Hogyan szervezzen egy helyet a tanulmányozáshoz

Lépések

2. Elegendő világítást biztosít. A munkahelyen való elégtelen megvilágítás nemcsak az orrát, hanem a szemek túlfeszültségét is okozhatja, ami rossz és az egészségügy, valamint a tanulmányi folyamat. Éles fény, például a fluoreszkáló lámpáktól, szintén káros a szemre. Használjon közvetlenül a munkahelyre irányított asztali lámpát, és egy csillár vagy más lámpa, hogy világítsa meg a szobát.

3. Készítsen oktatási kellékeket. Győződjön meg róla, hogy mindaz, amire szüksége van, és nem kell elveszítenie az időt, az asztal vagy szekrény lengése egy vonalzó vagy tartalék rudak keresése egy ceruza számára.

4. Tartsa az összes dolgot. Használja a fiókokat, hogy a szükséges kiegészítők kéznél, de ne szétszóródj az asztalon. Ha van néhány doboz a táblázatban (vagy sem), használja a dobozok, tálcák és egyéb tárolóeszközök, amelyek az asztalon lehet a munkahely kerülete körül.

öt. Számítógépes fájlok rendezése. A munkahely megfelelő szervezete azt jelenti, hogy nem csak a fizikailag kézzelfogható dolgokban, hanem a számítógép memóriájában is megrendelhető. Voltál már valaha keresett, és sikertelenül elkezdte az esszé tervezetét? Elvesztette az elkövetkező teszteléshez szükséges megjegyzéseket, mivel nem emlékeztek arra, hogy hol mentették őket? Hozzon létre külön mappákat az összes elemhez és tárolandó fájlokhoz, ahol kell lennie.

6. Döntse el, hogy szükség van-e órára. Mindez attól függ, hogy mit jelent egy személynek: hogy motiválják Önt, hogy egy órát dolgozzon ki, vagy csak emlékeztesse Önt, hogy a kedvenc showod mindössze 15 percen belül kezdődik (vagy azt hiszi, hogy: "Mennyire ülök itt? Tényleg olyan kevés?!).

Ha a hagyományos óra ketyege bosszantó, használja az elektronikus.

2. Tegye félre a telefont. Nehéz figyelmen kívül hagyni a mobiltelefon vonzó erejét. A modern okostelefon egyidejűleg a legerősebb eszköz és a legerősebb zavaró tényező. Amikor leckéket főz, távolítsa el, különben úgy találhat, hogy az "odnoklassniki" vagy az SMS-t a barátjához írhatsz, még anélkül, hogy magadat adnánk arról, hogy a telefon a kezedben van.

Kapcsolja ki a telefont, vagy kapcsolja ki a hangot, hogy a riasztások ne zavarják Önt a tanulásból. Szintén jobban tegye el a munkahelyet, hogy ne legyen elég ahhoz, hogy csak szokás.

3. Megszabaduljon a zavaró hangoktól. Néhány ember tökéletesen működik a háttérzaj alatt, amely, mint a Gulu, egy kávézóban állva, olvashatatlan, ezért nem zavarja. Egyéb szükséges csend. Határozza meg, mit kell, és ennek megfelelően a tervet a helyed.

Ha van választása, ne viseljen fejhallgatót. Gyakran beavatkoznak az információ koncentrációjához és felszívódásához, valószínűleg annak köszönhető, hogy az összes többi zaj elkülönítése, és a hang természetes háttérrel keveredik.

4. Használja a helyet csak tanulmányozásra (feltéve, hogy a lakás lehetővé teszi). Ha az ágyban van, akkor meg kell gondolkodnia egy álomra, majd az igazság esik. Ahol megszokja a játékot, akkor gondolkodni fogsz a játékokról, a vacsoraasztalon - az élelmiszerről és így tovább. Az ilyen zavarok valószínűsége az egyesületek figyelmét meglehetősen magas.

öt. Próbáld meg, hogy ne enni tanulni. A leckék mögött ülve, könnyen elfáradhat és részeg, de óvatosnak kell lennie. Elszállhatsz, és folyamatosan rágsz valamit, nem is figyelhet rá. Legrosszabb, ha káros étel, mint a zsetonok vagy édességek. Ha nem csinálsz snack nélkül, hagyd, hogy friss gyümölcsök, zöldségek vagy teljes targoncák.

2. Használja a motivációs dekorációt. Díszítsen munkahelyi plakátokat, képeket, fotókat, amelyek inspirálják és felemelik a hangulatot. Csak arra néznek, hogy motiváltak téged, és nem zavarják.

Gondolod, hogy inspirálsz. Családi vagy kisállatfotózás? Poszter az álmai autójával, amit remélsz, hogy megvásárolod a tanulmány végén? Korábbi kémia ellenőrzése a "Double" -vel, amit meg kívánja javítani? Döntse el, hogy melyik motivációs módszert jobban megfeleljen: "mézeskalács" vagy "knut".

3. Befolyásolja az érzéseit. Ha színes munkahelyet szeretne hozzáadni, ne feledje, hogy a hideg tónusok (kék, lila, zöld) a béke és a stabilitás érzését okozzák. Meleg árnyalatok (piros, sárga, narancssárga) felébrednek, és néha szorongás.

4. Ne szüntesse meg. Ne feledje, hogy a munkahely megszervezésének célja a tanulmány hatékonyságának javítása. Ha megpróbálsz mindent tökéletesen bomlokni, túl hosszú, tedd és díszítik, elveszed az időt, ami a tanulmányozásra költözhet, és így rossz szolgálat. Ahelyett, hogy létrehozna egy munkahelyet, ahol semmi sem zavarja Önt, maga válaszol a munkahelyre!

• Szükség szerint rendezzük meg a szüneteket. Ha abbahagyja, hogy megértse, mit tanít, akkor nincs értelme folytatni. Még egy rövid szünet után is jelentős különbséget észlel. Csak ne engedje túl hosszú ideig. 5-10 perc - amire szüksége van!
• A kényelmetlen szék kellemetlenséget vagy hátfájást okozhat, amely zavarja a koncentrátumot. Ugyanakkor, egy nagyon kényelmes székben fennáll a veszély, hogy pihenjen és aludjon. Válasszon egy széket, ahol hosszú ideig tarthat a fennmaradó tanulságra. A jobb székletben kényelmes lesz, és az izmok nem fognak megtörni.
• A szükséges fénymennyiség attól függ, hogy pontosan mit csinálsz. Főbb kritériumok - Egyértelműen meg kell látnod mindent, amire szüksége van, anélkül, hogy a szemek feszültsége vagy kényelmetlensége lenne.
• Ha a munkahelyen forró, akkor eldobhatsz és aludni akarsz, ha túl hideg - a mentális folyamat lelassulhat. Ha lehetséges, válasszon ki egy olyan hőmérsékletet, amelyen a test és az elme funkció a legjobban.
• Ha zenét szeretnél hallgatni, válasszon preferenciát.
• A tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb diák a legsikeresebb csendes környezetben. Ha a TV vagy a zene háttérként emeli a hangulatot, csökkentse a hangerőt. Azonban a legjobb, ha egyáltalán kikapcsolja a TV-t, még a kimenetről is, hogy ne legyen kísértés, hogy bekapcsolja. A zene kívánatos szavak nélkül választani. Megfelelő klasszikus hangszeres zene, elektronika vagy post-rock. Nyugodt és felfüggesztettnek kell lennie, hogy ne zavarjanak.
• Ha a klasszikus zene az álomban van, próbálja meg hallgatni a fény popzenét. Válassza ki a nyugodt és pihentető számokat, amelyek nem engedik el, hogy elaludjanak, de nem fogják elterelni.
• A helyről a tanulmányig nem lesz sok hasznot, ha nem tehetsz ott, ha szüksége van. Ha van egy közös munkája valaki mással, tegyen egy ütemtervet, hogy tudja, mikor jön a sorod.