Hogyan kell megbirkózni az árulással
Ön gyanítod (vagy tudod), hogy a partnerednek, aki monogámnak kellett volna megváltoztatnia? Sajnos nem vagy egyedül. Az összes hűséges partner 25-50% -át egy vagy másik módon változtatják meg.
Azonban annak a felismeréséből, hogy vannak más emberek, akik túlélték az ilyen tapasztalatot, nem könnyebbé válik. Fedezze fel az alábbi lépéseket, és használja őket, hogy leküzdjék ezt a sérülést. Ez a kérdés rendkívül fájdalmas lehet, és az érzelmek túlterheltek, ezért fontolja meg ezt a cikket, mint olyan műveletek listáját, amelyek segítenek túlélni ebben az eseményen.
Lépések
egy. Először is, vegyél egy mély lélegzetet, és adj magadnak egy kis időt. Ne cselekedj sajnálom. Gondolja racionális! Ez különösen fontos, ha hosszú távú kapcsolat vagy. Siet és gyors reakciók vezethetnek a legvalószínűbb következményekkel. Gyűjtsön össze egy kicsit a gondolatokkal, mielőtt bármilyen intézkedés.

2. Beszélni valakivel. Nem vagy egyedül. A statisztikák pontatlan és kiváló adatokat adnak, de a változás témájában végzett számos közvélemény-kutatás kimutatta, hogy az egyik vagy másik házasok 25-50% -a változik, vagy már megváltoztatta partnereiket.

3. Ne hibáztasd magad. Az emberek gyakran elkezdenek keresni az árulást... Semmi jó sem jön ki. Néha mindkét partner az árulás miatt hibás, de ez nem mindig így van. Mindazonáltal, egy ideig hasznos lesz arra, hogy megvizsgálja magát, hogy megértse, miért keresi a partner másutt vigasztalást. Talán a viselkedésedben voltak olyan szempontok, amelyek az ilyen intézkedésekhez vezetett a partnerből. Ne feledje: a legtöbb ember inkább egy monogámi életstílust végez, mivel boldogságot és biztonsági értelemben hoz. Mindazonáltal mindig más módon kívánnak menni.

4. Határozza meg, hogy tényleg megváltozott-e. Kérdezd meg magadtól a következő kérdéseket: Ön volt a hivatalos pár, amikor az "árulás" történt? Egyértelműen megígérte, hogy hűséges marad egymásnak? Ha nem, lehetetlen, hogy biztos lehet benne, hogy a partner tudta, hogy cselekedete be van állítva, és ebben az esetben kevésbé radikális megoldásokat igényelhet a problémára.

öt. Beszéljen a partnerrel. Jelentse az aggodalmait és a félelmeket. Kiderülhet, hogy nem volt árulás, és talán valami tényleg történt, és a partner akaratával (például a munkahelyen szexuális zaklatás, amely nyitva kell lennie, és azonnal megbeszélnie kell a jövőbeni események megelőzésére). Talán a helyzet befolyásolta az alkoholfogyasztás vagy a kábítószerek visszaélését, vagy olyan pszichológiai problémát játszott, amellyel meg kell érteni (a szexuális függőség valóban létezik). Ha a segítség indokolt, előfordulhat, hogy támogatnia kell a partnert - valószínűleg mindkettő részesül. Mindazonáltal az alkoholfogyasztás vagy a kábítószerek visszaélése nem érvényes az inkonzisztens viselkedés iránti oka, és nem szabad pontosan az érvet megtenni: "Igen, de részeg voltam, így nem számít". Szilárdan álljon az ő.

6. Kérdezd meg magadtól, ha valaha is megnézheted a partnerét, mint korábban. Néhány ember számára az árulás nem valami kiemelkedő, és néhány embernek több fizikai kapcsolata van, ami nem jelent problémát a rendszeres partnerrel való kapcsolatuk során, de az ilyen esetek ritkák. A hitetlenség gyakran jelzi az unalom és az elégedetlenség e kapcsolatokkal. Foglalkozzon egy olyan partnerrel, aki nem akarja, hogy először veled legyen, vagy aki képes bántani - ez csak vicces. Belőle.

7. Ha úgy döntöttél, hogy ne tegye fel vele, ne szakítsa meg a kapcsolatot csak a visszatérés érdekében. Ez csak erősíti az érzelmi feszültséget. Ha úgy dönt, hogy részt vesz, tegye a végső pontot. Azonban csak szünetelhet a kapcsolatban. Ha bármilyen szünetet (állandó vagy ideiglenes) szünetet tart, ne kommunikáljon a korábbi partnerrel közvetlenül a szünet után. Először adj magadnak egy kis időt, hogy lehűljön. Valószínűleg lehetetlen lesz, ha gyermeke vagy súlyos pénzügyi problémái vannak. Ebben az esetben telepítse a világos szabályokat (ideiglenes keret, találkozók stb.). Lehet, hogy nem könnyű, de nagyon fontos megtenni.

nyolc. Ha házas vagy, és szinte magabiztosak abban, hogy partnere van az oldalán, akkor kapcsolatba léphet egy ügyvédvel vagy egy magánnyomozóval egy jó hírnévvel, amely családi kapcsolatokra specializálódott. Fedezze fel az internetes információkat, vagy olvassa el ismerőseit.

kilenc. Ha egy privát nyomozóhoz fordult, ne hívjon partnert egy frankbeszélésre, és ne hibáztassa. Hagyja, hogy a nyomozó először dolgozzon ki (ha egy házastárs beszélgetést okozhat, akkor még óvatosabban is elkezd cselekedni, ami növeli a vizsgálat árát).

10. A lehető leghamarabb adja át a teszteket a szexuális úton terjedő betegségek (STD-k) azonosítására. Ismeretlen súlyos stresszt okozhat. Ezenkívül nagyon fontos a kezelés elindítása a korai szakaszokban.

tizenegy. Ha lehetséges, gyűjtsük össze a bizonyítékokat (csekkek, e-mailek, fotók stb.) Az intrigák jelenlétéről. Tartsa ezt az információt egy barátja házában vagy családtagjában. A jövőben ez segít megmenteni egy magán nyomozó szolgáltatásait.

12. Ne oldja fel a pletykákat. Ha megosztod a gyanújait egynél több közeli barátoddal, legvalószínűbb, hogy a pletykák kavarognak, ami negatívan befolyásolhatja az élet sok területét. Ha van vizsgálat, az ilyen beszélgetések zavarhatják az ügyet.

13. Figyeljen a cselekedeteidre. Ha az oldalra is megy, előfordulhat, hogy nyíltan beszélhetsz egy partnerrel, és tisztázza a helyzetet. Talán egy találkozót kell tennie egy család pszichológussal. Ha válasszon egy válást, ne feledje, hogy nagyon gyorsan növekedhet egy igazi háborúhoz a házastársával, és a kalandjairól is tudni fogja.

tizennégy. Ne változtasson válaszul. Ne indítsa el a kapcsolatot az oldalon, mert megváltoztatta a házastársát. Ez egy tiszta bosszú, és nem vezet semmihez.
Tippek
- Hagyja, ha ez a helyzet túl sok fájdalmat okozott.
- Nagyon fontos, hogy őszinte legyek. Ha nem hagyja abba a kapcsolatot, élhetsz azzal a gondolattal, hogy újra megismételhető?
- Ha úgy dönt, hogy továbblép, sajnálom a partnert, hagyja el a hátrányt, és ne maradjon a múltban.
- Akár energiát akarsz költeni az állandó kapcsolatokra?
- Kapcsolat pszichológus! Az üléseken való részvétel hasznos, még akkor is, ha semmi rossz az életben, de ha fáj, akkor a szakemberrel folytatott beszélgetés biztosan segít Önnek.
Figyelmeztetések
- Ne repüljen a válaszváltással. Ha ezt az ötletet, akkor valószínűleg részt kell vennie egy partnerrel.