Hogyan lehet javítani a képzés koncentrációját

Néhány ember meglehetősen nehéz tanulni, mert nehéz számukra az egyik feladatra összpontosítani. Vannak módok arra, hogy megszüntessük a zavaró tényezőket, hogy teljes mértékben és teljes mértékben összpontosítsák a tanulásra.

Lépések

egy. Válasszon megfelelő tanulmányi légkört. A nyugodt légkör segít megszüntetni az összes zavaró tényezőt a tanulási folyamatban.

Válasszon egy csendes légkört, például egy külön szobát.
Kapcsolja ki az összes felesleges modulot. Ne felejtse el kikapcsolni a mobiltelefonokat és a számítógépeket (ha nincs szüksége az internetre). Kapcsolja ki a lejátszót, vagy hallgasson zenét szavak nélkül.
Távolítsa el az összes felesleges dolgot és szervezze meg a stressz-tényezők kiküszöbölését és javítsa a koncentrációt.
Ha zajos emberek vesznek körül, és a csevegés megakadályozza, hogy nyugodt zene. Az interneten rengeteg hasznos és ingyenes weboldal van.

A kép növelése a 2. lépés tanulmányozása közben

2. Gyűjtsük össze képzési anyagokat, beleértve az absztraktokat, a tankönyveket és a dokumentumokat. Ha a számítógépet használja, kapcsolja ki az e-mail és a Messenger használatát.

A kép növelése a 3. lépés tanulmányozása közben

3. Az unalom elkerülése, szünetek. Menj a tanulásról egy másikra, de legyen óvatos, hogy az információ ne zavarja a fejét.

A kép növelése a koncentrációt a 4. lépés tanulmányozása közben

4. Vegye fel a hatékony tanulási módszert. Vannak, akik kártyákat használnak, hogy memorizálják, de a kártyákkal együtt vannak más képzési módszerek. Ha úgy tűnik, hogy Önnek nem illeszkedik semmit, jöjjön el saját tanulási módszerével!

A kép növelése koncentrációja az 5. lépés tanulmányozása közben

öt. Használja az SQ3R nevű szöveges asszimilációs technikát.

"Kiértékel" Könyv a cím, feliratok, feliratok és egyéb fontos paraméterek megtekintésével.

"Kérdéseket feltenni" azáltal, hogy az összes címet és feliratot a tanulási kérdésekre fordítja. Szükség van annak érdekében, hogy nyomon kövesse a szöveg megértését a fejezet vagy partíció elolvasása után.

"Olvas", A kérdésekre adott válaszok megtalálása. Adja meg a kérdéseket az egyes fejezetek elején és végén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megtanulta a szükséges információkat.

"Emlékezik" kérdései, és próbálj meg válaszolni rájuk. Használjon idézőjeleket, de ne felejtsd el kifejezni gondolatait a saját szavaival.

"Felülvizsgálat" Ismét szöveg, hogy továbbra is a fejedben maradjon, amikor eljön az idő, hogy válaszoljon a házi feladatra.

Ha megtalálta a témát, amit nem tudsz megérteni, végezzen kutatást. Olvassa el a tankönyvben vagy az interneten lévő információkat a jobb megértés érdekében.

A kép növelése A koncentráció növelése a 6. lépés tanulmányozása közben

6. Előzetesen megtanulják az anyagot. Ahelyett, hogy az anyagot a vizsga előtti éjszaka szerszámosítaná, próbálja meg megtanulni az információkat, hogy az összege ne keverje meg.

A kép növelése a koncentrációt a 7. lépés tanulmányozása közben

7. Gólt mutat. Ne hagyja, hogy az egoista / hülye akciói megakadályozzák a figyelem koncentrációját. Elkezdte a végét.

Tippek

Demonstrálódnak. Ha nehézségekbe ütközik, emlékezzen arra, hogy milyen célok vannak az életed előtt, és a motivációod gyorsan emelkedik.
Ahhoz, hogy jobban összpontosítson, próbálja meg elkerülni a külföldi beszélgetést.
Vizuálisan képzeld el, mit tanít. A fejemben lévő kép emlékezteti Önt a leckére.
Olvassa el az oktatási anyagot hangosan. Mindig van egy fogantyú, hogy fontos jelet.
Dobja mindent felesleges a fejétől. Légy vidám és független. Ez segít tanulni az iskolai anyagot. Ha a fejed más gondolatokkal eltömődik, akkor nem tudsz egyetlen tényre emlékezni.
Vizualizálja mindent, ami tanul. Később gyorsan emlékezhetsz a szükséges témára.
Figyelmesen hallgassa meg a tanár magyarázatát. Legyen óvatos az osztályban.
Meggyőzze magát, hogy érdekli az adott téma tanulását, még akkor is, ha nem vonatkozik a kedvenc számára.
Minden két óra 20 percig megtörik, hogy van ideje pihenni és fókuszálni. Enni egy szendvicset vagy italt vizet. Gyorsan eljuthatsz, hogy friss levegőt lélegezzen.
Az összes érzéket az információ megjegyzésére. Például, ha hallgat, hangosan olvassa el.
Folytatódik kísérletek. Mindannyiunknak saját tanulási stílusuk van.
Gondolj az aktuális feladatra. Ne hagyd magadnak, hogy forduljon a felhőkbe, és gondoljon a házi feladatokról egy másik témáról vagy álmából egy csinos srác / lány az iskolában.

Figyelmeztetések

Ne felejtsd el, hogy mit tanul ez vagy az elem.
Az információk megjegyzése érdekében meg kell értened a lényeget. Ez jobb, mint mechanikusan szerszám mindent.
A feladat befejezésének folyamatában tartsa nyugodt és kényelmet. Megtagadja a nem rendszeres emlékezetet.
Ne tegye túlságosan. Dobja ki a görcsöt - ez a tanulmányi módszer súlyosbítja a stresszt, és nehezebb lesz tanulni.