Hogyan tanulhatjuk meg magad: 5 lépés

Sok ember ebben a világban elégedetlen a megjelenésük, az ábrák, a test, a stílus, hogy nézzenek és t. D. Ha Ön az egyik ilyen ember, akkor ez a cikk határozottan az Ön számára. Amikor olyan érzelmekkel foglalkozol, mint a gyűlölet, nem tetszik és bizonytalanság magadban, jelentős kárt okozhatnak. Ismerje meg, hogy vigye magunkat, ahogy te vagy, és hihetetlenül érzi magát az előítéletektől.

Lépések

egy. Ahelyett, hogy a negatív dolgokra koncentrálna, megtalálja és koncentrálna a jó tulajdonságokra.

A kép címe Megtanulja elfogadni magát 2. lépés

2. Készítsen listát az összes jó és rossz tulajdonságodról és hasonlítsa össze. Ha a lista "ellen" Hosszabb, keresse meg a módját, hogy újratervezze a minőséget a listából valami pozitívra. Például, ha úgy gondolja, ne durva, akkor parafrázis - őszinte és nem mondod félig gép. Általában a hibák listája hosszabb a bizonytalanságod miatt.

A kép megismerése, hogy elfogadja magát 3 lépésben

3. Minden alkalommal, amikor a tükörbe néz, mondj valami jóat a címedben. A gondolatai hihetetlen erejük van, és segíthet megváltoztatni a gondolkodásodat.

A kép címe Megtanulja elfogadni magát 4. lépés

4. Ahelyett, hogy bizonytalan érzés lenne, tegyen valamit, ami kijavítja a látszólagos hibáit. Ha mérlegelési problémái vannak, próbálj meg részt venni a testnevelésben. Stílus? Próbálja átalakítani. Minden probléma megoldást kínál, evett vágy arra, hogy erőfeszítéseket tegyen. .

A kép címe Ismerje meg, hogy elfogadja magát 5. lépés

öt. Minden nap azt mondod, hogy Ön vonzó és egyedülálló személy, és hamarosan az a személy, akit nem tetszett, szokatlanul vonzónak és fényes személyré alakult át..

Tippek

Szeretlek, és megtanulják figyelmen kívül hagyni a negatív gondolatokat. Legyen erős és koncentrált.
Megtanulod szeretni és magaddal. Időbe telik. Legyél türelmes. Nehéz megváltoztatni a jól megalapozott életet egy éjszaka.

Figyelmeztetések

A folyamatban való megszerzés során nehézségekbe ütközhetnek, amelyek dühösek és megijeszthetnek. Maradj nyugodtan, és próbálja lefordítani a haragot egy konstruktív csatornába. Próbálja meg leírni a papíron, majd kis darabokra cserélje, vagy lépjen be a mentorba, akinek bízhatsz.