A csecsemő szindróma kezelése: 12 lépés

A Clay Channel-szindróma (SPC) egy idegkapó és irritáció okozza a csuklóban, ami fájdalmat, zsibbadást, bizsergést és / vagy gyengeséget eredményez a csukló és a tenyérben. Ismétlődő stretching és törések, szokatlan csukló anatómia, ízületi gyulladás és más betegségek csökkenthetik a szóközt egy szörnyű csatornában, ezáltal növelve az SPC kockázatát. A kísérő tünetek gyakran megszabadulhatnak otthon, de néha orvosi ellátás szükséges a teljes gyógyításhoz.

Lépések

2. rész: 2:

Az SPC kezelése otthon

egy. Próbálja meg, hogy ne rögzítse a középtegséget. A csatorna csatorna egy keskeny alagút, amely a csuklós csukló csuklós csontjait tartalmazza. Ez a csatorna védi az idegeket, a véredényeket és az áfrányokat. A tenyér mozgásáért felelős fő ideg, és érzékenységét középen hívják. Ezért az intézkedések alkalmazását kerülni kell, ami a bilincs és irritáció a középső ideg, mint például a gyakori hajlítás a kezét a csuklójára, súlyemelés, alvás hajlított csukló, fúj ököl szilárd felületek.

Győződjön meg róla, hogy a karórák és a karkötők szabadon szabadon ültek a csuklón - ha túl szorosan lefedték a csuklóját, akkor a medián ideg irritációját okozhatja.
A legtöbb esetben az SPC nehéz azonosítani az egyetlen okot. Általános szabályként az SVC-t különböző tényezők kombinációja okozza, mint például a csukló gyakori stressz az arthritis vagy a cukorbetegség kombinációjával kombinálva.
A csukló anatómiája képes hozzájárulni a hozzájárulásukhoz - egyesekben a transzfercsatorna csontjai Wugyanaz, vagy nem pontosan a megfelelő forma.

A kép kezelése Carpal Tunnel szindróma 2. lépés

2. Rendszeresen nyújtsa a csuklóját. A csukló napi nyújtása segít csökkenteni az SGC tüneteit, vagy egyáltalán megszabadulni tőlük. Különösen a csuklónyújtás segít a medián ideg belsejében szánt hely kiterjesztésében, mivel a csatornát körülvevő szalagokkal nyúlik ki. A legjobb módja annak, hogy mindkét csuklót ugyanabban az időben fogadja, hogy elfogadja az "imádkozó póz". Hajtsa össze a tenyerét körülbelül 15 cm távolságra a mellkasától, és emelje fel a könyökét, amíg mindkét csuklóban érzi magát a feszültséget. Keressen ilyen testtartási 30 másodpercet, majd csökkentse a könyököket. Ismételje meg a gyakorlatot naponta 3-5 alkalommal.

A második gyakorlat az, hogy a sérült kéz ujjait rögzítse, késleltesse őket, amíg a csukló előtti stresszt nem érzi.

Az első, a nyújtás a csuklók vezethet erősödése némi SPK tünetek, mint például a bizsergés a tenyér a tenyér, de ne hagyja abba a gyakorlatokat, ha nem igazán érzem a fájdalmat. Idővel a tünetek gyengülnek.

A tenyér tenyerében való bizsergés mellett az SVC-ben közös tünetek a következők: zsibbadás, pulzáló fájdalom, izomgyengeség, bőr színváltozás (túl sápadt vagy piros).

A kép aludni a carpal alagút szindrómával

3. Rázza meg a tenyerét. A zsibbadás vagy az új fájdalom érzése egy vagy mindkét pálmában (vagy csukló), 10-15 másodpercig jól rázza meg, mintha rázza le a vizet. Így gyors, bár ideiglenes javulás. Az ilyen remegés a vérkeringést fogja ösztönözni, és javítja a vérbeáramlást a medián idegre, aminek következtében a tünetek átmenetileg eltűnnek. Lehet, hogy ilyen töltést tehetsz, amely segíti az SZK tüneteit, naponta sokszor, szó szerint néhány másodpercig, eltörve a munkádtól.

A SMIS tünetei leggyakrabban megnyilvánulnak (és először felmerülnek) egy nagy, jelezhető és középső ujjakban, valamint a meg nem nevezett ujjban. Ezért az SPC-k szenvedése ügyetlen és gyakran csökken az elemek.

Az SPC tünetei nem csak egy kis ujjnak vannak kitéve, mivel nem kapcsolódik a középső ideghez.

4. Viseljen egy különleges támogató csukló kötést. Az ilyen félig merev kötés vagy a gumiabroncs segít elkerülni az SPC tüneteit a nap folyamán, támogatva a csuklóját a természetes helyzetben, és nem engedheti meg, hogy túl sokat hajlítsa meg. A csuklóval ellátott busz vagy kötés is meg kell viselnie a csuklóval, amely képes súlyosbítja az SZK-tüneteket, például a számítógépes munkát, nehéz táskákat visel, autóval vagy bowling játékot vezetve. Nutya támogató kötés alvó időben, megakadályozza az éjszakai tünetek megnyilvánulását, különösen akkor, ha szokásod van a pálmák álom csúszására.

A támogató kötést több hétig (nappali és éjszaka) lehet szükség annak érdekében, hogy jelentősen csökkentsék a sg tüneteit. Bizonyos esetekben azonban a támogató kötés negatív hatással van.

A csukló gumiabroncsok támogatása hasznos, és abban az esetben, ha van SPC, és terhes, mert a tenyér (és a lábak) gyakrabban duzzadnak a terhesség alatt.

A kötszerek és csukló gumiabroncsok támogatása gyógyszertárban vagy orvosi ellátásban vásárolható.

A kép aludni a carpal alagút szindrómával 3. lépés

öt. Gondolj a pozíció megváltoztatására, amelyben alszol. Egyes testtartások jelentősen súlyosbíthatják az SGC tüneteit, ami csökkenti az alvás időtartamát és annak minőségét. A legrosszabb jelentkezik az, amelyben az ököllel szilárdan tömörített és / vagy pálmák (ívelt csuklóval) a jól kedvezőtlen és testtartás alatt tartják, ahol a kezek a fej felett vannak. Ehelyett próbálja meg aludni a hátadon, vagy az oldalán a kezed, közel a testhez, kiegyenesíti a csuklót, és nyissa ki a tenyerőt. Az ilyen póz normál vérkeringést biztosít a csukló és vérellátás a medián idegnek.

Amint fentebb megjegyeztük, az alvás során támogató kötszerek használata segít megakadályozni a tenyér és a csukló rossz helyzetét, de szükség van egy kis időre, hogy hozzászokjon erre.

Ne aludjon a gyomorban, kezeli a párnát, mert ebben az esetben a csukló tömörítve lesz. Az alvó emberek ilyen helyzetben az ébredés során gyakran tapasztalt zsibbadást és bizsergést a tenyérben.

A leginkább támogató karkapcsok nylonból készülnek, és tépőzárral vannak rögzítve, ami irritálhatja a bőrt. Ebben az esetben tegyen egy zokni az öltözködésre vagy egy finom szövetre, hogy csökkentse a bőrirritációt.

A kép diagnosztizálja a Carpal alagút szindrómát 6. lépés

6. Tekintsük a munkahelyét. A sikertelen testtartás mellett az álomban az SMP tünetei a rossz munkahely elrendezése által okozott vagy megerősíthetők. Ha a számítógép billentyűzete, egér, az asztal vagy a szék sikertelen, kivéve a növekedést és a fizikumot, akkor a csukló, a vállak és a hátsó közepén stresszt okozhat. Győződjön meg róla, hogy a billentyűzet oly módon van elhelyezve, hogy nyomtatáskor nem adott időpontban, hogy hajlítsa meg a kezét a csuklóban. Vásároljon ergonómiai billentyűzetet és egeret, oly módon, hogy csökkentse a pálmák és a csukló stresszét. A munkáltató kompenzálhatja a költségeket.

Helyezze a kezét vékony kényelmes párnák, amelyek csökkentik a nyomást a tenyerére és a csuklóra.

Kérje meg a munkás higiéniát, hogy ellenőrizze a munkahelyét, és ergonómiai javításokat kínáljon az alkotmányával.

A számítógépeken dolgozó emberek és a számviteli naplók (például a pénztárosok) sokkal fogékonyabbak a sg kockázatára.

A Carpal Tunnel kiadású műtét utáni visszanyert kép 4

7. Vegye figyelembe a vényköteles gyógyszereket. Az SGC tünetei gyakran a csuklógyulladáshoz és duzzanathoz kapcsolódnak, ami továbbá bosszantja a középtudat és a véredényeket. Ezért az SGC tüneteinek csökkentése érdekében legalább rövid távon a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket gyakran segítik, például ibuprofen (motin, advil) vagy naproxen. A fájdalom által okozott fájdalom eltávolítása fájdalomcsillapítók, például paracetamol (Tylenol, Panadol) is vehet fel, de nem csökkenti a gyulladást és a duzzanatot.

A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket és fájdalomcsillapítókat rövid lejáratú intézkedésnek kell tekinteni, amely segít a fájdalom kezelésében. Nincs bizonyíték arra, hogy segítenek megszabadulni az SGC-től, vagy javítják a fogyasztási adósság feltételeit.

Túl hosszú ideig a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (vagy egy nagy egyszeri dózis) a gyomor, a fekély és a vesekárosodás irritációjához vezethet. Mindig olvassa el a használatra vonatkozó utasításokat, és vegye figyelembe a benne jelzett adagot.

A nagy paracetamol dózisa vagy vétele hosszú ideig májkárosodást okozhat.

2. rész: 2:

Orvosi segítség az SGC-nél

egy. Iratkozzon fel az orvos recepciójára. Ha néhány héten belül a csukló / tenyérben felsorolt tüneteket tapasztalja, az orvosokat meg kell látogatni. Az orvos megvizsgálja Önt, és valószínűleg radiográfiai vizsgálatot és vérvizsgálatot ír elő a lehetséges betegségek és károk kiküszöbölésére, amelyek tünetei emlékeztetnek az SVC-kre, például reumatoid arthritisre, osteoarthritisre, cukorbetegségre, fáradtság törésre csukló- vagy problémákkal.

Az SPC-k kimutatására az elektrodiaviagnosztika gyakran történik (elektromiográfia és az impulzus mértékének vizsgálata), amelyen a medián ideg működése becsülhető.
Előfordulhat, hogy bizonyos cselekedeteket tesz, amelynek végrehajtása nehéz, ha az ICC, például határozottan nyomja meg az ökölvet, hozza össze egy nagy és index ujjait, a darált tételeket pontosan a megadott helyen, és így tovább.
Az orvos is megkérdezheti a munkáját, mivel egyes szakmák az SPC fokozott kockázatával járnak. Ezek magukban foglalják az ács, pénztáros, munkavállaló szakmáját az összeszerelő vonalon, a zenészen, az auto mechanikusban, valamint a számítógépen állandó munkát.

A kép használata Kinesio szalag a Carpal Tunnel szindrómához 10

2. Látogasson el a fizioterapeuta vagy masszázs.

Fizioterapeuta. A legtöbb esetben az SPC tünetei a konzervatív módszerekkel megbirkózhatnak. A fizioterapeuta értékelni fogja az ízületek, az izmok és a szalagok állapotát, és meghatározza az SZK tüneteinek alapjául szolgáló okokat. A kezelés olyan módszereket is tartalmazhat, mint az ultrahang hatására a gyógyulás gyulladása és gyorsítása, a rugalmasság és a megfelelő izmok erejének gyakorlása, az ergonómia erdei gyakorlása a munkahelyének felmérésére, a stressz csökkentésére irányuló napi akciókat.

Masszőr. Bizonyos esetekben az SMP-tünetekhez hasonlóan megfigyelhető a myofascial fájdalom diszfunkcionális szindróma - a triggerpontok jelenlétével kapcsolatos betegség, szélesebb körben izomkannók. A vizsgálatok kimutatták, hogy a triggerpontok gyakran megtalálhatók az SPC tünetein. Ezenkívül azt találták, hogy az izomcsomók kezelése segít az állapot javításában.

A kép aludni a carpal alagút szindrómával 14. lépés

3. Próbálja ki a kortikoszteroidok injekcióit. A fájdalom, a gyulladás és más SPM tünetek enyhítése érdekében az orvos javasolhatja, hogy a kortikoszteroid hatóanyagot (például a kortizont) beadja a csuklóban vagy a tenyér bázisában. A kortikoszteroidok egy erőteljes és gyors gyógyszer, amely képes eltávolítani a duzzadást a csuklóban, és megkönnyíti a nyomást a középső idegre. Orálisan is bevezhetők, de ez sokkal kevésbé hatékonynak tekinthető, mint az injekciók, és hangsúlyosabb mellékhatásokat okoz.

Más szteroid gyógyszereket, például prednizolont, dexametazonot és triamcinolont alkalmaznak SPC-k kezelésében.

A kortikoszteroidok injekciója olyan szövődményekhez vezethet, mint a helyi fertőzés, a bőséges vérzés, az inak gyengülése, az izom atrófia és az idegkárosodás. Ezért általában évente több mint két alkalommal teszik őket.

Ha a szteroid injekciói nem vezetett jelentős javulást az államban, figyelembe kell venni a művelet lehetőségét.

A kép a Carpal alagút műtét után címe 14. lépés

4. A csevegés műveletét szélsőséges intézkedésnek kell tekinteni. Ha a kezelés egyéb módszerei nem adnak eredményeket, és nem segítettek megszabadulni az SPC tüneteitől, az orvos javasolhatja a műtétet. A műveletek szélsőséges esetekben működésre kerülnek, mivel fennáll annak a veszélye, hogy még jobban romlik a helyzet, bár sok betegnek van olyan művelete, hogy teljes mértékben megszabaduljon az SMC tüneteitől. Az ilyen művelet célja, hogy csökkentse a középső ideg nyomását a fő köteg fejével. Az ICC-n belül a műveletet két különböző módszerrel végezzük: endoszkópos és nyitott.

Endoszkópos működéssel, egy vékony, a teleszkópos eszközhöz hasonló, a végén lévő kamera (az úgynevezett endoszkóp), amelyet a vágócsatornába helyezünk a csuklóban vagy a tenyéren. Az endoszkóp segítségével a sebész egy csatornát lát, és levághatja az idegen az idegen.

Általános szabályként az endoszkópos működés a fájdalom csökkenéséhez és a kevésbé mellékhatások csökkenéséhez vezet, és hozzájárul a leggyorsabb gyógyuláshoz.

Az endoszkópos működéstől eltérően a nyitott működés a tenyér és a csukló nagyobb vágását foglalja magában, hogy eljusson a problémás szalagba, és engedje el a középső idegt.

A művelet során a következő kockázatok vannak: idegkárosodás, fertőzés és hegszövet. Mindez a szk-vel való romlást eredményezheti.

A Carpal alagút kioldó műtét utáni visszanyerése 9. lépés

öt. Tartsa türelmet a posztoperatív helyreállítás során. Ebben az időszakban gyakrabban javasoljuk, hogy a kezét a szív szintjén tartsa, és mozgassa az ujjait, ami segít csökkenteni a duzzanatot és megakadályozza a merevséget. A tenyér, a gyulladás és a merevség a tenyérben és a csuklóban a művelet után hat hónapig figyelhető meg, és a teljes helyreállítás egész évben vehet igénybe. A műtét után az első 2-4 hét során felkérik, hogy viseljen támogató csuklót, bár javasoljuk, hogy tenyeret dolgozzunk ki.

A legtöbb esetben a művelet után javulást tapasztalt, de a helyreállítás hosszú időt vesz igénybe, és fokozatosan folytatódik. Általános szabályként a kéz egykori erejét a művelet után körülbelül 2 hónappal helyreállítja.

Az SPC tünetei az esetek mintegy 10% -ában a művelet után visszaküldik, és hosszú távú posztoperatív kezelésre lehet szükség ahhoz, hogy megszabaduljon tőlük sok hónapig és még néhány évig.

Tippek

A SPC-kben szenvedő legtöbb ember nem működik a számítógépen, és nem hajtja végre az egyforma kézi munkát. Sok más ok és kockázati tényező létezik.
Ha munka közben rezgő berendezéseket használ, fogékony, hogy kockázatot kapjon, ezért gyakran szünet.
Az SPC fejlesztése hozzájárul a hideg éghajlathoz, így próbálja meg melegíteni a kezét.
Jelentették, hogy a B6-vitaminnal rendelkező táplálékkiegészítők bizonyos esetekben megnehezítik az SPC tüneteit, bár az orvosok nem ismerik az okot erre. Azonban a B6-vitamin túl sok a zsibbadást és bizsergést okozhat a végtagokban.
Amikor a vágócsatornán végzett műtét után visszanyeri, még 3 hónapig tesztelheti a zsibbadást.