátokkal, hogy elvonja a helyzetet. Hívja fel a barátokat, hogy járjanak és építsenek tervet velük, és arra is törekszenek, hogy új ismerősöket készítsenek. Ha a szomorúság pillanataiban kommunikál, és jól érzi magát a barátok számára, akkor jobban érzi magát. Ön is megoszthatja a tapasztalatokat egy másik barátnővel, ha ki akarja önteni a lelket, vagy megvitatja a helyzetet valakivel.

Kommunikáljon olyan emberekkel, akik nem ismerik a barátságot, hogy elkerüljék a felesleges drámát.

A kép, amikor egy ex dátum egy barátja 11. lépése

öt. Vegye be a fejét valamilyen foglalkozásban vagy szenvedélyben. Gondolj a kedvenc leckére vagy hobbijára, hogy ne fókuszáljon a helyzetekre. A kedvenc esetedbe merül, az aktuális feladatra gondolsz, és felejtsd el, hogy a barátod találkozik az előbbivel.

Ez a zenei eszköz, a sport, a videojátékok vagy a könyvek olvasása tulajdonítható.

Ha nincs kedvenc hobbija vagy osztályai, gondolj arra, hogyan kell regisztrálni minden tanfolyamra.

A kép, amikor egy ex dátum egy barátja 12. lépése

6. Kezelje magát, hogy mi hozza az örömöt. Úgy gondolja, hogy valóban örömmel adja (például kedvenc ételeit, egy utazást a strandra vagy egy pihentető spa napra), és kezelje magát erre. Ön is időt tölthet más barátokkal, akik érzelmileg támogatják Önt. A pozitív dolgok megszállása segít Önnek, és elvonja a helyzetet.

Ha valami pihentetést csinálsz, mélyebbre tudsz megérteni és megérteni a helyzetet.

A kép címe, amikor egy ex dátum egy barátja 13. lépése

7. A barátság megújítása, ha készen állsz. Gondolj a helyzetre, és vegye fel a kapcsolatot a barátnőjével, ha már nem lehet ideges, mert találkozik az előbbivel. Lehet, hogy képesek lehetsz kapcsolatot létesíteni egy fickóval, hogy elkerüljék a kínosságot a társaságban való találkozáskor. Hívjon vagy írjon egy barátot és ajánlatot, hogy találkozzon, még akkor is, ha nem kommunikálsz egy ideig. Mondja el, miért voltál rossz, de magyarázza el, hogy készen állsz továbblépni.

Ha újra kommunikálsz a barátnővel, győződjön meg róla, hogy nem mondod, hogy undorító az előbbivel.

Mondhatsz a következőkről: "Szia, Katya, tudom, hogy nem kommunikálunk egy ideig ... nem akarsz találkozni? Hiányzol!"