Hogyan kell aludni a vállán lévő művelet után: 8 lépés

A vállon lévő sebészeti műtét komoly eljárás, amelyet általában fájdalom, ödéma és a mobilitás jelentős csökkentése a posztoperatív rehabilitáció több hónapja. Függetlenül attól, hogy a művelet típusát (működés a vállát forgási mandzsetta, a helyreállítás, az ízületi ajak vagy arthroscopy), a posztoperatív időszakban, a betegnél nagy probléma az alvás. Vannak azonban bizonyos módok, amelyek segítenek a vállak működése után kényelmesen aludni.

Lépések

2. rész: 2:

Fájdalomcsillapítás az ágy előtt

egy. Alkalmazza az ágy előtt jégcsomagokkal. Csökkentse a fájdalmat és az irritációt az ágy előtt - ez lehetővé teszi, hogy könnyebb elaludni és nehezen aludni, és a tested jobban képes helyreállni az alvás során. Mielőtt lefekszel, vegye fel a jeges csomagokat a vállra 30 percig, hogy csökkentse a gyulladást, a fájdalmat és az ideiglenes megkönnyebbülés elérését - mindez hozzájárul az erős és egészséges alváshoz.

Ne alkalmazzon hideg tömörítést közvetlenül a bőrre - vékony szövetbe vagy törölközőt takarítson meg, hogy elkerülje a fagyást és a bőrirritációt.
Tartsa a zúzott jeget vagy a jégkockákat a vállon 15 percig, vagy amíg a sűrűség alatti hely nem foglalja el, és nem fogja megállítani a fájdalmat.
Ha nincs jég, akkor a fagyasztott zöldségekkel vagy gyümölcsökkel a fagyasztó táskákból vehetsz.
Hideg tömörítés után a megkönnyebbülés 15-60 percig tart, és általában elegendő ahhoz, hogy elaludjon.

A kép általános anesztézia beadása 2. lépés

2. Gyógyszerek készítése az ajánlásoknak megfelelően. Egy másik módja annak, hogy eltávolítsuk a posztoperatív fájdalmat a váll előtt az ágy előtt, hogy használjon recept vagy vényköteles gyógyszerek a sebész vagy terapeuta utasításainak megfelelően. Az alvás előtt kb. 30 percig vegye fel az anesztetikus vagy gyulladásgátló szerszám ajánlott adagját, hogy az alvás alá esik.

Vegye fel a gyógyszereket lefekvés előtt, kis mennyiségű élelmiszerrel, hogy elkerülje a gyomor irritációt. Élhetsz gyümölcsöt, pirítóst, pelyheket vagy joghurtot.

Semmilyen esetben nem szedje gyógyszert az alkohollal (sör, bor vagy erősebb italok), mivel ez mérgező reakciót okozhat a szervezetben. Tegyük a gyógyszereket vízzel vagy gyümölcslével, kivéve a grapefruitlé. A grapefruitlé sok gyógyszerrel kölcsönhatásba lép, és képes jelentősen növelni a gyógyszer szintjét a szervezetben, ami halálhoz vezethet.

A legtöbb beteg legalább néhány napig, és néha 2 héttel a vállon lévő művelet után 2 héttel hatékony fájdalomcsillapítókat igényel, amelyek a recept által lemerültek.

3. A nap folyamán támogató öltözködést hordunk. A vállon végzett művelet után a sebész vagy az orvos javasolja, és adjon meg egy támogató kötést, hogy néhány héten belül viselje a kezét. Az ilyen kötés támogatja a vállát, nem adja meg a kezét, hogy leereszkedjen a gravitáció hatására, ami fokozhatja a fájdalmat a közelmúltban működtetett vállban. Viseljen egy támogató öltözködést, ha ébren van - csökkenti a duzzanatot és irritációt a vállán a nap végén, és könnyebb elaludni este este.

Viseljen egy tartó öltözködést a nyakon oly módon, hogy a gyógyító váll kényelmes legyen.

Szükség esetén a támogató kötés egy ideig eltávolítható, de biztonságosan meg kell tartani. Feküdjön hátul, amikor leveszi a kötést.

Ha a sebész azt mondja, hogy az öltözködést folyamatosan kell viselni, előfordulhat, hogy több napig kell zuhanyozni. A második támogató kötést is állítsa be, és viselje, ha zuhanyzót készít, majd egy száraz öntettel újra változik.

A képen rögzítse a Dislocated váll 2. lépését

4. Ne húzza meg a vállát a nap folyamán. Védje a vállát a terhelésekből, miközben meggyógyítja, hogy elkerülje a túlzott fájdalmat és irritációt az este lefekvés előtt. Bár a támogató kötés részben rögzíti a vállat, elkerülnie kell azokat a lépéseket, amelyek alatt túl sokat mozoghatnak, például kocogás, szimulátorok, lépések vagy táncok egy pártban. Legalább néhány hétig kell vigyáznia a válláról, majd hónapokig, az átruházott művelet típusától függően.

Séta délután és kora este - hasznos az egészségre és a vérkeringésre - azonban ne rohanjon és ne legyőzze.

Ne feledje, hogy a támogató kötés rontja az egyensúly megőrzésének képességét, ezért ügyeljen arra, hogy ne essen, és ne zavarja a vállát, hogy még jobban rontja az alvását.

2. rész: 2:

A fájdalom eltávolítása alvás közben

egy. Viseljen egy támogató öltözködést alvás közben. Amellett, hogy öltözködési napot visel, hagyja legalább néhány héttel a művelet után. Ha a kezed egy öltözködésben van, akkor az alvás közben segíti a vállát. Ebben az esetben nem kell aggódnia, hogy mit mozogsz egy álomban, és fájdalmat okoz.

Még akkor is, ha elhagyja az éjszaka támogató kötését, ne aludjon a gyógyító vállon, mivel a nyomás fájdalmat és gyulladást okozhat, ami miatt felébredsz.
Viseljen egy pólót éjjel, hogy a támogató kötés kevésbé irritálja a nyakát és a test tetejét.

A kép beállítása A Recliner Chair 23. lépés

2. Alvás a ferde pózban. A legtöbb esetben a vállon végzett műveletek után jobb, ha lejtős helyzetben aludni, mivel segít csökkenteni a vállízület és a lágyszövetet körülvevő terhelést. Ahhoz, hogy egy ferde póz az ágyban, tegyen néhány párnát az alsó hátlap alatt és a hátsó közepén. Ön is aludhatsz egy összecsukható székben, ha megvan - néha kényelmesebb, mint a párna hátulján.

Próbáld meg, hogy ne feküdjön le a hátadra, mivel az ilyen helyzet gyakran a működtetett váll túlzott irritációjához vezet.

Az idő múlásával a fájdalom és a merevség csökken, és fokozatosan mozoghat egy sík (vízszintes) pózba egy álomban, ha kényelmesebb az Ön számára.

Ami a határidőket illeti, a legvalószínűbb, hogy 6 hétig vagy hosszabb ferde testtartásban kell aludnia, az átadott művelet típusától függően.

A kép megőrzése a 11-es torok 11. lépése

3. Sérült kezét tartalmazza. Ha az ágyban alszik az ágyban a ferde helyzetben, a könyök alá helyezi, és a közepes méretű károsodott kézi párnának alkarja - ez úgy történhet, mint egy jól támogatott kötszerrel, anélkül, hogy anélkül lehet. Így javíthatja a vércsukló és az izmok körüli vér beáramlását, ami fontos gyógyulásuk szempontjából. Hajlítsa meg a kezét a könyökben, és tartsa a párnát a kar alatt.

A párnák helyett hengereket, valamint rúdolt takarókat vagy törülközőket használhat. Minden alkalmas arra, hogy segítsen abban, hogy kényelmes legyen az alkar felemelésére, hogy ne zárja le.

Az alkarot és kissé alkalmazta a vállat alvás közben, különösen hasznos a váll forgó mandzsettáján és a váll csuklós ajakában.

A kép építése egy erőd a szobában 17. lépés

4. Használjon akadályt a párnáktól. Ha a vállon lévő művelet után az ágyban alszol, még a ferde helyzetben is, akkor nem kapcsolhatja be az oldalt a gyógyító vállra, mivel ez károkat okozhat. Hogy véletlenül ne forduljon az oldalra egy álomban, tegye a párnákat a sérült vállból. Jobb, ha nem puha, és rugalmas párnákat használunk, hogy a kézbe merüljön, és nem faragott.

Véletlenül ne kapcsolja be az oldalt, és ne károsítsa a gyógyító vállat, jobb, ha mindkét oldalon lágy párnákat indít.

Ne használjon szatén vagy selyem párnákat, mivel túlságosan csúszós, hogy hatékony támogatást vagy akadályt szolgálnak.

Az ágyat a falra és az alváshoz is mozgathatja, hogy a fájó váll kissé érintette.

Tippek

Meleg fürdő az ágy előtt segít pihenni, de vigyázzon, hogy ne nedvesítse meg a támogató öltözködést. Távolítsa el néhány percig, míg a fürdőt.
A normál éjszakai alvás helyreállítása esetén néhány hétre szükség lehet, a vállkárosodás súlyosságától és az átadott műveletektől függően. Ismerje meg orvosának az alvó tablettákat.
Forduljon orvoshoz az alvás tekintetében. Talán sajátos ajánlásokat fog adni a sérülés típusán és az átadott működés alapján.