Hogyan készítsünk magunkat házi feladatot, ha nem igazán akarod ezt

A házi feladat lehet egy unalmas és unalmas foglalkozás, de meg kell tenni. Legyen a lehető leghamarabb, hogy ne kelljen aggódnia róla a szabadidejében. Rendszeresen válassza ki az idejét a házi feladathoz, számítsa ki az időt, és ossza meg az összes házi feladatot több egészen végrehajtott részre. Keressen egy motiváció forrását és módjait, hogy vigyázzon a munkájáról, hogy később könnyedén élvezhesse a szabad időt. Amint szervezettebbé válik, sikerül.

Lépések

3. rész:

Készítsd el a házi feladatot most

egy. Szervezze meg a munkahelyét. Miután hazatérsz az iskolából, tegye ki mindent, amire szüksége van a házi feladatok elvégzéséhez. Fedezze fel az egyes feladatokhoz szükséges összes anyagot. Távolítsa el a munkahelyétől minden mást.

Ha sok munkatársa van, és különböző lapja van, hajtsa őket, és távolítsa el az oldalra. Tegye ki mindent, amire szükséged van, hogy minden egyes feladatot fokozatosan teljesítsen, túl nagy mennyiségű feladatot és anyagot okozhat pánik és stressz.
Mielőtt ülsz a házi feladataidért, kérdezd meg magadtól: "Mit fogok csinálni? Amire szükségem van erre?"
Vegyünk ceruzákat, törlőket, számológépeket, szabályokat és leveleket.

A kép címet kap a házi feladatot, ha nem

2. Gondolj arról, hogy milyen feladat. Általában a leginkább a legnehezebb feladatból indul. Ha azonban nagyon szörnyű, nehezen kényszerítheti magát, hogy leüljön a házi feladatokra, könnyen megkönnyítheti a feladatot, kezdve valami egyszerűen. Válassza ki azt a témát, amelyben jól érthető - azért lesz, hogy motiválja, hogy befejezze a munka többi részét.

Ezután menjen a legnehezebb feladathoz, és végül hagyja el a tüdőt.

Ne hagyja a legnehezebb feladatot később - valószínűleg fáradt lesz, ha nehéz feladatokat kap.

3. Séta. Miután elkészíti a munkahelyét, és végrehajtja az első feladatot, tedd magad egy kis szünetet. Vegyünk valami finom, menj a WC-hez, sétálj egy kutyával vagy csevegni a családjával 15. Miután visszatér a házi feladatához, könnyebb lesz kezdeni.

Miután befejezte az első feladatot, és rendezte meg a szünetet, akkor tudatosan gondolkodni fog a házi feladatairól.

Megvitassák valakit a rokonaiból, hogy volt a napod. Amikor hazatérsz az iskolából, a fejed elfoglalt gondolat. Tehát állj meg egy percre, és beszélj a szüleivel vagy testvéreivel, hallgass meg, hogyan telt el a napjuk.

A kép kapja meg a házi feladatot, ha nem

4. Telepítsen egy konkrét célt, és határozza meg a jutalmat a cél eléréséhez. Tegye az első feladatot. Értékelje, hogy mennyi idő van. Döntse el, hogy mi lesz a jutalom a sikeres teljesítmény egy adott feladat. Nézd meg az időt, majd fejezze be a feladatot egy ülésre. Ha ez egy surround feladat, törölje több részre, hogy mindegyiket kevesebb, mint 45 percig kell elvégezni. Amint befejezted az egyik részt, vegyél egy szünetet, akkor menj egy másikba.

Például, mondja meg, hogy ha 20 perc múlva befejezed az első feladatot, 5 percet ülhetsz a telefonon.

Egy másik példa: úgy döntött, hogy 20 percig befejezi a házi feladatot. De függetlenül attól, hogy befejezte, miután meg fogsz állítani és sétálni.

Legyen óvatos, jutalmazza magát valami ízletes. Ellenkező esetben szokás lesz a snacking, még akkor is, ha nem éhes. Ha éhséget, füstöt érzel, üld le a házi feladatot.

öt. Kérd meg, hogy segítsen. Ha nehéz megkezdeni, vagy nem tudja megoldani a feladatot, beszéljen róla valakivel. Írjon vagy hívjon egy barátot, és beszélje meg a házi feladatot. Mutassa meg házi feladatait valakinek a rokonoktól, és kérje meg őket, hogy segítsenek. Ha nem tudsz megbirkózni azzal, amit csak nem érted, írd meg a tanárnak, vagy kérje meg, hogy magyarázza el neked ezt a feladatot.

Néha elkezdjük megérteni a feladatot, amikor csak megmagyarázzuk, mi szükséges tőlünk.

Ez megtörténik, hogy egy másik személy, akivel beszélsz valamilyen feladatot, megjegyzi, hogy meg tudod nézni.

6. Megszakít. Oszd meg az összes házi feladatot több blokkba (mindegyik 45 perc), és szünetet tartson közöttük. 15 percig szünetet tartson. A szünetben jutalmazhatod magad az erőfeszítésekért, csak megy a WC-be, vagy inni egy pohár vizet, egy kicsit mozog. A szünet során kis permutációt készíthet a munkahelyen, ha úgy érzi, hogy "megragadt" benne.

A szünet során győződjön meg róla, hogy felkel és tegyen valamit, különben nem fog eltűnni.

Spice a volumetrikus feladatok több részre, és módosítsa a tevékenység típusát 45 percenként (vagy fél óra).

Telepítse az időzítőt a telefonra, vagy használja a konyhai időzítőt. Fontos tudni, hogy pontosan tudja, mikor jön újra az idő ismét a házi feladathoz.

Ha nem lehet 45 percig koncentrálni, próbálja meg először dolgozni 20 percet, majd 5 percig szünetet tartson.

7. Legyen szelektív a szórakozás formájában. Egyszerűsítheti feladatait, hogy vigyázzon a házi feladatára, beleértve a kedvenc zenéjét, a háttérben, show vagy csak beszélgetni egy másikval. De annyira növeli azt a kockázatot, hogy a házi feladatot rosszul fogja csinálni, vagy egyáltalán nem teszi meg. Ha a házi feladata különleges figyelmet igényel, több dologba (háttérzene és hasonlók) szétszórja, akkor zavarja és szorongást tapasztal. Ha még mindig úgy döntött, hogy házi feladatot végez, forduljon valamit a háttérben, kapcsolja ki mindent (beleértve a telefont), amikor elkezdi végrehajtani a komplex feladatot.

Ha szeretne zenét tanulni, próbálja meg magában foglalni zenét, amit tudsz (vagy a zene nélkül).

Amikor megpróbálja összpontosítani a figyelmet, lépjen ki az e-mailben és a szociális hálózatokból, hogy ne ellenőrizze őket.

3. rész: 3:

Tervezzen egy jövőbeni házi feladatot

egy. Indítsa el a szervezőt a házi feladathoz (vagy napló). Adja meg az összes házi feladatot a szervezőben, ahogy érkezik. Jegyezzük fel és más eseteket, amelyeket végre kell hajtani: További feladatok, különleges események, szórakozás barátaival. Írja le, ha el kell kezdene, hogy elkezdhesse a különböző nagy mennyiségű feladatokat, valamint mennyi munkát kell tenni minden nap.

A szervező és egyértelmű ütemezés, akkor kevésbé kísértés lesz, hogy lusta legyen, különösen, ha a házi feladatot több végrehajtható részre törli.
Elindíthat egy papírszervezőt, vagy letöltheti az alkalmazást az okostelefonra. A legfontosabb dolog az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az események és feladatok és listák ott rögzíthetők.
Amint befejezte a házi feladatot, keresztezze ki a szervezőből, vagy állítsa be a kullancsot. Ha látja, hogy sikeresen végrehajtja az összes vázolt elemet, akkor jobban érzi magát, és könnyebb lesz arra, hogy továbbra is motiválja magát, hogy folytassa.
Szervezze meg feladatait minden nap. Először tegye meg a legfontosabb házi feladatot.
A házi feladat különösen fontos lehet, ha például sürgősen kell átadnia, ha nagymértékben befolyásolja a végső értékelést, és ha nehéz megadni ezt a témát.
Csak azokat az eseteket tartalmazza, amelyeket ma végrehajthatsz! Ha minden héten átadja a házi feladatot, akkor ossza meg őket, hogy minden nap ésszerű mennyiségű munkát végezzenek.
Fontos, hogy az üzlet a listából történjen. Minél komolyabban fogsz jön összeállítani az esetek listáját, annál hasznosabb lesz az Ön számára.

2. Keressen egy hallgatót, hogy tanuljon. Próbáld meg megérteni, hogy ki barátaival sikerül a leckékben. Felajánlja őket, hogy csoportosítsák a csoportot és teljesítsenek házi feladatot együtt. Hetente egy vagy kétszer, és a házi feladatokon dolgozik. Az általános tantárgyak feladatait, valamint az egymás kérdéseit is elvégezheti. Vagy elvégezheti a különböző tantárgyak feladatait, ugyanakkor tanácsadás nélkül.

Forduljon egymáshoz.

Vegye be a szabályt, hogy dolgozzon a házi feladatokon. Bizonyos idő (már nem teljes összeg). Ezt követően együtt járhatsz, hogy sétálhasson, vagy valahogy szórakozhat. Ragadja meg ezt az ütemtervet.

Próbáld meg, és nézd meg, mennyire jól működik ez az ötlet. Ha nem tudsz összpontosítani, amíg vannak barátok a közelben, jobb, ha a házi feladat után találkozik.

3. Versenyezzenek egymással. Telepítse a célokat és dolgozzon az eredményükre. Ha a házi feladat elvégzése során folyamatosan találkozik körülbelül homogén hibákkal, célt célozni, hogy megtanulják elkerülni ezeket a hibákat. Próbáljon meg minden leckét, hogy magasabb pontszámot kapjon, mint az utolsó alkalommal. Ne feledje, ha tökéletesen mindent megtettél, a tanár nagy reményeket helyez a következő házi feladatodra, így még nagyobb erőt kell tennie annak végrehajtásához.

Kiszámít. Tegyen átmeneti célokat. Például: "20 perc múlva befejezem ezt a feladatot". Ezután üljön le, vegye fel az összes szükséges anyagot és munkát!

Ha barátai vagy iskolaidei vannak, amelyeket a házi feladatok jól teljesítenek, versenyeznek velük. Ez egy nagyszerű motiváció, ha természetesen nem fogja károsítani a barátságát.

4. Hozzávetőleges ütemtervet készítsen a héten és a napon. A házi feladat szokásos ütemezése gyorsabban és könnyebbé válik. Próbálja meg kiválasztani a végrehajtását különböző időpontban, és eldöntheti, hogy mi a legmegfelelőbb az Ön számára. Talán az iskolából való visszatérés után azonnal szeretne házi feladatot csinálni. És talán először félórás szünetet akarsz tenni.

Ha van munkája vagy további osztálya, amelyek befolyásolhatják a napi ütemtervét, tervezz magad egy héten egy héten, és próbáld meg a lehető legnagyobb mértékben ragaszkodni.

Szervezzen több hétvégi osztályt, és ragaszkodjon ehhez az ütemtervhez.

Idővel a házi feladat lehetővé teszi, hogy teljes mértékben élvezze a szabadidejét.

Kísérlet a házi feladat teljesítésével, kiemelve egy másik időt. Megpróbálhat egy feladatra koncentrálni 20 percig, majd váltson másik feladatra, és végezze el további 20 percig.

Amint megérted, hogy mennyi idő van kényelmes a házi feladathoz, ragaszkodjon hozzá.

3. rész: 3:

Motiválja magát

egy. Ösztönözze magát. Legyen a saját támogatási csoportod. Amint befejezte a feladatot, mondja meg nekem: "Kiváló munka!" Fél feladat után válassza ki magát, és vegye figyelembe, hogy már tapasztalt előrehaladást. Ha nincs otthon, akkor is dicsérheted magad hangosan.

Egy beszélgetés magam segít abban, hogy továbbra is összpontosítson a feladatra. A zavaró hangosan emlékeztesse magát, hogy mit kell tennie.
Kérdezd meg magadnak, például: "Mit kell tennem?"
Ha nyilvános helyen van, mondja meg magadnak egy suttogást.

2. Ragaszkodjon a saját érdekeihez. Ha meghívást kap a feladatra a témával, hogy válasszon, válasszon valamit, amit igazán kíváncsi. Például, ha meg kell írnia a polgárháború esszét, válasszon olyan történelmi személyt, aki tényleg inspirálja Önt. A téma kiválasztásával, amely befolyásolja az érzéseit és érzelmeit, akkor könnyebb lesz arra, hogy összpontosítson rá.

Ha a feladatok témája a tanártól a választáshoz való jog nélkül adja meg, próbálja meg megtalálni a kapcsolatot a téma és az általa érdeklődők között. Vagy keressen ilyen területeket a témában, hogy legalábbis valahogy érdeklődjön.

Például, ha megtanulod a történetet, de jobban érdekel a divat, figyeljen a különböző korszakok és különböző állapotok stílusára, miközben megtanulják a történelmet. Jegyezze fel magadnak, hogy milyen politikai és ipari változások érintették az emberek ruháit.

3. Ellenőrizze a házi feladatot egy szép hangulatos helyen. A kényelmes munkahely kellemes szövetségeket okoz a házi feladat elvégzése során. Tiszta szobában dolgozzon. A szennyeződés és a rendetlenség zavarja a koncentrátumot. Rendezze el a munkahelyét az ablak mellett vagy a szobában, amely úgy tűnik, hogy hangulatos és aranyos. A munkahelyen meglehetősen világos lámpa legyen, válassza ki magát kényelmes székre vagy székre, és próbálja meg, hogy egy csendes és békés.

Egy fajta számára az iskola vagy a nyilvános könyvtárban dolgozhat.

Ha este házi feladatot végez, válasszon ki egy jól megvilágított helyet.

A házi feladatot nem szabad elvégezni, túl kényelmes és kárpitozott bútorok (például az ágyon vagy a kanapén), különösen akkor, ha gyakran aludni.

4. Fontolja meg a perspektívákat. Nagyon nehéz maradni motivált, amikor nem is tudod, mi a végső célod. Néhány házi feladat hasznos lehet a jövőben, de vannak olyanok is, akik egyáltalán nem hasznosak. Ha úgy érzi, hogy a házi feladata értelmetlen, készítsen egy listát az okokról, amire szükséged van rá.

A házi feladatok elvégzésének okai lehetnek a következők: az új anyag elsajátítása, amely hasznos lehet a jövőbeni különböző feladatok elvégzéséhez, még akkor is, ha fogalmad sincs róluk.

Bizonyítsd be a tanárnak, hogy megérted a házi feladatot, hogy ne kérdezze meg újra és újra.

Mutasd meg mindent, amit próbáltál.

Jó értékelést kap.

öt. Ne feledje a teljesítmény fontosságát. Ha aggódsz a becsléseid miatt, nagyon könnyű megérteni, hogy miért kell házi feladatot elvégeznie. Ha nem igazán aggódsz a becsléseid miatt, vigyázzon magára, hogy aggódjon rájuk. A rossz előadás a jövőben sok ajtó előtt közel állhat meg (mind a hosszú távon, mind rövid távon). A jó kollégiumba vagy az intézethez való képesség nagymértékben javíthatja az életedet.

A jó teljesítmény lehetővé teszi ösztöndíjat a tanuláshoz vagy bizonyos támogatásokhoz.

Ha a kezdeti vagy középiskolai szinten tanul, a jó teljesítmény segít abban, hogy sikeres legyen a középiskolában, amikor felnősz.

Sok oktatási intézménynek szüksége van egy bizonyos átlagos pontszámra, hogy lehetőséget kapjon a szakmai gyakorlatra.

A nagy teljesítmény lehetővé teszi, hogy a "kiváló" kiváltságokat kapjon.

Még ha az iskola nem fizet különös figyelmet, ne feledje, hogy fontos a hírneved. A tanárok és az osztálytársak önálló és okos diákként fogják kezelni Önt, ha megpróbálod.

Ha középiskolában tanulsz, meg kell mutatnod magad a legjobb fényben a tanárok előtt, hogy bármilyen intézethez vagy főiskolához javasolhassanak.