Hogyan kell főzni Casserole: 11 lépés -

A casseroles kiváló módja lehet a különböző termékek táplálásának egy edényben. Sok szakácsok összegyűjtik a maradékot a rakottban, az egyetemi összetevőkkel kombinálva. Az összetevők sok kombinációját a casserolokban használják, így előállíthat egy rakottat a rendelkezésre álló termékekből, hogy a család szereti.

Lépések

egy. Melegítse a sütőt 175 Celsius fokra.

2. Készítsen edényt a rakotthoz, amely kulináris permetezést vagy vajat vagy margarint tartalmaz.

3. Helyezzen 1-2 csészéket (230-450 g) kész rizsre vagy tészta egy rakott ételre. A használt mennyiség függ az Ön preferenciáitól, vagy mennyit van a kezedben.

4. Készítsen hús- vagy fehérjeforrást a saját belátása szerint. Szükség esetén vágjuk le, és 2 csészét (450 g) lebomlik a szénhidrátokon a rakott formájában.

Olyan konzervdobozokat használhat, mint egy tonhal, vagy konzerv csirkemell, vagy húsminisztrációt, csirke csirkét, tenger gyümölcseit vagy babot készíthet. Fry a nyers fehérjék vaj, zöldségolaj vagy kulináris spray.

Ha a fehérjék nem fűszerezettek, akkor, ha szükséges, adjunk hozzá egy kis fokhagymát, cayenne borsot vagy fűszerezés keverékét a saját belátása szerint.

öt. Adjon hozzá 2 szemüveget (450 g) alapvető zöldségeket a rakotthoz. Nyers vagy főtt zöldségek, fagyasztott vagy konzerv zöldségek.

2 szemüveg (450 g) tartalmazhat többféle különböző zöldséget az Ön választása szerint.

Általában a zöldségek közé tartoznak a brokkoli virágzat, a bab, apróra vágott sárgarépa, kukorica, hámozott és szeletelt burgonya és spenót.

6. Helyezze ki a fűszeres rétegek vagy gyógynövények rétegét a rakott.

A lehetőségek közé tartozik egy üveg egy üveg (57 g) szeletelt és pörkölt hagyma, szeletelt zöldpaprika vagy szeletelt olajbogyó. Hozzáadhat 1-2 teáskanál (4,5 - 9,5 g) szárított fűszernövényeket és fűszereket, az Ön választása szerint, mint kiegészítésként, vagy helyette zöldségeket.

7. Öntsön 2 csésze (450 g) mártást az edény összetevőkön.

A szósz opciói közé tartozik a marináris mártással, az alfredo mártással, az olvasztott sajtokkal és kész levesekkel, például gomba krémleves, csirke krémmel elnémított paradicsom, vagy készítheti magát szakácsmártással.

nyolc. Keverjük össze az összes összetevőt az edényen Ha a keveréket jobban szeretné, mint a rétegek.

kilenc. Sütjük 20 percig egy előmelegített sütőben.

10. Távolítsa el a sütőt a sütőből, és fedje le a ¼ csészét (57 g) a megszórjuk.

A lehetőségek közé tartozik a reszelt sajt, kenyérkenyér vajjal, kekszekkel vagy gabona kekszekkel vagy pörkölt íjjal.

tizenegy. Visszaadja a sütőt a sütőbe és főzzük további 10 percig.

Tippek

Győződjön meg róla, hogy a kiválasztott összetevők ízlése kombinálva van. Ha a fűszerezett maradványokat használja, fontolja meg a fűszerek ízléseit, ha további összetevőket választ.
A Casserole 4 felnőtt táplálja.
Tekerje az élelmiszerfilmet, és fagyassza le a süteményt a sütés helyett. A fagyasztóban tárolhatja azt a napot, amikor nem lesz sok idő, és vacsorázni fogsz, amit csak felmelegíthetsz és fájlt.