Hogyan kell a házi feladatokra összpontosítani

Lépések

2. Készítsen mindent, amire szüksége van. Mielőtt elvégezné a házi feladatot, gyűjtsük össze az összes szükséges tartozékot, és óvatosan terjessze őket az asztalra. Ezután a munkahelyre koncentrálhat, és nem keresi a szállítást, vagy ne feledje, hogy hol van az absztrakt. Légy óvatos és vigyázzon iskola, úgyhogy az asztalon megrendelés volt.

3. Távolítsa el az összes zavaró tényezőt. Kapcsolja ki a számítógépet, kilépjen a Facebookon, a Twitter és más közösségi hálózatokból. Összpontosítani, megszabadulni mindent, ami elvonhatja a figyelmét, és koncentrálhat a házi feladatokra. Ha szüksége van egy számítógépre, használjon csak a szükséges információk keresésére.

4. Legyen egy listát arról, hogy mit kell tenni. A házi feladat megkezdése előtt készítsen részletes listát az elvégzésre. Még akkor is, ha iskolai naplót vagy ilyesmit használsz, jobb, ha hasonló lista van, mielőtt a szemed biztosítania kell.

öt. Tegyen egy grafikonot. A megfelelő terv leegyszerűsíti a szisztematikus osztályokat. Próbáljon meg minden egyes feladatot egy bizonyos ideig. Például 16:00 és 17:00 között vehet részt a természettudományokban, és a következő órában a matematika tanulmányozására. IT-fegyvertel, és nem zavarják a munkát. A rögzített idő segít nagyobb hatékonysággal folytatni, és nem hagyja el a munkát az utolsó pillanatban.

2. Először is, végezze el a legnehezebb feladatokat. A legtöbb ember úgy véli, hogy hatékonyabbá teszi a nehezebb feladatokat, majd könnyebben menjen valamire. Ha rosszul adtál matematikát, de szeretem az orosz nyelvet, először teljesítem a matematika feladatait, és hagyja el a nyelvet. A végén fáradt leszel, és könnyebb lesz, hogy könnyebb feladatokat hajtson végre.

3. Próbáljon hangosan beszélni a házi feladat elvégzésének folyamatában. Ha nehéz a matematikai probléma megoldására összpontosítani, próbálja meg hangosan olvasni az állapotát, hogy jobban megértsük. Ez segít a munkára összpontosítani.

4. Töltse ki az egyik feladatot, mielőtt a következőre vált. Ne ugorj az egyik feladatról a másikra. Ehelyett teljesen befejezze az egyik feladatot, mielőtt a következőre haladna. A közelmúltbeli tanulmányok szerint számos feladat végrehajtása az intelligencia-együttható (IQ) és a kognitív képességek ideiglenes csökkenéséhez vezet, ami tovább bonyolítja a munkát.

öt. Tudja, mikor kell maradnia. Néha későn kell maradnia a házi feladatot? Próbálja meg, hogy ne menjen lefeküdni később, mint egy (legfeljebb két) óra a szokásos időben. Csináld annyi időt, hogy van ideje, és ha valami marad, befejezze reggel. Ha nem volt ideje házi feladat elvégzésére, a következő alkalommal, amikor jobb tervezési időt.

2. Legyen óvatos a koffeinnel. A koffein néhány diákot ad a vidámságért, és segít koncentrálni. Azonban a többiek impulzívan és átgondolatlanul cselekednek, mint a kerékben futó fehérje. Ne igyon több hétköznapi adagot kávét vagy más koffeinitalot, mivel megakadályozhatja, hogy összpontosítson.

3. Próbáljon házi feladatot elvégezni más emberekkel együtt. Nehéz fókuszálni, ha egy kis szobában egyedül van a könyvekkel és a notebookokkal. Néha jobb, ha együtt járunk más emberekkel, vagy akár egy nagy csoportdal. Ebben az esetben ellenőrizheti egymást. Ha panaszkodsz, hogy az esszéjen dolgozik, és mások észreveszik, hogy valóban kommunikálnak a közösségi hálózatokon, képesek lesznek emlékeztetni a munkára.

4. Kezelje magát, ha minden feladatot elvégez. A kemény munka elvégzése után ösztönözze magát. Tedd a kedvenc dolgodat, enni valami finom vagy egy kicsit relax - motiválja, hogy ne legyen zavaró és gyorsan elvégezze a házi feladatot legközelebb.

• Furcsán elég, több szabadidő lesz, ha azonnal dolgozik, és később nem fogod elhalasztani.
• Bármit is csinálsz, ne halasszon el dolgozni később, mert csak csökkenti a motivációját.
• Ha nem akarsz házi feladatot elvégezni, gondolj arra, amit tehetsz.
• Ne üljön egy bosszantó testvér vagy nővér mellett.
• Összpontosítson a munkára, és nem a barátaidra. Ha hívlak, mondd meg, hogy később hívsz.
• Végezze el a házi feladatot egy tiszta helyiségben, hogy ne tisztítsa meg a tanulmány helyett.
• Ne teljesítse házi feladatait, ahol TV van, főzzük az ételeket, vagy illeszkedjenek.
• Mielőtt elvégezné a házi feladatot, próbálja meg kissé felmelegedni, például futni vagy ugrik. Néhány perc alatt a vérkeringés javítása érdekében.
• Néhány tanulmány kimutatta, hogy a természet jellege növeli a termelékenységet és a figyelem koncentrálását. Próbálj meg házi feladatot elvégezni az ablakon, amely a hátsó udvarra néz, de ugyanakkor semmi sem zavarja Önt. Vannak számos táj a falon vagy virágokon egy vázában.
• Ismételje meg a kényelmes ruhákat, így semmi sem zavarja a munkát.
• Ne pazarolja az időt arra, hogy gondolkodjon arról, hogyan kell jobban összpontosítani - csak a munkádat.
• Készítse elő az összes szükséges tartozékot előre.
• Készítsen egy menetrendet a házi feladatról. Például a matematika és a természetes tételek után 15 percet nézhet TV-t.
• Ösztönözze magát a munkához.
• Néhányan úgy vélik, hogy a zene gyorsabban működik, míg mások elvonják. Ez főként a tanulmányoktól függ.
• Ne húzza meg a munkát, és ne gyakoroljon, hogy ez nem fog segíteni. Vegye ki az ügyet, és végezze el a lehető leghamarabb!
• A telefonon lévő hangjelek és üzenetek letiltása. Ebben az esetben nem lesz kísértés, folyamatosan nézzen be a telefonba. Teljesen kikapcsolhatja.
• Mielőtt elkezdené elvégezni a házi feladatot, megszabaduljon az összes zavaró tényezőtől (telefon, számítógép és hasonlók), hogy ne zavarják Önt a fókuszba.
• Üres az ajtót, hogy ne zavarja az idegen hangokat.
• Ha szünetre van szüksége, tedd. Ne adjon zajt vagy más tényezőket, hogy elvonják Önt. Készítsen mély lélegzetet és kilélegezzen, és hagyja el az idegen gondolatot, amíg meg nem csinálod a házi feladatot.
• Hallgassa meg az instrumentális zenét - Segít a fókuszálásnak.
• Próbálja meg a házi feladatot a lehető leggyorsabban elvégezni. Ez lehetővé teszi, hogy időt takarítson meg.

• Ne tegye ki a munkát az utolsó pillanatban - a stresszt, és a házi feladatot még kevésbé tartja! A következmények szomorúak lesznek: megzavarod, hogy nem teljesítette a feladatot, bár ideje volt erre. Ezenkívül van munkája, mert nem csak az aktuális, hanem egy késedelmes házi feladatot kell tennie.
• Tedd magadra és a fókuszt. Ha nem látja, hogyan kell koncentrálnia a házi feladatot, akkor rossz értékelést kaphat ezen a témában!